Senaste kommentarerna i forumet

Vad härligt att höra att du håller i och pluggar vidare. Ja, plugg och eget företagande har stor risk för oregelbundna jobbtider. Vet att konstnärer och författare som lyckats är oerhört disciplinerade och jobbar varje arbetsdag bestämda timmar.

Ångest är faktiskt i de allra flesta fall orsakat av alkohol. Det verkar vara svårt för oss att förstå innan vi slutat, men det är så. Skönt att du tog beslutet och ger dig en vettig chans nu.

Fortsatt god studieresultat. Starkt jobbat!

Nu är mannen tillbaka till jobbet, semestern är slut. Jag har många ensamma timmar, igen. Känner mig lite osäker. Inte på om jag kommer dricka eller inte, för det vill jag inte. Däremot är det en annan typ av "frihet" som kommer med ensamheten. Vi är ju särbos mest, det kanske jag inte skrivit tidigare.
Jag är så glad att jag valde att ändra mitt beteende just för två veckor sedan, för att han har funnits vid min sida. Som en beskyddare. Jag vet ju att ingen annan kan bestämma om jag dricker eller inte, men det försvårar ju ens drickande när man vet att man har en annan som håller koll på ens fufflens.
Idag mår jag lite illa, är fortfarande förkyld. Förkylningen vägrar verkligen att ge med sig. Misstänker att mitt nuvarande sömnmönster påverkar tillfriskningen. helt seriöst så går det inte riktigt att bryta det mönstret just nu, sitter ju uppe och pluggar hela dagen och kvällen. Kommer inte till ro förens vid 1-2 tiden. vilket påverkar mitt allmänna mående, för jag trivs bäst när jag kommer i säng innan 00:00 och upp till 09:00.

Läste igenom min tråd igår kväll (igen) och insåg att ångesten gett med sig.
Har inte ångest på den nivån under dagarna längre.
Vilket får mig att fundera på om det endast var alkoholen som gav mig den ångesten? Mycket möjligt.

Hoppas ni mår bra idag.
Kram studenten.

❤️

... och du är en sådan som värmer tillbaka! Kram på dig

Tack för allt du delar och alla du hjälper! Din klockrena beskrivningar, exempel och metaforer träffar i bulls eye i medvetandet varenda gång!

Gradskillnad om vägval vi gör var mycket bra liknelse. Gungstolen likaså. Älskar dina ord här Etanolen och önskar dig ett riktigt gott år!
❤️

.

Skittentor som tar skitlång tid. Dygnet har vänts, somnar inte fören 4 tiden på morgonen, är bajs trött på morgonen.
Längtar tills min utbildning är klar och jag får börja heltid istället för detta.
Survival of the fittest, eller hur var det nu igen?
Inget sug på att dricka idag heller. Hade varit kul att få hänga med på "tentaöl" i morgon med mina klasskamrater (nykter, men ändå komma utanför skolan/hemmet) men kommer behöva sitta och plugga vidare på opponering till fredag och två till tentor. Nu är nästan tenta 3 klar.
Funderar på hur jag hade hanterat skolan/livet nu om jag inte hade tagit mitt beslut på julafton att nu behövs en förändring. Gör mig lite rädd faktiskt.

Mvh studenten.

Skrev lite om dig i min tråd och om hur viktig du var för mig & Muris (och många andra) när vi var nya här och i vår resa bort från alkohol.

Åh vad jag hoppas att du mår bra.

Kram <3

För 2 dagar sedan...Detta efter flera erfarenheter av att om och om igen hamna i en iskall vak, upptäcka att isdubbarna inte är med, kanten runt vaken är skör och brister...
Hjääääälp! Jag ? kommer inte upp!
Puh...Nu är jag på fast mark! Fick hjälp från oväntat nära håll...
Här finns vi för varandra! Allt gott önskar farmor!

Har du nåt annat nick också "ljusetitunneln"? För på nåt sätt måste du ändå ha funnits här med oss. Du har postat din länk i en rad trådar från personer som brukar dela med sig och ge mycket här i forumet. Man kommer till en webbsida under uppbyggnad som gärna vill ha ekonomiskt bidrag för att kunna arbeta vidare. Skapa en egen tråd för ett sånt inlägg tycker jag. Det är möjligt att webbsidan bli ett fantastiskt stöd tillslut. Men jag har klara problem med att du lånar deras trådar för det här ändamålet.

Tretton dagar sedan jag la ner flaskan, ja minus ett. Det vet ni ju redan om.
Det är flera insikter jag kunnat bolla fram med er, framför allt dig Zorro. Jag tänker både på "idag är jag nykter" och avromantiseringen av min bild på bröllopsdagen med brudskålen. Just den insikten om att jag lagt så mycket värdering i själva champagnen (alkoholen), för att just den stunden skulle bli komplett, hade jag inte reflekterat nämnvärt på innan. Det kändes lite som att poletten trillade ner när jag läste din kommentar.
Vilket leder mig vidare till nästa fundering. Kan det vara så att jag romantiserar semesterölen också? Kan semestern faktiskt vara riktigt sådär härlig och underbar utan en öl? För det är väl inte ölen som gör "det" egentligen.

Sisfyos, Att ha en backup plan till när jag kommer hem är jätte bra. Så lång hade jag inte en tänkt. tack.
och jo du har även rätt på att jag oftast blivit lite för full för att kunna däcka på hotellsängen och sova. Minns när jag var 16 på familjesemester och smugglade in en tvåliters vodka bara för att få någon ro på kvällen, smygandet började tidigt om man tänker efter. Lite tragikomiskt när jag tänker efter ändå. Blir att ta sig en funderare på om jag ska ta med mig mitt kedjetäcke och eventuellt några sömntabletter ist.

Nystart: Jag har nog aldrig varit utvilad efter en semester heller, bara bakis och lite fetare *haha*. Jag känner lite såhär dock, varför ska inte jag/vi kunna åka på semester? Ajävulen ska fan inte bestämma över mig när jag är nykter. Vi bestämmer över våra val. Låter enklare än vad det är jag vet, men jag blir lite förbannad på mig själv när jag inser att jag fortfarande är under A's makt, även när jag är nykter. Hänger du med?

Zorro! idag är jag nykter, kanske är jag nykter hela semesterveckan, kanske dricker jag. Det ligger i framtiden. Men om jag tar ett aktivt val att ta en öl, då ska det vara för att jag vill och inte för att jag går in i "trans" och måste dricka. Då skiter jag i det.
Ja skolan går undan nu, hela skolan är fylld med studenter och ångest. Luktar donken i korridorerna och man kan känna uppgivenheten och frustationen i luften. Jag förstår verkligen inte hur skolsystemet (alltid) lägger de tuffaste uppsatserna över jul och nyår. Kom igen lixom...
Kämpar på.

Jackofhearts, om du inte vet vad du vill skriva så behöver man inte skriva heller ;)
Jag skrev inte mycket alls till andra i början och inte så mycket nu heller, men jag försöker bli bättre på det. Som du säger man blir ju så glad när man ser att någon annan klok människa svarat på sina tankar. Jag tänkte att mina åsikter var väl inget att ha, men de kanske får någon annan att tänka till på nått sätt de inte tänkt tidigare?
Lägg fokus på dig själv första dagarna/veckorna, du kommer bara bli klokare, gladare och tryggare i dig själv för varje nykter dag.
Ät god mat, gå promenader, kolla på hur snön glittrar och sånt härligt skit ;) validera dig själv, var snäll.

Hoppas ni alla mår bra idag, var riktigt kallt ute i morse så på med långkalsongerna. Tänker på er alla.
Kram Studenten.

Ljuset i tunneln ### Länk borttagen. Reklam är inte tillåtet. /magnus, alkoholhjälpen### ger råd och tips hur man ska orka med sin vardag...

Tack för ditt inlägg i min tråd:) Jag svarade där men skriver här också. Som jag skrev i svaret så är jag dålig på att lämna kommentarer i de trådar jag följer. Skärpning på den punkten. Jag blir ju alltid glad när någon skriver nåt till mig:)

Känner igen mig i så mycket. Det du skrev om att man alltid förlåter, glömmer vad alkoholen ställer till med. Kärleken vid första mötet osv..

Därför tror jag forumet är så viktig del i processen att “avromantisera" bilden av alkohol. För det har jag gjort alldeles för länge. Tänker på när jag knäpper första kalla ölen, hur mysigt det är, hur bekymmerlöst allt blir och hur lycklig jag blir. Men det slutar ju oftast inte där..

Kommer ihåg studietiden, pressen, stressen men framförallt friheten att kunna dricka när jag ville. Det var nog då jag verkligen gick över gränsen till vad som skulle kallas för riskbruk.

Du verkar ha kommit en lång väg i processen och insett att du inte vill leva såhär. Jag känner igen ditt velande om framtiden vad gäller semestrar och tillfällen då A har en sån central roll att man knappt kan se sig själv utan ett glas i handen. Ska jag inte ens få dricka champagne på bröllop, på sitt eget bröllop?
Jag försöker att inte tänka så långt utan tar till mig rådet om att ta en dag i taget så får man se vart det leder.

Jag tror du klarar det här galant, och om vi faller för en kväll så finns ju forumet bara några knapptryck ifrån så vi kan reflektera tillsammans :) Här dömer vi inte varandra. Precis som du fick erfara för några dagar sedan. Det verkar ofta stärka en. Innan jag hittade forumet hade jag ingen att på ett ärligt sätt prata om sådana här saker.

Styrkekram!

Tenta nummer 3!! Här går det undan! :-)
Härligt att höra, att du mår väl och att allt verkar gå bra!
När det gäller semestern vet jag bara att jag aldrig hade vågat dricka. Åtminstone hade det varit ambitionen. Sen ska man ju som bekant aldrig säja aldrig....
Kram!
/Z

Semester ar farliga grejer. Sist vi akte pa semester skulle jag inte dricka, iallafall inte i nagra mangder. Det slutade med champagne till frukost, ol hela dagen vid poolen, vin till maten och sen runda av med whisky innan laggdags - i 14 dagar. Blev aldrig full forrens vid laggdags sa det gick inte ut over nagon annan an mig. Men djaklar sa sliten jag var efter den resan, trodde semester var for att vila upp sig. Vet faktist inte om jag sjalv kommer vaga aka pa nagon semester ner till nagot varmare land pa lange.

Funderade på var du hållit hus på sista tiden. Men det är klart att du finns i det vidare livet. Skönt att det går bra!

All alkohol triggar igång nåt så är det bara, så om du dricker när du är utomlands så sätter du igång nåt. Du tar en risk att få svårt att få slut på det igen. Och om du kompletteringsdricker på kvällen för att sova så blir du också lite för full skulle jag tro.
Just öl på stranden har aldrig varit min grej så den tycker jag att du kan skippa :-). Men annars kan jag förstå längtan efter att vara fri att välja. Om du väljer att dricka bestäm en gräns. Varannan vatten! Ingen öl på stranden om du vill ha en drink. Så skulle nog jag ha tänkt, men du får ta det för vad det är: dvs råd från nån som inte heller hanterar sitt drickande. Och ju fler dagar i rad du dricker desto lättare hamnar du i att du bara vill dricka dig full... Så tror jag att det funkar. Tänk också ut en plan för hur du ska klara dig när du kommer hem.

Tack för underbar motivation! Ja, skall klara det. Måste det. Har så mycket jag förlorar annars.

Ja, det känns verkligen igen med trötthet, irritation och lite sorg över det hela. Varför blev det såhär? Varför kan inte jag ta en öl? Som sagt värsta suget borta idag. Har provat a-fritt men tycker inte det smakar så gott, bättre med god cider då. Typ Herrljunga Päron. Löptränar och spelar en hel del tv-spel de gångerna jag börjar tänka på det. Sen massa lek med barnet här hemma. Det hjälper en massa. Och så prat med frugan såklart. Tack igen för ditt svar!
Kram!

Jobbet får jag stå ut med. Det viktigaste är min nykterhet.

Tack för hälsningarna, alla vänner. De värmer i vinterkylan.

Kloka människor är ni, tack för era tankar och stöd.
Jag köpte ingen kompletteringsflaska. Jag har heller inte berättat för mannen, frågar han så svarar jag ärligt.
Jag kan inte ha alkohol hemma. Det var en champagne från bröllopet som blivit kvar, men inte "bröllopschampagnen".

Nu sitter jag i skolan igen och ska börja med tenta nr 3. Känner mig ganska pepp ändå, känns som om att jag har kontroll över mitt liv.
Mitt val, mina konsekvenser. Inga tankar på att dricka i dag heller, förhoppningsvis håller det hela dagen. Börjat få en tanke på att dela en flaska vin på lördag med en väninna, men avfärdar den.
Har börjat tänka mer och mer på kommande utomlands semester, även det med en väninna. Hon vet inte att jag håller på att bryta mitt missbruk, vet inte riktigt hur jag ska hantera hela situationen. Men får fundera ut en plan, eventuellt en krisplan också. Så länge jag är lugn och glad booooorde jag klara av en öl på stranden. Alternativt en cola på stranden. Alternativt ta några drinkar varannan dag/ tredje dag. Hur hade ni gjort?
Jag har aldrig varit på semester helt nykter, och har till viss del druckit lite extra på kvällen för att kunna somna. Har skitsvårt att somna på andra ställen än hemma.

Med vänlig hälsning, Studenten.

Hoppas du har haft det fin under helgerna.

kram

Det ar riktigt imponerande med 3 manaders nykterhet. Bra att du klarade av suget som kom, nu kan du enkelt ta 3 manader till!

Härligt!

Det brukar ta ung tre dagar med värsta suget. Sedan fortsätter en fixering med tankar, sug och rastlöst beteende i ung tre veckor. Därefter brukar det bli betydligt lugnare. :-)

Du kan komma att känna trötthet, irritation och lite sorg. Det är i sin ordning och brukar gå över. Belöningssystemet är i obalans och det tar tid att återställa

Tänk lite på hur du kan bryta vanor nu. Dricka A-fritt istället, gå och träna eller göra något som upptar dina tankar en stund när du brukade dricka. Läs om de som klarat en längre period. Skriv hur du tänker också. Det brukar hjälpa.

Lycka till och kram!