Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Jaså, det var från dig jag fick tipset om Grapefruktjuice och bubbelvatten. Håller med; det smakar väldigt bra.

@Rustning Vilken dröm!! Kan känna mig in i hur du upplevde det hela. Ha nu en fin dag :)

Alkoholfri öl har jag smakat men det är inte min grej. Te är bra tycker jag, alltså te som man köper i lösvikt i en te-butik.
Hade en rätt konstig dröm strax innan jag vaknade. Var på någon slags konferens med jobbet tror jag. En resa. Vet inte. Men jag hade en låda öl stående som blev överkörd av ett fordon. Jag skulle bjuda någon på öl men mina flaskor var sönder. Jag pratade med någon och hade dåligt samvete för att jag inte hade arbetat tillräckligt. Hade ingen koll på schemat. En enorm ölflaska hade böjt sig något. Det gick att ta bort den översta delen av ölflaskan vilken jag gjorde. Ölen var frusen och seg som honung där i. Jag frågade min högsta chef om han skulle dricka denna öl. ”Nej” svarade han. ”Du kan få i dig glasbitar”. Besviken insåg jag att det inte skulle bli någon öl. Jag tänkte att jag skulle stanna där vi var kanske åka till mina anhöriga och dricka. Sen såg jag fram mot tågresan hem då jag kanske kunde passa på att dricka.

Sen vaknade jag.

@Rustning Det är bra om du hittar andra sätt att få vila. Jag badar riktigt varmt varje kväll och stressiga dagar kan jag riktigt läääängta till badkaret. Musik var ett bra sätt i början att kanalisera känslor. Ville jag gråta satte jag på sådan musik, ville jag bli glad och upprymd satte jag på sådan musik. Jag har en speciell låtlista som jag gjorde i början, och lyssnar jag på den påminns jag om storheten med min nyktra resa.

Te har jag aldrig fattat tycke för. I början drack jag mycket alkoholfri öl. Och kolsyrat vatten/grapefruktjuice blandat 50/50. Iskall, jättegott.

Kämpa på nu, det blir bara lättare för varje nykter dag!

Kram 🐘

Bra gjort! Suget blir ju ofta starkare när man är trött och hungrig, kan det vara så att ett mellanmål eller en liten paus innan middagen kunde hjälpa?

@Kennie Jag kämpade och det blev ingen tur förbi bolaget. Jag dricker vatten, kaffe och te i ganska stora mängder. Har ätit middag nu och då har det värsta suget släppt. Kan jag bara ta mig igenom de värsta timmarna från sena eftermiddagen fram till middagen så klarar jag mig. Men det gäller att motstå impulsen stenhårt. Än så länge är jag motiverad men jag vet hur det kan bli senare när det gått längre tid. Då gäller det verkligen att stålsätta sig. Och jag vet hur besviken på mig själv jag skulle bli om jag trillade dit nu.

@Andrahalvlek Ja, prova lägga på 14 kg bara för att känna tyngden och skillnaden😁. Oj, väger den lille redan 21 kg! Mina väger runt 14 kg, så du skulle kunna prova en av mina som tyngd😂

@vår2022 Tack ❤️ Det går ju stegvis neråt, men det måste ju förstås göra enorm skillnad för knäna. Hade jag hängt på mig 14 kg nu så hade jag märkt hur tungt det är. Min hund på 21 kg orkar jag knappt lyfta.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Grattis!🥳 14 kg! Wow! Och att du kan gå så långt utan att få ont i knäna, så härligt! Efter så lång tid är det ju också en god vana och sen sätta ännu en ny vana när du slutar med buljongen. Bra gjort!❤️

Jag börjar jobba en timme tidigare på morgonen för att kunna ta två timmars lunchrast. Funkar svinbra.

@Geggan Jag jobbar hemifrån förmiddag, tar två timmars lunchrast, och jobbar från kontoret på eftermiddagen. Sex timmar är han själv. Varje gång jag kollar i webbkameran sover han gott på hallmattan 😴

Kram 🐘

Det är bra. Det tar cirka 1-2v innan det kemiska beroendet släpper. Sedan kommer du bli piggare och mer fysiskt alert.

Kämpa på, det blir bättre! Man lär sig att det finns en massa annat att se fram emot. God mat, till exempel.

Fy fan runt kl 17 kryper dig i mig något så infernaliskt. Rastlösheten. Tristessen. Jag har ingenting av se fram emot ikväll. Jag ska stå där och laga mat utan att känna alkoholens ljuvliga bedövning. Men jag kämpar. Det är åttonde kvällen utan alkohol.

Ja, det är såklart mycket. Igår fick jag hjälp att köra bort makens alla fina böcker. Mycket skönt, för jag måste glesa men förstås dubbla känslor inför att liksom städa ut honom ur mitt liv. Andligt, energimässigt, finns han ändå kvar. Och jag måste ju ordna ett eget liv som fungerar. Om några dagar åker jag iväg igen på kurshelg samt några dagar i min gamla hemstad. Inte varit där på länge, lite synd att det är så kallt för där blåser dessutom alltid. Letat upp mina allra varmaste stövlar, knähöga pälsfodrade. Underbart. Idag är det bokklubb o det skall bli spännande. Mycket glad åt alla goda vänner som jag har. Och vill fortsätta att vårda. Småningom tror jag alla i bokklubben minns att jag inte dricker vin o förbereder med alkoholfritt alternativ. Men det har tagit tid! Hälsade på min nya baby, brorsdotterns tvåmånaders. Ljuvlig unge.

@Se klart Grattis från mig med! Alltid roligt att följa med i dina bestyr. Känner ofta igen mig! Och viktigt att dela den stora insikten- aldrig ta för givet, leva med en fot i forumet för säkerhets skull. Kram!

@Andrahalvlek jag trodde du menade viktandet! Grattis i vilket fall. Jättebra att du nu är så besluten och har kommit så långt! Må det fortsätta. Det är verkligen underbart att känna hur mycket lättare det är att röra sig med mindre att släpa på. Kan du ha hunden med på jobbet eller hur gör du? 🙂

@Se klart Stort grattis till fyra år🙏❤️

Stort grattis bästa @Torn ❤️ Du öppnade ögonen på mig med en käftsmäll🙏 Så kändes det alla fall innan jag förstod hur rätt du hade. Det var därför det kändes som en käftsmäll för du sa sanningen jag försökte linda in i bomull. Sanningen att jag var beroende och inte alls kommer kunna dricka måttligt igen. Tack för att du är du! Idag firar jag 17månader 🙏

Underbart det låter med fisket, hela familjen och korvgrillning! Stor kram!

Haha, dietandet! Inte diktandet 🤣

-14 kg totalt idag, tjoho! Det är det jag lägger mitt allra mesta krut på just nu - göra matlådor, planera måltider och logga allt jag äter. Plus hundpromenader. Snittar strax över 10.000 steg dag/vecka nu, utan att ha speciellt ont i knäna. Varje kilo minus avlastar knäna.

Jag är sjukt motiverad att fortsätta ett tag till med diktandet, den 17/1 blir det tre månader. Då slutar jag kanske med buljongdagarna men fortsätter med matlådor och att logga allt jag äter. Undantag är okej, men inte uppsökande undantag utan det ska vara att jag blir bjuden. Blåbär och lättvaniljkvarg är numer mitt kvällsmys om jag känner mig sugen. Jag vill inte ramla i choklad- och glassträsket igen.

Annars är det bra med barnen, min mamma, hunden och jobbet. Det rullar på. Vi ser fram emot våren nu, med ljusa kvällar och hundpromenader där man kan höja blicken och njuta lite. Njuter gör jag dock av den gnistrande vita snön och just idag ska det bli riktigt soligt 😎

Ett besök hos optikern blir det idag också, eftersom min hund lyckas riva av mig glasögon så de blir hoppsan hejsan och jag är inte byxad att korrigera tillbaka dem. Ska beställa ytterligare ett par progressiva med mer stabil båge, och få de andra korrigerade tänkte jag.

Min plan är att från och med den här veckan köra till jobbet mån, tis, tor. Det får bli månadens utmaning.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Ja. Beror på att om man bara dricker lite så underhåller man beroendet. Suget fortsätter och man är aldrig nöjd. Slutar man helt ställs hjärnan om och suget släpper.

När man är som säkrast är då man behöver vara mest på sin vakt. Grattis till 4 år respekt.

Tackar för fina grattisar @torn @andrahalvlek @charlie70 @vår2022 @sattva och @tappadigen
Ja men @vår2022 det blir lite av en rutin att kika in här, skriva några rader i vad som är den enda dagbok jag har, kolla läget med nära och kära forummedlemmar. Och förstås att påminna sig. Smartare människor än jag har tagit sig återfall lååångt in i nykterheten. Det vill jag aldrig riskera även om det såklart inte känns så- så vill jag hålla min hjärna i rätt spår. Forumet bidrar till det, även om jag inte själv bidrar så mkt till forumet.
Idag blir det rens och fix här hemma, bolognese till middag och en bio därefter.
Haft världens bästa jullov. Imorrn klockan 08 är det klipptid och sen rullar det på. Tacksam över ledigheten som jag haft möjlighet att ha. Barnen, vänner och inte minst min man- det har varit väldigt mysigt med några dagar i stan, frukost i sängen, promenader och prat,
Livet blommar om man kan våga skriva så, även om det är en senblommande höstanemon i denna tid i livet. Tacksamheten är stor och vetskapen om livets föränderlighet. Kram på er!

Grattis @torn, min brorsa här och stort stöd- jäklar vad vi stretade i början. Nu- flygande matta rakt in i framtiden.
Kram 🤗