Senaste kommentarerna i forumet

pp det kommer nog alltid att finnas där, ser dig framför mig med en mustig högrevsgryta och ett mustigt rödvin till gästerna. Känner igen den där självömkan som kan komma när man minst anar det. Men det gick ju bra, var stolt över dig själv. Match made in heaven så sant tack gode gud att tankarna avtar när man väntar. Visst är det bra att man kila in här o hitta sina nyktra vänner. Denna helgen har varit fin, goda middagar har jag lagat o mannen har tagit hand om disken, så ska det vara, men tyvärr kommer det att komma svackor så det gäller nu för mig att stå emot. Du har sprungit en enorm mara pelle, och lilla jag är alldeles i startspurten, men jag är glad ändå. Sköt om dig nu.
Kram konstnären

Tankarna tycks fortsatt kunna dyka upp. Även om mer än 800 dagar står i loggen så hände det idag. Släkten på middag. Säkert spolat ned en liter rödvin i den mustiga högrevsgrytan. Storkok till många hungriga, och såklart bjöd jag rödvin till de som hade lust. Satt som vanligt med en a-fri öl, som faktiskt inte är något vidare till den typen av mat, och fick sån rackarns lyst att hälla upp ett glas rödvin till mig själv. Ja "unna" mig det, jag minns ju fortfarande att det finns vissa saker som är som en "match made in heaven".
Inom ett ögonblick sjönk jag ner i någon konstig form av "grinigt" och tyckte lite synd om mig själv. När alla sen gått och jag stod där med disken , funderade jag på varför, och hur i hela friden hur länge, det kommer att komma den typen av tankar?
Visst jag kan leva livet fullt ut - det enda som jag inte bör är att dricka alkohol. Men i ett självömkande ögonblick tänkte jag att jag inte fick full behållning av middagen. Men när jag går in och läser lite här försvinner den typen av tankar på direkten. Det är allt bra att ha forumet ibland ☺
/PP

Jag väntade 15 min :).
Sedan klädde jag på mig och gick till affären. På vägen dit funderade jag på om jag skulle köpa en juice och fortsätta vara stolt eller om jag skulle bryta nykterheten och sedan känna nederlag.

Eller försvann de bara "poff!" ?

.

Åh där försvann de lömska tankarna igen:). Skönt!

2 MÅNADER! Hurra för dej och dina nya insikter!
Själv är jag oerhört stolt över dryga 2veckor. Alkoholen kommer inte längre först, jag väljer enkelt aktiviteter utan alkohol! Det är verkligen nya tider utan alkohol! ?

Oj, vilken härlig vitamininjektion du ger alla som läser. Vet du, ibland tänker jag på att det här med att komma ifrån alkoholen inte är mindre omvälvande än att stänga ner ett kärnkraftverk. Man vill ha alternativa energikällor; klart man råkar ut för härdsmältor när man monterar ner.

Varm kram från mig till dig. Ha en finfin dag!

Jag kommer ihåg när jag läste på forumet för några månader sedan, och många varit nyktra, dagar, veckor, månader. Jag tänkte att det är alldeles för svårt för mig. Hade ju redan försökt en massa gånger och misslyckats. Nu är jag en av dom som varit nykter 2 månader!!:) Så jäkla underbart!! Jag är stolt över mig själv. Nu är det bara att fortsätta. Jag är bjuden på 50-årsfest om 1 månad. Min bästa kill-kompis fyller jämt. Först sa jag till honom att jag var tveksam... Han sa att jag kan åka hem precis när jag vill. Nu har jag funderat och jag ska hjälpa honom med kalaset. Jag kan skjutsa om det behövs. Detta bestämde jag efter att jag pratat med sambon om att jag känner oro för kalas resor semestrar om sambon ska dricka A. Då svarade sambon att han också låter bli A. Vad glad jag blir<3 Det känns mycket lättare då. Jag behöver inte känna oro för det. Nu efter denna tid som nykter inser jag saker som klarnar. Nära släktingar som dricker på ett osunt sätt. Det är lika svårt för dom att sluta. Att försöka minska på A har dom redan försökt med klent resultat. Var och en har sin resa. Jag pratar med en släkting i telefon fast hon är full, men jag pratar hellre med henne när hon r nykter. Hon har en dödlig sjukdom så det är svårt att säga till henne att jag inte pratar med henne när hon druckit. Ibland hittar jag på svepskäl att jag måste sluta prata. Hon vet att jag är nykter nu och tycker det är bra. Jag tänker på framtiden. Hur vill jag bli ihågkommen? En snäll och duktig kvinna som tyvärr söp sig till sjukdomar och sedan förtidspension?? Och död. Nä, jag vill bli ihågkommen som en snäll och duktig kvinna som brydde sig om sig själv så mycket att hon lyckades sluta med A. Hon va stark och frisk och glad långt upp i ålder(förhoppningsvis). Jag känner framtidstro och glädje. Jag är tacksam mot många här på forumet som stöttar och peppar varandra. Ibland krävs "bara" det för att folk ska göra livsstilsförändringar. Mina barn är glada och nöjda med en mamma som slutat dricka. Sambon och jag har hittat tillbaka till varandra igen. Jag önskar alla på forumet en fin helg<3 Och tro på er själva<3

Ja går på AA 2 ggr i veckan och en dag med efterbehandling 2 timmar i veckan.
Efterbehandlingen slutar sista augusti och då har ja lagt in om att få gå vidare 1 år till. Så ja hoppas de går igenom.

Tittade i går på filmen Eat pray love med Julia Roberts. Jo, den passade mig. Idag simning och lite hemsysslor. Tankarna finns mycket hos min son, som snart skall bli pappa för andra gången. Och jag tänker hela tiden på hur skönt det är att vara nykter och tillgänglig. Att kunna svara i telefon dygnet runt. Dottern ringde i går nyss hemkommen från semestern. Vad glad du låter mamma! sa hon. Ja, jag är så glad för att jag har det, som jag har det och är som jag är. (Trots det, som hänt tidigare i mitt liv.)

du gör Gotlänning30!! Jag läste om din ångest, din gråt och din kamp.... har du prövat att gå till AA? Där delas mycket livssmärta men också mycket glädje. Så fint att du har både farfar och gudbarn och att du tar till dig den värme och det stöd du får! Önskar dig massor av kärlek, värme och kämpakraft! / mt

Innan ja började dricka har ja inte så mycket minne av men när ja va aktiv så hade ja inge problem med sömnen. Dricker kaffe efter jobbet typ vid 17 sen dricker ja inge mer. Men ja ska börja kolla på avslappningsljud. Har aldrig testat sånt men de ska ja göra.
Tack för tipsen.
Jag har ett spelberoende också som spökar rätt mycket med mej. Man blir utsatt för spel hela tiden. Kan inte ens gå in på Aftonbladet längre för alla spelreklamer. Med tiden kommer de tillbaka så de är bara att fortsätta vänta tills de släpper

Önskar dig en fin kväll och fortsatt styrka och vilja att nå sinnesfriden.

Kram

Har du haft sömnproblem innan du drack alkohol? Tar du kaffe, the eller nikotin på kvällen? Har du regelbundna vanor då du lägger dig?

När du druckit länge blir sömn och belöningssystem ur balans. Det tog ca tre veckor innan jag började känna en förändring. Nu senaste veckorna har jag blivit riktigt trött på kvällen och äntligen fått tillbaka en någorlunda vettig sömnrytm. Sov inte mycket när jag drack. Motion, promenader i dagsljus och regelbundna vanor och nu 12 veckor utan A har gjort min sömn mycket bättre!

Motion på dagen, nedvarvning i god tid och avslappning innan sömn är bra. Ett varmt bad, en tråkig bok, svalt sovrum med frisk luft, te som lugnar mm. Har du testat avslappningsljudspår? Finns mindfullnessappar för insomning. Finns en hel del att läsa om sömn och olika saker man kan göra för att rätta till sömnen.

Tycker du kämpar så bra. Hoppas du är utan A en längre tid och får ordning på sömnen (och oro, ångest och stress som också minskar avsevärt)!

Kram

Sömnen Gör mej tokig. Imorse fick ja skicka till chefen kl halv 7 att ja inte somnat och att ja inte orkade gå till jobbet. Mina sönntabletter funkar inte alls lika bra längre. På helgerna bryr ja mej inte om ja sover eller inte. Men när sömnen går ut över jobbet så börjar man tvivla om de är rätt val man gjort. Orolig att de inte ''släpper'. Vill somna trött och vakna pigg nångång

Ja, vad är tid i nykterhet? 2 veckor kan vara både kort och ofantligt långt. Är glad för din skull att du är tillbaka, det är det som är viktigt. Fin helg till dig
/PP

Jag ska läsa dina inlägg, tack för tipset! Ja jag låter det passera, hjälper inte att tänka på det. Det är väl till stor del för mina barn jag gör detta, allt jag gör är för dom. Jag vill att dom ska se upp till mig och vara stolta över mig. Droppen var den kvällen min dotter såg mig riktigt full. Hon fick separationsångest efter det, vilket jag inte förstod direkt men ja det var därför. Ha en bra dag du med :) (jag är en kvinna btw)

Fin helg önskar jag dig. Idag lycka för att jag är nykter. 2 veckor snart till helgen. Inte mycket men bra ändå.
Kram konstnären

Nykter en dag i taget. Tacksam för att jag mår bra just nu. Idag lunchmöte på AA. Sedan hem och titta på en film.

Verkligen TACK! Jo jag blev glad av din text :D stämmer ju det du skriver. Har redan en antidepp medicin sedan 2 år tillbaka. Däremot har jag kommit igång med träningen och det ger mig riktiga lyckokickar! Igår drack jag 2 folköl, var bortbjuden, och det kändes bara okej där och då. Hade ingen ångest efteråt, tycker väl att det varken gjorde från eller till och kände/känner inget mer sug heller. Kände ingen kick när jag drack, kände inget egentligen.. Vet inte riktigt vad jag ska tycka om det. Tack återigen! du verkar vara en positiv och fin människa :)

Det är så himla vanligt att hela samhället på olika sätt mörkar den alkoholproblematik som finns..
Ju högre upp i samhällshierarkin du kommer desto mer "förbjudet" verkar det vara att tala om beroendeproblematik. Men den existerar, ingen samhällsklass är vaccinerad från problemen!
När jag idag läser om skandalerna kring Kommunal, så slår det mig att de har exakt samma gamla unkna "festkultur" som man alltid haft, även i de mer mansdominerade facken.. Och i övriga politiska sammanhang i landet..( tror inte att skiljer speciellt mycket bland de etablerade partierna.. Möjligen då hos KD..)
Det är nästan som om själva "ritualerna" och sammanhanget kring alkoholförtäringen helgar "intaget"..
Många slår sig för bröstet och menar att de minsann inte sitter på hotellrummet (eller den enklare inkvarteringen på en kursgård) och super, utan de "umgås" och lär känna varandra under ordnade och trevliga former med god mat och i en statusmässig lokal..
Jag lovar, att framåt nattkröken så syns det definitivt vilka av dessa deltagare som har större eller mindre problem med alkoholen!
Det brukar börja redan vid att vissa deltagare, som en självklarhet beställer in en snaps till maten. (oftast herrar! damerna beställer extra vin istället)
Sedan de som försynt kollar av, hur många glas vin som "ingår" (för att se om man behöver beställa in en extra flaska eller karaff)
En del ställer frågan ganska öppet, ifall nån vill vara med och dela på en flaska vin..
Och erbjuder sig givetvis lika öppet att ta den "alkoholfries" ranson, med motiveringen att det är synd att låta det gå till spillo, när någon annan betalar.. (Många tänker inte på att även alkoholfritt kostar och att man inte nödvändigtvis alltid vill dricka vatten till maten!)
Efter maten blir det en del obligatoriska toabesök och rökpauser (de sista företas gärna med glaset i hand..) Många väntar inte tills kaffet.. om det inte serveras alkohol till förstås..
Någon timme senare börjar det nästan likna en klassisk skoldans, med brölande karlar och tjejer som gråter på toaletten..
Dagen efter är mindre rolig, om det är en pågående konferens.. För även om de flesta deltagarna för skams skull släpat sig upp (med mer eller mindre betongkeps) Så finns det exempel även på sådana som inte ens kommer ur sängen..(eller vaknar i fel säng och skäms)
Minns en kick off på en finlandsfärja som kändes katastrofal! Det blev faktiskt mer drickande av alkohol, än politiskt arbete.. Och de som var ursinniga att "arbetet" tog så lång tid, att taxfreen hunnit stänga innan de hann handla sin ranson..
För mig spelar det egentligen mindre roll om det är dyr eller billig alkohol som dricks!
Jag reagerar på själva ALKOHOLKULTUREN!
Där alkohol blandas in i alla möjliga sammanhang.. Från AW, som blivit ett populärt sätt att få i sig ett par glas innan man åker hem, till vintrarnas glöggfester, representationsluncher och middagar, samt de obligatoriska kick offerna och personalfesterna.. Kursavslutningar, kurshelger , "vinlotterierna" på arbetsplatserna och ställen där det är lite kutym att öppna en öl eller dela på en flaska vin fredag eftermiddag, etc..
Kick off, efter en "marinerad" semester, känns bland det vanskligare.. Det är ju efter en ändlös räcka av dagar med ett glas vin, som man i regel märker att man vill ha mer..?

Härligt att du mår fint och att du låter dig släppa taget om det gamla och dåliga. Så bra. Ingen mår bättre av att älta. Försök att hålla kvar vid den här entusiastiska och glada känslan. Det är så här som det känns att välja livet igen, eller hur?

Vad toppen att du har fått en grupp att gå till! Så himla bra! Det blir ju forum live - vad kan vara bättre?! Hur många är ni? Är det samma personer? Har ni kommit "olika långt"?

Tusen kramar till dig från min snöglittrande del av världen

Hunden - en nykterist helt utan fjärrkontrollsfaiblesse. A match made in heaven!

Var nog lite ledsen på mig igår. Pratade i telefon hela tiden. Hon stack iväg hit och dit. Jag var inte närvarande i promenaden. Jag ångrade det efteråt. Hon älskar att jag busar med henne och är ute länge. Ibland träffar vi trevliga hundar med ägare. Häromdan stötte jag på en dam med två hundar som måste varit knäpp. Skrek och hade massa mörk gegga i sig som vällde ut. Sådan där varbölder ska man passa sig för, liksom "vännen" i telefonen som är en riktig energitjuv oftast. Påminnelse till mig att vara närvarande i våra promenader. Ja, våra hundar blir sorgsna när vi är det på ngt sätt men ger oss världens kärleksyttringar och glädje mest hela tiden.

Låter fint med planlösning. Tror jag vet vad du menar. Brukar ibland bara stanna i trappen och se hur ljuset spelar in och hur alla vinklar och färger framträder i ljuset.

Vanor och rutiner mår jag också bra av. Åt ugnsbakad lax med peppar och citron igår. Kändes så välsmakande och gott i munnen. Kroppen visar vad den behöver. Bra att du är här så vi får bakelserna tillbaka i forumet. :-)

Tack för hälsning och hoppas du har en fin dag. Jag måste iväg in i jobbpendlingens strömmar.

Kram❤️☀️