Senaste kommentarerna i forumet

Med tiden så hittar man andra bra stunder som inte ger ångest. Eller skadar kropp och knopp. Kämpa på.

Är mest bitter på att jag inte kan dricka ? men vet ångesten alkohol ger mig så nej tack. Skämt ut mig tillräckligt i mitt liv pgr av det. Men man saknar de bra stunderna a gav ibland

Alkoholfängelse kan vi vara utan och ha permission varje dag istället

Brukar säga att livet funkar bäst en regnig tisdag i oktober, inte för glad, ledsen eller arg utan lagom.
För toppar åt något håll triggar och man får lära sig hantera dem.
Önskar dig en fin lördag

måste jag ständigt vara observant på egna känslomässiga svängningar och tillstånd, och ständigt beredd på att stå emot, hindra, sug att leda mig ner i träsket.
Ett exempel på det är ifrån slutet på veckan. Jag hade ställts inför en liten utmaning på arbetet, som jag löste och utförde på ett lyckat sätt. För detta fick jag mycket beröm av en kollega, och det ledde till att jag blev väldigt glad och positiv. Genast kom jag på att jag då fick vara vaksam. Jag har ju tidigare i mitt liv fått starka behov av alkohol och börjat dricka för, och i, alla upptänkliga sinnesstämningar och humörsvängningar, och i synnerhet när man haft större personliga med- eller motgångar. Och mycket riktigt, nu när jag snabbt hade ryckts upp från ett småtrött tillstånd till en stor nöjdhet med mig själv, så kom det genast ett sug och en längtan efter ett rus. Så jag fick fullt upp med att motarbeta detta snabbt uppblossade alkoholbegär.

Denna händelse fick mig att inse att när jag tidigare missbrukat alkohol och varit beroende, ständigt måste gå runt och vara min egen personliga assistent som är uppmärksam på svängningar i humör och sinnesstämning, samt på miljöer och situationer. Ja, sedan när sugen dyker upp ska jag också vara min egen säkerhetsvakt som hindrar mig från att börja dricka. Som ska hindra handen från att sträckas ut. Detta innebär att man ständigt blir begränsad i sitt liv.
Men, alternativet skulle innebära så oerhört mycket större begränsning. Att börja dricka skulle innebära att jag blev fjättrad vid spritflaskan. Att jag skulle vara instängd i ett slags alkoholfängelse, där "permissionerna" till stor del skulle upptas av planerande av nästa fylla och införskaffande av mer alkohol.
Så för att bevara nykterheten, och ett betydligt bättre liv, måste jag fortsätta att vara min egen personliga assistent och säkerhetsvakt, och få leva med vissa begränsningar.
Valet är inte svårt att göra med lite eftertanke.

Hoppas ni får en bra och synnerhet nykter lördag

hoppas det går bra för dig också nu.

Man kan ju träffa folk om man provar på nya saker. Gör nya saker. Kurser. Resor. Lär dig något nytt med andra. Nät dejting är kul.

Ikväll vill jag festa! Jag vill ut,vara social! Känns som jag kommer dö ensam. Hur ens träffar man nya nänniskort om inte på krogen?

Hej Jullan65, du kommer klara det. Håller tummarna för dig, alla andra här + mig själv. ?

Hej fina du,

tack för att du delar med dig i min tråd. Viktigt att kunna bolla. :-)

Hmmm... då måste jag säga att den där medicinen faktiskt låter ganska livsfarlig. Om man kan dricka två glas vin, menar jag. Startar inte hela processen i hjärnan igen då? ÅH - nu kan jag dricka socialt och bra! Hurra! Jag tycker faktiskt att det låter som en farlig väg att gå och jag förstår att det drar igång tankarna direkt.

Men då kanske det kan hjälpa att tänka - att hur normalt och socialt är det drickandet egentligen ändå? OM man måste äta medicin för att kunna dricka alkohol...? Ska man då äta medicin varje dag till slut, för att kunna upprätthålla sitt drickande...? Men visst, det kanske inte alls är "kul" att dricka med medicin i kroppen. Om själva effekten uteblir, så kanske det inte triggar igång något sug igen. Det blir lite tråkigt att dricka och man kunde lika gärna ha druckit vatten. Men då kanske man lika gärna SKA dricka vatten...

Åh, jag vet inte. Men ett tänker jag. Behöver man medicin för att kunna hälla i sig gift, så kan det väl ändå inte vara bra? I så fall underhåller man ju ändå drickandet. Den dag man lägger ner medicinen - vad händer då? Får man inte sug igen då?

Tänker också att man äter medicin för att klara av att dra ner och sluta dricka. Inte för att klara av att börja dricka igen.

Hur går dina funderingar?

Ha nu en trevlig helg. Själv åker jag iväg och jag tror inte att det finns uppkoppling dit vi ska. Brukar vara si och så med den saken.
KRAMIS

Dag 3 efter senaste bakslaget, nykter , men väldigt skört. Tankarna på a finns där mest hela tiden. Det är som sagts, man rullar ut hela registret om man tar första glaset, och det är inte lätt att stoppa. Men, 24 h är utlovade, tid för reflektion taget, nykter en dag i taget. Kram

Hej!

..."hjälper gärna andra men inte mig själv"... Vet att du håller dig nykter och på så sätt hjälper dig själv. Vad skulle mer vara att hjälpa dig själv, vet du ngt?

Somliga går fram med självklar rätt och trampar på en och annan, utan att ens märka det.

Andra känner sig inte vilja ta för sig på någons bekostnad, men det finns alltid dem som trycker sig fram där, och risk för att den hänsynsfulla kommer i kläm.

Jag är själv sådan att andras önskningar och behov står högre än mina egna. Det är svårt att leva i relation då. Jag kan se och förstå hans, men inte stå upp för mina egna.

Självkritik du, kan vara den mest tyngande, och svår att skaka av sig. Där gäller det att finna en annan inre röst som kan säga någonting annat och bättre, någonting som värmer istället för att förlama en. Så kan i a f jag känna.

På tal om relationer - så fult att spela på det som varit din svaghet, av din fru. Nu vet jag inte mkt om er, men som partner till en sedan fyra mån nykter alkoholist måste jag också hålla med det Ursula skrev! - Det är svårt att gå vidare om ens upplevelser under den onyktra tiden helt ignoreras.

Sedan inser jag att det kanske kommer att ta tid innan....ja allt måste stabilisera sig. Vi måste se och hitta varandra igen, tror jag. Den som lever får se....hur det går!

Ta hand om dig, väl!

Härligt att läsa pi, 80 dgr. Imponerande och inspirerande.

Jag dömer mig oerhört hårt eftersom jag är en person som egentligen har en hög moral. Jag kräver inte så mycket från min omgivning mer än lite förståelse och inte någon bedömning. Jag är väldigt eller har blivit väldigt självkritisk. Jag hjälper gärna andra men inte mig själv. Jag är sådan men har ju också blivit utnyttjad för det. Jag tar dag för dag nu och håller modet uppe. Tack för er omtanke.

Nej, du kan inte göra mer än det du gör nu Aeromagnus. Det går inte att förändra historien. Du är nykter, du sköter ditt jobb och anstränger dig för att allt ska fungera. Det räcker långt! Kan du säga till din fru att du blir ledsen när hon säger som hon gör? Ibland får jag intrycket av att du känner dig lite värdelös och misslyckad och att du ser på dig själv med väldigt kritiska ögon. Får du någon hjälp med ditt mående?
Du har gjort många goda förändringar och som man kan se av dina inlägg så gör du mycket bra, men du verkar ibland förringa dina förtjänster och förstora det som inte är så bra. Du har haft en lång jobbig period i ditt liv, men det finns ljusning. Jag hoppas att du kan börja se på dig själv med lite blidare ögon.

Japp, japp det är jag. Jag uppskattade dina kloka ord i min tråd. Allt man egentligen redan vet, men ändå behöver höra - om och om igen. Vore dock skönt om den nyktra stigen kunde vara en nykter motorväg istället ;-)

Kram på dig

och jag hoppas att du är tillbaka på den nyktra stigen, där du länge gått så tryggt och säkert.

Fint att höra av dig vännen! Grattis till dina två år! Vad starkt och bra jobbat av dig!
Stor kram

Grattis till dina 80 nyktra dagar! Du är så himla stark. :-)

Hej käraste vännen,

Tack för hälsningar i min tråd och för att du tänker på mig! Det värmer ska du veta. Jag har varit iväg lite och därför inte hunnit skriva. Allt är ganska lugnt för min del nu. Tja, lugnt och lugnt är det väl aldrig för oss alkisar, men det känns som att jag kan börja lägga resan bakom mig nu. Det är som det är. Jag gjorde det extra svårt för mig själv, men också extra tydligt. Det kommer inte funka i längden. Det känner jag tydligt. Sedan är det upp till mig själv om jag här och nu vill välja och blunda för det. Välja att tro att det skulle gå och dricka. Välja att lura mig själv. För i det läget jag är i nu, så har jag fortfarande ett val. Men om jag väljer att fortsätta dricka, så kommer jag snart inte längre ha något eget val...

Men vad är det du skriver hos mig?? Har mannen prövat igen? Skönt att det inte påverkade dig på samma sätt som det har gjort tidigare. Vad bra om han prövar medicin nu. Då kanske ni kan få lite mer permanent lugn igen? Hur mår du av din medicin? Hur ofta äter du den? Vad händer då egentligen - är det suget som försvinner eller mår man pyton om man dricker? Det verkar skilja sig åt mellan olika typer av tabletter. Jag är i vart fall imponerad över att du klarade av att hålla vinet ifrån dig när mannen satte igång. Det är ju inte helt enkelt... Himla starkt och bra gjort.

Mitt sug är nu under ganska god kontroll, tycker jag. Men det var lite jobbigt ett tag där. Det blir ordentliga prövningar till helgen igen med fest. Men jag har, som du säkert läste i min tråd, försökt påminna mig om hur det kan vara om jag väljer att dricka där. Fan vilken ångest jag hade då - rent ut sagt. Sist vi var iväg på det här så var det min första nyktra sommar. Det var riktigt, riktigt jobbigt under några timmar på eftermiddagen. Jag inser att det kommer bli det i år också, under några timmar. Men det är ju egentligen inte så jobbigt att hantera ett sug några timmar, jämfört med att släpa på säcken av ångest i flera år...

Jag tänker så mycket på dig. Ser dig pyssla runt i ditt kök när du bakar. Ser dig sitta vid stenen vid havet, där Kia springer och jagar något som bara hon kan se. Ser dig sitta på kyrkogården, alldeles lugn och med ro i blicken. Du är fin Konstnären - tack för att du finns.

Önskar dig världens bästa dag och en nykter man

och hoppas det går bra för dig också!

Grattis till 80 nyktra dagar. Bra gjort!

i andra halvan av augusti, med ett bra välmående tack vare nykterheten. Lite funderingar och tankar lägger grunden för ännu en nykter dag. Annars innehåller dagarna nu några eller flera sug bl.a. orsakad av min stressiga och röriga arbetsplats. Men jag är så väl förberedd för dessa lömska undermedvetna processer så de riskerar inte att sabotera mitt beslut att leva nykter.

Jag skriver inte dagligen här på forumet nu, men är in flera gånger om dagen och läser i trådarna. Många givande texter finns att ta del av. Vi är många som kämpar för att komma loss från alkoholens grepp. Det är så fint med all värme och allt stöd här på forumet. För mig har forumet betytt väldigt mycket. Det har hjälpt mig på flera positiva sätt.

Idag uppnår jag 80 nyktra dagar, när denna lilla augustidag har övergått från framtid till historia.

Kämpa på och hoppas ni når framgångar i er kamp mot alkoholens mörka baksida

Otroligt lätt hänt... Och otroligt lätt att sedan gå vidare på den vägen. Efter att ha haft ett mycket sunt a-intag i 9 mån, dvs bara måttligt i sociala sammanhang, så "förtjänade" jag att dricka på grund av tråkiga omständigheter. Och sen var det otroligt svårt att stoppa igen. Jag trodde inte riktigt att jag skulle trilla dit igen, men det gick fort tillbaka i gamla invanda hjulspår. Tänkte först att det inte var så farligt, att det var mindre än förut och att jag ju bevisat att jag kan ha ett sunt förhållande till alkohol och att jag kunde sluta.,, det var svårare än jag trodde. Ta det som en tankeställare och en erfarenhet tycker jag. En gång är inte hela världen (beroende på hur beroendet har sett ut), men om man som jag snabbt kör på några gånger till så är man tillslut på ruta 1 igen. Har fått stopp på det igen men har ännu större respekt för kraften i alkoholen. Trots att det är precis som du beskriver, några sekunders lycka och resten vånda så är det i alla fall nåt som lockar. Hur galet som helst

Kan hända alla. Har nog själv funderat på hur lätt det är. Just nu finns det tre kalla öl i kylen och jag e ensam hemma.
Det som hjälper mig e att tänka ett steg till. Visst det kommer nog gå bra att bara dricka dessa tre idag. Men då kommer tankarna komma redan imorgon. Klarade jag tre klarar jag sex st. O på fredag 10. Och så vidare . Du vet själv att du bara gör dig själv en otjänst innerst inne. Men som sagt det är ju svårt i stunden. Du kanske får ha ett substitut. Varje gång du blir riktigt a sugen så gör du nått du verkligen tycker om. Som inte inkluderar a såklart ?
Kämpa på!