Senaste kommentarerna i forumet

Visst blir det enklare med att längre tid går och man kommer in i sunda vanor. Mer energi och lättare att ta bättre beslut kring dom andra problem livet bjuder på. Jättebra gjort med 91 dagar!!!
Fortsätt så för visst är förändring möjlig.

Väl kämpat!

Försök stoppa i dig lite vitaminer och kosttillskott! För mig har det gjort susen den här hösten, känner mig pigg och dessutom ganska sund (i synnerhet när man också slopat alkoholen. :) )
Promenader i ur och skur är också uppfriskande. Nu har ju jag en hund så jag MÅSTE ju gå ut, men det kan vara en idé att gå ut i ruskväder även om man inte är tvingad. På något vis känns det som att man får en ökad syreupptagning då. :)
By the way, jag tycker du är grymt duktig som kämpar mot alkoholen som du gör, din viljestyrka imponerar!

/Maria

Stort grattis till din beslutsamhet och styrka.
Du är en förebild för många med dina kloka tankar och fina varma mänskliga inlägg.

Jag joggar på, bakom dig, med mina 40 dagar utan alkohol :)

Kram kram kram

Det är väl en lekman som kan o ska ställa diagnos. Men ute på farliga vägar är/var du allt. Skönt att du stoppat upp o är nykter. Läs i lite trådar så kanske du få hjälp att komma vidare på din nyktra bana. Kram

till 91 dagar. Vad härligt att det fungerar bra med nykterheten för dig. Tänker tillbaka på hur det var för dig i augusti, med återfall, ångest och dåligt mående. Jämför med hur det är nu, när du har nått långt i ditt bygge på ett nyktert liv, utan alkohol, ett liv med frihet.
Visst svänger det lite med mående och humör när man varit nykter en tid, men vad är det mot svår bakfylleångest och skam för att man dricker. Ja, i vissa fall tror jag rent av att vi som åsamkat oss själva så mycket dåligt p.g.a. alkoholen, har en del fördelar med det. Vi har mått så dj..a dåligt ibland, så lite småsvackor i det vanliga (nyktra) livet blir lättare att uthärda.

Du är ytterligare en av flera positiva förebilder här på forumet Jullan. Du visar att man kan sluta med alkoholen, att man klarar att leva nykter. Du kan vara en viktig draghjälp för nytillkomna, av alkohol nedtryckta och vilsna själar, som behöver få ta del av berättelser om att det går att bli fri från a-dj...n. Så sträck på dig och känn dig behövd.

En stor varm kram

Oj, skulle ju skriva igår. 90dgr nykter, men då tar jag 91 dgr idag då. Känns så skönt, även om suget gör sig påmint med jämna mellanrum. Det har faktiskt blivit betydligt mildare o upptar inte min hjärna 24.7. Får se vad som händer nu vid tre månader , skulle gärna bli piggare o få mer energi. Men en dag i taget o en sak i taget får gälla tills vidare. Kram alla , de går att vända skutan, så kämpa på bara.

Ser du inte att du är saknad här inne. Oavsett anledningen till frånvaron kan du väl skicka en rad? Är allt bra blir vi glada, har du sladdat av vägen drar vi upp dig!
Kram
//PP

Och tack för hälsningen. Hade verkligen underlättat om det varit något äckligt jag varit beroende av. då hade ju tanken liksom inte dykt upp ;-)
Men i gengäld unnar jag mig det mesta av annat jag blir sugen på.

<3

Tänkte samma sak. Efter 2 år. Jag är botad ? Det var jag inte ? så kämpa på. Stort grattis ❤️

Tack så mycket på er! Konstigt nog hade jag lika väl kunnat missa dagen. Inte så märkvärdigt längre. När det inte längre är svårt, riskerar glömskan och tryggheten sätta griller i huvudet. Har på senare tid haft fragment av tankar som lite går ut på att jag är "läkt", ja ni vet, ett litet glas rödvin till den goda köttbiten.... Synd att det inte var något äckligt jag var beroende av. Nog om mina bagateller, nu ska jag se och läsa lite hur det rullar på för er andra.
//PP

Hej Ikaros!

Du söker sammanhang där du kan kan befria dig från skam och skuld. Jag vet att man arbetar aktivt med de delarna i AA.

Inom kyrkan tar man den symboliska nattvarden, och Jesus förlåter ens synder.

Som jag ser det är kärnan att du kan förlåta dig själv dina misstag. ...och acceptera och stå för din historia som den är.

Och i och med att du behöver söka dig till människor och sammanhang där man inte super, så kanske du kommer att känna dig annorlunda med din historia ibland.

Då önskar jag dig bara styrka och mod att bara våga vara den du är, med den historia du har.

Stukad självkänsla botas inte alltid över en natt, men välkomna dig själv i alla sammanhang MED den osäkerhet du eventuellt bär. ...tillsvidare!

För jag önskar dig harmoni inom dig snart, och att du får upp ögonen för dina styrkor och ditt värde, så att du kan känna dig nöjd och trygg med dig själv!

Kram

Är en bra fas du är i och du låter lugn och trygg i detta.
Tack för du delar med dig av din trygghet i din nykterhet.
Önskar dig en riktigt fin dag

en lugn stund och förberedelse inför dagen. Ställtid, med tankar på den kommande dagen.

Jag närmar mig dagen med ett halvårs nykterhet. Det känns mycket bra ut att leva nykter. Jag är glad för att jag tog tag i situationen i slutet på maj och med en kraftansträngning lyckades bryta den nedåtgående spiralen med alkohol, ångest och skam. Nu bygger jag upp ett liv i frihet.

Nu är jag förberedd för ännu en nykter dag, i frihet.

Det verkar som att du provade dig fram ett tag innan du landade i vad som är bäst för dig. Ett tydligt avståndstagande från alkoholen på olika sätt. Ett stort steg som sannolikt krävde en hel del mod. Berätta gärna hur du har det nu. Jag tror många med mig är nyfikna på hur man kan skapa nya nyktra relationer.

För en del har det aldrig hänt och för andra ter det sig svårt då de lever i en ganska utpräglad alkoholkultur.

Ge oss gärna lite hopp :-), goda exempel.

och du, grattis!

Li-Lo
Alkoholhjälpen

upptäckte en väg som är absolut rätt
lägg av oc umgås med folk som dricker bryt med dem oavsett om man känt varandra i många år
sluta snacka om alkohol
ge fan i att gå in på systemet bara
skit i dem
det funkade för mig vatt nykter i snart ett oc ett halvt år nu
gå aldrig på några jävla A.A möten där dem snackar om sina jävla historier på fyllan

Jag har ändrat en del i mitt ursprungliga inlägg om självförnedring som jag tyckte var väl långt.

Hej
Jag försöker nu komma tillbaks till ett drägligt liv efter den senaste perioden som slutade på sjukhus för mer än en månad sedan. Skammen biter sig kvar trots att jag varit helnykter sedan dess.
Det är svårt för mig att se min alkoholism som ett hälsoproblem trots att jag uppfyller alla kriterier för en typ 1 alkoholist, allltså en sådan som var fångad av alkoholen sedan tonåren. En alkoholism som utvecklats till ett periodiskt vansinnessupande.

Jag skriver till er för att många av oss sitter fast i skammen. Hur arbeta för att bli av med åtminstone en del av den skuldbördan? AA ja, det har jag provat och skall prova igen. IOGT-NTO är det något? Elller vända sig till kyrkan försöka få en tro?

Jag är tacksam om någon vill dela med sig av hur man kan skapa mening i tillvaron.
Ikaros

Kul att få höra om din framgång och hur du kan uppskatta fördelarna med att avstå alkohol.

/magnus
alkoholhjälpen

Ja, jag tror att man kommer långt med det sunda förnuftet, men att det också krävs en del andra parametrar.
Och självklart kommer det perioder med mer harmoni och bättre mående.

och den utsträckta cyber-handen.

Hej Pi!

Läser gärna dina inlägg, och hoppas det går bra! Du är så klartänkt och medveten.

Läser och ser att du använder din intelligens och analytiska förmåga på ett konstruktivt sätt.

Vet att det inte alltid räcker ändå, men envishet och trosvisshet hjälper nog sista biten.

Och så det där mystiska "rätt i tiden". Det är liksom "dax".

Kanske är det då någonting som mognat inom en, men det kan kännas som en gåva från makterna, tycker jag, som smugits in.

Personligen har jag haft annat än alkoholberoende att handskas med, istället problem med ätande och att interagera med andra människor.

Ja, håll ut och kämpa vidare!

Och rätt vad det är, kanske förr än du anar, ska du se att du bara känner dig mycket mer harmonisk!

Så ha i minnet, att när något är jobbigt, så kan det faktiskt - kanske helt överraskande - vända inom kort.

Att alltid ha det som en tanke...

Ja, det har varit ett knep för mig.

/lite rosa moln från Pantern!

Här har du en till...knäpp alkolist. Som tar en stund för förberedande o lite sinnesro. Du vet pi, du är aldrig ensam därute när det stormar. Kram o ha en bra o nykter dag.

är den mörkaste tiden på året, i synnerhet om det inte är någon snö. Denna tiden, samt vårvinter och vår, har varit de perioder som jag har druckit som mest under de senaste åren. Precis som jag förutspådde i somras, och som jag förberedde mig för, så borde de svåraste sugen och tankarna på alkohol infinna sig nu. Och det gör de. Sugen triggas av diverse aktiviteter och miljöer, som jag gjort eller vistats i kraftigt berusad under senare år. Ibland sitter de i större delen av dagarna, eller så kommer de i rad som små pärlband.
Det var det här jag förberedde mig inför. Att jag inte i förväg skulle vara rädd eller orolig för de svårare sugen, och att inte hamna i något mentalt underläge nu när de har satt in.
Att drabbas av sug efter alkohol, och glamoriserande tankar på alkohol, är för mig helt naturligt eftersom jag är en alkoholist. Jag kan inte komma undan dessa saker, lika lite som jag inte kan undvika andra processer som t.ex. att bli hungrig, trött, nere, etc. Eller kunna undvika att förr eller senare bli förkyld eller få huvudvärk.
Att drabbas av sug måste jag acceptera. Och det gör jag. Jag måste acceptera att leva med dem, ungefär som man klarar sig i genom en förkylning, eller linkar runt med ett skoskav. Det irriterar och är jobbigt, men man kommer igenom det.

Jag är lite mer noga med förberedelser nu inför dagarna, som tas en i taget. Just nu har jag haft en lång ställtid inför dagen med kaffe, tända ljus, ett par pipstopp, samt en frukost bestående av resterna av en pizza från i går, och läsning på forumet. Ja när de flesta normala människor (vilka nu det är, eller var de finns?) ligger och sover på söndagsmorgonen, sitter det här en halvknäpp nykter alkoholist och förbereder sig inför dagen.

Så nu tar jag mig dagen an, trygg och helt övertygad om att oavsett vad som händer, så sträcker jag inte ut handen efter något första glas. Därmed fortskrider nykterheten en dag till, en dag till i frihet.

Ha en bra söndag i höstmörkret alla, så här en månad före Lucia