Senaste kommentarerna i forumet

?????

Fina ord från dig som vanligt och att det är möjligt att förändras..

Har du läget undrar kontroll Konstnären? Tänker på min medkämpe och önskar verkligen att du kämpar på. Ser själv fram mot en ny sommar nu.
Hur går snacket med gubben? Är han med dig på banan och vill vända detta ihop med dig?

/PP

Jobbade, gick till gymmet, bastade, käkade glass och hyrde film. Somnade vid 1 och nu är jag påväg till jobbet igen. Hade en riktigt najs Valborg helt enkelt ?
Kram på er!

Det är möjligt att ta makten över sitt liv, ord jag skall spara.
Hoppas ni får en fin dag, kram och tack för orden ?

Somnade trygg och lycklig efter en tredje glädjefylld och nykter Valborg. Vi sa ingenting om det när vi önskade varandra God natt men vi visste båda.
Det är möjligt att ta makten över sitt liv - de orden har blivit ett mantra för mig. Just nu, när jag läst andras berättelser, andra som befinner sig mitt i eller på osäker väg ut ur en destruktiv relation, är det så uppenbart att var och en måste ta ansvars för sitt liv. Det går varken att frigöra sig eller att bli fri på en annans ansvar. Men... Förändring är en möjlighet och ibland en absolut nödvändighet innan två går under.
Nu kallar sol, trädgård, man och barnbarn.... Kanske det blir en längre reflektion senare på denna vårdag som blev en märkesdag i mitt och vårt liv. Glad första maj önskar jag dig som läser ☀️?? / mt

Det är väldigt skönt att veta att man inte är ensam. Härligt att det går så bra för dig och det är väldigt kul att läsa dina glada tankar. Ha en fin söndag, nykter och ickebakis. Kram

Valeria: Precis som Ebba så bra säger - jättestarkt av dig att ha slutat - upp nu i sadeln igen! Vägen mot nykterhet är nog inte alltid spikrak. Jag tar till hjälp av Antabus vilket hjälper mig då de gånger jag "vacklar." Det blir samtidigt tyst i huvudet. Hoppas du hittar tillbaka - och hittar din tråd också! Fast du får gärna skriva här på "min tråd" också :) Jag är ju i början av min nykterhet - vi kan stötta varandra! :) Kram!

Angående det där med fel sällskap - det är verkligen lätt att trilla dit i fel sällskap....
faktiskt så undvek jag att träffa vänner i helgen som bjöd in till fest. Det skulle innebära att jag skulle vara borta hela veckoslutet men jag tackade nej - visste sedan tidigare att dessa fester brukar inbegripa många flaskor vin/boxar och ölburkar.
Jag har varit på dessa fester tidigare och på söndagen har jag varit i så dåligt skick (bakfull som tusan) att jag bara längtade hem och få ta några återställningsöl/vinglas ensam hemma i soffan. Sedan började kampen igen om att hinna dricka - dimma bort - vakna upp i vargtimmarna med jordens ångest - ligga och förbanna mig själv och min dåliga karaktär. Upp jobba - vara spyfärdig och ångestdarrig. För att redan vid 11-12-13- tiden börja längta efter - och planera för kvällens alkoholinköp. Sen gick det plötsligt 10-15 år av livet. Trodde hela tiden att livet skulle börja sen - när jag skulle skärpa mig. Då skulle jag ta tag i allt. Men jag sköt upp allt. Det var för jobbigt och tråkigt med allt ansvar. Skönt att bara leva för dagen. Dricka och dimma bort.

I dag har jag varit ute flera timmar. Har haft korta stunder glorifierat drickandet - men med mina erfarenheter - är det inte så tjusigt och läckert längre. Nu, i denna stund, känns det skönt att få slippa. Jag kanske upplevs som tjatig här i min tråd. Men det är väl en del av nykterhetsresan.
Sambon har druckit några 3,5% öl och någon romdrink under kvällen. Hans drickande har inte varit jobbigt för min egen del ikväll. För mig är den kritiska tiden under den tidiga kvällen. Då kan jag längta efter att få dricka - eller på em - speciellt en sån dag som idag när det är vårsol och folk sitter på balkonger, uteplatser och uteserveringar och dricker vin/öl...
I morgon första maj! Ska bli skönt att vaka nykter - så ska det bli sol också - jippie! :D
Kram och kraft till alla kämpar!

Kunde känna tomhet och lite sug för någon månad sen, när jag såg någon dricka framförallt mousserande vin som var mitt gift. Nu när jag ser någon bära vin eller bolagskassar tittar jag på personen och kan tycka synd om hen. Det är såklart inte alla som har problem, men många som bär på kassarna och boxarna har problem med a. Jag tittar hur personerna ser ut. Flera ser ut som om dom dricker för mycket. Då känner jag mig lyckligt lottad, att mitt liv fick en sådan bra vändning, på ett snabbt sätt. Jag ser mig ofta i spegeln och ler mot mig själv, tittar på mina ögon som är klara och blå. Tänker på allt som hänt. Min sambo är också nykter, sedan en månad tillbaka. Han ska ju vara nykter ett år. Vet inte vad som händer sedan men bryr mig inte om det nu. Sambon har tom börjat promenera och jogga!! Han har aldrig tyckt om det, men nu gör han det. Ofta går vi tillsammans. Det känns bra. Mina andra relationer med vänner är lite sisådär. En släkting jag druckit mycket a med träffar jag knappt alls. Lite synd men hon dricker ofta och jag är rädd att hon ska trigga mig till det. Jag tror hon känner sig lite undantagen. Vi får se vad som händer med det, men jag skippar hellre alla mina vänner än att någonsin dricka a. Jag har en del andra vänner också och dom träffar jag ibland. Jag känner för att börja i någon kurs eller så, med själsligt perspektiv. Får se om det dyker upp något. Jag läser en bok just nu som är jättebra. Brene Brown. Våga vara operfekt. Hon är professor och föreläsare. Boken handlar om att våga visa vem man är även sina tillkortakommanden, och att det gör oss modiga och äkta. Författaren själv har varit nykter i 15 år. Hon skriver lite om AA och att det inte riktigt var hennes grej trots att hon gick på möten länge. Men hon förstår att AA är bra för en massa andra personer över hela världen. Mer om hennes a-problem står i tidigare böcker hon skrivit. Brene Brown skriver på ett öppet och humoristiskt sätt.Mycket bra bok. Idag var jag sambon och sonen på en handelsträdgård där det även fanns studsmattor, djur, och andra aktiviteter. Tidigare alltså för 5 mån. sedan så fick vi alltid vänta tills vi va "körbara" och efter det så var det bolaget och andra inköp till barnen för att döva dåliga samvetet. Nu var vi på en Pizzeria efteråt och tog vatten och cola till maten. Skulle det minsta sug infinna sig, tänker jag bara på när jag hällde i mig flera öl på raken för att känna berusning och den spykänslan jag fick efter, även den uppstoppade känsla när magen blåstes upp av all öl, det tar bort sug direkt. Andra gånger tänker jag bara på allt elände a fört med sig för oss. Tänker också på personer runt mig som dricker, har barn, barnbarn och deras jobbiga liv. Eller sådana som dog av alkoholen. Då känns det lätt att avstå. Ha en fin kväll, oavsett om du klarat helgen nykter eller ej. Det blir bättre. Kram <3

Jaaaa vad gjorde jag egentligen?... Haha! Softade hemma, käkade en pizza, hängde med en väninna och gick långpromenad med vovven. Slocknade ganska tidigt på kvällen. Inget som går till världshistorien, men jag tog det lungt. Var nere på stan en runda också och kollade in sommarkläderna :)

Måste nog planera in en ledig dag nästa vecka också. Nu när jag tänker efter, innan de fylls med skola/jobb.
Vad har du för dig? Någon rolig aktivitet i morgon? Kram :)

Hata inte dig själv!!!!
Hata alkoholen och bestäm dig (igen) för att den inte ska få göra dig full så att du behöver hata dig själv. Hata inte dig själv. Var snäll mot dig själv nu. Och hata, hata, hata alkoholen istället, den är inte du. Kram

Så fint.
Jag fick små tårar i ögonen av att läsa detta.

Kom att tänka på din lediga tisdag som du såg fram emot för en tid sedan. Vad gjorde du? Hoppas den blev bra.

Kram och sov gott.

vad kaxig jag har varit! Efter att ha gått med i forumet för snart ett år sedan och varit aktiv ett halvår trappade jag ner mitt engagemang. Nu hittar jag inte ens min tråd utan kidnappar första bästa. Tror ni inte på fan att jag blev full igår igen i fel sällskap, hatar hatar hatar mig själv

.

En nykter och klar fredag - lika molnfri som kvällshimmelen. Tack Levande för dina uppmuntrande ord! Jag blir jätteglad - det betyder mycket!
Sitter med filtar, kuddar och bubbelvatten framför tv:n och någon film som pågår i bakgrunden.
Ja idag har varit en riktigt fin dag i käckhetens tecken! Hi hi det var verkligen så som du Rabarber såg det framför dig - jag ångade in - eller snarare lufsade in - på alkoholkliniken och svepte antabusen och sen lufsade jag iväg igen ;) :D Vilket Hälsoliv - det är ju nästan komiskt - En del atleter tar sportdryck under träningspasset- en ( f d ) fylltratt passar på att fylla på med Antabus...
Ja, man måste ju börja någonstans. ;) Jag har inga direkta krav på att jag ska komma igång att träna - jag tycker bara det är sååå skönt att komma ut och lufta vingarna/själen. Jag känner mig fri när jag ger mig ut och springer/lufsar - tittar på folk, båtar, naturen och kommer in i en slags härlig lunk och närvaro...lyssnar på radio och bara är... Det går ju knappt snabbare än promenadtempo men det gör ingenting. Jag har inte bråttom alls :D

Vad starkt av dig att sluta med alkoholen och göra upp med demonerna - vad skönt för dig och barnen! Du inspirerar mig också! Vi klarar ju det här! :)

Idag var det en liten utmaning här hemma. Sambon skulle köpa öl på mataffären. När vi var vi ölhyllan och han grabbade åt sig några öl tyckte jag lite synd om mig själv - å plötsligt såg jag hur "fina" alla öletiketterna såg ut (dom jag jag aldrig iakttagit på det sättet tidigare...)
Bestämde mig för att aktivt släppa Alkoholtankarna - och fokusera på vad jag faktiskt kan och får göra.
Nu känns det hur bra som helst att slippa vara tung i huvudet - vid den här tiden på fredagkvällarna var jag helt borta i limbolandet. Det var alltid så mycket drömmar och planer - men aldrig blev det något av dom. När fyllan släppte tog ångesten och vanmakten över - jag blev ännu mer handlingsförlamad. Det viktigaste blev att klara av närmaste timmarna.
Jag önskar er en fantastisk Valborg! Tänk att börja maj månad helt nykter - det var länge sedan! Det ska bli så härligt!
kram och kraft!! Tack för era fina ord - guld värt!

Vad synd att du känner så, men var har du fått den här "informationen" ifrån? Låter som AA? Att din hjärna skulle vara förstörd för att du druckit en kväll är nonsens. Det finns ingen vetenskaplig förankring i det, det låter snarare som skrämselpropaganda. Visst, det finns miljontals av vetenskapliga studier som ger resultat som sedan inte kan backas upp av andra studier. Det krävs oerhört mkt forskning för att få verkliga belägg för hypoteser om hjärnan (eller något annat). Det är jättestort att du förändrat ditt beteende och inte druckit på nästan ett år! Verkligen bra! Att snubbla (det gör alla) "förstör" ingenting, det är ett litet tillbakasteg -inte ett misslyckande :)

Fnissade till vid synen av dig injoggandes, svepande antabus och så joggandes ut igen :)

Det är väl just det jag inte fått till ännu. Motionen. Väldigt trögstartad på den fronten. Skyller på att det är kallt ;) Men jag ska ta mig i kragen! Tycker alla på forumet joggar, gör yoga, lyfter skrot, mediterar och står i. Ligger helt klart efter där - och jag vet ju att det kommer att kännas ännu bättre om även jag får till det.

Jo. Jag var en riktig smygare med mitt drickande. Jag drack ju inte så mycket åt gången, utan smuttade lite nu och då, för att hålla en jämn balans. Och inte trilla ihop. Barnen såg ju mig med ett glas vin varje kväll, men de tänkte inte mycket på det. Blev ju som sagt aldrig märkbart berusad. Nu när jag slutade sa jag ingenting till dem. Tänkte se hur lång tid det gick innan de påpekade något. Det tog två veckor! Ända anledningen var att den yngste klagade på att jag köpte för mycket ramlösa och att det var dåligt för naturen.. Då förklarade jag att jag ersatt vinet med ramlösa istället. Jaha, sa han. Och påpekade senare att han hade läst att det var bra med vin för hälsan... Ja, du. Jag var uppenbarligen en mästare i konsten att mörka ett beroende. Och för barnens skull var det väl "bra". De behöver inte gå i anhörigterapi eller dylikt, vilket är skönt.

Men själv känner jag mig "ny". Framförallt att jag lyckats brotta ner mina demoner och ångesten har släppt. Värt allt.

Hoppas du får en härlig Valborg! Fortsätt kämpa så bra som du gör! Du är en inspiration!

Kram

Bra kämpat med tre veckor! Jag är dålig på att ge råd... Men ca: 6 månader efter att jag blev nykter skulle jag åkt utomlands med min syster. Velade hit och dit, hade djävulusisk ångest. Det hela slutade med att jag avbokade i sista sekund. Planerat återfall låter inte bra. Det är din missbrukshjärna som spökar. Kan du prata öppet med någon om det? Så kanske du "slår hål" på tankespöket. Brukar funka för mig.
Jag fixar fortfarande inte att åka utomlands, trots att jag varit nykter 1,5 år. På jobbet var det tal om en Polen-resa. Det var just i Polen jag spenderat fem dagar innan jag bestämde att det fick vara nog med drickat. Min mamma blev felbehandlad på sjukhuset och avled, hade fått ersättning av landstinget för det. Av dom pengarna brände jag 20000. 20000 på fem dagar i Polen!!! Och då var redan hotellet betalt. Förlåter mig aldrig för det, dom pengarna var ju för mamma.
Hur som, bra kämpat! Du verkar ha kommit en bit och har insikt. Önskar dig all lycka och styrka! Kämpa på! Kram

Vad positiva framsteg du gör. Härligt! Lycka till med joggen imorgon!

Kram

En bra dag. Nu har jag kommit på en bra belöning att ge mig själv - för att jag varit nykter i snart 33 dagar! :D jag räknar ihop vad all alkohol på 33 dagar skulle ha kostat - i mina mängder blir det ju en liten peng - och så sparar jag dom eller varför inte - köpa något nytt - varför inte nya vårkläder?
Är det ett friskhetstecken? I morgon tänkte jag vara så himla käck att jogga in till rådgivaren och fylla på antabus och jogga hem igen. Vi har inget inbokat samtal/rådgivning utan det är bara att ta sin medicin och direkt iväg igen. Det blir en liten bit men jag tar det lugnt - så då går det bra. Har kokat en stor sats med soppa på broccoli, lök, zucchini, sparris och örter. Så gott! Ha en fin kväll! Kram och kraft!

Och här sitter jag i köket. 3 månader senare och pluggar åter igen i köket och tittar på snön som faller.
För tre månader sedan hade jag en inre panik, en rastlöshet.
Jag höll seriöst på att drunkna, förra gången när jag satt på denna plats och tittade på snön.

Lugn klassisk musik i bakgrunden har jag nu. Livet va, hur det kan förändras men samtidigt inte kännas alls?
I morgon har jag en stor tentamen i psykologi och jag är inte särskilt stressad.
För trotts att snön yr där ute så är det sommar snart, och det gör mig lugn.
När jag tänker på sommaren tänker jag inte längre på vin/öl/whatever med a. Jag tänker på återhämtning, glittrande hav, ljumna vindar, sömn. Jag tänker på långa promenader i skogen och löpturer. Jag tänker på platser jag inte ännu sett. Jag kan se mig själv glad, lycklig, stark, trygg och nykter. Jag ser hopp. Det kommer gå bra för mig, jag kommer inte drunkna. Den ni, där har vi en jäkla förändring på bara 3 månader.
Det kommer gå bra.

Kram!

Tack för era hälsningar och "heja" - blir så glad för dom. En dag i taget är ett bra motto att ta till. Det känns också skönt att jag har Antabus i kroppen - för då vet jag att jag inte "kan" dricka - vare sig jag har lust eller inte. I morgon ska jag fylla på en ny dos Antabus hos rådgivaren.
Nu väntar några lediga dagar - både det här veckoslutet och även nästa vecka. Skönt ska det bli att få lite mer ledig tid under dygnets vakna timmar.

Levande: Tack för ditt smarta tips, ja att verkligen gå in i känslan av ångest och den värsta bakfylla - är användbart. Det ska jag tänka på om/när nästa "hugg" av sug kommer över mig. Dit vill man ju verkligen inte tillbaka. Minns ju att jag längtade efter att den första abstinensfasen skulle vara över - och nu är jag ju här! Det är ju inte så att jag klättrar på väggarna av abstinens längre. Små "hugg" av sug är lättare att parera än en långdragen hemsk molande jätte som bara tar över hela kroppen - är värre. Och där har jag varit i flera år - varje dag - när jag har försökt lägga av på egen hand. Hurra vad du är duktig - hur länge har du varit nykter nu, Levande? Du gör det så bra och har alltid så fina ord!

Rabarber: Å vad glädjande att det går så bra för dig längs den nyktra stigen. Ja, ibland kan man få en känsla av "hemtamhet" i nykterheten. Även nyktra helger ska ju nu bli till en rutin. Inte helger fyllda av fylla. Så kul att ha med sig att vi delar samma nykterhetsdag! Hur reagerar din omgivning? Har du haft ett dolt drickande? Hur kunde du dölja ditt drickande för omgivningen -- om du även drack på dagarna? Dom måste ju se dina framsteg! Heja dig och din livsstilsförändring!! Nu kör vi på och har en fortsatt nykter vår! Wow storslaget!

Jag kunde ju dölja mitt eget drickande väldigt bra (tror jag) ;) - jag började dricka efter kl 18 fram till midnatt ca. Bara närmaste familjen vet om att jag drack dagligen - och i mängd. Men jag tror inte dom förstod att jag var så starkt beroende. Det var mycket minttabletter på jobbet och att dra sig undan när/om någon kom för nära.

Kram och kraft - :D

mina fina vänner, Muränan, PP, Ebba, Tjalle ingen annan glömd. Läste artikeln muris och den lyfte mig på något sett, då är jag kanske inte så svag och elendig som jag själv vill göra mig till. Visste ju att det ligger latent i hjärnan och är mycket lättväckt. Stress, hm, ligger mycket i det syns inte utanpå mig men den kan poppa upp som inre stress och då har jag väl tagit den enklaste utvägen. Jag har ju aldrig trott att man börjar om från början vid ett återfall utan man fortsätter där man började. Nu när jag varit vit några veckor äcklar tanken på vin mig och när jag intar det går det med svårigheter att stoppa. Allt vore så enkelt om jag inte tog första glaset det är ju där elendet börjar. Intressant att läsa att en del alkoholister inte får ångest trots storkonsumtion. Jag har en f.d. väninna som inte vet vad ångest är. Tur ändå att jag får ingest för att inse att jag måste lägga ner. Känns som jag måste lägga ner återstoden av livet på alkohol och tankar, bla, bla. I alla fall mår jag bra nu, går på behandling, tagit upp träningen och även målat av min älskade hund blev riktigt bra. Nu ska jag baka rulltårta och ägna mig mycket åt matlagning som jag gillar, men som bara försvinner när jag dricker. Jag är ju smålännning och känd för att vara envis, kan knäcka mannen med min envishet för att få som jag tycker är bäst.
Kramar alla och tack för att ni finns här mig. muris kontaktar dig en dag.
Konstnären

Hallå? Vart tog du vägen...?

Här kommer en hälsning från andra sidan ;) Härligt att höra att det går så bra för dig! För mig traskar det på också. Börjar kännas lite "hemtamt" att vara utan a. Vilket är oerhört skönt.

Hejar på dig! Hoppas det fortsätter på samma bra sätt!

Grattis till 30 dagar det är så bra jobbat ?
Att försöka komma ihåg känslan av ångest och bakfylla hjälper mig många gånger.
Så nu tar vi en dag till kram och styrka till dig