Senaste kommentarerna i forumet

Hoppas ni fick en fin dag vid havet. ☀️?
Å jag tror att tomheten kommer ge sig med tiden. ?

Så är det 2 år sedan jag slutade missbruka och 1,5 år sedan jag började bruka mycket måttligt.

Stugsemestern börjar vara bakom mig, precis som för två år sedan. I morgon skall jag tillbaka till jobbet. Nu finns det ingen oro om att bryta, eftersom det inte har blivit något semesterdrickande i år (jo, vi delade en cider på café med Sofie idag ;). Däremot fanns där en period med arbetsresor kring midsommaren under vilken jag drack något dagligen i två veckor. Aldrig mycket, men vin till maten och/eller en öl som afterwork med kolleger. Det gjorde jag helt medvetet, ville känna efter om det skulle förändra något för mig. Nej, jag eller min relation till A. känns inte förändrad efter det och nu har jag haft 3 nästan helnyktra veckor sedan dess.

Jag är fortfarande långt från att ha ett "normalt" förhållande till alkoholen, tror knappast jag någonsin kommer att ha det. Det finns en så väldigt stark medvetenhet kring allt som har med alkohol att göra. Det är otänkbart att bara beställa en öl, eller ta en flaska ur kylen (där finns förresten bara a-fritt). Allt bruk föregås och följs av medveten introspektion. Vetskapen om vad som varit och vad som kan vara följer mig hela tiden. Däremot känner jag mig för närvarande trygg med mitt måttliga bruk. Jag är nöjd med de beslut jag gjort och övertygad om att jag skulle ha det mycket svårare om jag försökt gå den helnyktra vägen.

Det här är en tid på året då många nya brukar dyka upp här. Om någon av er läser det här har jag ett råd att ge. Oberoende av hur du tänker att din framtid med alkoholen skall bli, håll ett tillräckligt långt fullständigt uppehåll. Hjärnan behöver en lång giftfri period för att klara av att se "nyktert" mot framtiden. En månads uppehåll räcker ingenstans om du druckit regelbundet i flera år.

Allt gott till nya och gamla forumvänner. Till alla dem som kämpar, till alla som valt den helnyktra vägen och till de få som valt måttlighet. Och en extra stor karm till alla er som är kvar från min aktiva tid, ni har betytt så väldigt mycket <3.

Tack för ditt inlägg.
Just nu har vi en god relation och jobbar vidare. Vi får låta tiden utvisa helt enkelt. :)

Idag känner jag mig låg, lat o trött. Sover bra dock. Här hemma hos mannen upptäckta jag att all alkohol är bortplockad, bra faktiskt. Då behöver jag i te lockas av dom längre. Annars är det mest funderingar om hur jag ska tycka nåt är roligt igen. Vet ju att man kan vara lite låg o svårt att hitta utbytbara nöjen, aktiviteter när man mist kickarna från a. Det får väl bara ta den tiden det tar...bättre med tomhetskänslor än ångestkänslor iallafall. Tvingar mig till havet med familjen nu, med picknick o hela rasket. Låter ju inte klokt egentligen, men det är så jag känner. Det kommer andra dagar och nykter ska jag vara, 24 h till.

Det tog tre timmar att somna (lite stolt är jag att inte ens funderade på om alkohol skulle hjälpa). Sedan hade jag de mest konstiga och negativa drömmar: Jag blev osams med min syster och vi är inte det minsta osams, jag var allierad soldat under andra världskriget och stupade och jag blev jagad av en svart häst. Dessutom drömde jag att jag öppnade en flaska Ouzo, konstigt nog för det har aldrig druckit. Då vaknade jag med ett ryck och konstaterade lättad att det inte stod någon flaska på nattduksbordet. Min tolkning är att den svarta hästen är alkoholen och om jag inte kommer undan så dör jag eller lider andra svåra förluster.

Hur har ni andra det med sömnen? Hur långt tid in i nykterheten stabiliseras den enligt er erfarenhet? Själv är jag inne på dag 5.

Jag behöver förebilder och du är en av dem!

Nu går det mot den fina augusti och jag hoppas du fortsätter skriva!

i soluppgången inledde denna söndag. Frukost och kaffe smakar utmärkt efter en sådan lämplig fysisk aktivitet.
Förr när jag var bakfull, var de eventuella promenaderna till affären efter öl, eller bolaget efter sprit eller vin.

I dag är det sista dagen för den här gången i den norska fjällvärlden. Det har varit en underbar vistelse här.

Hoppas att ni som läser detta får en fin söndag, och att det blir ännu en dag som ni vinner i kampen mot alkoholen

Avslutar på måndag min första del av ett rehabiliteringsprogram. Det har under den här resan gått upp för mig vilken utmaning som väntar.
AA-möten och en snabb läsning här i forumet gör mig ödmjuk inför uppgiften.

Grattis, 1-0 till dig! Ja tänk hur man kan klura, och rättfärdiga så mycket i huvudet - som t.ex. ett återfall. Du såg alla signaler, insåg faran i dem - och agerade tokbra när du i morse hällde i dig din antabus. Blir glad när jag läser......:-)

Vaknar till dag 8. Hade "glömt"antabus i två dgr. Vet att mannen ska iväg ikväll och hade tankar igår på att ta mig ett återfall i smyg.... Antabusen har nog gått ur, så lite vin kan du unna dig, allergitabletter har jag oxå , som motvikt till antabus. Sticker iväg imorgon bitti och handlar nåt gott. Så gick tankarna under gårdagen. Imorse vaknade jag, snabb som en vässla innan ademonen vaknat till, hällde i mig antabus och tänkte, ha den här gången vart det du som blev lurad och jag vann kampen. Känner mig skitnöjd och med facit i hand ännu nöjdare. Av 33dgr har jag druckit 2, alltså 31 nyktra dagar. Men ärligt talat, tur att ingen kan titta in o lyssna på dialogen man har i huvudet. Då blev man väl inlåst på heltid:-)) men kampen fortsätter , ganska enkelt 24 h till. Kämparglöd skickar jag ut, till de som vill ha. Kram

Tror oxå man beter sig som ett åskväder under de närmaste dagarna/veckorna efter fylla. Och det utan inslag av renhet:-)skönt att höra från dig och ha det bäst

Vad bra att du sökte hjälp!! - Och att du skriver här, det kan vara en bra hjälp på vägen. Jag har själv varit inlagd på "avgiftning" 2 ggr. Inget jag är stolt över - men det har varit nödvändigt dessvärre. Tycker att jag har fått bra hjälp av professionell personal båda gånger - med 4 års mellanrum. Denna gång så har jag även valt att "gå vidare" inom beroendevården - och har träffat en läkare, samt påbörjat samtal med en beroendesköterska. Om det blir som jag vill, så skall detta leda vidare till en kontakt med en psykoterapeut för att kunna reda ut varför det har blivit som det har blivit! Att åka in till Beroendeakuten ytterligare en gång är något jag inte vill uppleva.

Jag själv tar inte några läkemedel - tycker inte att jag behöver det. I nuläget så har jag inte något "sug" att kämpa emot - och det är inte aktuellt att ta det "första" glaset. Tror att Antabus framförallt funkar om man har ett sug att dricka - och att man då inte riktigt litar på sig själv?! Tror inte att det kanske tar bort tankarna på alkohol, eller tar bort suget - men det gör det omöjligt att agera på suget. Förhoppningsvis så minskar/försvinner suget efter en tid - och då kanske man inte behöver antabus? Så tänker jag - men det finns säkert någon med bättre erfarenhet som kan svara bättre.

Hursomhelst - grattis till ditt beslut - och fortsätt att "hänga" här. Många kloka huvuden, men enorma erfarenheter som du kan följa - eller skriva själv om dina framsteg. För mig är detta en hjälp jag inte skall underskatta. Du har gett dig in i kampen - fortsätt att kämpa!/Anders

Låter så härligt med din vecka och all energi du samlar.
Önskar dig en fin dag

i den norska fjällvärlden fick jag uppleva i går kväll. Först var det en vacker solnedgång med lugnt och fint väder. Sedan vältrade det in svarta moln med kraftigt regn och åska. Åskknallarna mullrade, rungade och ekade mellan fjällsidorna. Mycket vackert och storslaget, ja säkert lite skrämmande för de som är åskrädda. Väder och naturkrafter är respektingivande, och här förstärks allt av fjällen runtom, så det blir magnifikt och storslaget.

Kom på en liknelse mellan mitt eget tidigare liv och vädret i går kväll. Ena stunden nykter och lugn, för att sedan efter ett för snabbt drickande blivit ostadig och bullrig. Skillnaden är dock att efter ett åskväder känns det rent och friskt ut, efter en fylla kände man sig oren och var sjuk av ångest.

Min nykterhet fortsätter och jag mår bra. Är nu rejält utvilad efter all härlig sömn i frisk fjälluft, och känner mig lugn och harmonisk.

Hoppas att ni mår bra också

Tror du har så rätt i att det dricks så mycket mer och i de flesta sammanhang.
Semester blir den stora testen för många av oss, men samtidigt så kommer det bygga oss starka inför nästa steg.
Önskar dig en riktigt fin semester och grattis igen till dina månader

Idag är det 8 månaders nykterhet för mig. Känns bra men kan ändå känna en tomhet då och då. Det är klart att jag är stolt och glad. Men i dessa semestertider känns det lite ensamt. Numera dricker folk förmodligen mer än dom gjorde förr? Jag kan inte minnas att många drack på helgerna, att det alltid var öl eller vin till grillning, picnic, symöte, fotbollsmatch i verkligheten eller på tv. Nu för tiden är det så. Kolla alla fb-bilder som läggs ut. Jag blir lite irriterad. Jag kanske är avundsjuk? Samtidigt vet jag att var 7.e person i Sverige har a-problem. Inte blir det bättre när vi uppfostrar barnen till att gå samma öde tillmötes, genom att låta alkoholen flöda både till vardag och fest. Min semester har precis börjat. Vi ska åka med husbilen, men har inte bestämt vart. Första gången vi är nyktra på camping. Vi får se hur det känns, att vara nykter bland semesterfirare. Det borde finnas andra nyktra på campingar. Eller håller dom sig hemma? 8 månader har gått fort. Nu märker jag att pengarna räcker längre. Tycker jag ser fräsch ut med lite solbränna. Jag börjar få tillbaka midja och plufsiga ansiktet är borta. Har hört mig för om yoga och meditation. Tror på detta istället för att ändra sinnestillståndet med kemiska medel. Jag har använt alkoholen för att bli pigg för att bli avslappnad för att bli gladare osv. Nu får jag försöka på andra sätt. Om jag inte lyckas får det vara lite tomt. Tror att det ger sig med tiden. Ha en fin sommarkväll....

Så roligt att höra och stort tack för att du delar med dig. Att nå sina mål, att se att det går att göra skillnad, att visa hopp är en fin gåva.

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Ja e me tassen

Jag har ocå funderat på Antabus. Om jag inte lyckas den här gången så känns det som nästa steg.
Nu kör vi 24 timmar utan första glaset! ;)

Dag 6 nynykter, känner mig rastlös. Första semesterdagen oxå. Vad ska man göra? Vad vill jag göra? Vad borde jag göra? Tankesnurr på högsta nivå. Piggare i kroppen dock. Får helt enkelt ta hunden o gå ut i solen och se . Läste i ett inlägg om pavlos hundar, betingning alltså. Omprogramering av hjärnan. Byta ut alkoholen mot nåt annat som belöningssystemet kan acceptera. Ja ja vi får se, AVHÅLLSAMHET är en bra början förmig 24h till. Kram och styrka till alla som vill ha och behöver

av semestern i den norska fjällvärlden. Nu är det dessutom strålande väder med värme och sol.
Nu när man njuter av tillvaron och mår bra kan det vara lätt att glömma att man är alkoholist och att man bara kan bevara nykterheten genom att inte sträcka ut handen efter det första glaset. Tillfällen och miljöer med alkohol kan dyka upp när man minst anar, och då gäller det att inte ha garden nere.

Varma sommarhälsningar

sommarhälsning till alla forumvänner. Sol ute och sol i sinnet här hos mig. Två månaders nykterhet nu och det känns fint.
Kramar Konstnären

Tittar en liten stund här och har precis läst ditt inlägg från din semester. Hela din text andas frid, lugn och ro, och det glädjer mig. Snart två månader utan giftet som upptagit många år från mig. Jag mår så bra nu och kan ta till mig livet i dess helhet. Håller på och läser Eckart Tolle nu LEV LIVET FULLT UT, jag varken ser eller hör är precis inne i denna bok. Går ut på att vara i VARANDET och finna en inre frid. Nu övar jag mig på att så fort mitt ego och en tanke om det förflutna eller framtiden, eller något annat problem. Det går ut på att jag ska vara en åskådare till mina tankar, negativa alltså och sedan släppa taget och vara här och nu för inget annat existerar varken gårdagen eller morgondagen. Jag vill gå in i den porten som han kallar den. Intressant. Det låter som du har en underbar semester och att du kan koppla av. Kan inte påstå att jag haft något sug, men små tankar som jag passerat till papperskorgen.
Varma sommarhälsningar till dig oxså
Kram konstnären

Var på en nøjespark utanfør Oslo i går med sonen. Lade mærke till att det inte fanns en onykter person på området. Det fanns flera resturanger men ingen alkohol serverades. Førmodligen førbjudet att dricka alkohol dær? Tyckte det var mycket bra. Varit på Liseberg och sett elændet många gånger. Fulla førældrar eller i vissa fall en full førælder, och barn. Jag har aldrig tyckt att det passar att dricka i offentliga sammanghang nær man har barn med sig. Tydligen tycker inte norrmænnen det heller. Sjælvklart ær det inte bra med fulla førældrar med barn alls. Tycker ændå riskerna ær større på platser man inte kænner till...

har jag varit ute på, och sedan en god frukost. Bra start på dagen. Jag fortsätter min semester i den norska fjällvärlden. Nu har det också kommit en hel del släktingar hit, så nu måste man aktivera sig lite mer socialt också. Vädret har förbättrats avsevärt, så nu kan man vistas ute i den friska fjälluften utan att bli blöt.

Det är inga problem att bevara nykterheten. Livet och måendet är bra nu.

Önskar alla läsare av detta en nykter, fin och trevlig sommardag.