Senaste kommentarerna i forumet

Kaffe och vara med när dagen vaknar ger energi till resten.
Hoppas du får en fin dag med kloka val

jag är en morgonmänniska och älskar att vara uppe när dagen gryr. Det är min ställtid inför den kommande dagen.

I dag tänker jag rätt och slätt bara finnas till och existera i tillvaron. Nykter och neutral.

Ha en bra dag alla forumanvändare

Jag håller på med dieter och äter heller inte godis. Belönar mig någon enstaka gång med en chipspåse.

Ha en bra dag

Finfint Konstnären? Du har inte berättat hur detbgick/går med stugan. Ligger det fortsatt ner?

//PP

Jag vet, försöker inte vara otålig, men va fasiken... jag ÄR ju tyvärr lite otålig....
Vill komma åter till livet, till min Kraft jag alltid haft både privat och i yrket.
Men nu, lugn o fin Pellepennan. Och du Muränan, allt bra?
Får läsa ifatt lite ikväll.

//PP

Nä, jag förstår. Men när har man egentligen tid - eller lust - att må så...? Det passar väl aldrig bra? Ska jag vara lite tråkig? ... Tålamod Pelle. Tålamod, precis som med nykterheten. Vägen tillbaka till gott mående tar tid, men om man förvaltar den där tiden väl, så brukar man komma starkare ut på andra sidan, om du förstår hur jag menar.

<3

Precis så som du beskriver. Jag har bara inte tid att vara så'n, men det är kanske just de tankarna som är problemet.
Har alla fall träffat "skrynklaren" två gånger nu. Han säger att det inte är något farligt, förutom att det är en utmattnings-
Depreson. Ja, jävla lätt för honom att säga. Hej å hå, och sedan ses vi om en månad. Men det är klart, han sa att jag kommer lösa det,
men som sagt när? Förbaskat skönt att inte ha alkoholen att dras med i alla fall. Berättade även om det....
Kram Muränan

//PP

Hej på dig,

Du skriver väldigt insiktsfullt och jag har funderat några dagar på det du skrev om rädslan för suget. Måste verkligen hålla med dig i detta. När man inser att beroendet fungerar på ett visst sätt och att det som händer faktiskt följer ett visst mönster, så blir till en styrka när suget vill ta över. Jag slutade med godis m.m. i februari och känner igen varje steg i processen från alkoholen. På något sätt kan jag därför enklare "vila i" att det går, det löser sig, och acceptera att det går upp och ner.

Kram på dig

Hej finaste du,

så härligt att läsa att det går så bra för dig. Det är skönt att läsa att du kan vända det hela och komma igen. <3

Puss i pannan och ha en härlig kväll

Hallo där vännen,

Inte så konstigt att du känner dig tom på energi. Det är ju liksom en del av depressionen. Jag har ju varit nere i depression flera gånger och brukar också känna så. Dessutom blir jag alldeles tom inuti. Som om det ekar där inne. Men det vänder nog snart ska du se. Du har sökt hjälp och du håller på och skaffar dig insikt i det hela, så det går åt rätt håll i alla fall.

Famnen full med kramar till dig

Tack för frågan. Kan kanske beskriva det som att jag håller mig flytande...
varken mer eller mindre. Men det ska nog bättra på sig. Är bara så tom på energi
vilket är otroligt frustrerande. Hur går det själv?

//PP

för kommentarerna och frågorna i min tråd.

Kaffe och snus konsumerar jag i stora mängder. Visst är koffein och nikotin beroendeframkallande på liknande sätt som alkohol, men den stora skillnaden är att de inte är sinnesförändrande. Sällan man ser ångestfyllda snusvrak. Så dessa två "kompisarna" tänker jag inte sluta med. Men starkt gjort av dig att sluta på ett såpass enkelt sätt.

Nästan så lätt var det första gången jag slutade med alkoholen. Jag hade druckit alldeles för mycket, och tänkte ungefär "Nej, nu får det f-n i mig vara slut på detta!", och så slutade jag.

Betydligt svårare var det andra gången. Då var jag ju också mer skadad. Som jag försöker beskriva det i inlägg #17 "Den mentala kampen ...", var jag rädd för att drabbas av suget i början på nykterheten, och var därför tvungen att försöka förstå mina inre processer. När jag kom till rätta med det, samt med en del stöd från bl.a. AA, började nykterheten fungera bra.

Nu är jag ännu mer skadad, och det kommer att krävas ännu mer styrka och mental säkerhet för att lyckas. Det är därför jag skriver så mycket om hur jag jobbar med den mentala biten (en del tycker säkert jag är tjatig).
Men jag har en fördel av att ha gått igenom "att skaffa mig ett nyktert liv" tidigare, jag har erfarenhet och vet vad som krävs. Dessutom håller jag på att ordna med fler livlinor (yttre verktyg) nu, så jag har ytterligare stöd.

Så om inledningen på första nykterheten var som att gå upp för en kulle, var den andra som att klättra upp för ett berg. Nu är jag på väg mot Mount Everest topp.

Du har ju varit nykter länge nu Vilja, hur fungerar det för dig?
Tvekar du ibland, eller är du trygg i din nykterhet?

Styrka, värme och kramar sänder jag över via nätet. Sköt om dig

Hoppas allt är bra nu!
?????

Stärkande att få följa dig och dina kloka tankar.
Kram och hoppas du får en fin dag

Den här dagen möter jag utan oro för eventuella tankar på alkohol, för tankar och drömmar blir jag inte berusad av. Är inte heller rädd för inre processer som leder till sug efter alkohol, eftersom jag inser att detta bara är en naturlig följd av att jag druckit mig till ett beroende med diverse tidsmässigt efteråt långvariga undermedvetna behov av alkohol. Nej, processer i det inre kan jag inte bli berusad av. För att jag ska kunna bli berusad krävs att alkohol förflyttas i ett glas till mina läppar, dricks och sväljs. Men eftersom jag inte kommer att sträcka någon hand mot det första glaset idag, kommer jag heller inte att kunna påverkas av alkohol.
Alltså kan jag fortsätta på min självläkningsprocess och ta ytterligare ett steg, en dag, i min nykterhet.

Värme och kraft till alla som använder detta forum för att dela med sig av sina erfarenheter och kloka tankar.
Tack för att ni finns.

Härligt att läsa att du mår bra och funnit ett sätt.
Önskar dig en fin dag med kloka val

På forumet. Blir faktiskt a-sugen ibland av vissas trådar!! Det är ju inte meningen men har läst att någon annan också uttryckt det. Då bläddrar jag till annan tråd. Det handlar nog om gånger som folk skriver om roliga fester, vinglas osv. Suget försvinner oftast när jag tänker på avsomnad sambo i soffan titt som tätt. Fyllelukten från oss båda. Barnens frågande eller arga blickar. 2 fulla föräldrar som vaknar bakis och eventuellt ska till jobbet, beroende på om det är arbetsdag eller ej. Skammen som syns både i mina och sambons ögon. Nä jag radar upp minnen för mig själv och tänker att jag vet att jag aldrig någonsin kan bli måttlighetsdrickare, och jag är nöjd med det. Mina tankar handlar också om för tidig död. Hör om unga människor som dött eller fått sjukdomar och är lättad över att det inte är i min familj, i alla fall inte denna gång. Vi vet inte hur länge vi får leva och den tid i alla fall jag har kvar ska jag försöka använda på ett bra sätt så att jag känner mig nöjd, och i förlängningen av det även mina nära <3

jag har tagit ett antal återfall nu under våren, efter två års nykterhet, en del svåra, del del mer beskedliga. Jag har märkt något likartat som det du talar om. Det verkar inte spela någon roll om jag dricker mycket eller lite, bakfyllan blir lika svår i alla fall. Jag vet inte om kroppen blir känsligare med åren eller om det är psykiskt, hursomhelst känns det orättvist när man inte ens druckit en flaska vin en kväll och ändå får en tredagars bakfylla. I mitt fall valde jag att försöka sluta helt, något fel måste det ju vara. Jag tror att min kropp försöker tala om för mig att alkohol är inte bra för mig, ens i små mängder.

Jag har som sagt druckit endast på helger den senaste månaden. Innan dess var jag nästan helt nykter i ca 6 månader. I helgen som var drack jag totalt ca 15 öl (33cl) och nästan en flaska vin. Igår och idag känner jag en kraftig ångest och blir nervös i vissa situationer på mitt arbete. Blir helt skakig i kroppen men framförallt i händerna. Hur får man ordning på detta och hur länge sitter detta i? Bestämt mig för att inte dricka till helgen som kommer för så här vill jag inte må!

Välkommen ska du vara. Oj vad jag känner igen mig i dig. Bra att du inte dricker i veckorna nu. Jag har varit här titt som tätt under ca 3 år. Haft återfall nu senast för några veckor sedan. Nu är jag nykter och det är underbart. Jag kände inte heller några fysiska eller psykiska men, det slog till för ungefär3 till 4 år sedan. Jag får enorm ångest, oro, stress vid abstinens och även under tiden jag drack, fyllde på för att slippa ångesten, men den kom tillbaka starkare efter varje återfall. Så för mig gäller nu total avhållsamhet. Jag är en person vill ha allt eller inget och det gäller inte bara alkohol.
Lycka till och skriv gärna här, för här finns ingen som dömer.
Konstnären

Vilken förändring du gjort! Jag är osäker på hur länge du drack de mängder du beskriver och kanske spelar det inte någon roll. Det som är av vikt är det du gör nu. Du tar verkligen dig själv på allvar och är uppmärksam! Fint. Alkoholen påverkar dig inte på samma sätt som tidigare och du oroar dig över att de negativa konsekvenserna tar allt mer utrymme. Det krävs mod för att våga se och formulera det du gör just nu!

Du undrar om det kan vara abstinens. Den postakuta abstinensen kan sitta i under många månader samtidigt beskriver du symtom som du gör rätt i att ta på allvar. Alkohol kan förändra strukturer i hjärnan på mycket lång sikt och en känslighet kan utvecklas som påverkar hur kroppen kan hantera alkohol. Jag hoppas att andra här inne kan ge dig exempel och jag skulle vilja ge dig rådet att tala med en läkare.

Fortsätt gärna att skriva här om hur det går för dig, många har redan läst! Ibland tar det ett tag innan en ny tråd kommer igång. Sannolikheten brukar öka om man är aktiv i andras trådar.

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

alla forumvänner. Mulet idag och lite blåst, men jag har sol i sinnet finns inte plats för grubblerier just nu. Tänker inte sträcka ut handen till min fiende idag heller. Nu ser jag allt, naturen, fåglarna. Förresten har jag en fågleholk utanför köksfönstret som mannen satte upp förra sommaren. Och nu har det tittat ut små blåmesungar, mamman jagar mat och matar dom hela tiden. Så fint att titta på, tänker att jag ska ge dom frö i vinter mina små vänner. När jag är onykter ser jag ingenting mer än flaskan hur mycket det finns kvar. Denna jakt och bolagsbesök, ett tag var jag inne på att göra eget vin så att jag alltid skulle ha hemma, så urbota dumt, det skulle ju försvinna ganska fort även om det skulle bli 20 liter. Tänker aldrig så när jag är stabil. Bakar, lagar mat, går långa promenader med Kia. Hon får simma och bada varje dag och jag slänger ut bollen med en slunga, underbart att se på henne. Om jag säger till henne att vi ska gå och bada blir hon tokig av glädje. Har henne alltid lös så hon går före mig till sin lilla vik och inväntar mej. Små små grejer som gör mig lycklig. Får inte kasta bort det här nu igen, jag vill ha en rak motorväg att köra på, men så fungerar det ju inte. Det är kringelikrokar, avtagsvägar och gud vet allt som ska forceras. Viljan finns nu till ett fortsatt nyktert liv och det är gott det.
Önskar er alla en fin tisdag och att inte sträcka ut handen
Morgonkram Konstnären

I går på jobbet var vi hemma hos en kollega och gjorde lite arbete på distans. Fram på dagen kom det fram en grill, några vinflaskor samt öl. För mig var det helt ointressant med alkoholen då jag just nu är trygg i min nykterhet. Jag njöt i stället av det vackra sommarvädret.

I dag är jag också ointresserad av alkohol i alla former och smaker, och har för avsikt att fortsätta på mitt tillfrisknande och min nykterhet. Händerna kommer jag att ha kontroll på.

Värme och kraft till alla som läser detta, gör förnuftiga val och sträva efter nykterheten.

Tack för att du delar med dig. Jag läser vad du skriver och tänkertill, en extra gång. Jag har ännu inte kommit iväg på något Al-anon möte. Kände att jag inte ville ge mig in i det eftersom jag inte längre var i en pågående relation.

Men det du skriver är klokt... Jag ska ju gå för min skull, så att jag utvecklas och inte går i samma fotspår igen.

Jag väljer att kopiera en länk till detta inlägg i min tråd så jag kan påminna mig själv.

Tack för dina kloka ord Mulletant!