Senaste kommentarerna i forumet

@Ullabulla kloka ord av dig....

Hej! Det behöver inte gå som för mig men..... Jag började likadant, sedan ökades mängden lite, sedan lite till och lite till. Till slut kan man hamna i problem som jag gjort. Jag skulle testa att inte dricka på en hel månad. Börja med det. Kanske ska du först bara dricka på fredagen. Köp hem 4 öl. Är de slut så är de. Trappa sedan ned så kanske det blir lättare för kroppen att hantera detta. Har du någon i släkten som är alkoholist?

Tack Ullabulla !

@vår2022 Massvis av grattis till dina nyktra 800 dagar🥳👏🏻❣️🤗

@Kennie Ja. För min del är det väldigt tydligt. Det är ett ganska begränsat ”tidsfönster” där suget sätter in. Just sent på eftermiddagen. Har väl att göra med hur jag vant mig att dricka. Alltid innan maten. Häller i mig tre störa öl medan jag lagar den och sen kanske lite till men sen är jag nöjd. Eller nöjd är jag inte heller direkt. Höjdpunkten når jag nog efter två stora öl i snabb takt innan maten. Sen inser jag att det nog inte blir roligare än så och jag blir lite besviken. Det är några minuter där jag är euforisk men sen måste man betala tillbaka med ränta. Hög ränta.

Just det, har du läst om HALT? När alkoholsuget kommer är det ofta kopplat till att man är Hungrig, Arg, Ledsen eller Trött. Om man ser till att göra något åt det går suget ofta över. Så lite nötter och en frukt där vid 16- tiden kanske kan hjälpa? Eller en tupplur.

Hej, vill bara säga att jag tycker du är klok som tar tag i detta nu. Vi är många som skriver här som liksom bromsat på kanten av stupet för att vi kännt av vart det är på väg. Och magkänslan stämmer tror jag, vi vet när det börjar bli farligt. Känslan av tristess i början av nykterheten är en del av det mentala beroendet verkar det som. Hjärnan vill ha sin drog och försöker hitta på argument för att få tillbaka den, som att det inte skulle gå att koppla av/ njuta/ ha roligt utan alkohol. Det stämmer ju såklart inte, och när beroendet släpper lär man sig nya sätt att vila, njuta och sätta guldkant på tillvaron. Dessutom slipper man ångest, oro och skam kopplat till drickandet. Så ha tålamod och var snäll mot dig själv - se till att vila och äta när du behöver.

Har druckit för mycket i ett antal år nu. Senaste åren har det blivit öl. I princip dricker jag bara öl. En standardvecka blir det minst fyra stora starköl på fredagen och lika många på lördagen. Ibland lite mer än så. Ofta tre öl på söndagen också. Ibland blir det någon dag i veckan också. Minst två öl då ibland tre. Jag dricker ensam. Sambon dricker extremt lite. När det är fest dricker jag mycket mer än så förstås och på semestern osv.
Jag dricker snabbt. Håller i mig ölen snabbt sen får det vara bra. Blir sällan riktigt full. Jag kräks inte och jag dricker aldrig på morgonen eller på dagen. Jag tar aldrig någon återställare. Jag sköter mitt jobb. Mina problem är kanske inte jättestora men jag är missnöjd med hur jag dricker och vill ändra på det.
Den senaste tiden under julen har det blivit ganska mycket. För mycket. Många dagar i rad. Det är hemskt att vakna i gryningen med ångest. Oroar mig för massor av saker. Fy fan. Det är jobbigt att planera så att drickat räcker. Åka till bolaget. Och all tid som går åt till ångest och bakfylla. Alkoholen gör mig passiv och slö. Jag skjuter upp saker.
Har nu inte druckit sedan nyår. Låter inte så mkt kanske men det är tredje kvällen utan en droppe. Har tänkt hålla upp till sommaren och sen får vi se. Jag vill kunna dricka normalt.
Det är ok. Men jag känner en stor tristess som vällin in över mig på eftermiddagen vid fyratiden. Tidigare kunde jag se fram mot ölen. Det är tråkigt helt enkelt. Och det ploppar upp en massa känslor och frustration.Men jag tänker att det är värt det för att slippa ångesten. Efter middagen avtar suget och när jag ska lägga mig känns det skönt att jag inte hällt i mig en massa alkohol. Morgonen känns underbar utan ångest. Kroppen känns lugnar på något sätt men det är just den här tiden innan middagen som suget är som värst.
Antar att vissa här känner igen sig..

@Andrahalvlek tack för all pepp. Jag är ju tyvärr en sådan person som gärna målar i svart före vitt och att det jävligaste ska hända. Alltid varit så men jag måste få bort detta ur mitt huvud.

Vad glad jag blev ❤️@Andrahalvlek @vår2022 @aeromagnus och @Flarran för era gott nytt år hälsningar i min tråd! Så värmande, tack❤️ God fortsättning till er nu kör vi på ett härligt 2024! Ett år för insikter och utveckling av oss själva!

Året 2023 känns som jag utvecklades mer än jag någonsin gjort förut! Så mycket jag lärt mig om mig själv, helt underbart! Svårt, jätte svårt och vansinnigt jobbigt väldigt många gånger men jag har trott på att om jag vågar se och vara i det jobbiga så kommer jag komma ut på andra sidan starkare och det har jag gjort för varje grej jag processat. Insikter och utveckling, acceptans och självmedkänsla. Läkande, som jag läkt, både fysiskt och psykiskt❤️

@vår2022 Grattis till 800 dagar i frihet🥳❤️

@aeromagnus Kramar i massor till hela familjen ❤️ Det löser sig bra till slut! Det känner jag på mig. En bra taktik är att alltid utgå från att det löser sig. Om det inte gör det får man hantera det då. Inte nu. Försök tänka på något annat.

Kram 🐘

Ja nykter ska jag vara och offerkoftan är slängd åt helv..... De tycker vår son kanske inte mår så bra av att jag haft ett återkommande missbruk. På 10 år kanske jag har 15 dagar fylla men det har ju varit LOB mm så jag förstår dom på ett sätt. Just nu känner jag mig som en stor skitstövel mot både mig och min familj. Vår son grät och sa att jag vill inte bo hos några andra. Jag älskar er. Jag sa att det inte är hans fel utan mitt. Vi får besked under denna veckan om det startas en utredning.

@aeromagnus Men du, visa dem istället att det du säger stämmer! De är vana vid alkisar som försöker svära sig fria på alla möjliga sätt - visa dem att de har fel!

Du kan inte göra något åt hur de uppfattade dig idag, men om de startar en utredning så kan du visa dem på sikt att du menar allvar med din nykterhet!

Låt inte detta dra ner dig. Det är alkoholdjävulen som vill tråckla på dig offerkoftan igen. Och det vill du inte!

Kram 🐘

Nu har vi haft möte med soc. Det gick väl sådär. De pratade med vår son förts han är 15 år. Det gjorde de själva. Sedan fick vi prata sedan allihopa. Sjukvården hade skrivit i sin anmälan att mamma (min fru och vår son önskade hjälp) vilket så aldrig var fallet utan att de hade frågat min fru om de skulle göra en anmälan. Hon sa att det fick de göra som de ville. Skit samma hade jag inte druckit hade det aldrig hänt. De känner en viss oror för det vår son fått vara med om trots att han sa att han mådde bra och har det bra men är ledsen och besviken. Det kan jag förstå att han är.
Så de funderar på att öppna en utredning baserat på det sonen sa. De var inte så imponerade över mina insatser direkt kändes det som. Ifrågasatte min behandling mm.

Så just nu känns det som om jag bara vill lägga mig ner och dö. Den där livsglädjen som fanns innan är borta. Det jag vet är att jag inte ska dricka.

Helt slut efter heldag med vilda barn på stan. Sovit sådär men sen gav jag mig iväg till kontoret för att kanske göra nån nytta. Dock var det ingen annan här, det blev städat på min plats men jag fortsätter hemma. Om det behövs. Har många semesterdagar sparade som måste tas ut så det är lika bra att passa på!
Imorgon åker jag till småbarns-familjen och hänger lite där, sover över och lagar lite extra mat att slänga in i frysen.
Laddar lite i mitt huvud för min fyraårsdag, som ska firas på något sätt- oklart hur.

Läste i nån tråd om vad som skulle väljas att dricka till nyår, minns att jag kunde tänka på sånt i början, men nu lägger jag cirka 0% energi på dryck- och 100 på maten. Har iofs alltid lite alkoholfria alternativ som jag gärna dricker, men det spelar egentligen ingen roll. Att planera för vad som ska drickas känns så otroligt avlägset.
God mat gillar jag minst lika mycket som förr, om inte mer. Sockerhalten i livet har också ökat. Tänker att detta mig får bli året att bli kvitt det.
Jag ska också fortsätta på min kör, och fundera på vad jag ska utöka mina hobbies med. När jag kom hem till min (stökiga) garderob insåg jag att också kläder är en hobby som växt med åren, de nyktra. Jag älskar mina kläder på ett kanske knäppt sätt, men former och klänningar, enkla men snygga kavajer, eller bara rätt jeans kan få mig att känna.. nästan lycka.
Liksom att fixa med mitt hem. Jag är ju liksom hemma mer än ”förr”, har blommor/krukväxter att ta hand om nuförtiden. Allt som växer- mysigt! Även om en av katterna faktiskt blivit aningens för tjock. Ha en fin dag i blåsten. 😊

@Andrahalvlek Tack fina du för varma och fina ord❤️

@Jan.3. Tack!❤️. Ha ha! Glömde att det var dag 800 när jag vaknade, men du påminde mig😁. Men morgonen har varit god, min andra kopp kaffe i sängen med mina varma hundar som helst vill ligga så nära mig som möjligt, helst på mig😂. Men det finns en gräns, jag behöver kunna ha händerna fria för att kunna läsa och skriva här, de får ligga nära vid sidan av kroppen och ändå ha kontakt. De sover i ett annat rum på nätterna, så det måste gosas en stund i vår säng innan dagen sparkar igång. En rutin för en bra dag😁.

Ha det så gott!❤️

@Himmelellerhelvette ❤️

@Ullabulla Som jag känner igen det 😢 I kärleksrelationer kan jag nästan slå knut på mig själv för att passa in, vara till lags. Så mycket att jag till slut begår våld på mig själv, mina egna behov och värderingar.

När jag slutade dricka för 4 år sedan slutade jag samtidigt att hänga på dejtingappar. Dels för att jag märkte att jag hade blivit beroende av den uppmärksamheten, och dels för att svinen på sådana sajter är typ tusen gånger fler än guldkornen. Som att vinna på lotto typ. Sen ett halvår tillbaka har jag en storpudel som fyller mitt liv med kärlek, och han gör min dubbelsäng mindre ensam att sova i.

Kram 🐘

@vår2022 Hurra x 800 för dig idag! 🥳🥳🥳 Du kloka, empatiska, pedagogiska forumsyster ❤️

Kram 🐘

@vår2022 Jag önskar dig en riktigt god morgon på din 800:ade dag 💥💫

Ha det bra.😊

Att vara i tillfrisknande.
Att hålla fokus på självet när egoism eller egot hos medmänniskor har fått en Att vara så långt ifrån det som möjligt.
Att förstå att det inte är samma sak.

Att kunna gå till mitten när man vill möta någon.
Men inte längre än så.
Får man då ingen som möter en så blev det i get.
För oss medberoende så skapar det panik.
Så vi masar oss långt över mitten för att bara få en liten skärva av bekräftelse eller möte trots att vi skapat det med vår överansträngda ambition.

Att våga stå kvar i det som är rätt och riktigt,åtminstone för mig.
Medberoende kommer för mig ur just denna ambition.
Att vilja för mycket.
Ge för mycket.
Förvänta mig för mycket.
Att stå kvar,ha tålamod och inte få omedelbar behovstillfredsställelse är svårt.
Men jag övar varje dag.
Och belöningen,att förväntningar på omvärlden sjunker.
Jag får ett jämnare mående då jag inte är beroende av andras insatser för att mitt liv ska kännas bra.
Utan andra människor är livet inget vidare.
Men att kunna samspela utan att dominera eller ta energi som inte är min kräver sitt av mig.

Men övningarna fortsätter och sätter sig mer och mer i min person.

@vår2022 ❤️💪

Tisda 2/2-24. Idag har jag kört crosstrainer för första gången på 3v. Ett lätt belastningspass förvandlades till 30min av helveter med en puls bra bit över 170 i 30min. Ingen uthållighet eller återhämtning. Imorgon onsdag ska jag och familjen till soc, familjesektion då jag blev orosanmäld när min son låg på sjukhus efter operationen. Jag skäms något så in i helvete för detta. Har en klump i magen om vad som komma skall. Jag kan i alla fall garantera att det kommer bli en nykter framtid med behandling som startar torsdag kl 11 samt att jag ska gå på mitt andra AA-möte imorgon om det går att ta sig dit. Vi har fått en jäkla massa snö här.