Senaste kommentarerna i forumet

@Denlillamänniskan Det är tusen gånger lättare att avstå helt än att försöka ”dricka lite”. Det viktigaste är att man inifrån och ut verkligen bestämmer sig. Så här vill jag inte ha det längre. Jag vill må bra.

Sen spikar man igen bakdörren och tittar framåt, även om man behöver rota i dåtiden en del eftersom det ofta är skav och obehag i dåtiden som gör att vi mår dåligt nu. Genom att dricka dränker vi alla känslor - som nyktra måste vi fejsa sanningen, ta itu med allt det jobbiga. Men vi kommer ut på andra sidan till slut, bara vi låter bli att dricka.

Kram 🐘

@Amanda L Tack för ditt grattis i min tråd!🤗 Jag säger också grattis till nykter tid! Grymt bra jobbat!

@mulletant Tack för din hälsning ❤️ Det är alltid lika givande när gamlingar hälsar på. Vi är alla en del av ett oerhört hjälpsamt forum. Man får hjälp och man ger hjälp vidare. Bara genom att dela våra innersta tankar.

Kram 🐘

@vår2022 Här kommer ett lite sent grattis till dina 800 dagar! 🤩 Jag har inte läst så mycket på forumet de senaste månaderna och missade tyvärr detta.😅 Jag såg att du var tacksam för att jag såg att du skulle ”fixa det” då när du var nynykter.❤️ Det är lite konstigt, men eftersom jag läste i princip allt på forumet under mina första två nyktra år så fick jag en förmåga att se vilka personer som det högst troligt skulle gå bra för.😅

Kram

Tack för alla grattis!🤗 Något som verkligheten har blivit ett lyft för min del sedan jag blev nykter är just att jag ser så positivt på det mesta. Negativa tankar ger sämre mående, medans positiva tankar ger bättre mående. Så funkar jag i alla fall.😂

Jäklar vad kallt det har varit några dagar nu! Det betyder att isarna har lagt sig ordentligt och jag ska ut på några härliga fisketurer på isen i nästa vecka då jag är ledig.😃 Grilla lite korv över en öppen eld som lunchpaus är riktigt gött också. 👍 Till helgen följer nog frugan och ungarna med ut. Min son är lika fisketokig som jag, och min dotter gillar att åka skridskor.

Ha en go dag!

En bit in på det nya året 2024 får jag en hint av en forumvän om att skriva ett inlägg. Jag tror orsaken till hinten är den sorg en del av oss känner när vi år efter år läser om osäkerhet, oro, rädsla, villrådighet och ibland förtvivlan efter helgernas överkonsumtion. Ibland ’bara’ oro… ibland ångest eller nästan-ångest… frågor, funderingar… i värsta fall efter hot och våldsamheter.
Vi som hängt här länge känner alltför väl igen oss i det vi läser. Kanske, tror jag vännen tänkte, kanske det kan vara någon till nån hjälp att få del av erfarenheter från oss som varit med länge. Jag är en av dem. Om så bara en enda får kraft till förändring så är det av stort värde. Omkring varje beroende och medberoende finns många som berörs… inte minst många barn och unga som skadas för livet. Jag är en också av dem.
Forumet var mig till ovärderlig hjälp för 12-13 år sen när jag motvilligt, mycket motvilligt, tog in att min man var alkoholist. Inte kunde förmå mig att blunda längre. Jag hittade Ahj och började skriva… skrivandet samt kommentarerna, framförallt de från (nyktra) alkoholister men även en del anhöriga hjälpte mig att ta in den motvilliga insikten.
Flera år skrev jag sgs dagligen här, även många nätter, och var under den tiden en del i många av forumets gemenskapsbubblor. Småningom kom vi till tolvstegsprogrammen; maken till AA och jag till Al-Anon, senare insåg jag även hur jag genom livet flytt in i maten och gick vidare till OA och FAA. Tolvstegsprogrammen har hjälpt mig att hitta mig själv, komma tillrätta med erfarenheter från en uppväxt med alkoholiserad far och medberoende mamma och även att få en sund relation till mat och andra överlevnadsstrategier som jag tillägnat mig för att skydda mig från obehag och psykisk smärta.
När jag hastigt tittar tillbaka i min tråd ser jag än en gång hur många tankar och känslor jag fått lämna ifrån mig här. Skriva rakt ut utan att censurera, sedan läsa och betrakta liksom utifrån vad som rör sig inuti. För mig ett så hjälpsamt verktyg.
Jag stannar här. Det är lite otympligt att skriva i den lilla rutan - forumet har genomgått många förändringar i layout under mina år här. Hoppas det inte blev alltför många obegripligheter. Jag slutar som jag brukar med det som blev mitt mantra: Det är möjligt att ta makten i sitt eget liv! Glöm aldrig det! Allt gott till er alla, många här känns som mina nära vänner och har betytt mycket för att jag förmådde ändra riktning i mitt liv. Tack, tack / mt

@Andrahalvlek tack det var en oerhörd lättnad. Nug stor del i att frugan hörde av sig och klagade lite.

@Denlillamänniskan Verkligen behövde jag den. Det har snurrat så mycket tankar de senaste dagarna. Ett konstant tryck över bröstet. Mår bättre nu.
Jag har frångått mina rutiner. Tagit en biltur i stället. En vanlig lördag hade jag tryckt i mig fem långburkar med början kl 17.30. Max två timmar. Jag vet ju exakt när jag ska börja och när jag ska sluta för att inte må piss dagen efter.
Och när jag har mina vanliga rutiner. Stressen och irritationen som brukar komma när jag av någon anledning inte kan börja dricka i god tid.
Inser vilket jäkla osunt förhållande till alkohol jag har. Rannsakar mig själv. Smärtsamt men absolut nödvändigt.

@aeromagnus Så skönt för er ❤️

Kram 🐘

@Rustning Hoppas det känns lite bättre nu? Du behövde nog den där bilturen.

Ikväll satte jag mig i bilen och tog en tur och grät som ett litet barn. Ensam eftersom det inte är socialist accepterat att vuxna män gråter. Det var befriande.

Grattis Torn! Grymt med 4 år och skönt att du mår så mycket bättre utan :)

Grattis till 4 år! Jag hoppas att teatern var bra igår. :)

Alkoholen frigör dopamin i hjärnan som ger en känsla av glädje/glömmer tråkiga saker. De jobbiga sakerna försvinner inte för man dricker. De skjuts framför dig/oss. Fast det är du ju medveten om. Hoppas du hittar en strategi att klara dig igenom de svåra stunderna men utan alkohol.

Respekt.... Grattis

5/1 (fredag) kom beslut om att INTE inleda utredning. Så det kändes oerhört skönt. Nu kan vi/jag fokusera på mitt mående. Livsglädjen kommer krypandes tillbaka och jag känner att energin kommer. Tränat hårt ett par dagar nu. Ska fortsätta. Målet är att gå ned 20kg lägga om kosten lite mer nu när man börjar arbeta.

Den här dikten av Karin Boye tar jag till tröst idag.
Kanske någon annan också kan känna igen sig…

”Du ska tacka dina gudar,
om de tvingar dig att gå
där du inga fotspår
har att lita på.

Du ska tacka dina gudar,
om de gör all skam till din.
Du får söka tillflykt
lite längre in.

Det som hela världen dömer
reder sig ibland rätt väl.
Fågelfri var mången,
vann sin egen själ.

Den som tvingas ut i vildskog
ser med nyfödd syn på allt,
och han smakar tacksam
livets bröd och salt.

Du ska tacka dina gudar,
när de bryter bort ditt skal.
Verklighet och kärna
blir ditt enda val.”

@Torn Hipp hurra även härifrån! Så bra det där du skriver att sluta oroa sig utan bara ägna sig åt att lösa problem i lugn och ro. Det har jag otroligt svårt för, men nu är jag i alla fall mindre stressad än när jag drack. (Nu snart elva månader sedan...) Allt blir bara bättre utan gift. Helt rätt.:)

@Flarran Jadå! Skönt att tankarna på alkohol börjar släppa för dig. Och bra med goda alternativ !
Ha en skön kväll! :)

@Livelytree Ok. Om jag räknar rätt så drack du alltså alkohol i torsdags fyra dagar efter nyår. Vad var det som fick dig att ta det beslutet? Hur var det att dricka alkohol? Njöt du av det? Hur kändes det efteråt?

@vår2022 Tack för ditt stöd. Alkohol är helt värdelöst. Det är som att låna pengar till roligt hög ränta. Det är gött i början när man har alla pengar på sitt konto men sen kommer det surt efteråt när allt ska betalas. Man måste inse att man inte kan fly från sig själv och man måste kunna hantera sina känslor utan en massa bedövning. Man har inget val helt enkelt.

@Denlillamänniskan Jag tänker att om man är av och på i drickandet eller dricker mindre mängder så underhåller man sitt beroende, man får inte riktigt de effekterna som man får av ett längre uppehålla av alkohol. Jag fick det inte i mitt tidigare av och på drickande. Hjärnan hinner liksom inte återhämta sig från alkohol och blir nog rätt förvirrad vilket påverkar oss. Jag mådde heller inte bättre av att dricka och verkligen inte dagen efter, men det är ju beroendet och suget i hjärnan som styr. Sen lurar man sig själv rejält när man ”tror” att man kan hantera alkohol efter några dagars uppehåll, eller det är ju beroendet som styr, den lilla alkoholdjävulen. Så ta kommandot i ditt liv och testa ett längre sammanhängande uppehåll, man rekommenderar 3 månader för att det ska hunnit ske en återhämtning i hjärnan.

Ha det gott!❤️

@Rustning Vad bra att du inte ska dricka och ducka dina känslor. Det kan vara tufft, men egentligen är det ju bara sina egna känslor och sig själv som man möter. Jag upplever att ju mer jag öppnar upp för att möta mina känslor desto mindre farliga känns de. Många gånger jobbigt men äkta. Så om man nyfiket undersöker och möter sig själv så kan det bli en spännande resa och leda till att man kan göra en förändring i sitt liv som gör att man mår bättre😁

Kämpa på och ha en fin dag!❤️

@vår2022 Tack för ditt engagemang! Jag har ju dragit ned rejält under hösten på mitt drickande, men det har inte riktigt haft den effekten på mitt mående som jag hade hoppats på. Trodde jag skulle just må sådär toppenprima som de som släppt alkoholen beskrivit. Blev faktiskt lite besviken... Men kanske total avhållsamhet är en bättre strategi? Jag mår ju inte bättre när jag dricker och definitivt inget vidare när jag nyktrar till. Sen har jag varit nykter i några dagar, tycker att jag känner mig hyfsat balanserad och då är det ju gott att få skämma bort sig med vin till middagen (och sen några glas till såklart). Feststämningen har väl inte riktigt velat infinna sig mer än en kort stund. Nu ska jag inte breda ut mig i någon annans tråd, men jag kände igen mig lite i Rustnings beskrivning, och det kändes fint.

@Livelytree Ja ångesten man har när man vaknar efter att i all hast klämt ett antal öl kvällen innan. Man ligger där och tänker på alla saker man sagt på fyllan. Munnen som bara går och går. Sen kommer oron över hälsan. Förstör jag min kropp? Är den förstörd? Är det för sent? Nu ska jag betala priset för min svaga karaktär. Jag är en dålig människa. Inte som de andra. Och alla livets problem som förstoras och nagelfars i ottan där man ligger och tycker synd om sig själv. Jag brukar tänka på det där när jag får sug efter alkohol. Man kanske somnar om tillslut. Vaknar igen med ångest. Släpar sig upp. Trycker i sig nått att äta. Lätt huvudverk. Trött. Man ska ta bilen och räknar efter så att man inte har en mätbar andel alkohol kvar i blodet. Det är lördag. Bolaget stänger kl. 15. Man måste dit och köpa tillräckligt för att även ha lite på söndagen. På eftermiddagen blir man sugen igen. Så sitter man där på kvällen igen och drar öl efter öl och munnen går. Självförtroendet växer.