Senaste kommentarerna i forumet

Funderade på var du hållit hus på sista tiden. Men det är klart att du finns i det vidare livet. Skönt att det går bra!

All alkohol triggar igång nåt så är det bara, så om du dricker när du är utomlands så sätter du igång nåt. Du tar en risk att få svårt att få slut på det igen. Och om du kompletteringsdricker på kvällen för att sova så blir du också lite för full skulle jag tro.
Just öl på stranden har aldrig varit min grej så den tycker jag att du kan skippa :-). Men annars kan jag förstå längtan efter att vara fri att välja. Om du väljer att dricka bestäm en gräns. Varannan vatten! Ingen öl på stranden om du vill ha en drink. Så skulle nog jag ha tänkt, men du får ta det för vad det är: dvs råd från nån som inte heller hanterar sitt drickande. Och ju fler dagar i rad du dricker desto lättare hamnar du i att du bara vill dricka dig full... Så tror jag att det funkar. Tänk också ut en plan för hur du ska klara dig när du kommer hem.

Tack för underbar motivation! Ja, skall klara det. Måste det. Har så mycket jag förlorar annars.

Ja, det känns verkligen igen med trötthet, irritation och lite sorg över det hela. Varför blev det såhär? Varför kan inte jag ta en öl? Som sagt värsta suget borta idag. Har provat a-fritt men tycker inte det smakar så gott, bättre med god cider då. Typ Herrljunga Päron. Löptränar och spelar en hel del tv-spel de gångerna jag börjar tänka på det. Sen massa lek med barnet här hemma. Det hjälper en massa. Och så prat med frugan såklart. Tack igen för ditt svar!
Kram!

Jobbet får jag stå ut med. Det viktigaste är min nykterhet.

Tack för hälsningarna, alla vänner. De värmer i vinterkylan.

Kloka människor är ni, tack för era tankar och stöd.
Jag köpte ingen kompletteringsflaska. Jag har heller inte berättat för mannen, frågar han så svarar jag ärligt.
Jag kan inte ha alkohol hemma. Det var en champagne från bröllopet som blivit kvar, men inte "bröllopschampagnen".

Nu sitter jag i skolan igen och ska börja med tenta nr 3. Känner mig ganska pepp ändå, känns som om att jag har kontroll över mitt liv.
Mitt val, mina konsekvenser. Inga tankar på att dricka i dag heller, förhoppningsvis håller det hela dagen. Börjat få en tanke på att dela en flaska vin på lördag med en väninna, men avfärdar den.
Har börjat tänka mer och mer på kommande utomlands semester, även det med en väninna. Hon vet inte att jag håller på att bryta mitt missbruk, vet inte riktigt hur jag ska hantera hela situationen. Men får fundera ut en plan, eventuellt en krisplan också. Så länge jag är lugn och glad booooorde jag klara av en öl på stranden. Alternativt en cola på stranden. Alternativt ta några drinkar varannan dag/ tredje dag. Hur hade ni gjort?
Jag har aldrig varit på semester helt nykter, och har till viss del druckit lite extra på kvällen för att kunna somna. Har skitsvårt att somna på andra ställen än hemma.

Med vänlig hälsning, Studenten.

Hoppas du har haft det fin under helgerna.

kram

Det ar riktigt imponerande med 3 manaders nykterhet. Bra att du klarade av suget som kom, nu kan du enkelt ta 3 manader till!

Härligt!

Det brukar ta ung tre dagar med värsta suget. Sedan fortsätter en fixering med tankar, sug och rastlöst beteende i ung tre veckor. Därefter brukar det bli betydligt lugnare. :-)

Du kan komma att känna trötthet, irritation och lite sorg. Det är i sin ordning och brukar gå över. Belöningssystemet är i obalans och det tar tid att återställa

Tänk lite på hur du kan bryta vanor nu. Dricka A-fritt istället, gå och träna eller göra något som upptar dina tankar en stund när du brukade dricka. Läs om de som klarat en längre period. Skriv hur du tänker också. Det brukar hjälpa.

Lycka till och kram!

Vilket fint år du lagt bakom dig, jag gläds verkligen med dig. Trist att det finns problem i ditt liv men jag tror att ditt nya sätt till alkoholen gör dig starkare att hantera det jobbiga som finns runt omkring.

Kram

Just det, tack för det tipset. Gick precis och tog en multivitamin. Har en hel burk hemma så får fortsätta ta dem. Kan säga att det kraftigaste suget är borta idag, satt i ungefär 3 dagar. Nu känns det inte alls som det gjorde då. Dock är det ju morgon, suget brukar såklart bli kraftigare framåt kvällen. Men för nån dag sen var det även på morgonen.

även vitaminer och mineraler som ni "drinkare" kan få brist på. Magnesium och folsyra kan ta udden av de värsta abstinensen även b12 behövs.

Ja, det kanske funkar, tack för tipset :) har lite frusen chili som jag får pröva på :)

Nykter idag, imorgon ar en annan dag. Jag svajar hela tiden, tycker det ar val inte sa farligt om jag dricker nagon gang pa nagot speciellt tillfalle - visst borde jag inte dricka men battre att ta den fighten nar den kommer och istallet koncentrera sig pa idag. Idag ar jag nykter iallafall, hoppas verkligen jag ar det imorgon ocksa.

Det blir man lite låg av, det påverkas man av.
Det är just pga sånt som jag inte har varit så happy i juletider...

Var rädd om dig.
Hoppas du har varit i stugan och sett vacker stjärnhimmel när mörkret lagt sig.

Kram till dig

Ja, det är precis så det faktiskt börjar fungera till sist. Att man lär sig något av sina tillkortakommanden. Börjar förstå sig själv och samlar nyktra dagar. Bra att du skriver. Det var väl inte bröllopschampagnen som rök? Och du kanske ska låta bli att kompetteringsköpa så att det inte finns något hemma nästa gång begäret sätter in. Det är lättare så. Från en som heller lyckats hantera begäret så bra på sistone. Vi tar en dag i taget!

Håller helt med ovanstående talare, du är på rätt spår studenten.
Och bra att alltid oxå tänka på är att, " vi tar inte det första glaset, då kan det heller inte bli det tionde "
Jag hejar på dig ?

Helt rätt studenten. Idag är jag nykter. Imorgon har jag inte en aning för det är en annan dag. Att ta en dag i sänder och inte sätta mål långt fram i tiden. Det känns lätt ouppnåeligt. För mig har det känts lättare då, utan att lova något för framtiden.
/Z

Önskar dig en god fortsättning på det nya året och hoppas att du har det bra.
Kram

Nu har jag inte sett röken av dig sedan 14.12. Inte så länge i och för sig, men jag saknar dig vännen. Hör gärna av dig, om du vill. Skriv här eller maila mig. Jag finns här för dig.

Bamsekram

Jag vet inte om detta är helt korrekt att skriva, men jag är glad över mitt återfall.
Det satte mycket på sin spets i huvudet på mig. En sista påminnelse att det går skit när jag dricker.
Idag är jag lugn, ingen ångest och inget sug. Motivationen är där, men jag behöver inte påminna mig om att jag inte får dricka.
Dagen rullar på ändå. Mycket annat som tar upp mina tankar med skolan, natten som var blev sen. Satt uppe till 3 för att skicka in två tentor.
Nu har jag bara 3 kvar på dessa 2 återstående veckorna. Jag kommer klara det.

Idag är jag nykter, i morgon vet jag inte. Idag är det som räknas.
Tror det var Zorro som skrev det tidigare, och jag lever nu efter just detta. Idag är jag nykter.
Blir enklare så.

Mvh Studenten

kanske Stingo, tipsade om att tugga chili. Även meditation. / mt

Tack för svar och för tips! Men vill helst inte behöva ta några läkemedel för det. Tycker det är lite bättre idag. Från att ha varit sugen konstant i 2 dagar nu, är det lite bättre som sagt nu. Tredje dagen. Får försöka tänka på bakfyllan och funkar det inte får jag säga till min psykoterapeut att suget är för jobbigt just nu.

två läkemedel som ska hjälpa till att ta bort suget. Den ena campral och den andra nått med nelextron eller liknande. Lycka till!