Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag Ja, tycker att detta sätt att se på förlåtelse, där det kan kännas svårt, ändå blir fint och helande på något sätt. Ett lite nytt sätt för mig att tänka om det.

Tack❤️. Trivs i min trädgård och den får mycket mer kärlek nu med sin nyktra trädgårdsmästare😁. Kram❤️

@Ny dag Gött! Och man måste uppleva det för att fatta det. Precis som med nykterheten 🤩

Kram 🐘

@vår2022 Vad fint skrivet om förlåtelse och om att älska någon. Ska tänka på detta…

Oj vad du verkar ha en underbar trädgård. Låter underbart 😍! Kramar

@Andrahalvlek 👍 Duktiga du! Precis så säger min make också. Idag hade jag verkligen ingen lust att gå ut på PW men bet ihop och när jag väl var hemma igen var jag inte längre urtrött utan tog disken av bara farten. Heja oss! 🥰

Latmasken bråkade med mig idag också. ”Du är ju trött, har värk i kroppen och är sötsugen, du behöver vila.” Men hunden måste ju ut, så jag kunde en timme senare skriva 13 på väggkalendern. Heja mig!

När man känner för det som minst så behöver man det som bäst. Efteråt blev jag helt lugn inombords. Nöjd.

Kram 🐘

Igår och idag känner jag mig så vansinnigt trött. Håglös. Skit samma typ. Funderar på varför? Det kanske är helt naturligt eftersom jag haft en minst sagt utmanande jobbvår, och nu har jag under några veckor lärt upp min vikarie, på distans, och jag känner mig tillfreds med att hon kommer ersätta mig på ett strålande sätt.

Nästa fredag, den 13 juni, går jag på semester. Tidig semester. Jag älskar tidig semester, om det är bra väder. Man är så otroligt sugen på sommar precis i början av sommaren. Har inte jättemycket planer, jag har inte haft ork eller lust att planera in en massa saker. Bara vara, och låta varje dag bestämmas utifrån lust och väder är min plan just nu. Upptäcka nya platser, på dagsavstånd med bil eller möjligen med någon övernattning spontant. Kanske kan jag sova i bilen?

Men innan dess ska jag åka till andra långväga kollegor, reser dit på lördag och har bokat två övernattningar, för att uppleva närmiljön, och jobbar på deras kontor på måndag. Sen kör jag hem på kvällen och är ledig på tisdagen. Sista rycket innan semestern.

Kram 🐘

*ska givetvis vara fäller inte gäller

@LAO Jag säger som @Se klart, skriv skriv. Forumet är till för och man kan skriva precis när som helst och var man än är i processen. Enda kravet precis när man skriver är att man ska vara nykter. Vi finns här för dig❤️

Å @Se klart så gott när du tittar in. Jag ser fram emot när du skriver om dina odlingar, dina kissar…det är så rogivande. Å självklart ska du skaffa en hund! Det är det bästa vi har gjort. Vår hund är blandras, 85% shitzu och 15% bichon frise, vet inte hur man har räknat ut procenttalen🤔 Vår hund är mycket anpassningsbar, finner sig i korta el långa promenader. Mycket social. Gäller ingenting. För oss är hon lagom stor, kan ha henne i knät men mestadels ligger hon vid sidan om i soffan. Nu är hon en gammal dam som fyller 15 år i augusti.

Allt gott t dig🌷☀️

Kramar 🥰

Tips: Alkispodden. Från första början, första avsnittet släpptes för sju år sedan. Nummer 200, och kanske det sista avsnittet, släpptes igår den 1 juni. Under hösten 2019, innan jag tog steget fullt ut i februari 2020, lyssnade jag i lönndom. Hur kunde jag lyssna på en sådan podd? Ordet alkis kunde jag absolut inte säga om mig själv, knappt ens tänka. Big no no.

Det jag gillar med podden är att Johan och Roger i princip bara har ett samtal, som jag får delta i. De pratar om hur illa det var, hur de kom till insikt osv. De vet knappt själva vad de ska prata om, men deras prat flyter på i ett fint samspel. Jag deltar liksom i samtalet inne i min skalle. ”Hmm, hur var det för mig?” Under en mellanperiod var det två kvinnor som pratade i podden, men det blev lite för internt för min smak. Kan inte sätta fingret på varför. Faktiskt. Samtal som samtal kan man tycka, men nä det var inte samma sak.

Kram 🐘

@hellan modigt och bra av dig! Vill du berätta lite om hur du upplever mötena?

@hilmer77 förstår att du funderar kring det här, särskilt eftersom det rapporterats så mycket kring Transportstyrelsen, alkoholprover och körkort. Med det sagt är det en fråga som är svår att få tryggt svar på här, det är nog bäst att du pratar med den läkare som tagit provet, eller pratar med Transportstyrelsen direkt.

@LAO skriv skriv! Tungt nykter är aldrig aldrig värre än tung med baksmälla.
Du flyttar en dag i taget- iväg till det lättare livet. Ta odlingen till hjälp. Det är meningsfullt och det finns forskning som visar att riktigt långlivade människor inte sällan har en trädgård som både ger träning och ro! Fortsätt. Som Håkan Hellström sjunger i sin underbara ”Du är snart där”. Kram

@Himmelellerhelvette Du gör ju ett fantastiskt arbete! Du fastnar inte utan jobbar framåt med dig själv. Anledningen till att jag vid ett flertal tillfällen gett dig rådet att ta kontakt med någon professionell är att jag upplevt att du har mått så dåligt. Jag tänker att det skrivna ordet kan lätt misstolkas. En tanke som kom t mig efter att du har berättat att du bott på familjehem och barnhem ( har du varit tvångsomhändertagen el frivillig placering? Kanske inte lätt att veta eftersom du var barn), har du känt dig/känner dig sviken av vuxenvärlden?

Ha en fin måndag☀️

Kram🥰

Det är verkligen bra att det finns @Varafrisk❤️
Jag tror även starkt på skyddsfaktorer såsom KASAM, personlighet och trygghetspersoner.
Såsom jag lyckats bli nykter med hjälp av forumet, all hjälp genom att läsa på och korvstoppa mig med fakta, metoder m.m. Så tror jag också jag kan hjälpa mig igenom tuffa perioder i livet. Att vara ett maskrosbarn tror jag ger fördelar på det viset att jag lärt mig genom livet att klara mig rätt bra trots förutsättningarna. Kram❤️

@Himmelellerhelvette Självklart ska du göra det som känns bäst för dig. Absolut!
Jag har gått i samtal under en stor del av mitt liv. Samtalen har berört olika saker och sett lite olika ut delvis beroende på min ålder men en gemensam nämnare för samtalen har varit självkänsla…att våga vara den jag är, att vara säker på att jag duger, att leva mitt liv. Naturligtvis faller man i groparna även om man går i terapi men man får hjälp att komma upp ur gropen. Någon annan som ser en själv utifrån, någon som hör nyanser i vad jag berättar, ser min hållning, mitt ansiktsuttryck och mina ögon. Någon som hjälper mig att förstå det traumatiska. Som kan förstå varför jag reagerar starkt om vännen inte hör av sig, som kan koppla den reaktionen t min barndom. Jag som du förstår så är terapi viktig för mig. Hade jag varit yngre hade jag velat utbilda mig t psykoterapeut. Nu jobbar jag ju som kurator vilket inte handlar om terapeutiska samtal utan mer behandlande samtal/stödsamtal.

Allt gott till dig❤️å du går ju framåt❤️

Kram🥰

@Se klart tänk om det är just denna mening som får mig ur diket. Jag planterar också. Blommor, grönsaker, nytta, nöje. Längtar efter nykterhet igen. Känns så otroligt tungt men skönt att skriva.

I hear you @andrahalvlek 🥰

@Se klart Det är stor skillnad mellan pyttedos och sluta helt. Vill verkligen varna för det ❤️

Kram 🐘

Ja så är det verkligen, att ha en fin trädgård i juni är inte såå svårt men att ha fin blomning och blad i augusti är lite mer utmanande. Nej, jag försöker att inte köra slut på mig @andrahalvlek, tack för omtanken 😍men vi har en rätt stressig situation på jobbet. Omorganisation i mitten av juni, tackar för det… stor flytt som ska spikas innan midsommar- så smart 🧠
Försöker hålla mig ”inom mig själv” när jag kan och vara en god medarbetare och nån sorts soldat- på jobbet. Men off hours är det verkligen annat som gäller.
Jag har också trappat ner min ssri till ett minimum. Men stannar där. Kanske till hösten att jag testar utan men är inte säker. Förra hösten fick jag istället trappa upp. Nu städ inne innan så småningom avfärd till stan! Kram! 🥰

@Se klart Så mysigt med trädgård 😍 I år får jag njuta lite av äldsta dotterns trädgård, lovely ❤️ Någon gång ska jag ha en egen trädgård igen. Listan är lång på träd, buskar och blommor som jag vill ha i min drömträdgård. Jag vill ha god spridning, något ska blomma hela tiden helst.

Var rädd om dig, ladda inte ur dina batterier helt! En del öser på som galningar inför semestern för att sedan halvdö när man väl är ledig. Been there, done that. Men inte i år. Jag har precis lärt upp min vikarie och känner mig lugn med att hon håller ställningarna riktigt bra medan jag är på semester. Vecka 25-28 har jag semester, jag gillar tidig semester.

Kram 🐘

Planteringhelg! Trädgården har sin mest hektiska tid nu. Allt smått ska ner i sina bäddar och jag bävar för att lämna om än bara för några dagar, vill vakta småttingarnas tills de kommer upp en bit. Grönsakerna i jord, idag är det dags för dahliarabatterna + andra snittblommor. Tuktar och rensar mina perennrabatter. Men hemåt ikväll eller tidigt imorgon, hektisk vecka på schemat. Den här tiden kikar jag ofta tillbaka på bilder jag tagit för 5,4,3 år sen. Skillnaden i allt!
Önskar er en fin och vilsam söndag. Jag ska lyssna på en deckare och börja med lite städ här inne. Kram

Tack @vår2022 ❤️ Jag håller på att landa känna det som, jag vet att allt jag varit med om gjort spår i mig med beteenden och rädslor kopplade till detta. Jag har tittat in i rummen i mitt inre och jag har fått mycket hjälp av mina minnen kopplade till det som är idag. Det är som att hitta avbrutna trådar mellan då och nu och fästa dem i varann.
Jag känner mig inte arg längre men jag värnar väldigt för det lilla barnet i mig och skyddar henne. Ser bland annat att hon lärde sig hantera föräldrarnas känslor och att det är därför hon/jag alltid fortsatt ta hand om andras känslor.

Processen fortsätter framåt och jag känner mig stolt över mig själv för min inre drivkraft och nyfikenhet som leder mig framåt.

Tack @Andrahalvlek ❤️ Ja jag är mer än 10år yngre än dig. Nej jag ser ingen vinning i att säga till henne något mer om detta. Jag har fått ur mig en hel del under andra processer till henne och det får räcka så. Jag behöver hantera mina minnen och sorgen över att inte fått en vanlig uppväxt på annat sätt. Jag tänker att när såren läkt kommer jag kunna se allt jag varit med om som erfarenheter jag kan hjälpa andra genom. Det finns en enorm styrka att hämta av att riva ner byggnaden av sig själv och bygga upp den på nytt! Tack vare att jag blev beroende av alkohol kunde korthuset jag byggt upp av mig själv falla och med en stabil grund bygger jag nu upp mig själv.

Tack @Varafrisk ❤️ Jag har lovat mig själv att jag tar hjälp om jag känner att jag fastnar och inte kommer loss men jag ramlar ner i groparna på vägen framåt bara och det gör ni alla som har hjälp av terapi också tänker jag? När jag ramlar letar jag efter vad det är och finner samband till mitt förflutna, nystar upp och kommer vidare, det är en del av processen. Jag skulle aldrig rekommendera någon annan att inte söka terapi, det verkar jättebra men alla är vi olika och jag vill göra på mitt sätt för det känns bäst för mig❤️

Tack snälla fina underbara ni för ert enorma stöd, det hjälper mig obeskrivligt mycket framåt att få bolla med er❤️

@JHL Tack för fina ord ❤️ Jag fortsätter notera sockerfria dagar och löppass på min väggkalender. Blir så himla konkret då. Att göra en notering innan läggdags. Efter benstyrketräningen. Och nattkissrundan. Stapla vana på vana.

Kram 🐘

@Andrahalvlek mycket bra med hantering av sockersuget. Att öka litegrann hela tiden vid löppassen kommer ganska snabbt ge ordentliga resultat. Fortsätt med det!
Bra jobbat och ha en fortsatt bra helg.

Lite reflektionstid i sängen med min andra kopp kaffe. Ska snart sparka igång den här dagen och kommer att starta med en skogspromenad med maken och hundarna. Solen skiner och det är en vacker morgon. Har fått mycket gjort dessa lediga dagar. Landen i trädgården är fixade med nya fina sarger av trä, lite högre också så jorden håller sig fint på plats. Alla frön är planterade sallad, dill, zuccini, rädisor, morötter, sockerärtor, brytbönor, gula vaxbönor. I kryddlandet växer mynta, oregano, gräslök, dragon, timjan som perenner och jag har planterat några persilja. Lite blommor har jag också sått mellan raderna och luktärt i en kruka. Basilikan står då frodig i en kruka och jag får lust hade den i all mat. Har planterat lite sommarblommor i krukor här och där. Pionerna står i knopp och akilejan börjar blomma. Rhodendendron har snart blommat över och jag kommer att få vänta tills nästa år när den ska blomma i all sin magnifika prakt igen. Det är en favorit när den blommar. Har tre rejält stora exemplar som ramar i huset så vackert.

Ett stort bekymmer som började förra året är mördarsniglarna! Va fan kommer de ifrån och varför har det hittat hit! Vet att det är ett stort problem och har varit så förskonad och inte riktigt fattat hur jobbigt det är med jakten. Har googlat ihjäl mig och sent igår kväll beställde jag koppartråd, snigelmedel och snigelfällor. Jag ska vinna! Går på jakt morgon, middag och kväll. Klipper och kastar i påse i brännbart. Köpt en snigelsax. Det tar tid och kostar pengar. En annan som också börjat besvära mig och som måste överlistas är rådjuren! De har aldrig brytt sig om mina land förut, men nu smaskar de på allt! Har byggt barrikader runt mina olika bönor, jordgubbarna och solrosorna, med kompostgaller och tak. Varit arkitekt detta år för att lätt kunna komma in och rensa och sedan skörda. Förra året kunde jag knappt komma åt😂. Jag har koll nu!

En annan sak som landade i mig denna vecka var i ett samtal här som handlade om förlåtelse. Just med att förlåta behöver inte betyda att vi återupprättar en relation till varandra eller att vi ska börja tycka om den andre. Att det är bra om det blir så, men vi behöver inte älska alla, det kan finnas ”nästor” som Gud får älska också för vår räkning. Det viktiga är att våra känslor blir så neutrala att vi inte längre mår dåligt när vi tänker på eller ser den andra.

Att om vi inte kan älska någon som gjort oss illa, så får Gud älska denne också för vår räkning. Då blir denne älskad av någon och det befriar oss från att tvingas göra det, som ofta är mot vår egen vilja. Det handlar om att acceptera att det som hänt har hänt, att man ser verkligheten som den är. Förlåtelse är inte samma sak som att glömma, en fel handling kan aldrig bli en rätt handling. Vissa saker kan man inte glömma. Vissa saker glömmer man inte, men man kan fördöma handlingen och handlandet, även om vi förlåtit, men vi behöver inte älska den personen, för det gör Gud åt oss. Fint på något sätt tycker jag och det befriar oss från skuld om vi skulle vara i en sådan situation.

Ha en fin dag därute! Nu skogspromenad, lunch i solen, snigeljakt och kanske börja klippa den spirande häcken! Kram❤️