Senaste kommentarerna i forumet

Hej på dig! Jodå, det är lite ljusare, kan ha med energin som solstrålen i mitt liv ger, som jag tillbringat helgen med :-)
Kring stugan fullkomligt kryllar det av sommarbarn en tid framöver. Härligt att se deras obekymrade sommarlek.
Hur är det själv? Lite bättre hos dig med? Min läkare tyckte jag skulle öka på med tabletter. Nopp säger jag, nu räcker det för min del.
Tror själv att det är annat som ska till, eget kämpande som du skrev..

En underbar dag till dig med, blev så glad att du skrev!

P&K

//PP

God morgon Pi,

Tack för att du delar med dig av dina tankar och funderingar. Det ger mig väldigt mycket att läsa det du skriver. Tänker som Vilja, att du verkligen bär med dig och förvaltar både erfarenheter och insikter av alla dina år som nykter. Det känns så stabilt och tryggt. På något sätt är det lite Alf Henriksson över dina rader - en varsamhet med orden, men ändå med skärpa.

Önskar dig en härlig dag! :-)

God morgon vännen,

Vilken söt Vilja du träffade på. Urtypen av en liten sommartös. :-)

Hur mår du nu? Lite gladare och piggare eller ungefär detsamma? Hur mår du av tabletterna?

Önskar dig en underbar dag - nu när regndropparna verkar dra bort! P&K

Finaste vännen,

Hoppas att du hade det hur härligt som helst med både slapparläsning & jordgubbar ;-) Jag har under midsommarhelgen umgåtts med ett ganska stort antal husdjur av olika sort och karaktär. Lite extra med en av hundarna. Tänkte så mycket på dig och din hundflicka då. Hoppades att du hade det gott där hemma. <3

Härligt att både du och mannen haft det nyktert. Hurra för vita midsomrar! Äter du campral nu (eller vilken medicin du nu fick)? Mår du bra av dem?

Tänker samma som Vilja. Klart det var en bild av dig - en söt liten gumma (fast ingen gumma än på många år). :-)

Ha en underbar dag vännen!

Var inte den oerhört hårda träningen helgen absorberades av, men jag känner av ironin ☺. Hoppas dagen går bra för dig trots litet obehag, låter som sånt som är ganska enkelt för mig, men du grejar det säkert galant utan min hjälp! Stort lycka till idag och driv och berätta om framgången så snart du hinner ?

En daglig och trevlig sysselsättning nu i början på semestern, innan jag åker på en planerad semesterresa om ett par veckor, är en promenad tidigt på förmiddagarna till ett café.
Där köper jag mig kaffe med något gott till, oftast en tårtbit (ja jag släpper lite på LCHF under sommaren). Nu under midsommar har det blivit en bit jordgubbstårta till kaffet.

Jag har läst i många trådar här på forumet nu under midsommarhelgen. Många gripande, tänkvärda, igenkännande och givande berättelser finns att ta del av. Man ser att sker en likartad process för många som börjar använda Alkoholhjälpens forum. De flesta lyckas minska eller helt sluta med sitt missbruk, ibland efter något/några återfall, ibland på första försöket. Detta leder till ett betydligt bättre mående och högre livskvalité. Det finns alltså, som jag tidigare insett, mycket stora fördelar med detta forum.

Jag har också googlat runt på nätet och läst en hel del om alkoholmissbruk och beroende. En stor fördel med vårt moderna samhälle, information och kunskap är lättillgänglig. En pdf som jag hittade, och som ger en lite sammanfattande bild över hur hjärnan fungerar vid beroende är:

http://inom.com/shared/2013/04/beroendelara_mi_och_ap_bjorkviksgruppen_…

Där, och på andra hemsidor, ser man att det med det medvetna tänkandet i pannloberna går att motstå undermedvetna behov eller sug efter alkohol. Och att det går att träna upp.
Det är ju också precis vad många medmänniskor gör och beskriver i olika trådar här på forumet, med lite olika benämningar, namn eller beskrivningar. Att man gör kloka val, med mental träning, med vilja, att man biter ihop etc. Men det viktiga är att det visar att det går att kämpa mot sugen, att det går att undvika att återfalla i drickandet. Det går att leva nykter om man kämpar. Och man vinner så mycket positivt på det. Ett helt annat liv med så oerhört mycket mer kvalité.

Ha en bra sommardag oavsett väder alla forumbrukare

Hur är det? Blev jordgubbstårtan god?
Själv har jag ätit jordgubbstårta på ett café ett par gånger under midsommar.
Har du tagit fler promenader till viken med hunden och haft med kanelbullar?
Jag försöker att alltid få mig en daglig promenad på några kilometer. Det är nyttigt.
Hoppas det är bra med dig.

Många sommarhälsningar

Tack för kommentarerna, känns skönt med respons. Har haft ett längre uppehåll på 2 år för ca 10 år sedan. Då upplevde jag det inte som svårt eller ens att jag hade nåt sug efter a egentligen. Jag gick i terapi och terapeuten bad mig att inte dricka a under tiden, för som hon sa , komma åt sina riktiga känslor, utan inblandning av stimulantia. Försöker minnas hur jag bestämde för att börja dricka igen. Kanske jag tyckte att jag skulle prova, dricka lite osv . Men jag minns inte. Gick inte i terapi för mina alkoholproblem heller, utan för att jag inte mådde bra efter en relation med en missbrukare. Och för att göra upp med min barndom som kantats av alkoholmissbruk . Det är som att mitt egna missbruk ligger i ett dunkel, fast jag ändå vet att jag i hela mitt liv har druckit för mkt när jag drack, och mitt förhållande till a alltid varit komplicerat. Men när det riktiga begäret satte in, vet jag inte riktigt. Det har smugit sig på och sakta tagit över. Sista 4-5 åren har det bara gått några dagar mellan rusen. Ibland nån vecka och vid xtra hemska rus med blackouts och när jag trampat ner i skammen ordentligt, kanske två veckor. Sedan har jag varit på den igen. Eftersom jag hela tiden har trott ( och möjligen ff gör) att jag ensam kan besegra alkodjävulen, har jag alltid , varje gång fallit tillbaka o det snabbt. Gick oxå på en övbehandling i grupp, då var jag nykter i 2 månader. Men så fort den var slut , började jag dricka igen. ... Ja mkt funderingar såhär på kvällskvisten. Tänker att mitt egensinne och självtillräcklighet har ställt till det för mig. Ska verkligen försöka att ta hjälp och att vara ärlig denna gång. Ensam är inte stark. Och högmod går före fall , var det väl:-)) natti alla kämpar

När man klarar av de första sugen börjar man känna sig tryggare, man får ett kvitto på att man faktiskt kan stå emot, man blir starkare.
Mycket positivt att det går bra för dig. Fortsätt nu att ta en dag i taget, eller timmar i taget om det behövs. Du kan fixa det här!

Styrka och värme till dig

Puh, det gick över . Sov hyfsat oxå. Det blir 24 h till for sure.

Får se hur det blir med släktingen, känns ändå hoppfullt att hon får den fina vård vi har i detta land. Känslan ena stunden sorg. Sen känns det som vanligt emellanåt. Att livet pågår fast hon ligger i respirator. Tittade på dokumentären Medberoendets makt UR play. Tips från en nykter bror. Mycket bra. Visar även missbrukarens liv och vardag. Handlar om ett medelålders par i Finland där kvinnan varit alkoholberoende men har slutat och mannen bara fortsatte supa och vad som händer med förhållandet. Absolut sevärd.

Du ger styrka med din vilja ❤

Här, mellan morgondag och gårdag, har den här dagen som nu så sakta håller på att gry hamnat.
Inklämd. Som i ett skruvstäd. Mitt i nuet.

Här väljer jag att stanna upp ett tag, ta några djupa andetag, och fråga mig vad jag vill.
Svaret jag får från mig själv är att jag vill vara nykter även detta dygn.

Värme och styrka till er som läser detta

Så kom det då.... Nån på forumet skrev "senast vid sista abstinensekänningen, kommer det första suget". Pratade med min syster på telefonen, hon var sådär lagom lullig o satt ledig i solen o pimplade vin( rödvin). Jag har jobbat, är hungrig, törstig och trött. PANG i magen bara. Kan fanimej känna förnimelsen av a i munnen på riktigt. Ska springa in och äta nåt snabbt, dricka mig otörstig och gå ut i trädgården . Förresten blev jag på ett uselt humör oxå. Grälsjuk e bara förnamnet. .... MEN JAG STÅR UT, ptminstone till imorgon bitti då mina 24 timmar går ut. Hoppas det släpper. Kram

Vad fint att vi hade en nykter midsommar. För egen del var det väldigt längesedan det hände, om jag inte har jobbat. Sömnen är lite jobbig i början, men det är för att vi bedövat kroppen med alkohol och somnat av det. Sen har sömnen varit dålig med avbrott och mardrömmar i alla fall för mig. Det blir bättre. Fortsätt ta hand om dig, på det viset så tar du även hand om dina nära...

Midsommar gick som dans:-) umgicks med min särbos släkt, så det var inga problem med för mkt alkohol. Drack inget och nu inne på dag 7. Ff svårt med sömnen, men det kommer väl!! Idag ska jag känna tacksamhet för nykterheten, mina barn, särbo och det fina vädret. PS kör 24h till. Kram

slutat gå till AA. Inte för att jag är introvert, jag har pratat en del på mötena. Mitt problem har i första hand varit bristen på respons. Jag har varit på åtskilliga möten, men det verkar som om man kommer dit, hasplar ur sig sin monolog, och sedan går hem igen. Det lämnar mig ofta med en tom känsla inombords.

Annars tycker jag som du att det finns mycket gott att hämta i AA's koncept, så jag har valt att plocka det som funkar för mig och lämna resten därhän.

I början av min förra långa nykterhet, började jag använda AA som stöd och hjälp. Det fanns många fördelar med AA. Det fanns bra AA-litteratur, där fanns gemenskap och stöd, och de hade många bra budskap, tips och råd. Det visade sig att alla, med nyansskillnader, blivit hjälplösa inför alkoholen.

Man fick också erfara att alkolism/alkoholmissbruk kunde drabba människor från samhällets alla hörn och kanter. Ja, t.o.m. en rikskändis var med på några möten. Lite ovant för lilla människan jag att sitta bredvid en som ofta var på tv och kvällstidningslöp.

Så, det gav väldigt mycket positivt att ta del av AA:s stöd, råd och steg.

Varför slutade jag då så småningom att gå på AA-möten?

Jo det var själva upplägget att man skulle sitta i en ring och prata om sig själv och sina tankar. Att presentera sig som alkoholist gjorde mig inget när jag var bland likasinnade människor. Utan det var detta att prata inför andra. Det fungerar dåligt om man är en introvert person som jag är.
Visst kunde man välja att bara sitta med och lyssna. Men det kändes fel, många av de andra gav och delade med sig av tankar och erfarenheter, medans jag för det mesta satt tyst. Ofta kände man att man ville prata av sig, men en stirrande och lyssnande åskådarskara i ring lägger en effektiv munkavle på en introvert person. Detta blev mer och mer obekvämt.
Ja, när jag hade kommit en bra bit på vägen med min nykterhet och började känna mig säkrare, men började må sämre efter AA-mötena, just p.g.a. av detta upplägg som ej passar introverta, så insåg jag att detta inte längre ledde till en hållbarare nykterhet, och slutade gå på AA-möten. Och det fungerade bra.

Så det var orsaken till mitt "avhopp" från AA. Men jag vill återigen poängtera att mycket var bra med AA, och många har blivit hjälpta av dem under årens lopp.

Tillönskar alla läsare/brukare av detta fantastiska forum en trevlig, varm och nykter midsommardag.
Sköt om er och er nykterhet. Upplev livet i nuet med öppna sinnen, en dag i taget.

Fick reda på att min nära släkting som har dödlig sjukdom ligger i respirator. Känns overkligt. Skulle tillbringa några dagar hos henne, men det blev inte så. Fick besöka henne på IVA i stället. KOL har hon i sista stadiet. Jag vet inte hur jag känner. Tror inte att hon ska dö. Hon har funnits i hela mitt liv. Hon har även druckit mycket alkohol vilket inte gör det hela bättre. Igår när jag pratade med henne och jag förstod att hon är så sjuk, grät jag efteråt. Vet inte om det är en förträngningsmekanism, men jag kan inte ta till mig att hon förmodligen dör inom något år, kanske snart. Hoppas hon finns hos oss ett tag till... Jag är ändå glad att jag och 2 av mina syskon och min sambo är nyktra idag och varit så en tid. Vi visar vägen för dom övriga syskonen. Det går att bli nykter på olika sätt. Ett sätt passar mig ett annnat sätt är bra för andra. Pratade med en av de nyktra syskonen under bilresan från IVA om alkohol. Han och jag har alltid kommit överens, jag är så glad att vi även är nyktra båda 2 sen en tid tillbaka. Och att våra familjer numera har närvarande föräldrar, både psykiskt och fysiskt. Midsommarkramar

"Tänk om det kunde uppfinnas och börja tillverkas och säljas en giftig vätska som folk skulle kunna dricka och bli våldsamt sjuka av."

"Men hur kan du tänka såna hemska tankar? Skada en massa människor med en förgiftad vätska?"

"Nej, vänta, den fanns ju redan. Etanol, en psykoaktiv drog på flaska, burk och box, sociokulturellt nedärvd och invävd i vårt moderna samhälle."

Men man kan göra valet att inte dricka den.

önskar dig det samma

Du har kommit långt! Njut av dagen med god mat och en god bok! Låter som ett perfekt upplägg!
Imorgon kommer många att avundas oss som har valt att vara nyktra idag! Så skönt att få vakna upp utan hjärtklappning, svettningar och ångest!!!
Ha en härlig dag!
?????????

och önskar dig det samma.

Hur va det där nu igen, leva i nuet, inte oroa dig för mycket om morgondagen...
Vi vaknar på till en midsommarafton morgon och många blir nog lite förvånade...

Glad midsommar på er alla

ska jag ha i dag. I almanackan står det att det är midsommar. En helg då många kommer att dricka alkohol. Det anses av tradition höra till denna helg.
Själv är jag oerhört långt ifrån alkohol nu. Är tillfreds med mig själv, och med den nyss påbörjade semestern med avkoppling och vila.
Ja, jag kommer att handla in lite sill och annan god mat, att avnjuta hemma. Jag kommer i övrigt att ägna mig åt lite läsning, både i någon bra bok, samt här på forumet. En liten promenad, och kanske lite sömn om jag blir trött.
Jag ska alltså njuta av ledighet och av att vara nykter.

En nykter och trevlig midsommar önskar jag alla forumläsare