Senaste kommentarerna i forumet

för inlägget PP :-))

Mina siffror är ung lika dina men jag har valt att sätta sprätt på pengarna direkt ! Jag skulle tro att jag är så pass äldre än du så jag börjar se min horisont närma sig och tycker inte att dödsboet behöver ha mina stålar :-)) Och jag har ju missat en del genom pga alkoholen åren så det finns grejer att ta igen !!

Nu lever jag livet efter bästa förmåga ! Rätt skönt att vara nykter :-)

Jag är också väldigt imponerad över den resa du gjort! Starkt!!
När det gäller det där med att lita på är det knepigt. Jag har varit nykter i 7 dagar mot alla dina månader så känns lite småaktigt att komma med råd. Men jag växte upp med en far som drack. Sina sista 20 år var han dock nykter. Men fram till sista dagen han ringde, så ställde jag mig alltid frågan, trotts alla år som gått, Är han nykter? Det släppte liksom aldrig. Likadant med mig och min sambo. Tror inte att det spelar någon roll om jag är nykter i 1 vecka eller 10 år. När det gäller alkoholen kommer hon aldrig lita på mig fullt ut! Jag har liksom försatt mig i den situationen på egen hand. Att hon säjer rent ut att hon inte litar på mig ser jag därför mer som öppenhet och ärlighet från hennes sida. Sen är det upp till mig att visa att hon har fel!

Så vill och kan inte säja hur du ska förhålla dig till din terapeut. Kan bara referera till mig själv.

Men en sak vet jag. Din resa och 10 månader, tyder på vilja och styrka. Det imponerar och det är något du ska vara stolt över och det är värt ett stort Grattis!! :)

Jag tror att man ska försöka att vara i nuet.
Inte fastna i jobbiga tankar på allt som har varit.
Inte fastna i jobbiga tankar och oro inför framtiden.

Utan istället ta små små steg i taget.
Annars blir det lätt så STORT och helt enkelt för mycket, i alla fall för mig.

Jag tror också på en kombination av vila och återhämtning blandat med att försöka VÅGA att göra sådant man är ovan och rädd för.
Tillexempel besöka ett nytt AA möte, gå till affären och handla trots att man bara vill "gömma sig", läsa något fint, lyssna på en låt, ringa ett samtal man egentligen inte vågar ringa m.m

Man växer av att våga, om man som jag iaf är, ganska självkritisk och orolig.
Har du köpt säsongskort till hockey?
Sånt är bra !
Det är så nyttigt att komma ut och lufta sig istället för att fastna i sina egna tankar.

En dag i taget :)

Först och främst Grattis och bra jobbat!
Fantastiskt bra gjort att du har ändrat ditt liv och gjort vad som krävs.
Jag förstår att du kanske känner dig rädd och orolig inför att ta steget med eget boende...och jag vet, det är inte lätt att hitta lägenhet...

Jag känner när jag läser att det låter lite "konstigt" att en i personalen står på lägenhet och ska gå i god för dig och andra.
Det känns inte riktigt rätt på något sätt, just för att det känns som att det blir så personligt och så som det nu har blivit att kännas för dig.
Men jag förstår kanske inte bara hur de arbetar där....

Har tyvärr inget bra råd men vill önska dig lycka till och kom ihåg att våga tro på dig själv.
Nykter och fri från missbruk är jag övertygad om att du kommer klara att fatta bra och rätt beslut.
Våga lita och tro på dig själv, det som har varit har varit.

Kram

Hej
ha inte varit inne på ett tag men nu tillbaka, panik attackerna har försvunnit typ nästan bara nån natt i veckan som kan vara kämpig och det är jag tacksam över =)
Har fortfarande inte hittat nått att göra, känns typ som luften gått ur mig men vill fortsätta kämpa, jag vill verkligen inte tillbaka till de andra livet...var på en kurs om 11steget för nån månad sen, då var det en präst som klev upp och sa, mitt liv var som i boken jag vill inte dö jag vill bara inte leva, fy fan va mitt i prick det satte sig hos mig...exakt så känner jag oxå, men vad gör man åt det??

Tack för att ni finns =)
Kram

bättre att komma till insikt nu än aldrig, var stolt över det steget =)
Tips från mig:
1 frågan är hur mycke du vill "offra" dig för att bli fri från skiten?
* Bryt kontakten med dom som dricker.
* Sök hjälp från beroendemottagning eller från någon alkohol terapeuft.
* Gå på AA möten, där kommer du få nytt umgänge, dom förstår dig på ett helt annat sätt än icke beroende, där blir du accepterad för just vem du är.
* Bryt mönster, kanske inte ta ciggen allra först på morgonen utan ta kaffe först eller något.
* Rutiner, 80% av tillfrisknandet
* Börja träna, promenader,
* kanske byta bostadsort för en tid i framtiden, (ha du barn, så ä ditt tillfrisknande allra viktigast och barnen skulle uppskatta mer en nykter mamma på annan ort än en onykter mamma som "granne")

De ä lite tips och ideer som jag har men kom ihåg allt ä individuellet och det är bara du som kan göra förändringar i dig själv ingen annan, stöd finns om du vill ha det :D
Jag önskar dig all lycka och hoppas du fortsätter skriva :D
Kram

Jag ska bara ligga lågt nu. Ta enda i taget.

Ryser, PP

Verkligen bra tankar du skickar och så värt att ta ställning till. Igen och igen tills svaret finns. Citatet är urbra och kan tillämpas på det mesta i livet, tänkare jag. Ska ta det med mig och bilden av alla tusenlappar på kylskåpet.

Din hälsning i min tråd värmde och gjorde mig glad. Tack för den.

Älskar att läsa dina inlägg här. Tack detsamma!

(PS. Är det någon prisjustering efter inflation på beloppet du sparar? ;-P)

Du fixar detta!!
Bra att du söker nytt jobb. Hon ger ju dålig energi och hon måste ha problem med något.
Jag jobbar sj med barn och vi är viktiga för dom.
Kämpa på, jag håller på dig!
Kram

Så var det ett citat jag läste för en tid sedan som jag tyckte passar utmärkt på alkoholberoende, även om det var i ett annat sammanhang jag läste det ;-)

”The most important thing to do if you find yourself in a hole is to stop digging”

En fin helg till er alla!

//PP

Senaste veckan har jag funderat på vilket ofantligt pris jag var beredd att betala i mitt missbruk. Det är otroligt hur sjukt det är egentligen. Listan är näst intill oändlig av det jag själv upplevde, och vissa saker jag inte kände men som andra vittnar om:
Dålig självkänsla, ruttna relationer, självömkan, skuld, hälsa, barn som far illa, sumpade karriärer, dödsfall and so on...

Samtidigt ofattbart - men ändå så självklart. Det alkoholen förorsakat oss, våra nära och samhället är ett gigantiskt hot. Priset vi betalar är ofantligt. Men det finns ingen kritik i samhället som står i relation till problemets omfattning. En situation som inte oroar oss direkt, på något märkligt sätt....

Annan oro som nu präglar vår omgivning får omedelbar genomslagskraft på hela samhället, ja hela Europa. Ja, det är en jämförelse som givetvis haltar lite, men det är ändå intressant hur vi fungerar när vi bedömer våra egna risker utefter rationellt tankesätt. Finns säkert någon som känner igen sig i mitt tankesätt?

Vad som är orsak, verkan, anledning och konsekvenser av alkoholproblem är individuellt och lite olika för oss alla. Samtidigt finns det mycket som förenar. När vi får problem med drickat blir livet helt enkelt sämre än innan.

Fattig, Fet, trött är Zorro´s tråd som jag läst i senaste veckorna. Tre egenskaper som förmodligen är resultatet av drickande, och när vi ser oss på det sättet så späder det bara på den negativa spiral som drickandet innebär. Missbruket föder liksom sig själv, och det blir nästan omänskligt att orka ta tag i själva problemet. Men faktum är att de flesta saker löser sig av sig självt - även om det tar lite tid - bara vi inte fyller på med ny alkohol.

Ett exempel för mig som snabbt blev glasklart och talade till min belöningspersonlighet var att jag efter min första nyktra vecka satte upp en tusenlapp på kylskåpet. 100 spänn per nykter dag. Med lätthet var det det som jag hällde i mig och då var det bara det vardagliga "fuldrickat" som boxar, plåtöl och billig sprit.
Jag talar då inte om det jag konsumerade på krogen, resor, eller när jag "lyxade" till det på semestern.

Alla har olika ekonomiska förutsättningar men pengarna till spriten ligger för alla med alkoholproblem överst i plånkan. Rikedom är kanske inget att stå efter, eller inte det viktigaste i livet. Livet är viktigt, men det är faktiskt viktigt att undvika fattigdom. Därför dessa tankar till alla om har fått risig ekonomi av drickandet.

Efter en tid slutade jag sätta upp pengar på kylskåpet. Dels såg det dumt ut, och sen blev det faktiskt så mycket pengar att det blev en risk om jag skulle få inbrott eller så :-) En släkting som numera inte lever, slutade röka på 70 talet det fanns en "kulburk" i kösskåpet där ciggpengarna landade och förvandlades i upplevelser, resor etc. Perfekt belöning och ett tankesätt som funkar bra på mig.

Jag fortsätter alltså att skicka in en hundring om dagen på mitt "kulkonto" som jag döpt mitt ISK konto till. På två år har det nu med lite avkastning blivit dryga 80 tusen spänn!!!
Tanken är att använda min kulburk till att unna mig lite av det jag drömmer om att kunna göra, eller helt enkelt ha råd att göra det jag vill om 15 år eller så när jag har evig fritid.

Kontentan blir att det inte bara är lätt att supa bort ofantliga mängder pengar under ett liv. Det är dessutom möjligt att supa bort själva livet, och foökorta det avsevärt. Men har vi en del av livet kvar finns det flera val att ta. Hur länge ska det vara? Vilken kvalitet ska det ha? Det är mitt eget beslut, och några fler miljoner ska jag inte lägga på ett missbruk. Jag har idag andra drömmar om min egen framtid!

Jag hoppas jag kan skicka lite av dessa tankar till de av er som är i Zorro´s situation. Sen är det möjligt att sätta sitt eget mål. Oavsett om det är ett torp, en resa med barnbarnen, en husbil eller förtidspension i värmen. Och det spelar ingen roll om vi är lite till åldern komna. Frågan är hur vi vill ha det i framtiden, eller om vi gillar tanken om vår framtid?!

Jag för min del vet. I den planen finns inget utrymme för fortsatt drickande!

//PP

Jag minns Mie. Tycker det har varit ett antal delar som har varit viktiga under resans steg. En av de viktigaste är berättelserna om att det faktiskt går. Därav är det så ofantligt värdefullt att inte alla som lyckas lämnar forumet så snart man fått den egna näsan över vattenytan. Det är faktiskt ganska många som hållit sig kvar genom åren och bidragit på det sättet, och så finns det ett par av er som verkligen tagit uppgiften på allvar att vara sponsorer för andra, i den fina skaran platser du fint, men det finns ju flera, Mulletant, Adde Santorini ....

Känner en djup tacksamhet för allt det som forumet ger. Det har ändrat min liv på flera plan. Det viktigaste är att jag numera inte nyttjar alkoholen, och jag ser att det inte inte fanns något värdet i att nyttja den som jag gjorde tidigare!

Trevlig helg!

//PP

Låt inte henne trycka ner dig och förstöra det du byggt upp. Tänk istället att det är hon som har problem. Hejja dig!

Jag tar en dag i taget och gör det jag ska. Håller mig ifrån henne, kommunicerar via mejl. Ingen tycer om henne.

...och en väldigt tung månad har det varit. Höstmörker, problem med skolan för ett av barnen, mycket stress på jobbet... Blev sängliggande i några dagar med akut ryggvärk, vilket bara ökade högarna på jobbet och stressen. Kunde inte sova alls och ett tag var jag mycket nära att gå i väggen. Också Sophie var trött och stressad av barnets skolsituation och emellanåt lyckades vi inte hålla tröttheten och de svåra känslorna ifrån varandra och så var vi där -pang- i luven på varandra... Inte vackert alls. Nu känns allt redan mycket lättare, även om det nog fortfarande blir en del tuffa tider framöver.

Den verkliga ljuspunkten har varit att då det känts som värst har det inte funnits några som helst tankar på att döva med alkohol. Inte bara det att realalternativet inte funnits, det har helt enkelt inte känts lockande. Jag till och med drack några glas en kväll på stugan tillsammans med min bror, men det var planerat och socialt, inte för att döva. Helt måttligt var det, men ändå såpass mycket att jag efteråt märkte att det för mitt allmänna mående hade varit bättre att låta bli. Efter den kvällen kändes det ännu mindre lockande med alkohol.

I kväll är det lillajulsfest på jobbet. Vid slutet av arbetsdagen bjöds det på tal och skumvin, för att fira ett par kolleger. Då jag sedan efter ett glas skumvin såg ett par killar fortsätta med öl inför kvällen och hörde andra tala om att slappna av i bastun med mera öl, så gick nog ändå tanken igenom mig att det kunde ha blivit rätt blött om jag hade deltagit i kvällens fest. Undrar litet hur det hade gått. Nu sitter jag hemma och dricker te, så det får jag aldrig veta.

Må väl och var försiktiga såhär i lillajulstider.

Stackars människa, Magnus
Hon verkar vara lite psykopat som att hon vill äga dig och trycka ner dig. Har nog en hel del problem med sig själv...

Hoppas du kommer till en skola med bra ledare. De kan verkligen göra underverk för hela skolan och låta lärare ge allt de har till våra fina barn och ungdomar.

Hoppas du mår fint

Det är vad det där låter som i mina öron. Ren och oförfalskad arbetsplatsmobbning. Men låt inte den slå ned dig. Tror du gör helt rätt i att söka annat jobb, hoppas du hittar ett snart.

Jag skulle förresten behöva en lärare som du i ett av mina barns skola. Där är inte heller allt som det borde vara.

Muränan, tror att jag förstår hur du menar.

Idag i regnet på stan gick jag och hade just de tankarna och känslan för en kort stund, att det inte är något som längre är något att tänka på. Känslan av att livet som det är och det är helt naturligt att inte dricka alkohol. Den naturliga klarheten, liksom. Som att jag inte går och tänker att jag vill äta rotmos hela tiden, ta en cigg, knarka eller äta broccoli ;-) det bara är ett val man gjort för att man inte tycker om det, inte vill ha det. Inget mer med det.

Nu har jag ju inte kommit så långt än men testar mig i tankarna. Du har kommit en bra bit på väg och jag förstår tanken på valet. Så glad för din fina resa du gjort hittills. Så stark vilja att stå emot trycket från omgivningen och hitta din egna väg.

Hösten är ofta pest med stress, mörker och arbetsbelastning. Hoppas det kommer snö snart!

Krya på dig och kramar, Muränan

Kan betyda så mycket. Att inte tänka efter vilka konsekvenser ett visst handlande följs av, att upprepade gånger göra om samma saker, dvs inte lära sig förutsatt att personen är "normal" och frisk. Att vara fanatisk, inte kunna se nyanser utan endast ytterligheter, bara en sanning. Social dumhet finns det gott om som att inte kunna sätta sig in i en annan människas situation, bara tänka på sig själv och inte förstå konsekvenser av sitt agerande.
Slutet 60-tal

Känner igen det där lite, ska på en konferens nästa månad och när ja va hos min terapeut sa han det sista han sa; "drick nu inte innan konferensen, så du går dit och luktar sprit". Kändes inte bra. Hade inte en tanke på att dricka klockan 8 på morgonen innan konferensen.

Tja, för mig är dumhet "ignorans" och att vägra lyssna på andra.. Likaså att inte respektera andras åsikter, även om de är dimetralt motsatta dina egna.
Och jag är 50-talist ;-)

Hej vännen,

Hoppas du har det bra. Tack för fin hälsning i tråden. :-)

Jodå, stålbadet är över. Det var jobbigt, men gick bra. Jag känner att jag är i något slags mentalt brytläge. Inte så att det står mellan att börja dricka eller inte. Men mer som att mellan att börja acceptera ett livslångt beslut på riktigt eller fortsätta harva på med vita knogar ett tag till. Förstår du vad jag menar och skillnaden? Alltså, beslutet är redan fattat, men ändå så vacklas det i tankarna hit och dit. Börjar bli trött på det. Vore skönt att kunna släppa allt - på riktigt - hela vägen. Men det kanske man aldrig gör när man väl har hamnat där vi är.

Idag ligger jag här hemma och är förkyld för övrigt. Jag har så galet mycket på jobbet, men det bara går inte att jobba just nu. Det ska bli extremt skönt när den här hösten är över...

Ha en fin dag min vän. Kram

Chansa inte. Fråga dig själv innan. Vad vinner och förlorar jag på att ta chansen att dricka.

för rader i min tråd, ser att jag inte varit inne på ett tag. Det är väl så att behovet av forumet minskar när alkoholen börjar dunsta bort. Kikar in då och då, men ägnar mig mest år det vardagliga och letar nya sätt att fylla tomrummet som A lämnat efter sig. Inser att det tomrummet hade jag redan i tonåren, och i stället för att hantera de problemen då kom A in i mitt liv som en befriare, så lätt det problemet var löst för stunden. Det är det som är det farliga med alkohol, omedelbart resultat, alltid tillgängligt och till synes ofarligt till att börja med. Ack så fel jag hade, daga att växa upp när jag nu passerat 60!

Tack till er båda, ni påpekar just det jag behöver höra. Det känns bra. Riktigt bra!