Senaste kommentarerna i forumet

Idag ska jag fylla på med Antabus. Det är nog bäst för alkoholsuget kan komma lika snabbt som en kobra och slå till med styrka. Speciellt nu när det är fint väder - eller det finns väl alltid en ursäkt att dricka för mig och mitt alkoholbetéende.
Ikväll har jag därför planerat att ge mig ut på en långsam jogg. De dagar jag tränar - får jag en tillfredsttällelse och ett lugn i kroppen - då är det som om jag inte vill ha alkohol.
Tänk att det snart är dag 40+ utan alkohol! Trodde jag aldrig när jag började. Kunde inte ens föreställa mig. Andra positiva småtecken: flera personer i omgivningen har frågat om jag gått ned i vikt. Det är väl en positiv bieffekt av att ta bort alla extra bonuskalorier som 1,5 flaska vin och 6 öl ger varje dag... Det har minsann blivit lättare att springa. :) Jag svarar att det måste bero på att jag börjat springa lite smått - det är ju också en del av sanningen...
Kram och kraft till kämparna!

Stort Grattis till dig och dina nyktra dagar! Jag känner igen mig i mycket då jag också varit helt nykter nu i 37 dagar! De senaste 10 åren har jag druckit så gott som dagligen.. Jag kan hålla med om att man känner sig mycket fräschare i huvudet. Jag äter också Antabus och ska till rådgivaren och fylla på dosen idag. Känns som en säkerhet - i de stunder som man kan vackla -precis som du skriver.
Heja dig - nu kör vi vidare! Härligt!!

Kommer hänga här ett tag till, så det är bara att komma föebi när ni vill.

Igår var jag student med många andra studenter och parkhängde i flera timmar, jupp jag drack vin.
Det gick bra. En av de gånger det faktiskt funkat, så det var trevligt.
Framför allt är jag glad att jag inte drack själv, hetsdrack, eller drack mer i smyg( eller drack för nån flykt).
Det var helt enkelt ett medvetet val. Nej, jag tänker inte dricka igen på ett tag nu, med det var skönt att det gick bra utan nämnvärd ansträgning. Och det är ju det jag vill, avdramatisera alkoholen. Inte frukta eller avguda den, inte längta efter berusning.

Så nu blir det en till kopp kaffe, och sen en föreläsning.
Kram!

Vilja, tack för stödet!

Har mått bra sedan sista gången jag skrev. Tagit tag i saker, har rent och städat hemma och börjar hitta tillbaka till mig själv. Sökt och fått ett extrajobb som jag är nöjd med.
Senaste veckan har det hänt tråkiga saker, inget allvarligt dock, som gjort att jag fått ett enormt sug att dricka! Utan antabus hade det inte fungerat. Har även en konstig ångest trots att jag är självsäker och på bra humör, svårt att förklara, alkoholsug möjligtvis? Kroppen har skrikit efter mat också men det har lugnat sig de senaste veckorna. Antar att jag hade brist på mineraler, vitaminer och gud vet vad. Helvete vad jag ätit.
Är så nöjd över att vara nykter! Känner mig fräsch och klar i huvudet. Har även kommit fram till att bara mindre mängder alkohol påverkar humöret rejält negativt. När jag "bara" drack på helgerna så märktes det stor skillnad i glädjenivå och humör mot nu, när jag är helnykter.

Hoppas ni har tålamod att vänta in mig också! :-)
/Z

Som jag tidigare skrivit om är det mitt/vårt tankesätt som behöver förändras. När jag blev sugen på a såg jag framför mig sonen med en ryggsäck på sig packad med sina tillhörigheter och på väg till fosterfamilj. Vi var kanske en bit från det scenariot men hade jag fortsatt hade han kanske själv valt att flytta. Den tanken gjorde mig förtvivlad, för vem vill bli av med sina barn? Jag känner till barn som blivit placerade tack vare mammans drickande, och det är oerhört sorgligt. Jag tänkte även på personer som drack mycket mer än mig för det finns ju alltid. Ville jag sjunka ännu längre ned i alkoträsket, eller ville jag kravla mig upp? Jag såg framför mig hur jag var på beroendemottagningen där det finns personer jag känner(personal) inte en kul känsla alls. Döttrarna som skrev sms meddelanden på FB små brev om hur mycket dom hatade alkoholen och vad den gjorde med mig och sambon. Berättelser om vad jag sagt och gjort på fyllan som aldrig var smickrande. Mitt utseende började mer och mer likna en fyllkärring, och vem vill se ut som det? Det fanns 1000 anledningar för mig att sluta och dom anledningarna vägde betydligt tyngre än att fortsätta sjunka djupare ner i dyn. Jag hade läst och tittat på filmer om Alkohol i flera år. Ofta var jag full när jag läste eller såg på film, och det verkade ju vanvettigt. Men all kunskap och information om ett problem är bra, ju mer man kan desto bättre förutsättningar för att lyckas lösa sina problem. Jag satt och drack vin och läste en AA bok. Sambon sa till mig lite hånfullt att "ja det verkar ju hjälpa" Faktiskt så gjorde hjälpte det på sikt, vilket jag naturligtvis inte kunde veta då. Ha det gott <3

Välkommen hit! När har du forumsdag? Om typ 3 månader va? Kram

Jag funderade starkt på att byta forum, men sen kom fallet. Nu får jag vara kvar där ett tag och få lite ordning igen känner jag. Kanske till min forum årsdag eller nåt.

Ni kanske vill hoppa över i vidare livet och hålla låda här med oss istället? ??

Dagens skratt!
Tack Sisyfos, nope ingen psykolog här inte. Men helt ärligt så var det en av utbildningarna jag ville göra. Tills jag hittade min nuvarande, ångrar inte en sekund av det valet.

Slår vad om att din tandläkare har perfekta tänder och håller sköna dialoger medans du sitter och dregglar ;)

Glömmer dig ibland härinne. Det händer ju så mycket i andra rummet. Skönt att du verkar hitta vila och se en ände på jobbet. Jag trodde också att du skulle bli psykolog för övrigt, en utmärkt sådan.
Fast i så fall vore det ju nästan synd att du är skitsnygg. Jag har en skitsnygg tandläkare... Vet inte om det är bra eller dåligt egentligen.

Tack Leverjag! :) Jag jobbar på och samlar ihop nya dagar och erfarenheter - i ett nytt sätt att leva dagarna. Vi får stötta varandra! Kram och kraft till dig och din resa!

Dag 36. En dag till i nykterhet. Jag brukar promenera till jobbet - och även hem. Jag går alltid samma tid - och jag möter alltid en man i pensionsåldern som går med en systemkasse. Varje vardag - som helg - året runt. Jag har mött honom i flera års tid. Jag tror han gör dagens inköp, en flaska starksprit - eller vad han nu har för flaska i systemkassen. Han är nog högkonsument med att döma på hans utseende. Jag brukar tänka när jag möter honom att "det där kan lika gärna vara jag". Jag handlade ju dagligen hem med en ryggsäck fullsmockad med vin och öl. (Var helt svettig när jag kom hem av tyngden på ryggsäcken.)

Den här mannen borde ju känna igen mig efter alla dessa åren. Varje dag går han där med tom blick - verkar vara inne i sin egen dimma - i det härliga limbolandet... Han ser inte lycklig ut. Tänk vad många vi är som dricker - för mycket. En del försöker dölja det och tillslut orkar man inte göra det heller....Tänk om jag blir också blir en sådan tillslut som verkar "ha gett upp". Att förlika sig med att varje dag välja flaskan "det här är mitt livsöde, mitt val och mina prioriteringar". Undrar om den här mannen tänker varje dag att "idag ska jag inte dricka" - eller om han gett upp den tanken också.

Hur som helst. Idag har varit en helt vanlig dag - men en bra dag. Inget sug efter alkohol! Efter jobb blev det en långsam jogg. Å idag drack jag ett glas jordgubbssaft med massa isbitar - ljuvligt - smakade sommar! Det är också ett friskhetstecken - det var länge sedan jag innerligt kunde känna glädje för en alkoholfri dryck. Jag njuter också mer av mitt kaffe - än tidigare - det är som om smakerna blivit djupare (!?!) Samma sak med frukt - så gott! Eller har mina smaksinnen förstärkts?

Den här veckan är det några lediga dagar - så det blir till att fokusera för att klara sig mot suget efter A. Måste skriva en lista med alla fördelar med att välja nykterhet - stora som små. Då kan jag ta fram dessa fördelar - och läsa och motivera mig de stunder när det känns tufft.

En bra sak: jag upplever att jag har lättare att fokusera mig på jobbet och får saker snabbare gjorda - jag nojjar inte upp mig inför att genomföra ett projekt. Jag bara "gör det". Sover bättre, ingen ångest (jämfört med tidigare), piggare, mer närvarande, mer tålamod, stabilare humör, tror mer på mig själv. Har fått tillbaka en förmåga att fokusera mer - om jag jämför med första dagarna.
Nu är jag fortfarande nynykter - men det har nog hänt en hel del med mig under den här tiden...
Svammel, svammel, högt och lågt - tradigt -
Kram och kraft till kämparna!

Hemlighetsfull! Åh så gulligt ❤️ Ljuva tonårskärlekar.

promenader är fint det, hade du oxå fint väder idag? Här har det varit riktigt fint, vinden var till och med ljummen nu på kvällen.
Stress är lömskt, pms är lömskt, minime:s är ibland lömska.
Kör du minimindfullness på dagen? Är närvarande och så, andas?

Ja ge mig nån dag så kan vi vara skitsnygga ihop ;p
PS, jag har börjat tänka "skitsnygg" så fort jag ser mig i spegeln, känns inte helt äkta. Men det måste ju gå att hjärntvätta sig själv tillslut. Ds.

Kram!

Det äkta hos dig. Det kändes bra och jag behövde det. Tack för puffen. Jag berättar också ibland om er i denna värld som ofta är verkligare än de jag träffar fysiskt. Tränar knappt men har gått ut på promenader. Lite omstart nu med balansen, tror jag. Sjukt stressad fortfarande men försöker rida ut och hantera det.

Han kom inte hem fnittrig. Mer hemlighetsfull men verkade nöjd. Han är lite hemlig med känslor men världens bästa på att tolka och se hur människor fungerar.

Pms och Minime är ingen bra kombo. ;-) bra val du gör nu, studenten. I morgon eller någon dag efter det är vi skitsnygga igen!

?

Idag är jag svullen och känner mig sådär ful som man bara gör ibland. Känner mig obekväm att lämna lägenheten(eftersom alla i hela världen kollar på hur ful jag är, *ironisk ton*), men gör det ändå. Idag hade kunnat sluta annorlunda, fly ifrån fulheten och allt detta där. Icke sa nicke, i morgon är en ny dag och inte fasiken kommer jag bli snyggare av att dricka mig full.
Så jag lagar ihop mig en laxsallad och tar med mig vovven på lagom lång promenix. Ingen överätning, ingen svält, ingen flykt.

Kram!

Inte psykolog här inte, de intagningspoängen hade jag inte från gymnasiumet. Men inte långt i från leverjag ;)
Det låter som en bra plan att följa med och se barnen dina utvecklas, hur gick dejten? Kom han/hon hem alldeles fnittrig?
Åh så spännande! Min första dejt var en hundpromenad med en kille som oxå hade hund, så oskyldigt så... ?

Hur går det med din vila? Kommer du ut på promenaderna?

Tack själv för kärleksförklaringen, jag är kär i dig oxå (och flera av er). Är glad att jag får ta del av er resa och era innersta tankar om allt och ingenting. Det är en ära.
Jag berättar om er för min man ibland, ni är på riktigt och påverkar min livsbubbla. Du vet leverjag, när jag läste ditt inlägg så blev jag förbannad på riktigt (kärleksfullt förbannad, tror man kallar det beskyddande, osäker på definition). Och jag menar varenda ord där, du är värdefull och du betyder mycket. Du påverkar människor i din närhet, till och med ut i cybervärlden. Låt ingen, oavsett vem, ta det i från dig. Inte ens din inre minime, be henne fara åt fanders eller gå och prata med mig ;)

Kram!

i tumhållandet! Lycka till! / mt

Håller tummarna ?

Bra för alla oss att minnas och komma ihåg skillnaden. Du beskriver det så bra. Glad är jag för din skull och håller me om att helgen blir hela dagar när man är nykter. ;-)

Kram

Vilken fin vårdag! Tack vinärgott för din jättefina hälsning - hoppas du också har en lika härlig söndag och nykter 1:a maj i vårsolen! Nej, du är verkligen inte ensam. Det är så många fördelar med att välja att försöka vara nykter - men visst hugger det till emellanåt också. Söndagarna är lite lättare än fredagar och lördagar -men visst ser det lockande ut när dom sitter på uteserveringarna med sina glas och ser nöjda ut med livet... I och för sig såg väl inte jag direkt "nöjd ut" med livet när jag satt på uteserveringarna - jag såg nog mer full ut. Jag ville alltid hem så jag kunde hälla i mig vin i min egen takt - utan att behöva skämmas för omgivningens blickar. Jag tyckte alla drack så långsamt när man var ute på krogen/restaurangen. Fick skämmas för jag kunde inte kontrollera mig. När jag fått upp en tillräcklig fylla kunde jag dock lugna ned tempot. Detta tillstånd kanske infann sig efter 1 flaska vin.

När jag började dricka kunde jag en gång i tiden njuta av ett glas vin - men inte alls under de sista åren. Därför slutade jag dricka ute.

Söndagar var jobbiga och dyra om jag inte hade tillräckligt med vin/alkohol hemma. Då var jag tvungen att fixa det genom att bege mig ut på restaurang med ursäkten att "kan vi inte äta ute ikväll Älskling!" Började med ett eller två glas snabba öl/glas vin på något sunkhak innan själva restaurangbesöket. Här var det jobbigt med omgivningens blickar. Tur att man kunde gå vidare till nästa ställe.
Sen blev det ett glas vin på restaurangen "innan maten kom in" Sedan en hel flaska vin till maten. Och en avslutningsöl efter maten - som avrundning.
Ibland lyckades jag få min vilja igenom till ett besök på ett "sista ställe" - helst ett sunkhak och locka med att vi kunde spela på Jack Vegas - då blev det 1-2 glas där. Sedan förbi affären och köpa hem ett 6-pack 3,5 öl. Somnade framför TV:n.
Vaknade upp vid 3-4 tiden på soffan med sprängande huvudvärk. Hitta alla kvitton från krogen/restaurangen. Ångest. Stappla in till sängen. Inte kunna somna om innan klockan ringer upp till jobbet... vilka härliga söndagar!
Sov 10 timmar i natt. Jag sover visst rätt mycket - som nykter! Det kanske är alla år av sömnbrist som tar ut sin rätt... Sov max några timmar när jag drack...

Ja, lite svammel idag - jag måste skriva för att minnas hur det egentligen sett ut... det blir tydligare då varför jag befinner mig där jag gör just nu...

Kram och kraft till kämparna!

Hörde faktiskt från en "festkamrat" som berättade om helgens fest - dom lät låga idag - sådär låga som man kan bli efter några dagars hårt festande. Är absolut inte dömande - det kan vara jag som befinner mig där - nästa gång.

Har varit ute på en långsam jogg, såg att dom la ut båtar i vattnet - härligt vårtecken! Glad för att vara pigg och klar i huvudet - en sak som slår mig är att söndagarna blir mer av en "dag" när man är nykter. När jag är full är söndagarna mer som en ångestpassage.

Imorgon måndag 2/5 ska jag på anställningsintervju i på annan skola hos annan arbetsgivare.

Tror jag blev lite kär i dig direkt. ;-)) Tack för dina rader hos mig. Vet du, jag tänkte att du måste bli världens bästa psykolog eller vad det nu är du håller på att bli snart! Och en fantastisk vän.

Sådan utveckling du gör och så glad för vilan du lagt till i schemat. Det kanske var det som saknades? Att också lägga in tid för egenvård bland allt det andra så att helheten fungerar och orken finns för att hantera allt på ett bra sätt?

Härlig Valborg du hade och hoppas du skrattat på jobbet idag.

Min äldsta ska data en annan ungdom av motsatt kön i dag. Första riktiga ensamma daten. Tänkt vad mycket hen har framför sig och vad många råd jag skulle vilja ge men gör det inte för risken att förstöra egna erfarenheter eller kvävas av mammas "omsorg".

Jag har ett mål. Att följa med i livet, inte oroa mig för det jag inte kan påverka och njuta ofta i tillvaron i all enkelhet. På det sättet också vara ett bra stöd för mina växande änglar.

Ses!

?????

Fina ord från dig som vanligt och att det är möjligt att förändras..

Har du läget undrar kontroll Konstnären? Tänker på min medkämpe och önskar verkligen att du kämpar på. Ser själv fram mot en ny sommar nu.
Hur går snacket med gubben? Är han med dig på banan och vill vända detta ihop med dig?

/PP