Senaste kommentarerna i forumet

Appselut.Man får mycket tid över när man inte dricker alkohol/bakfull & ångest.Gäller att planera in enkla,trevliga saker att göra på sin fritid samt ta sig tid att tex.promenera,slappna av och må så gott det går.Inte ha ett fullspäckat schema med enbart vardagssaker att fixa.Jag stupar på det & det leder till stress, ångest & kan leda till återfall.

Ibland gör det ju det, tar stopp.
Och nånting lät man sig väl? Av allt. Nu blev det tydligt vad du hade kraft till- och inte. En själslig allergi som nös!
Här går min gräns- just nu. Vi har ju olika mycket kraft i olika perioder, och just nu behöver du din energi till dig.
Tänker på dig! Kram

En bra helg som tyvärr slutade i att jag hade hemskt svårt att sova inatt. Några saker- eller främst en mkt bångstyrig kollega-stressar mig. Jag vet inte hur jag ska hantera hen, och jag vet inte varför jag blir så provocerad av denna persons bångstyrighet. Har inte upplevt det tidigare- inte för att jag brukar peka med hela handen- men jag tycker att hon agerar inadekvat. Om jag säger att det är fokus på detta just nu- och inget annat. Så går hon åt helt motsatt håll. Blir helt handfallen. Vad är det hon inte förstår?
Ja utmaningar ska man väl ha- är det tänkt. Och aldrig blir man fullärd som chef eftersom det i högsta grad är levande materia man arbetar med…
Helgen har varit bra, här i stan. Töväder och matlagning. Besök av barn och barnbarn, och en blivande mamma med en liten bebis i magen.
Idag hemma-jobb och så drar kören igång. Måndagar ändå. Mysig dag. Njut av den hörni! 😻

@Rustning Verkligen. En ledig helg är plötsligt evighetslång. Man blir lite rastlös och måste hitta på olika saker. Man får mycket gjort! Tänk så många timmar varje helg man ägnat åt att dricka och vara bakfull. Skrämmande många. Jag blev dessutom morgonpigg. Och kvällstrött. Så tillräckligt med läkande sömn fick jag på helgerna. Och det är vad min lediga helg ska ägnas åt - roligheter, nyttosaker och återhämtning.

Kram 🐘

Hej @Viol!
Du vill gärna veta lite mer om hur det funkar med anonymitet här på forumet, innan du bestämmer dig för att skriva mer om dig själv, vilket inte alls är konstigt. Vi värnar mycket om anonymiteten här, vi tycker att det är viktigt att det finns platser där man i lugn och ro kan fundera över sina alkoholvanor utan att behöva berätta vem man är.

När du skapade ett konto på alkoholhjälpen fick du frågan att ange din e-postadress. Den är bara synlig för oss rådgivare, inte för andra användare i forumet. Anledningen till att vi ber om det är att du kan få notiser och att du även kan återställa ditt konto om du råkar tappa bort lösenordet. Om du vill vara extra försiktig, går det även att fylla i en låtsas mailadress, men då funkar förstås inte de funktioner som det är tänkt för.

Sen är det ju precis som Amanda skriver bra att inte skriva detaljer i sina meddelanden som går att härleda till en mindre ort. Det kan handla om ortsnamn, men också till exempel en mottagning som finns där.

Här på forumet finns det många kloka användare som har egna erfarenheter av förändring. Här finns mycket råd och stöd att få! Om du för anonymitetens skull hellre skriver bara med rådgivare går det bra att använda frågelådan för det (https://alkoholhjalpen.se/fraga) eller ring till oss på 020-84 44 48.

Hoppas att du hittar mycket hjälpsamt här!

Varma hälsningar,
Nell, Alkoholhjälpen

Tycker tiden går mycket långsammare när man inte dricker alkohol. Någon som upplever samma sak?

@Geggan Förstår att det känns tungt, det blir så uppenbart när du ska städa ur makens hylla och sälja gitarrer. Allt måste gås igenom i sorgen. Massor av kramar till dig❤️

Beklagar sorgen.Vet hur det känns.Varm kram

@aeromagnus Heja dig! Jag blev nästan rabiat sanningssägare när jag blev nykter. På alla områden. När jag slutade med lögnerna om alkoholen ville jag sluta med alla lögner, det var knappt jag fixade vita lögner. Och att mörka/undvika att prata om vissa saker är också lögner. Jag blev oerhört upprörd när jag kom på andra med lögner, men jag har lugnat ner mig lite. Generellt. Blir inte speciellt upprörd längre, det ska rätt mycket till.

Kram 🐘

Var på AA-möte i lördags. Var en mycket klok man där. Han sa "Man behöver inte inte köpslå med sanningen" Idag sprang jag 6km. Första löpningen på 2 månader. Kroppen är fet och orkeslös men det ska jag ändra på.

Riktigt bra gjort. Fundera på vad det var som hindrade dig från att gå till systemet. Det kan få dig att tänka till om du skulle hamna i samma situation igen.

@Geggan Kramar till dig❤️ En svår uppgift att göra. Men du har tack och lov nykterheten i ryggen. Din resa här är och har varit fantastisk. Vill bara skicka omtanke ❤️

Åh finaste @Geggan❤️förstår att det är en tung dag😔Minnen…och avslut….låt det få kännas det som känns…❤️
Jag vet inte varför men jag känner så mycket med er som förlorat er andra hälft oavsett om man har varit gift el sambo. Eller jag vet varför för jag blev så påmind om att vi inte har varandra för evigt när min man fick cancer. Jag minns att jag blev så rädd när han blev sjuk och fick irrationella tankar. Första tanken var..kommer jag bli hembjuden till någon om jag blir ensam….andra tanken var …och om jag blir bortbjuden då kommer jag hem ensam….å tredje tanken var …å var ska jag göra av all jävla skruv och spik??? Min man var under sina första tjugo yrkesverksamma år byggnadssnickare..

Kärlek och värme t dig❤️❤️

Först nu, efter ett halvt år, städer jag ur makens hylla. Alla sjukhuspspper, kuvert med mediciner. Bär bort Böckerna, skivorna. Säljer gitarrerna. Och vad ska jag göra med Google-home-anläggningen som kunde berätta roliga historier för barnbarnen. Känns tungt idag. Om ett par veckor ska lägenheten fotograferas inför försäljning.

@Kennie @Andrahalvlek @Geggan
Ja jag markerade ju väldigt tydligt att det inte var ok. Det är bara så väldigt olikt mig att explodera sådär. Jag hade annars varit mer tålmodig och förklarat varför jag inte hade svaren. Men denna gången hade jag inte resurser till det. Hon som gick på ett steg för långt är dessutom miljöombud på jobbet, så hon borde verkligen skämmas. Det är mycket fokus på psykosocial arbetsmiljö från hennes sida i vanliga fall. Och den andre är en person som är väldigt noga gentemot sig själv att ingen får prata jobb med henne på raster...På det stora hela gjorde de båda bort sig så sett. Och jag också, som inte kunde kontrollera min reaktion. Nej, ingen av oss kommer ta upp det tror jag. Det fortsätter nog vara undvikande och tyst mellan oss ett tag. Det är ok. Finns måmga andra som jag brukar ha en bättre kontakt med ändå. Dessa två är riktiga gamlingar på jobbet, i antal år. Vana att köra på. Nu tog det stopp.

@Andrahalvlek Så härligt att få byta garderob i mindre storlekar😁 minns när jag gick ned och skulle köpa nya byxor, underbar känsla! Håller på att testa lite nytt, tillagar tex mathavre, matkorn som jag inte gjort tidigare och jag gör typ grytor av blandat med grönsaker, tofu, bönor, linser. Har havremjölk i kaffet. Tofu istället för ost i mat. Fullkornsrika kolhydrater och fokus på vegetabiliskt fett och protein. Läste en artikel i DN om HLCDS, hälsosam lågkolhydratkost, där forskare gjort långtidsstudier med denna typ av mat och som gav bra värden. Har innan kört mer inspirerat av LCHF. Så testning pågår med lite nytt😁.

Ha en fin söndag!❤️

@c70cab nära ögat! Bra att du lät bli! Alternativet, bö ett ja från början, det är såååå dumt och tradigt. Det är noll som gäller. Hejar på dig!

@Sattva jag gjorde en dum grej vid förra kurshelgen.tyckte att ledaren var lite flummig och yvig. Pratade på om annat trots att vi skulle börja. Så jag fräste till: kan vi inte börja? Också sådär att det bara kom. Fast jag bad om ursäkt sen. Och du hade förstås större orsak att reagera. Kanske ni ändå måste benämna vad som hände?

@Kennie Och jag håller med! Idiot 🤬 Hoppas hen hade vett att skämmas lite när du avvek från lunchen.

Kram 🐘

Firade mina -15 kg genom att beställa två par byxor och åtta nya överdelar - i två storlekar mindre, tjoho! Rea på rean var det också - och allt passade perfekt 🤩

Det är dags att rensa i garderoben. Någon dag. När barnen bodde hemma hade jag en enda garderob att husera i. Nu fyller jag alla garderober som finns i huset. I en massa olika storlekar. Men att göra sig av med de större storlekarna känns bara nice. Och vissa kläder har jag glömt, så det blir som att köpa nytt igen.

Någon dag ska jag ta itu med det. Inte denna helgen. Idag har jag umgåtts med min mamma och yngsta dottern. Vi har varit på nyårsrevy och sedan ätit ute.

Bakpotatis och kyckling-curry-röra känns som ett okej val ändå. Det är inte undantagen som gör skillnaden. Igår moffade jag i mig glass, det var också ett undantag.

Kram 🐘

@Ullabulla Du skriver så klart och så tröstande. Dina texter ger värme och orubbligt lugn.
Tack.

Jag tycker du gjorde rätt som gick, det är oförskämt av kollegan att inte respektera din rast fast du ber om det. Kalla kollegan + den som är ansvarig för det hen ville ha svar om till ett sakligt möte om arbetsuppgiften istället.

Vad bra gjort! Det är de där viktiga valen som gör skillnad. Och att minnas att det är man själv som väljer, som bestämmer hur det ska bli..

Jo att gå från ytterlighet till ytterlighet.
Att anpassa sig in absurdum och sen frigöra sig med skrik och skrän.
Sen kliva in i båset osv.
Som att gränserna man satt blir för svår eller omöjlig för en själv.

Men till slut så kommer käpphästarna.
Som man inte backar från och dessutom står glad i.
Inte full av tårar och offerkofta.
Då blir det lättare att stå Ivar på sin plats.
Med eller utan medpassagerare.

Åkte ensam o hälsa på släkten några dagar o vi fira en händels på restaurang men ja drack bubbel vatten några andra drack vin ,va fest stämning .Hade planer för denna rasa o åka hem en dag tidigare o ta in på hotel o köpa alkohol o ut på restaurang ensam ,min sambo tänkte ja inte säga nåt åt,.sagt o gjort tog in på hotel nära systembolaget .tänkte när ja kom in på rummet äntligen ensam o ska dricka la mig på sängen satt på tv o koppla av en stund .sen tog ja på mig kläderna för gå till bolaget, kolla Ii rummet o fanns inget kylskåp där då tänkte ja p0 vatten o handfatet kyla dom där.gick till dörren men ändrade mig tog av mig la mig på sängen o tänkte på mina nyktra 46 dagar ,ja checka ut efter ca 2 timmar tog tåget hem till min sambo o berättade inte nåt för henna om de som hänt. Är så glad ja gjorde det så kämpa på o trevlig nykter helg.