Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Tack för din hälsning! Så är det, som du skriver, vi är alla en del i ett forum som har oerhörd hjälp att erbjuda för den som är villig och har förmåga att ta emot. Bli en del. ’Bara genom att dela våra innersta tankar’ skriver du så fint. Precis så. Så enkelt… som ändå kan vara så svårt. Tacksam att jag fått hjälp att hitta vägen och följa den! / mt

@Ullabulla Tack för din hälsning och jag kan säga detsamma: Tack för alla insikter. Jag har följt dig genom åren så länge jag hängde här regelbundet. Det var bra för mig att inse mitt matmissbruk, det har fört mig till andra tolvstegsprogram och hjälper mig att hålla fokus på mig!
Allt gott till dig och ja, vi strävar vidare🌷

På väg i säng men tänkte att jag ville skriva ned min upplevelse idag först. Tänker att det man skriver sätter sig på ett annat sätt än om det bara är i tankarna. Inget jag inte vet om, men sätter det på pränt.

Har under några dagar känt mig lite irriterad, att något skaver hos mig. Några händelser vet jag kan ha påverkat. Händelser som triggat mig och berört ömma punkter. Punkter som jag inte har känt av på lång tid och nästan trodde inte fanns kvar. Men det finns där och har blivit lite vidrörda och som mynnat ut i kroppen. En känsla av lite olust, irritation och som inte lämnat mig ifred. Har varit förkyld och inte kunnat träna som jag vill, det har mest blivit promenader senaste veckan. Jobbade hemma idag och tänkte att nu måste jag ut på löptur under lunchen med hundarna. Inte så sugen men tvingade mig själv. Asjobbigt att springa i skogen i den djupa snön som också blivit både hård och mjuk, typ krispig skare av väderomslaget. Manade på mig själv att jag orkar. Tankarna malde på fritt när jag sprang eller rättare sagt klampade mig fram i snön. Hade alla möjliga känsloregister som vällde upp. Efter ca 4 km så släppte allt, känslorna var utrensade! Sista 2 km var det också plogad grusväg så det kändes lätt att springa! Efter en dusch och lite lunch hade jag en skön känsla inombords, malet och irritationen bortblåst och fick mycket utfört resterande dagen av jobbet.

Alltså, löptur är guld för mig, mitt psyke och min hjärna. Det rensar ur skit och tillför energi! God natt!❤️

@Torn Tack❤️ ja, du är bra på att förutspå, kanske bor det en liten spågubbe i dig😁. Roligt att du tittar i emellanåt.

Kram❤️

@Rustning Wow 🤩 Kanonbra fördelar! Fokusera på alla fördelar så blir den nyktra resan tusen gånger lättare.

Kram 🐘

Tio dagar utan A. Jag har mått dåligt flera av dessa dagar. Ångest. Nerverna på utsidan. Rastlöshet och tristess.
Det är som värst från sena eftermiddagen fram till middagen. Efter det lägger sig suget.
Men bra saker också.
Det är väldigt skönt att vakna utan ens någon antydan till baksmälla. Även om man druckit lite kvällen innan känner man ju av det.
Mer lugn i kroppen. Mer avslappnad. Stressnivån har sjunkit.
Mycket mycket bättre koncentrationsförmåga och arbetslust och lust att göra saker över huvud taget. A är ju så oerhört passiviserande. I varje fall för mig.
En annan sak är ju att man inte behöver skynda hem för att få dricka. Med A i kroppen orkar inte läsa eller jobba.bara sitta och skrolla i mobilen eller kolla på tv.
Ett annat plus är att jag slipper planera tillvaron så att man inte ska behöva köra bil på kvällarna etc. Tidigare har jag varit så otålig. Ingenting har varit roligt utan A. Att tex gå på bio en lördagkväll har ju varit uteslutet. Man kan ju inte dricka på bion. Och inte innan heller för då blir man så kissnödig osv.
Ikväll kände jag också lite äkta harmoni och glädje utan A. Jag satt i bilen med mina söner och vi lyssnade på musik. Det var så roligt och harmoniskt. Helt utan A. Det var en väldigt angenäm upplevelse.

@aeromagnus Yes! Dubbel revansch - för sonens kirurg och dig!

Kram 🐘

Tre veckor utan alkohol. En vecka med träning nästan varje dag. 5/2 ska vår son operera sig igen för sin skolios. Hoppas operationen lyckas denna gång. Jag kommer dock vara spik nykter denna gång som jag borde varit då också. Jag är seg ännu men det blir bättre. Ska väga in mig på fredag. Bävar vad vågen visar men ska ned minst 15kg till juni är mitt mål.

Nu är det tionde kvällen utan A. Jag räknar kvällar eftersom jag alltid drack då när jag drack. Känns ok nu men jag bävar inför helgen.

Första arbetsdagarna känns alltid som en vecka var. I måndags kände jag; är det inte fredag snart? Men jättekul att träffa alla kollegor, och känna sig lite civiliserad igen.
Ledigheten var underbar, bara sista veckan kände jag att nu sitter kläderna åt lite väl- så nu får det bli någon metod för nedgång inom de närmsta dagarna.
Tror ändå kalori-räkning funkar bäst för mig, ihop med att försöka undvika kvällsmumsande- fattar inte varför det är så svårt att låta bli.
Ikväll blir det iaf filmiddag. Mätt sedan gårdagen, mannen på träning och jag tränar på att inte lägga mig i soffan. Igår höll jag ut till 22:30… behöver mer vila än ”förr” tycker jag? Blir kanske bättre när jag kommer igång med träningen, och när ljuset återvänder. Passar på att vila och att inte känna mig misslyckad eller dålig. Tids nog blir det annat,
Kram alla forumkonpisar, 4 år här, inte klokt!

Tack för fina grattisar @aeromagnus @himmelellerhelvette @geggan
Här, mer än på de flesta ställen, är det faktiskt mycket team-känsla som gör det lite enklare den första tiden.
Och det håller i sig även om alla beslut och actions behöver vara ens egna.
Kram 🤗

@Torn Och jag är så tacksam över din hjälp att öppna ögonen på mig🙏❤️

Jag passar på att tacka dig mulletant.
Precis som du har jag skrivit i många år.
Stött och blött egna och andras argument och klokskap.
Sakta kan man vandra vidare på förhoppningsvis rätt väg.

Tack för alla insikter du gett mig.
Vi strävar vidare.

Hej vinäger! Så glad att se att det går bra för dig! Jag trodde aldrig något annat.
Jag har nytt nick nu men var tidigare en plugghäst *hint hint*.
Ville bara kolla in och se hur det var med dig. Är ju dig och Sisyfos jag minns mest.

Grattis till över ett år nykter! 🥳

Kram 🌸

Vill bara hoppa in och säga hej från en tidigare plugghäst till ett nytt nick pga är hemligare nu 🤓

Läst igenom tråden lite lätt och jäklar vilken diskussion det kan bli 😅
Hoppas du/ni mår bra!
Kram 🌸

Tackar! Jag kommer ihåg i början (typ under första halvåret) att jag var inne och läste på forumet stup i kvarten.😂 Var bara tvungen att se om du @Se klart hade skrivit något. ❤️

@Himmelellerhelvete, jag såg så klockrent att du var starkt beroende, och att det var alkoholdjävulen som lurade dig till att tro att ”så farligt är det inte”, ”jag kan nog dricka kontrollerat”. ❤️ Jag kunde inte låta bli att skriva det rakt av.😅 Som tur är så vann du över alkoholdjävulen! Väldigt många som aldrig gör det tyvärr.

Kram

@Andrahalvlek Jaså, det var från dig jag fick tipset om Grapefruktjuice och bubbelvatten. Håller med; det smakar väldigt bra.

@Rustning Vilken dröm!! Kan känna mig in i hur du upplevde det hela. Ha nu en fin dag :)

Alkoholfri öl har jag smakat men det är inte min grej. Te är bra tycker jag, alltså te som man köper i lösvikt i en te-butik.
Hade en rätt konstig dröm strax innan jag vaknade. Var på någon slags konferens med jobbet tror jag. En resa. Vet inte. Men jag hade en låda öl stående som blev överkörd av ett fordon. Jag skulle bjuda någon på öl men mina flaskor var sönder. Jag pratade med någon och hade dåligt samvete för att jag inte hade arbetat tillräckligt. Hade ingen koll på schemat. En enorm ölflaska hade böjt sig något. Det gick att ta bort den översta delen av ölflaskan vilken jag gjorde. Ölen var frusen och seg som honung där i. Jag frågade min högsta chef om han skulle dricka denna öl. ”Nej” svarade han. ”Du kan få i dig glasbitar”. Besviken insåg jag att det inte skulle bli någon öl. Jag tänkte att jag skulle stanna där vi var kanske åka till mina anhöriga och dricka. Sen såg jag fram mot tågresan hem då jag kanske kunde passa på att dricka.

Sen vaknade jag.

@Rustning Det är bra om du hittar andra sätt att få vila. Jag badar riktigt varmt varje kväll och stressiga dagar kan jag riktigt läääängta till badkaret. Musik var ett bra sätt i början att kanalisera känslor. Ville jag gråta satte jag på sådan musik, ville jag bli glad och upprymd satte jag på sådan musik. Jag har en speciell låtlista som jag gjorde i början, och lyssnar jag på den påminns jag om storheten med min nyktra resa.

Te har jag aldrig fattat tycke för. I början drack jag mycket alkoholfri öl. Och kolsyrat vatten/grapefruktjuice blandat 50/50. Iskall, jättegott.

Kämpa på nu, det blir bara lättare för varje nykter dag!

Kram 🐘

Bra gjort! Suget blir ju ofta starkare när man är trött och hungrig, kan det vara så att ett mellanmål eller en liten paus innan middagen kunde hjälpa?

@Kennie Jag kämpade och det blev ingen tur förbi bolaget. Jag dricker vatten, kaffe och te i ganska stora mängder. Har ätit middag nu och då har det värsta suget släppt. Kan jag bara ta mig igenom de värsta timmarna från sena eftermiddagen fram till middagen så klarar jag mig. Men det gäller att motstå impulsen stenhårt. Än så länge är jag motiverad men jag vet hur det kan bli senare när det gått längre tid. Då gäller det verkligen att stålsätta sig. Och jag vet hur besviken på mig själv jag skulle bli om jag trillade dit nu.

@Andrahalvlek Ja, prova lägga på 14 kg bara för att känna tyngden och skillnaden😁. Oj, väger den lille redan 21 kg! Mina väger runt 14 kg, så du skulle kunna prova en av mina som tyngd😂

@vår2022 Tack ❤️ Det går ju stegvis neråt, men det måste ju förstås göra enorm skillnad för knäna. Hade jag hängt på mig 14 kg nu så hade jag märkt hur tungt det är. Min hund på 21 kg orkar jag knappt lyfta.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Grattis!🥳 14 kg! Wow! Och att du kan gå så långt utan att få ont i knäna, så härligt! Efter så lång tid är det ju också en god vana och sen sätta ännu en ny vana när du slutar med buljongen. Bra gjort!❤️