Senaste kommentarerna i forumet

Efter en tids nykterhet så kan det hända att jag får flashbacks från saker jag sagt och gjort i onyktra situationer.
Pinsamma eller farliga eller rent utav vårdslösa situationer. Att hamna i en fyllecell är en kombination av både farligt och vårdslöst, det känns skamligt och egentligen vill jag bara putta bort sådana minnen. Bort bort bort. För att det man inte minns har inte hänt? Njae, inte riktigt så det funkar.

Så dessa jäkla flashbacks av ogenomtänkta val och minnen, de är jobbiga. Denna gången så vägrar jag att skämmas för de val jag gjort.
Jag förlåter mig själv. Förlåt förlåt förlåt studenten.
Helt krasst är det det enda jag kan göra, för ältandet och "tänk om inte" tankesättet stjälper mig mer än vad det hjälper mig.

Jag är här nu och jag förlåter mig själv.
Jag förlåter mig själv för det är den enda jag egentligen kan påverka.
Jag är okej som människa ändå, trotts alla minnen som poppar upp. Jag välkomnar dem och när de kommer så accepterar jag dem och förlåter mig.
Jag behöver inte fly längre. Det är okej. Jag är okej. Du är okej.

Kram på er <3

Oxveckorna, den tid på året som vi befinner oss i just nu, åtminstone användes detta uttryck om januariveckorna efter ledigheterna förr i tiden.. När jag var liten sa min farfar efter jul och nyårsledighet att "nu spännes remmarna!". Han var en lutheran ut i fingerspetsarna och uppskattade att vardagens arbete återigen kunde ta vid...

Denna tid på året har jag aldrig varit särskilt förtjust i men det är jag nog inte ensam om i det här landet.

Jag har nu varit utan alkohol i lite mer än 9 månader. De kraftiga sugen är långt borta men mina tankar kring alkohol finns fortfarande närvarande. För mig personligen känner jag en genuin lycka över att vara nykter men en sorg över att jag upplever (eller inbillar mig?) att många personer som jag tidigare umgåtts med väljer bort att prioritera att ses till följd av min nykterhet.

Det blir tydligt för mig att det kostar på att bryta mot alkoholnormen, mycket av mitt sociala liv har kretsat kring miljöer där alkoholen har en central roll.
Jag blir både ledsen och provocerad av detta, har varit väldigt tydlig med att jag inte har problem med att mina vänner dricker eller med att själv befinna mig i miljöer och sammanhang där alkoholen ingår. Är det någon som har liknande erfarenheter och vill dela med er av era tankar kring hur ni hanterar situationen?

När svackorna kommer får man hålla hårdare i tyglarna så man inte faller av...Kram

Sisyfos, jag vet att du kan när du bestämt dig ?

Själv har jag sträckkollat alla säsonger av skam. Alltså JA vad bra de är!

Dagen i övrigt har varit lugn, fick ett litet ångestpåslag på eftermiddagen och tankar kring alkohol har förekommit. Inget "sug" utan mer att det har varit närvarande i min tanke till och från. Vet inte riktigt varför, men det är lugnt.

Tror jag är inne på min andra vecka som helt nykter nu.
Det känns skönt och lugnt.
Lägger inte så mycket värdering i nykterheten utan lunkar mest på.
Fokus ligger på att få rutin på sömnen ?

Kram på er!

Kram kram

Läget är fortsatt nyktert, men lite rossligt i relationen. Ibland är det rätt bra, men så plötsligt surnar det till. Gillar inte hans hårda attityd, fast jag förstår att det är en konsekvens av hans upplevelser. Gillar absolut inte när han får utbrott mot barnet - det gör mig mycket tveksam.

Annars går det mycket bra för honom, i arbetet och med nykterheten o s v. Jag är faktiskt stolt över honom. Han är så orädd och framåt socialt också, i tvär motsats till mig själv!! Men tyvärr, min beundran för honom hjälper oss inte hela vägen.

Det går bra, tycker jag. Det är det där med att ta hand om sig själv som brister ibland tror jag. Å då blir det mörkt och man vill fly. Sist hade jag inte ens nån lust med det, men då gick det istället av gammal vana. Nu ska det återigen bli en vana att vara nykter och tillfreds. Vi jobbar på!

Varje dag är ett val även om det inte är bra val alla gånger.
Önskar dig en riktigt fin dag

Hoppas att det är bra med dig och att tillvaron är fungerande.

Nu går vi mot ljusare tider. Sköt om dig.

att vara nykter. I natt sov jag ganska bra.
Därmed börjar jag dagen hyfsat utvilad, men framförallt, och viktigast, jag påbörjar dagen nykter.
Då är utgångsläget väldigt bra för att i dag åter igen ta beslutet att vara nykter.
Dag för dag. Som läggs till veckor och månader.

Ett liv i frihet önskar jag er också

Sisyfos! Hur går det för dig? ?

Gick till gymmet i dag, tog det lugnt. Kompisen bjussarde solarium. Det har jag inte gjort på säkert 10 år, var så nice ?
Tog tag i lite saker som behövdes och sen ett varmt bad.
Jobbar aktivt med mina tankar. Säger nått positivt till mig själv när jag ser mig i spegeln och sånt. Det funkar faktiskt.
Inget alkoholsug och jag misstänker att abstinensen är borta ur kroppen nu. Skönt!

Ta hand om er ❤️

Läst att vissa får återfall eller släpper på tyglarna vid tre månaders nykterhet. Var lite orolig med jul o nyår mm och alla frestelser man utsätts för. Nåväl, det har gått väldigt bra och jag mår toppen inombords, så tacksam o glad, snart 4månader har gått. Tänker mindre på problemen och fått mer ro och mer förlåtande mot mig själv.
Väldigt mycket har hänt under denna tid. Smider planer och mål och ser positivt framåt. Har dock svårt att hålla igång min fysiska träning så mycket som jag velat, känner mig relativt utvilad och vill verkligen hitta mer kraft. Finns inga genvägar, bara köra vidare och framförallt inte stå och spinna på samma ställe, kanske det släpper. Försöker intala det iaf.
Inget mer världsförändrande, mer än jag mår i övrigt bra. Ta hand om er.

Livet är inte hugget i sten, och tiden går fort. Inget ingen redan visste, men alltid värt att stanna till och tänka på. PS alkohol är skit :)

så kan man fördriva tiden med att läsa här på forumet.

Ännu en gång slås jag av hur många fina, varma, förstående, empatiska och känsliga människor som skriver, stöttar, hjälper och menar väl här inne.
Vi som många gånger orsakat oss själva, och ofta också till oss närstående människor, så mycket smärta, oro och problem.
Vi har så mycket gott att ge.
Ja, då inser man att det inte är oss det är fel på, utan det är den dj..la alkoholen som ställt till det.
Så därför är det så fint att vi kan hjälpa och stötta varandra för att komma bort från detta nervgift.

Ja det är mycket fint med allt positivt som utvecklas här på forumet.
Det är som en varm filt som vävs av trådar med värme, förståelse, stöd, positiv vilja, erfarenheter, etc.

Fortsätt kämpa alla fina människor

Precis så är det, känner jag också! Skönt att det känns bättre! Känns så hör också. Nu går vi våren till mötes!

Jag är inget offer. Just den meningen har snurrat i mitt huvud idag. Föe varje gång jag tänker på det så sträcker jag lite mer på mig. Jag är inget offer.
Jag väljer mina val i livet, stora som små. Vad jag äter, vad jag dricker, vad jag gör.
Jag är inget offer och det är inte du heller.

Jag är stolt över mig. Hur mycket jävla skit som jag utsatt mig själv för så står jag ändå här idag. Min resväska eller bagage är ganska stort, men jag väljer att se det som lärdomar. Erfarenheter och lärdomar som gör mig till den jag är, och jag är inget offer för mitt missbruk Punkt.

Kram på er.

Tack bjöekek ^^
Det gör jag med.

Gårdagen var bra! Träffade spontant vänner på stan och käkade middag med en vän och mannen. Var inte Särskillt trött under dagen, så jag tror att det värsta är över nu. Det känns såååååååååå skönt!
Börjar planera nästkommande vecka, vill lägga in ett träningspass. Vill plugga.
Jag vill saker och det är oxå en väldigt skön känsla.
Har inget nämnvärt alkoholsug. Kan vara naltraxonen eller så är det jag. Dont know.

Jag ska må bra igen ?
Kram på er.

Tack! frk Lyckad, precis så!

Tänker på alla som idag känner sig misslyckade.. Gör inte det. Det är när vi slutar försöka som det är kört. Se tillbaka. Vad blev fel? Vilka val skulle jag låtit bli?. Hur kände jag när jag beslöt mig för att dricka alkohol? Har du slutat med annat beroende eller någon annan ovana. Ta till knepen. Hur gjorde du? Hur tänkte du? För att lyckas få till förändringen.Tänk läs, och lär om problemet. Det är mycket lättare att förstå sig själv och alkoholberoendet då. Stor varm kram till dig som idag känner skuld och skam <3

jag kan gärna tänka mig att bli ett av dina skyddshelgon. Och du, samt många andra här inne, får gärna bli mina skyddshelgon.

Kanske kunde vi gå ett steg längre och tänka oss forumet som ett nykterhetstempel, där vi alla kan hämta stöd, kraft, förståelse och värme. För min egen del får det i så fall bli utan någon koppling till en högre makt. Utan istället mer som en abstrakt samlingsplats för en stor grupp varmhjärtade människor med gedigna kunskaper och erfarenheter om alkohol. Där vi står enade i kampen för att slita oss loss från denna psykoaktiva och starkt beroendeframkallande drog.

Nu är det ju ett par veckor sen Mia skrev detta inlägg och hoppas såklart hennes ångest har släppt.
Det jag funderar på är att det skrivs: "Ångrar att jag tog antabus igår då hade jag kunnat dricka idag".
Sitter inte antabus i längre än så? Trodde inte man kunde dricka på nån vecka efter sista tabletten...
Nån som vet?
Nä jag har INTE tänkt att testa, jag är bara nyfiken... :D

Nej, hon hade inte förslag på förbättringar. Hon ville nog som du skriver avreagera sig, utan att ta hänsyn till om hon sårade mig. Men det som gav upphov till den utbildning vi var på, var en utredning om vår psykosociala arbetsmiljö. Där framkom bl.a. att flera var illa berörda av chefens ledarstil. Att hon sårade och särbehandlade vissa i personalen. Så tyvärr har inte utredningen och utbildningen medfört några förbättringar när det gäller hennes beteende.

Jag har tidigare berört detta att det tyvärr finns många offentliga arbetsplatser runt om i landet där personalen far illa, av olika orsaker, främst hög arbetsbörda och dålig arbetsmiljö.

Min arbetsplats är fortfarande inte allt för illa, uthärdlig men jobbig. Det finns groteskare exempel.

För ett antal år sedan jobbade jag i en annan kommun, i en helt annan del av vårt avlånga land. Först var det en bra arbetsplats, men efter en del omorganisationer och chefsbyten, utvecklade det sig till en sjuk miljö. Det var härskarteknik, utfrysningar, vuxenmobbning etc. Flera i personalen blev långtidssjukskrivna, sa upp sig eller gick i förtidspension. T.o.m. fackliga ombud blev söndermobbade, sjukskrivna, sa upp sig och flyttade från orten.

Det skulle inte förvåna mig om ett antal människor tar till alkohol, eller ökar sin alkoholkonsumtion, om de har oturen att befinna sig i sådana arbetsmiljöer. Och tyvärr finns det nog sådana lite runt om i vårt land.
Själv hade jag brutit min långa nykterhet på 16 år innan den här situationen på min tidigare arbetsplats urartade. Så det var inte någon orsak till min återgång till att vara aktiv alkoholist. Men några gånger drack jag värre i ren frustration då jag ibland drogs med i det negativa kaoset.
Och som ni nog kan räkna ut, så valde jag också att söka nytt jobb och flytta till slut.

Hej
Jag har nu stapplat fram i några månader med Damoklessvärdet hängande över mig. Genom AA, Det här forumet och inte minst av vad du skrivit här har hjälpt mig, Tack för det. Jag hoppas att du inte har något emot att jag upphöjer dig till ett av mina skyddshelgon. Det helt utan anspråk du lever dit liv utan förplikteöse mot mig och vice versa, Men du är ett skyddshelgon

Sa chefen till dig hur du skulle göra förbättringar? Annars är det ingen ide hon öppnar munnen! Kan hända chefen mår dåligt och låter det gå ut över andra. Bra att du inte låter människan förstöra det du åstadkommit nu. Alltså nykterheten du så bra jobbat ihop själv. Jag tycker du verkar vara en fantastisk person så, stå på dig ! Annars gör någon annan det... Ha en fin kväll :)

Gå in på fass.se och läs om medicinerna. Både propavan och lergigan ger såna zombie biverkningar. Lycka till

Gillar ditt senaste inlägg Studenten! :)