Senaste kommentarerna i forumet

Lördag, bästa dagen, som jag brukade skriva förr. Det är fortfarande bästa dagen. Sovmorgon.
Ska skriva en uppdatering på lördagar. Denna tråden bär så mycket av mitt nyktra liv, så det vore synd att sluta skriva bara för att jag inte längre är lika aktiv på forumet i övrigt.

Har varit en utmanande vecka rent mentalt. Mycket på jobbet. Haft svårt att återhämta mig mentalt o fysiskt trots att jag sovit helt ok. Har fortsatt min strategi att inte tänka på framtiden förrän dottern har åkt på sin resa. Tankar på allt dumt min man har sagt det senaste året envisas att ploppa upp, och jag har svårt att hålla känslorna i schack. Grrrr....

Hamnade i en situation på jobbet där jag kände mig överväldigad och pressad. Två kollegor som på lunchen "avkrävde" svar jag inte hade o där jag bara var budbärare. Jag var trött o hade små marginaler. Sa att "Nej vet ni vad, jag har loggat ut på lunch, jag vill inte ta detta nu". När den ena ändå fortsatte, reste jag mig, tog min tallrik o sa "Jag går". Det var lite läskigt, för jag styrde inte den reaktionen. Mitt vanliga jag hade inte gjort så. Jag vet inte om det var bra eller dåligt. Ingen av oss har tagit upp det, men vi undviker varandra. Jag blev ganska påverkad av händelsen, eftersom jag var utom min egen kontroll. Lite läskigt.

@Rustning Bra jobbat och vilken otroligt fin lista på alla de goda effekterna du upplever med att vara nykter. Ja, man inser verkligen vilken påverkan alkoholen har på hjärnan och man kan undra varför det ändå kan vara värt att dricka alkohol och sabba alla dessa effekter och må skit istället. Egentligen är det helt galet när man tänker efter. Men du har helt rätt, det blir lättare ju längre tiden går. Mer återhämtning och balans i hjärnan. Det är verkligen värt det!

Ha en fin lördag!❤️

Oj Ullabulla din text kunde vart min! Som jag genom livet krumbuktat mig för att passa in.

Nu jobbar jag verkligen på att sätta gränser, att sätta mig själv först och nu känns det som jag är ensammast i världen
Vissa dagar lider jag och vissa dagar växer jag.....är jag på rätt väg? Jag vill tro det!

Stor kram

@viol Inte vad jag vet.. Du behöver ju inte heller nämna platser eller ortsnamn eller sådant som möjligen skulle kunna identifiera dig.
För mig känns forumet som ett tryggt och oftast vänligt rum. Välkommen! 🥰

Jaha. Ännu en fredag i nykterhetens tecken. Fredagarna och lördagarna är värst. Veckorna flyter på utan problem. Jag har bytt ut ölen mot grönt te. Det är gott men såklart inte samma sak som öl. Och nu är min kopp urdrucken. Vad ska jag göra nu då?

Jag räknade ut att det är 21 helger kvar på min planerade nykterhet. Förmodligen kommer varje helg kännas något lättare. Det känns lite bättre i dag än för en vecka sen. Så kommer det nog fortsätta. Bli gradvis lättare. De gamla vanorna kommer vittra sönder och bytas ut mot nya. Allt sitter i huvudet. Jag har inte ett spår av någon fysisk abstinens.

Försöker fokusera på det positiva. Varje morgon när man utan baksmälla. Utsövd. Ingen huvudverk. Inte den onaturliga törsten eller tröttheten. De extra kilona som försvinner bort runt magen. Huden som faktiskt ser fräschare ut och påsarna under ögonen som inte är lika framträdande. Och man slipper det där extra lagret av ångest (utöver den normala ångesten) som alkoholen orsakar. Det pris man får betala för att trolla med dopaminsystemet. Men kanske är koncentrationsförmågan den mest påtagliga skillnaden ändå. Och förmågan att tänka klart. Man inser vilken påverkan alkoholen har på hjärnan.

Trevlig helg på er alla. Kämpa på. Det är värt det.

@Se klart Tack❤️. Ja, minns din sväng och vånda med intervjuer och val. Men, det blir rätt med det man väljer. Härligt att det gamla jobbet känns som nytt igen, kanske att man kan uppskatta det på annat sätt när man har haft tankar om att ev lämna, man vet vad man kan gå miste om. Fint att få höra det. Ja, det är ofattbart hur mycket tid man lade kring att planera, införskaffa och att dricka sedan sviterna efteråt som tog sin tid både fysiskt och psykiskt. Som nykter är återhämtning verkligen återhämtning på riktigt, på vilande knogar😁

@Denlillamänniskan Tack❤️. Ja, jag kan ta ställning till vilket val jag gör först och framförallt om jag skulle få tjänsten.

@Andrahalvlek Kul att du gillade skidliknelsen så var så god och sno, själv snor jag lite här och där😁. Håller helt med dig om att resan är målet❤️

@Geggan Tack!❤️. Ja, tror på att det finns en mening med allt och det jag väljer blir säkert rätt😁.

Går det kolla vem som skriver?

@Greg 75 Om jag förstår dig rätt så funderar du hur du kan hålla ditt humör på en jämnare nivå. Andra kallar dig för alkoholist, fastän alkoholen inte är ett problem för dig i dagsläget. Det är du inte ensam om att tycka att är jobbigt! Det låter som att du kämpar med ditt mående just nu och att det går mycket upp och ner. Har du fortsatt hjälp av psykiatrin för ditt mående?

Lunch.
Möten kring pengar och budgetar hela morgonen. Konstigt att jag blivit så bra på sånt- det är liksom inte min ”core” men jag gillar att ha koll och med åren har jag blivit rätt så duktig på allt från att läsa siffror till att hålla stora budgetar.
Min pappa peppade mig alltid- att det liksom inte var nån särskild sorts människa som var predestinerad att vara bra på det ena eller andra. Att jag kunde klara allt.
Det kunde jag ju inte- och det var skönt att göra den upptäckten om än lite sent. Jag klarar inte allt men om jag får vila när jag behöver så klarar jag många saker. Bra nog.

Idag ska jag bjuda ut två släktingar på middag, som är på besök. I övrigt ska det bli en helg i stan med familjemiddag hemma på söndag. Veckan har som så ofta varit späckad- så jag ser fram emot några timmar i min iofs väl insuttna soffa…
Nu lite ärenden! Kram på er.

Oj, jag skulle ogärna köra två timmar i detta väglag + mörker. Men jag är ju rookie helt klart. Ja, våra hjärnor funkar bra så mycket bättre numera. Jag har också hyfsat lätt att lära nytt- när det är svårt är det oftast för jag inte har nån lust 👵🏼 Kram!

Härligt att läsa @vår2022 och vad fort tiden går. Jag sökte ju också nytt jobb nyligen- men tackade så småningom nej. Så då kändes det nästan som jag fick ett ”nytt jobb” igen- mitt gamla blev roligare. Konstigt hur man kan funka. 😁
Jag tänker också ibland på ”gamla livet” idag tänkte jag att man ofta släääpade sig fram. På röda knogar?
Man såg de där vätskepauserna som ”nästa anhalt”, mellan grå sträckor av trötthet och nog nån molande ångest som man (jag!) nog inre benämnde som ångest utan den vanliga vardagen.
Idag tänker jag ofta ”hur hade jag tid att dricka”? Det är så mycket annat som fyller livet- inte säkert aktiviteter utan lika mycket återhämtning.
Härligt att läsa ditt inlägg! Kram 🌸

@vår2022 Lycka till med intervjun! Det är först när du får erbjudande om att börja det nya jobbet som du behöver ta ställning till vad du vill och göra ditt val. Roligt att läsa att ditt liv blivit så mycket bättre.

@vår2022 Skidliknelsen var svinbra, den snor jag. Jag funderar ibland på hur jag skulle ha gjort och tänkt i mitt förra liv, det känns verkligen som om jag var en helt annan person då. Back the days. Nu tänker och känner jag inifrån och ut att resan är målet ❤️ Det finns så mycket att uppleva. Bring it on!

Kram 🐘

@Vjlo Heja dig!

Kram 🐘

@vår2022 heja! Jag tror på dig och vet att du kommer att välja rätt hur det än blir! Kram! 🥰

Tiden går fort! Nu har det gått 2 år och 3 månader sedan jag slutade dricka. Som ett liv före och efter att jag slutade. Livet före med alla jobbiga tankar och tunga känslor blir allt suddigare och som ett annat liv. Tänk att jag så stenhårt trodde att livet skulle bli så tråkigt och trist utan alkohol och att man skulle bli en stel grå trist mus😂. Så fel jag hade och så oerhört tacksam jag är för att jag vågade kika in på andra sidan och stänga igen dörren om mig helt. Livet efter har bara blivit bättre och bättre eller snarare att jag nu lever mitt liv istället för att transportera mitt liv. Som att nu går jag på tur med skidorna, med en matsäck på ryggen. Solen skiner och jag tar pauser i den vackra fjällmiljö och njuter av den storslagna naturen. Livet före åkte jag störtlopp i 200 km, med skräckångest och med andan i halsen, rakt utför och visste inte om jag skulle krascha på vägen ned, så jag blundade. Idag är jag nyfiken med klara och öppna ögon.

Före, hade jag jobb som rullade på fast jag egentligen inte trivdes sista åren. Vågade inte söka nya jobb, trodde inte på mig själv att jag kan. Strax efter, då var jag arbetslös en kort period, mitt uppdrag var slut. Jag hade slutat dricka två månader innan. Tänkte att nu har jag min chans att stärka mitt självförtroende och självkänsla om jag inte dricker, få kroppen i bättre kondition och styrka, få knoppen i balans. Hur skulle jag annars kunna söka ett nytt jobb, med den jag var före skulle det inte gått och med en ålder på 55+. Till slut fick jag ett vikariat och sedan en tillsvidare tjänst. Ett stimulerande och utvecklande jobb. Nykterheten rullade på liksom jobbet med mig själv och min inre kompass. Nu har det lett mig till att söka en ny tjänst, en som lockade mig att söka och nu ska jag gå på intervju. Vet inte hur jag ska välja om jag skulle få ett erbjudande än. Trivs med de flesta kollegor på mitt nuvarande jobb och man vet ju inte vad man får på ett nytt. Men, ändå roligt att bli utvald för intervju. Tänk att livet efter kan bli så bra och så många nya möjligheter som öppnar sig när man slutar dricka😁.

Ha en fin fredag!❤️

@Himmelellerhelvette Ja, tydlig och rak kommunikation är så viktigt. Att man inte går runt omkring ett ämne, är otydlig, inte insinuerar eller är ironisk. Det blir då svårt att förstå, blir dubbla budskap och skapar osäkerhet. Jag och min man har också blivit så mycket bättre på att kommunicera rakt och tydligt, eller framförallt jag. Tänker att det har med min egna inre trygghet att göra. Det ger mig stabilitet och lugn och så mycket lättare att vara ärlig och sann. Att när jag är osäker på något att jag säger det och inte längre frågar runt saken. Det har skapat större tillit och trygghet i relationen.

En annan sak som jag också upplever att att jag är mindre rädd. Jag går eller springer ju ofta i skogen med mina hundar själv och jag känner mig mycket tryggare nu som nykter när jag gör det. Fler frågar hur jag vågar, finns mycket vildsvin och varg har setts, men det skrämmer mig inte. Jag har inte sett mer än spår och det är ju skygga av sig. Eller att vara själv i huset när maken är på jobbresor med övernattningar. Det var jättejobbigt för mig när jag drack, var lite orolig, rädd och hade svårt att sova. Nu har jag varit själv två nätter och känner mig trygg. Det är så skönt att det känns så. Tryggheten inom mig själv har framförallt kommit när jag slutade dricka och med allt jobb jag gjort och gör med min inre resa och min inre kompass. Som du säger man blir mer tillgänglig, både för sig själv men även med andra❤️

Ha en riktigt fin fredag vännen❤️

307 dagar.

Jag smuttade på en shot när jag var ute med jobbet tidigare i veckan. typ så mkt att jag kände smaken- för att de sa den smakade tandkräm eller nått.. det räknas inte. och var ju inte för att dricka direkt. senare på kvällen tog en av killarna upp det o tyckte det nästan var ett återfall... eller han hade nog velat det blev det... nu är du snart i gasen och kan släppa loss och bara vara glad.

så konstigt jag ibland måste förklara - men livet är inte hemskt utan. jag kan t.o.m vara med ute bland andra som dricker utan att varken falla dit eller vara en urtråkig snubbe. låt vara att jag var den som åkte hem först - men det var ju mkt för att jag är typ 20 år äldre än flera av dem och faktiskt inte ids sitta och surra surra surra surra. den kvällen drack ingen otroligt mycket.

det blir inget återfall den här veckan heller ;)

@Geggan Yes! Nykter-minus-15-kilo-klubben 🤩

Lillprinsen sköter sig bättre och bättre. Han kan fortfarande bli speedad och hoppig och bitig, men det blir kortare stunder för varje dag. Plus att jag har strategier för att hantera det på ett helt annat sätt idag.

Kram 🐘

@Andrahalvlek nu är vi två i klubben Vi som är nyktra och har gått ner 15 kg! Vilken grej det är. Nykterheten är ju a och o, annars hade inte heller det andra gått. Har du börjat få fason på jycken numera? Inte så mkt problem mera? Glada dagar!

@Rustning Fint att höra av dig! Alla de effekter som du nämner känner jag också. Har liksom du inte heller lidit av några fysiska symtom av att strunta i alkoholen.
Du nämner tristess. Det slog mig också denna morgon. Men jag har valt att bara låta tristessen vara där. Jaha, livet känns långrandigt. Då brukar det släppa rätt fort.
Det är ju inte så konstigt att det känns trist. Tidigare har man ju tagit udden av tristessen med alkohol. En snabb fix som kanske bör ersättas av något annat. Man vill ju inte leva i ett tomrum som nykter.

Önskar dig allt gott på din färd

@Denlillamänniskan Det går bra. Att inte dricka alkohol är enkelt. Man behöver ju inte göra nått. Bara inte dricka. Jag känner inget stort sug. Känner lugn i kroppen och att tankarna är klara.
Baksidan är att det är trist. Tråkigt. Värst är det på helgerna. Särskilt på lördagarna. Det är då jag får tid att fixa hör hemma typ smårenoveringar mm. Då vill jag ha några öl. Eller någon gång när man är stressad och det är slitningar i familjen med bråk osv. Då vill man också ta några öl.
Försöker lista fördelarna.
- sover bättre
- tänker och koncentrerar mig bättre
- vaknar fräsch varje morgon (det är värt väldigt mycket tycker jag)
- mer tid över
- tror jag har lite jämnare humör, inte mer ångest än den naturliga och jag slipper självföraktet och det dåliga samvetet
- kan köra bil när som helst

Men priset för detta är den stora tristessen. Den tycker jag nog är värst. Det psykologiska. Jag har inga fysiska symptom alls som andra pratar om på detta forum. Ingen huvudvärk och inga sömnsvårigheter etc.