Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran God jul på dig ! Jag tänkte på dig idag. Att du oroade dig för juletiden. Men snart är den över. Nya traditioner är satta. Jag önskar dig en frid idag och alla andra dagar. Att din styrka ska inspirera fler. Jag vet den inspirerat mig. Många kramar !

Hej! @Andrahalvlek,
Tittade bara in för att önska dig God Jul! Ser att du jobbar på bra med din viktminskning. Du är duktigt och imponerande. Minns för många år sen när jag drabbades av högt blodtryck och att en läkare ogillade min övervikt som nu är 10 kilo värre... Fick då tala med nån sjuksköterska eller dietist som trodde allt berodde på felaktig kosthållning, vilket det ju bland annat också var...

Hon som jag fick tala med en stund var visst ett hälsofreak och egentligen känd för att själv äta som en lite mygga hörde man där på mottagningen. Men vad hon sade var ändå att man kan äta i stort sett allt bara man tar lite grann och inte äter sig mätt på sånt som man vet är onyttigt för vikten. Det var även nåt om att man skulle tugga länge på varje tugga och verkligen känna smaken.

Men på jul så ska man väl helst tänka på att främst ha det lugnt, trevligt och fint och inte oroa sig för sin vikt hela tiden. För då blir det rätt lite trist och det är inget man bör utsätta sig för om man värnar om sitt eget välmående. För bara det att man har valt bort alkohol är något stort. Du kan vara stolt, jag själv försöker nu att fokusera mest på nykterheten. Hälsosam kost och motion får komma lite senare känns det som liksom. Fast visst tänker även jag en del på kalorier ibland.

Ha en trevlig jul kompis!

@vår2022 Svinbra gjort att kalla till det mötet! Så här är läget, det här är inte okej, nu gör vi så här. Här är min gräns och den måste respekteras. Punkt.

God julkram 🐘

Önskar er alla en fridfull och nykter jul🎄

Jag är så otroligt tacksam jag är för att få fira min tredje ju, nykter. Stressnivån inför julen har sjunkit för varje år som nykter. Jag har inte tidigare njutit så mycket som jag gör nu inför att ordna en fin jul. Allt städande, fixande inför jul är faktiskt mest en fröjd nu, för jag tar det lugn och varligt. Jag kör inte slut eller knut på mig själv längre, även om jag hela tiden jobbar på i ett. Jag får energi av att hela tiden se resultat av det jag gör, när jag drack fick jag aldrig energi, jag drack mig tom på energi.

Jag har ett nytt förhållningssätt till livet helt enkelt. Mina värderingar av livet styr om hur jag vill att det ska vara. Vilka handlingar som är värdefulla och betydelsefulla för mig. Vad det ger mig och vad jag ger andra. Som nykter har livet givit mig en mening på ett djupare plan, det ytliga som drickandet gav mig i form av rus har ingen mening längre. Det känns bara konstgjort och falskt. Tillfredsställelse, lycka och kärlek har jag hittat inom mig och av det kan jag ge till andra, det räcker till oss alla. Det känns äkta och sant❤️

God Jul!🎄❤️

@aeromagnus Vi är så betingade att ta till alkohol när livet suger. Vi slutar ofta inte förrän konsekvenserna blir för stora, även om gränsen lätt flyttas fram efterhand. Du har fått ett rejält uppvaknande och tar nu till alla medel. Svinbra gjort!

Jag kan rekommendera Craig Beck, både på youtube och hans bok ”Alcohol Lied To me.” Han är synnerligen rakt på sak.

God julkram 🐘

@Amanda L Tack!❤️. Ja, nykterheten och att arbeta med sig själv, öka sin självkännedom kan göra under😁. Hade ett möte med chefen och den besvärliga kollegan innan jul, som jag kallade till och lyckades styra upp så att jag får ännu mindre kontaktytan med denne. Kollegan kunde inte sätta emot så mycket och chefen lysande på mig, jag var tydlig och rak, fokuserade på mina uppdrag och bad chefen prioritera dem. Inga känslor eller subjektivitet, helt objektiv. Då funkade inte kollegans härskarteknik, eller att hon gick i försvar, för jag gick aldrig in i fällan. Hon kom av sig helt och blev uddlös. Trodde inte själv innan att jag skulle lyckas få det på detta sätt helt, men det gick!😁. Nu får vi se hur det blir ändå nästa år, man vet aldrig! Ha det gott!❤️

@Daemon Välkommen hit! Så fint att höra att din nykterhetsresa fortsätter och att du får så goda effekter av det. Tankarna på om det verkligen är det rätta valet kommer att tyna bort mer och mer ju längre tiden går som nykter är min upplevelse. Jag fokuserar på hur otroligt tacksam jag är för att jag lyckades ta mig ur alkoholträsket och att uppleva livet mer normalt som du skriver. Ett nytt förhållningssätt till livet helt enkelt. Vilka värderingar jag har om livet, hur jag vill att det ska se ut och vad det ska innehålla. Vad som är värt i livet, vilka handlingar som är värdefulla och betydelsefulla. Vad det ger mig och vad jag ger andra. Som nykter har livet givit mig en mening på ett djupare plan, det ytliga som drickandet gav mig i form av rus har ingen mening längre.

Önskar dig en riktigt god jul med dina barn och din fru🤎🎄❤️

Man känner sig så jävla misslyckad att man inte kan hålla skiten i schack... Det blev matt. Ja en vit jul blir det av två anelningar. Dells snön men dels nykterhet. Har bokat rådgivningsmöte 27/12 där kommer det läggas upp en personlig plan. En plan jag ska följa. Jag har ju dealat med mig själv om att kunna hantera. Detta har varit helt fel väg att gå.

@aeromagnus Som du skriver, det är inte alltid lätt att stå emot. Beroendet är starkt och beroendehjärnan listig.
Så döm dig inte alltför hårt. Du har ju verkligen tagit itu med problemen, både AA och Antabus för att klara en vit jul.
Försök stt se det som det är, en beroendesjukdom som är svår att bryta. Men inte omöjlig.
Du har fått nya erfarenheter nu och kanske kan det göra det lättare.
Fint att du skrev här också. Jag förstår att det känns hemskt just nu, men försök att tänka på att du kan göra det bättre och börja redan nu i julhelgen med att vara den du vill vara.
Många kramar och ge inte upp!
❤️❤️❤️🙏🏻 Du kommer att klara det en dag!

@Daemon Välkommen hit! Skönt att du mår så bra och känner stora fördelar med nykterheten. Att vara skärpt på jobbet och mer engagerad i familjen låter toppen!

God julkram 🐘

@Daemon Så härligt det låter och jag känner igen mig i mycket av det du skriver. Oftast är livet bra, men kan då och då känna en saknad efter någon slags bedövning.
Eller kanske eufori. Men jag vet ju att de hör ihop med förfärliga dippar, så jag föredrar att skippa det ändå.
Kanske blir jag aldrig helt nykterist bara en före detta drinkare…
På den positiva sidan är att det ändå är ganska sällan dessa tankar dyker upp. Livet är oftast bra som det är.
Imorgon första nyktra julaftonen på attans massa år. Har även inhandlat alkoholfri Skåne till sillen!
Kommer att recensera den här senare….
Hoppas du får en fin julhelg och kan vara nöjd med alla fördelar.
Närhet till familj, fru, barn, hund och att du är närvarande i allt du gör. Låter bra!
God Jul! Och kul att höra av dig. 🎄🎄🙏🏻❤️👍

Ho Ho Ho! 🎅
Julen är här och då känns det lägligt att starta en ny tråd, här under ’Det vidare livet’.

Jag är fortfarande alkoholfri sedan 1:a maj i år. Tycker det fungerar ganska bra större delen av tiden. Vardagarna och de flesta helgerna trummar på utan problem nu. Jag mår väldigt bra. I början tänkte jag på alkohol ungefär varje kvart, men nu går det ofta långa perioder innan alkohol dyker upp i någon av mina tankar. Och när jag väl tänker på alkohol så är det inte alls (alltid) lika negativt laddat längre. Då och då dyker det upp funderingar på om mitt alkoholfria val verkligen är det rätta, eller om jag tagit i för mycket… Speciellt vid ”speciella tillfällen”, som fest, jul, etc. 😁 Jag längtar tills dessa tankar försvinner ännu mer.

Jag känner att jag är med i matchen i livet på ett helt annat sätt utan alkohol. Mycket skarpare och uthålligare i tanken på jobb, och hemma är jag mycket mer närvarande i familjen. Barnen tar kontakt med mig oftare och på ett annat vis nu. 😍 Vid våra resor upplever jag saker tillsammans med min familj, istället för att hela tiden ha siktet inställt på nästa pit stop där man kan tanka Cava…

Livet är mycket mer ’medel’ utan alkohol. Vanligtvis inga super-peakar eller mega-dalar, livet flyter på och man är så där ’lagom lycklig’ hela tiden. 😀 Man kapar bort den där euforiska känslan man fick efter 6:e glaset vitt vin på fredagskvällen samt alla de negativa känslor man fick då man inte drack. Ett mer normalt liv kan man säga. 👍

Jag försöker fokusera mer på familjen (hunden inkluderad 🐶) och mina intressen nu. Jag känner mig riktigt j-kla nöjd med det valet! ❤️

God Jul! ⛄️🎄

@vår2022 Ja, hormoner är häftiga grejer. Det är testosteronet som gör att de lyfter på benet och syftet är att sprida urinen på så stor yta som möjligt. Markera revir. Han ser verkligen lite förvånad ut själv 🤣

God julkram 🐘

@Himmelellerhelvette Mycket vatten ska jag dricka! Och julmust light!

God julkram 🐘

@Andrahalvlek Wow! Superbra jobbat! 12 kg är mycket att släpa på som du nu slipper bära😁. Att ta lagom och att välja är bra. Just julmat är ju så bedrägligt om man ska smaka av allt, det blir många portioner på tallriken och allt sött på det. Det är lite speciellt när valpen börjar lyfta på benet vid kissandet, det ser så roligt ut i början. Nu kan de sprida sin doft på helt andra höjder😁. Ha en riktigt fin jul och kram❤️

@Andrahalvlek Wow! Grattis! Så himla bra jobbat!
Ett tips till nu över jul med allt gott som serveras är att tänka på att äta långsamt så man känner mättnaden och dricka mycket vatten så man vet att törsten inte är den som gör att man äter i onödan. Stor kram och jag önskar dig en riktigt god jul❤️

Idag visade vågen -12 kg, tjoho! Nu tar jag paus över jul, så får vi se vad den visar på onsdag.

En väldigt intensiv jobbvecka avslutades med en megaintensiv fredag. Men nu är jag ledig tio dagar och som jag ska njuta av det. Firade med glass, för första gången sen mitten av oktober då jag började dieta.

Inför jul är jag mest orolig för hur svårt det ska vara att låta bli att svulla. Min äldsta dotter har bakat och tillagat allt möjligt godis. Frestelserna blir stora.

Men jag tänker att om jag 1) inte rågar några tallrikar, 2) väljer noga och 3) är vaksam på mersuget, så ska det nog gå bra. Annars får jag fly hem - här är det soprent på godsaker.

Lillprinsen är numer 8 månader och han lyfter på benet och kissar ibland. Han ser nästan förvånad ut själv, och ofta kissar han på sina framben för att han inte riktar strålen rätt. Men allt man övar på blir man bättre på!

God julkram 🐘 kära forumvänner ❤️

Tack kära @Se klart . Ja, idag har jag vilat. Kram! 😇🐳

@postitlappen Så himla bra!!! 39 dagar är stort och att klara julbordet galant låter ljuvligt! Tröttheten kan du få leva med ett tag om du får samma som jag, jag var trött i flera månader men jag såg det som att min kropp och hjärna jobbade på att läka och att det gick mängder av energi åt till det. Kram

@Se klart När du skriver känns det som en saga, låter så underbart med all familj och barnbarn, stuga att åka till för att få ro i kropp och sinne. Allt detta du har känns så mycket mer uppskattat på någon vis när man vet att man kunnat mista allt, som ett uppvaknande till ett liv du väljer att göra så bra du kan av, i lugn och harmoni.
Ditt jobb ser jag inte som lika lockande😂 Låter väldigt stressigt? Men du var väl till och med lite sugen på att byta jobb till något ännu mer utmanande? Kram och God jul om vi inte hörs innan🎄

Härligt @vår2022 låter som en fredag i min smak- här stryks det dukar och nu påväg att handla lite snittblommor, sedan blir det köttbullar och en mysig fredagsmiddag med första gänget som kommer sen eftermiddag.
Musik-tack för påminnelsen! Kram 🤗

Härligt @vår2022 låter som en fredag i min smak- här stryks det dukar och nu påväg att handla lite snittblommor, sedan blir det köttbullar och en mysig fredagsmiddag med första gänget som kommer sen eftermiddag.
Musik-tack för påminnelsen! Kram 🤗

@Se klart Håller med, det är en helt annan mental trötthet som jag får av mitt jobb. Det är många deadlines som ska uppnås och på det en situation i arbetsmiljön som tar enormt med energi och kraft. Idag startar min julledighet och jag har stängt igen min jobbdator med meddelande om att jag är åter den 8 januari. Jag ska strax upp och hoppa och sätta igång med att julstädning. Har städat i omgångar innan, putsat alla fönster när det blev mildare, skurat bort kalk i badrummet, tvättat mattor mm. Jag ser faktiskt fram emot att få göra något mer fysiskt, med händerna. Skrubba, skura, plocka och ställa iordning. Ut med skit och in med fräschör😁. Pynta, stryka dukar och in med granen. Maken handlar julmaten och är en fena på det. Imorgon fokus på mat och knyta ihop säcken. Sista slurken av kaffet och på med lite svängig städmusik som ska eka i huset och gör det dansande lätt!

Ha en fin fredag i julstöket!🤎🎄❤️

När jag är på landet en sån här vecka, eller om sommaren, så blir det väldigt mycket fysiskt ”jobb”
Jag står och städar och bakar och fixar. Mot kvällen är det vila och sen somnar jag tidigt och vaknar tidigt. Finns ingen större stress och hjärnan är sunt trött.
När jag jobbar på mitt rätt stressiga jobb så sitter jag ofta still men är extremt fokuserad i hjärnan. Ibland känns det som den kokar. Jag läser många olika problem, är mycket ”social” på så vis att jag är tillgänglig för medarbetare och har många processer i huvudet samtidigt.
När jag kommer hem är hjärnan - och kroppen helt slut. Jag vaknar knappt om morgnarna- är dödstrött.
Jag tänker mycket på vad det kostar just min personlighet (kanske allas!) att vara så i interaktion och att bearbeta så mycket information.
Det är lätt att må bra när en har semester och kan pyssla runt medan snön faller.
Men det är något mer liksom. Tröttheten av olika slag.
Upp och hoppa nu! Njut av dagen hörni 🎄

Tack alla ni härliga forumvänner @Andrahalvlek @Geggan @vår2022 @Varafrisk och @Se klart, det känns så häftigt att få binda relationer till er över tid, känns tryggt att ha er❤️ Ni har hjälpt och stöttat mig enormt på min resa. Det är otroligt viktigt att vi har detta forum. Jag är helt säker på att jag inte klarat det utan forumet. Ensam är inte stark, vi behöver varann i denna sjukdom som samhället förstår sig så dåligt på. Kram❤️

Tack snälla @marshmallow11, jag tror det är en av de viktigaste pusselbitarna i att hålla sig nykter att aldrig glömma eller förtränga hur det var. Då blir risken stor att beroendedelen får kraft till att övertyga en till att det inte var så farligt och så är man på det igen. Jag vill hålla minnena vid liv, jag bearbetar dom fortfarande för att slippa ångest över dom, jag har kommit såpass långt att jag inte skäms längre för jag vet att det inte var min mening och att jag inte hade verktygen till att göra bättre då. Nu när jag gått till botten med mig själv vet jag vad orsakerna till mitt beroende kommer ifrån och kan jobba på att bearbeta dom. Jag blev inte beroende bara för att jag tyckte det var så gott att jag inte kunde låta bli att dricka, jag blev beroende pågrund av vansinnigt mycket obearbetad sorg och rädsla. En mängd trauman där jag lagt locket på. Alla känslor jag lärde mig att inte känna. Idag jobbar jag på att vara mig själv, inifrån och ut, inga fasader.

Ja, jag kämpar fortfarande med mitt grundproblem som jag tog till när jag fortfarande var ett barn, min ätstörning. Den låg vilande nästan ett år för när jag slutade dricka alkohol märkte jag att jag kunde äta normalt för jag slapp alla kcal i alkoholen, det var en enorm befrielse. Men så ville jag bli av med mitt nikotinberoende och då dök ätstörningen upp eftersom den berättar för min hjärna att jag kommer bli tjock när jag slutar med nikotinet. Nu jobbar jag mot det gamla mönstret, den gamla rösten, jag klarade två veckor nu men föll igår, tog ett återfall i ätstörningen, det hände en sak med mitt barn som jag hade svårt att hantera. Så den sjukdomen är väldigt lik den i alkoholen. När ett problem dyker upp som blir överväldigande gör sjukdomen sig påmind! Men jag kämpar, tänker inte gå tillbaka till nikotinet utan tänker lära mig att ta befälet även över min ätstörning. Jag ser den som det lilla barnet i mig som fortfarande inte fått bearbeta allt som behövs, det är så mycket där som jag inte ens viste fanns, så bra har jag grävt ner det.

Kram till er alla❤️