Senaste kommentarerna i forumet

Vilket fint år du lagt bakom dig, jag gläds verkligen med dig. Trist att det finns problem i ditt liv men jag tror att ditt nya sätt till alkoholen gör dig starkare att hantera det jobbiga som finns runt omkring.

Kram

Just det, tack för det tipset. Gick precis och tog en multivitamin. Har en hel burk hemma så får fortsätta ta dem. Kan säga att det kraftigaste suget är borta idag, satt i ungefär 3 dagar. Nu känns det inte alls som det gjorde då. Dock är det ju morgon, suget brukar såklart bli kraftigare framåt kvällen. Men för nån dag sen var det även på morgonen.

även vitaminer och mineraler som ni "drinkare" kan få brist på. Magnesium och folsyra kan ta udden av de värsta abstinensen även b12 behövs.

Ja, det kanske funkar, tack för tipset :) har lite frusen chili som jag får pröva på :)

Nykter idag, imorgon ar en annan dag. Jag svajar hela tiden, tycker det ar val inte sa farligt om jag dricker nagon gang pa nagot speciellt tillfalle - visst borde jag inte dricka men battre att ta den fighten nar den kommer och istallet koncentrera sig pa idag. Idag ar jag nykter iallafall, hoppas verkligen jag ar det imorgon ocksa.

Det blir man lite låg av, det påverkas man av.
Det är just pga sånt som jag inte har varit så happy i juletider...

Var rädd om dig.
Hoppas du har varit i stugan och sett vacker stjärnhimmel när mörkret lagt sig.

Kram till dig

Ja, det är precis så det faktiskt börjar fungera till sist. Att man lär sig något av sina tillkortakommanden. Börjar förstå sig själv och samlar nyktra dagar. Bra att du skriver. Det var väl inte bröllopschampagnen som rök? Och du kanske ska låta bli att kompetteringsköpa så att det inte finns något hemma nästa gång begäret sätter in. Det är lättare så. Från en som heller lyckats hantera begäret så bra på sistone. Vi tar en dag i taget!

Håller helt med ovanstående talare, du är på rätt spår studenten.
Och bra att alltid oxå tänka på är att, " vi tar inte det första glaset, då kan det heller inte bli det tionde "
Jag hejar på dig ?

Helt rätt studenten. Idag är jag nykter. Imorgon har jag inte en aning för det är en annan dag. Att ta en dag i sänder och inte sätta mål långt fram i tiden. Det känns lätt ouppnåeligt. För mig har det känts lättare då, utan att lova något för framtiden.
/Z

Önskar dig en god fortsättning på det nya året och hoppas att du har det bra.
Kram

Nu har jag inte sett röken av dig sedan 14.12. Inte så länge i och för sig, men jag saknar dig vännen. Hör gärna av dig, om du vill. Skriv här eller maila mig. Jag finns här för dig.

Bamsekram

Jag vet inte om detta är helt korrekt att skriva, men jag är glad över mitt återfall.
Det satte mycket på sin spets i huvudet på mig. En sista påminnelse att det går skit när jag dricker.
Idag är jag lugn, ingen ångest och inget sug. Motivationen är där, men jag behöver inte påminna mig om att jag inte får dricka.
Dagen rullar på ändå. Mycket annat som tar upp mina tankar med skolan, natten som var blev sen. Satt uppe till 3 för att skicka in två tentor.
Nu har jag bara 3 kvar på dessa 2 återstående veckorna. Jag kommer klara det.

Idag är jag nykter, i morgon vet jag inte. Idag är det som räknas.
Tror det var Zorro som skrev det tidigare, och jag lever nu efter just detta. Idag är jag nykter.
Blir enklare så.

Mvh Studenten

kanske Stingo, tipsade om att tugga chili. Även meditation. / mt

Tack för svar och för tips! Men vill helst inte behöva ta några läkemedel för det. Tycker det är lite bättre idag. Från att ha varit sugen konstant i 2 dagar nu, är det lite bättre som sagt nu. Tredje dagen. Får försöka tänka på bakfyllan och funkar det inte får jag säga till min psykoterapeut att suget är för jobbigt just nu.

två läkemedel som ska hjälpa till att ta bort suget. Den ena campral och den andra nått med nelextron eller liknande. Lycka till!

Hej och tack för svar! Jo, visst är det hjärnan som spelar ett spratt just nu. Japp, försöker tänka på det hela tiden. Just den där känslan av att vakna upp, inte komma ihåg hur man tog sig till sängen. Huvudvärken. Känslan av hopplöshet och ångest. Smaken i mun. Fy fan. Ja, sjukt att suget bara är så kraftigt. Jo, försöker sysselsätta mig, har vettiga hobbys och så. Men suget finns såklart kvar. Tyckte mig inte känna nåt direkt sug förrän nu efter cirka 3 månader. Men som du skriver, jag får tänka på vilket helvete det är att vara bakis.

Hej och tack för svar!

Okey, intressant det här med tre månaders perioder och intervall och HALT (kände inte till det). Man undrar ju om det kommer avta. Känner dock att det var bra och skriva av sig här ute. Skall ta och läsa lite under Förändra sitt drickande.

Tack igen!

Hej fina du,

god fortsättning till dig också. Vad bra att du fiskat upp din gamla tråd. Du har skrivit så mycket klokt i den, så du kommer kunna ha hjälp av dig själv. :-) Du vet att du har hjälpt mig och så många andra här. <3

Kram på dig

Hallo Mange!

Fint att höra att du är på banan! Vad skönt hörru.

Hoppas också att jobb m.m. håller på och ordna sig för dig.

Kram

Det är din hjärna som vill ha alkohol. När du får sug så tänk då på de dagar du offrar när du ligger bakis, mår dåligt och har ångest. Då brukar suget ganska så snabbt försvinna. Likaså så är det bra att kunna vara sysselsatt när suget kommer.

Hej på dig!

Det går finfint. Hur länge har du varit nykter nu?

Hälsningar M

till dig som valt livet!
Jag är inte den bästa att svara, tillhör anhörigskaran här, men många vittnar om tunga perioder vid tre månader och framöver med 3-månaders intervall. Andra kloka råd är att passa upp med HALT - att bli Hungrig; Arg; Lonley (ensamhetskänslor); Trött. En del av det där ligger när tillhands med småbarn i familjen.
Kanske du får mer respons om du skriver på Förändra sitt drickande. Åtminstone tror jag du har nytta av att läsa där. Många kämpar med detsamma som du.
Än en gång, grattis och min djupa respekt! (Fulla respekt blir lixom fel här ?) / mt

Idag är jag nykter, i morgon är i morgon och igår har varit. Idag är jag nykter.

Zorro! Först och främst, du behöver inte vara orolig. Det är fylletankar blandat med psykbryt, kvällen slutade med att jag somnade i sängen. Däremot är det oroande tankar som tar över, jag agerar inte på känslan. Det är positivt. Tar med mig denna erfarenheten och det är bra att kunna läsa här om vad som faktiskt händer i min ack så rationella hjärna när A tar över. Det gör mig helt ärligt lite rädd.
Nu är det dock mycket bättre, som dag och natt. Motivationen är tillbaka och jag kanske behövde ett "psykbryt" för att få det dokumenterat till framtiden.
Tack för ditt stöd, jag värnar det ömt.

Aqua, Haha! Isvak! Aldrig aldrig i liiiiiiiiivet XD Kanske som hot om jag skulle få för mig att dricka igen. Tack för sina fina, kloka ord. De har hjälpt mig idag. Jag börjar mer och mer förstå att det är ett missbruk jag har. Tankar kring att gå på ett AA-möte har kommit till mig i dag.

Kvaddad. Tack för dina fina ord, Dagen har varit ljusare. En erfarenhet rikare och nu ser jag framåt. Jag hoppas att din dag varit ljus och nykter idag och att du mår bra. Kram.

Freddie, det första jag kan komma på att skriva är NU kör vi! jippikajejmotherf.... ;)

Sammanfattning: Idag har varit enkel. Jag har inte dömt mig själv, jag har varit fundersam, självreflexiv och skeptisk. Men inte dömande, och det är mycket tack vare er. Jag är så tacksam att jag vågade skriva här (efter några veckors luskande). Ni är ett sådant stort stöd och idag har jag känt er i ryggen. Nu går dansar jag vidare ur denna farliga dansen. Tusen tack.

Mvh Studenten.

Vad jag känner igen mig i den onda spiralen som du beskriver i inlägg #14. Du är medveten om det när det sker och det tror jag är bra att du känner i tid att du är på hal is. Jag känner som du att julledigheterna mest är krav, stress, mörker och hemmajobb. Skönt att det är över och börjar faktiskt längta till jobb. Tror du grejar detta utmärkt och jag är glad för dina inlägg i min och andras trådar! ? tack. vad bra med länken till din tidigare tråd.

Du hittar balans igen och nu kommer ljuset åter! Kramar?