Senaste kommentarerna i forumet

Kära du,

var håller du hus? Nu blir jag lite orolig för dig. Det skrev att tankarna gick igång om att det kanske går "att dricka 2 glas" av medicinen. Blev det så? Eller har du det bara ovanligt bra och inte behöver skriva? Jag hoppas så klart på det sist nämnda. Men om du prövat igen - skriv gärna ändå. Du vet var jag finns.

Önskar dig lugn och ro och världens bästa dag

1. Se till att inte ha a hemma.
2. Håll dig ifrån festligheter första tiden
3. Kontakta sjukvården för hjälp, man kan få mycket stöd där.
4. Aa är bra stöd.

fullt med styrkekramar till dig Jullan!

hit till forumet. Bra att du bestämt dig för att sluta med alkoholen.
Om du startar en egen tråd, kan du använda den som en slags "tillfrisknings-dagbok",
som du kan gå tillbaka i och läsa hur din nykterhet utvecklas.
Det ger också väldigt mycket positivt att läsa i andras trådar.

Idag mår jag inte bra. Känner mig låg, har lite molande ångest.... För vad? Just det, reflektera över vad det kan vara. Acceptera måendet och inte fly in i adimman. Gårdagen var desto bättre och hur morgondagen blir står skrivet i stjärnorna. Nyktert blur det iallafall 24 h till.

Hej alla kämpar!
Det är första gången jag hittat hit. Jag har kämpat med alkoholen i många år det eskalerade när jag gjorde en magsäck operation,, ersatte ett missbruk med ett annat!! Jag har slutat många gånger , gått i terapi ätit medicin men tyvärr har jag trillat dit igen ... Men nu har jag bestämt mig och det har känts bra att läsa alla inlägg och veta att man inte ensam.
Jag ska kontakta AA jag tror jag behöver prata men någon som är i samma situation. Jag beundrar er alla som kämpar??

Pi31415, grattis till 90d och god fortsättning. I början på året när jag nådde 90d drack jag en flaska vin för att jag trodde att jag då kunde hantera det. 90d är väldigt bra gjort och en bra milstolpe.

sådant att jag börjar känna en större trygghet och säkerhet i nykterheten. Jag har varit nykter såpass länge nu, 90 dagar i dag, att jag inte på något vis vill rasera och börja om. Jag har också förberett mig så väl mentalt, att de sug som kommer att drabba mig under hösten p.g.a. stress och trötthet orsakat av mitt jobb, varken kommer som en överraskning eller kommer att rubba min nykterhet. Dessutom har jag ju tidigare erfarenheter av att bryta med alkoholen. Jag vet att man blir säkrare allt eftersom tiden går.
Den här ökade tryggheten gör att jag kan slappna av lite mer mentalt, vilket gör att den inre stressen minskar. Förhoppningsvis kommer jag därmed att få mer ork över till att tåla den yttre stressen bättre. Den stressen som jag inte kan påverka själv.
Nej, jag är inte så korttänkt och oerfaren att jag släpper garden helt och ramlar dit. Det är inget hafsverk att bygga upp en hållbar nykterhet. När det varit ett hårt drickande i många år för att utveckla ett beroende, blir man inte fri på några veckor eller månader. Så jag tar fortfarande små steg framåt, men de är säkrare.
Tryggheten jag upplever baseras på känsla. Men ännu viktigare, de verktyg jag använder vet jag sedan tidigare att de fungerar. Och nu är de mer finslipade. Och de har fungerat felfritt i 90 dagar nu. Det ger ökad trygghet.
Så jag fortsätter framåt på den nyktra stigen, och nu med lite säkrare steg. Stigen är jämnare. Jag kan sträcka på mig lite, och vågar rikta blicken längre fram. Nästan ända till horisonten. Mot framtiden och befrielsen. Utan alkohol.

Hoppas ni också strävar efter att försöka gå säkrare på den alkoholfria stigen

Att börja läsa här på detta forum ger många bra tips. Att starta en egen tråd, som du gjort, och skriva av sig brukar hjälpa.
Ta en dag i taget, där varje dag innehåller det viktiga valet: I dag ska jag inte sträcka ut handen efter det första glaset.

Välkommen hit!

ett par pipstopp, en promenad, ett cafébesök, lite städning och klädtvätt, lite god mat och lite avkoppling.
Lite lagom med aktiviteter för en som värnar sin nykterhet.

Ha en bra och stillsam lördag ni också

Bara kliva upp, pigg. Det känns som dagen blir kanon. Har mkt att välja på idag. Ska försöka sålla. Det är utställning, kräftskiva, besök hos vän, se en ny stad. Gissa vilket som går bort? ?? ha en kanondag alla bästa

Ja, det är väl jättebra siffror!
Jag tror verkligen att se nyktra dagarna har otroligt stor betydelse. Det är inte ruta 1 man börjar om på. 92 % nyktra dagar låter nästan ännu bättre.

Idag behövs lite peptalk till mig själv. Sedan den 21 juni har jag druckit 5 ggr så det blir alltså ca 5/65. Ganska bra siffror ändå kan jag tycka. Kör 24 vita till och mkt utevistelse. Kraaaam

Hello darling!

Var är du? Hoppas att du mår finfint och får en härlig dag!

Love /

inte stressa iväg i någon aktivitetsflykt, det brukar inte hålla.
Låt det inre komma till ro, och landa i nykterheten först. Med en dag i taget.
Bra att det fungerade med AA-mötet. Det kan ge extra stöd och nya tankar.

Styrkekramar till dig Jullan65

Låter skönt pi, nykter en dag i taget här me. Tillsammans är vi ett uns starkare. Nästan som Mohammed o berget:-)) ha en fin dag.

Det kändes bra, du får prova skånetösen:-) . Idag blir det jobb och det är nog bra, jag har sovit mig igenom två dagar kan man säga. Kroppen är slut, tänker långsamt. Vet iallafall att jag inte ska röja fram massa resultat nu, utan vila i att jag är nykter idag och jag behöver inte prestera så mkt mer. Springa, hoppa, plugga, byta liv, gå ner i vikt, hjälpa andra, vara en bra fru osv. Kommer i ANDRA HAND, och mitt mående kommer i första hand. Och det är basic som gäller just nu. Nykter en dag i taget. Kram alla kämpar

med en dag i taget. Lite längtan och sug efter alkohol drabbar mig dagligen, men då min högsta önskan är att bevara nykterheten och leva utan alkohol, samt att jag aldrig räcker ut handen efter det första glaset, så fortsätter de nyktra dagarna att samlas på en växande obruten linje.
För varje dag som går blir man dessutom lite säkrare och tryggare.

Ha en bra dag alla

Jag funderar också på att gå på aa möte, på något av deras kvinnomöten då. Berätta gärna mer om hur det var jag är nyfiken.

Det var så skönt att gå på ett aamöte. Det var bara kvinnor och inte så många heller. Känner en enorm lättnad att jag fick lite "ansikten"på andra som har problem. Kommer definitivt gå igen. Kämpar på dag 4 nynykter.

Du är en god bit på väg när du tar tag i det Jullan 65. Håller med fullständigt om drickandet. Tror att det dricks onödigt och oreflekterat på många platser och vid många tillfällen. Och som vi alla vet härinne så är det en farlig drog.

Tack rara, idag är jag trött, sovit i omgångar hela dagen. Dag ett efter återfallet grät jag bara igår var jag arg på adjävulen , och idag trött. Kroppen mår verkligen inte bra av dessa ups and downs. Inte psyket heller. Talade med min bästa vän idag, och hon förstod kanske hälften av vad jag sa, men dömde mig inte på nåt sätt, respekt människor emellan. Känns så skönt att inte bära på detta längre. Jag behöver ju inte basunera ut mitt läge till hela världen, men några nära ska få veta och jag kommer säga att jag helt enkelt inte dricker längre. Vet en gammal dam i släkten , isom sa så när det gällde alkohol. Fick hon frågan om varför sa hon, det smakar mig inte. Så lätt, det smakar mig inte. Gubben min sa att han oxå kunde dra ner på alkoholen och inte dricka här hemma...först sa jag, men nej de ska du inte behöva. Men när jag tänker efter lite, så varför inte?? Måste man jämt dricka då i alla möjliga o omöjliga sammanhang?? Kanske han oxå vill dra ner på sin akonsumtion, även fast han inte på långa vägar dricker sim jag. Vi kan gott testa o se vad som händer... Ja mkt funderingar så här på kvällskvisten . Imorgon väntar ett aamöte. Känns lite motsträvigt men dit ska jag iallafall, jag tänker på dom modiga, jag är rädd, men gör det ändå. Det är väl mod om nåt. Nykter i 24 h till. Känns sköööönt. Kram alla kämpar o ni andra me

Vad bra att du sökt hjälp samt berättat för din vän. Det blir mycket lättare när man kommunicerar utåt om problemen.
Att klara detta själv är det nog inte så många som klarar det. Har ju försökt själv att sluta själv men det gick bara inte. Har tagit ett par återfall efter jag fick hjälp men det gick längre tid emellan dom än det gjorde innan. Du ska se att det blir bättre nu. Du fixar detta.

Vad starkt av dig att ta beslutet - all respekt!

härinne, där vi skriver av oss, delar, stöttar, ger råd, vill väl, och framför allt, kämpar mot alkoholen.