Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart God morgon! De där helt vanliga sakerna du skriver om är sådana saker som ger mig lycka idag. Som nu på morgonen, att vakna och dricka sitt goda kaffe på sängen, läsa lite nyheter, ha sköna goa hundar som ligger tätt intill och värmer mig. Fundera på vad jag ska göra denna dag. En promenad eller löpning med hundarna är alltid given. Blir det en promenad kan jag plocka svamp i skogen till middagen. Idag vet jag vad jag ska göra efter det. Började igår med att höststäda i trädgården i mina land och idag ska jag tvätta soldäcket med trallborsten och sedan lägga på ett lager linoljesåpa som får torka in. Det kommer att kännas så fint och njutningsfullt både under och efter städningen. Tidigare var detta mer av en plåga, bakis och slitsamt, men som nykter finns orken och även njutningen. Brukar lyssna på olika poddar under tiden och det blir ganska många😁. Sen ska jag vila i en skön fåtölj med fötterna på en pall och njuta av lite mer kaffe och känna mig nöjd. Laga något gott till middag av svampen och ha gott samtal med min man.
Det där helt vanliga, är det njutningsfulla för mig. Det räcker så och det gör mig tillfreds.

Ha en fin söndag!❤️

@Se klart Visst är det häftigt!? Att något man slipper göra (dricka) kan få så mycket positiva effekter på typ allt i livet. Jag är nästan glad att jag blev beroende så att jag fick chansen att sluta och få livet tillbaka. Ett liv som nästan alltid genomsyras av tacksamhet. Förnöjsamhet. Jag vill absolut inte var utan den här upplevelsen och med tiden erfarenheten. Det är så himla mycket annat som har påverkats i spåren av alkoholstoppet.

Kram 🐘

@Amanda L Grattis till 7 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Allt man övar på blir man bättre på - också inför att träffa okända helt nykter! Det klarar du plättlätt med tiden. På fester är det ofta lite obekvämt första kvarten, och då brukar jag hålla låg profil. Kolla in vilka som är där, fundera på vilka jag vill prata med. Andas in, andas ut. Ta in rummet. Landa. Sen brukar de andra börja prata lite mer otvunget.

Kram 🐘

@Se klart Tack för fina ord ❤️

Kram 🐘

Jag tänker, ju längre jag lever, att vi verkligen kan vara begåvade med en inneboende kraft som bara finns där. Självkänsla, styrka. Allt kommer inte med miljö eller ens gener. Visst utvecklas och förädlas. Du har gjort mängd resor @andrahalvlek och något säger mig att de är långt ifrån över. Men ner i botten tycker jag du ska slippa- been there, done that.
Kram på dig 😍

Jag har tänkt hela veckan på idag, vilodag! Ingen väckarklocka-dag.
Landet-dag.
Efter den vanliga bit-väckningen av katt klockan 06, somnade jag om och vaknade vid 8 med sol in genom fönster. Gott kaffe på sängen, ingen stress. Tog en förmiddag i trädgården där allt fortsätter att växa. Plockande in massa blommor. Tog bilen och handlade. Plockade ett par liter kantareller på vägen hem. Lyssnade på en bra podd, gosade med katterna, löste korsord i solen. Bjöd barn och deras vänner (som bor i ett eget hus) på en drink. Gräddade bröd som blev gott.
Det är helt vanliga saker ser jag ju när jag skriver det men för mig är det inte vanliga saker. Det är lycka.
Jag har tänkt iaf ett par gånger under dagen - hur otroligt skönt det är att alkohol inte är en del av mitt- eller vårt liv.
Jo, min man tar en drink innan maten, någon gång ett glas vin till maten. Men dricker aldrig någonsin ”vidare”. Aldrig.
Vi lever ett nästan alkoholfritt liv, det dricks aldrig nånsin en vardag.
Jag har såklart känt massa lyckokänslor också när jag drack. Men som en ständigt molande värk var ändå; att förhålla sig. Dricka eller inte. Ett glas, två?
Allt det är borta. Och hur konstigt det än låter så känns det som om livet kan börja om, en gång till. Att känslan av att vara levande fördjupas eller förhöjs- och når nya våningsplan.
Kram på er 💕

Nu passerat sju månader upptäckte jag. Senaste tiden har handlat om att sätta nya och gamla vanor. Ibland kan det komma ett sug, inte efter alkohol egentligen, mera som en önskan om flykt. Jag ska träffa någon som jag känner mig blyg inför, som jag inte riktigt vet hur jag ska prata med. Då skulle jag vilja ha ett stort glas whisky. Men istället får jag lära mig att hantera känslan. Jag kommer att klara det.
Jag vet det och klarar av det, och jag mår bra efteråt.
Men den situationen händer sällan så det är ingen stor sak….
Jag har utökat träningen. Min träningsklocka gör att jag måste röra mig nästan alla dagar för att nå mitt aktivitetsmål. Om jag inte tränar så går jag en promenad på några kilometer. Det är så bra för mig.
Och jag sjunger i kör och läser. Deltar i sammanhang. Och träffar vänner. De goda vanorna är viktiga.
Nu är det inte längre för att slippa tänka på alkohol. Det är bara hur jag lever. Såklart känns inte livet alltid hundra för det, världen är på många sätt för mörk för det, men jag vet att alkohol inte hade gjort den bättre.
Jag är så glad att jag lyckats sluta att dricka. Har nästan svårt att minnas att det var så stor del av mitt liv.

@Varafrisk Tack fina du ❤️ Ja, jag fixar oftast något att sysselsätta mig med.

Kom att tänka på det nu när jag upptäckte gamla barn- och ungdomsminnen. Besökte platser där jag delat ut reklam i 12-årsåldern, och senare delade jag ut GP på söndagar och lov i samma hus. Därefter jobbade i en servicebutik i området från 14 års ålder och från 16 till 19 år jobbade jag i den stora Ica-affären.

Från 12 års ålder har jag tjänat egna pengar och alla jobb har jag fixat själv. Mina föräldrar hjälpte mig inte med sådant, de hade fullt upp med sig själva. Så jag tänkte tanken att jag nog var försigkommen som barn.

Och när jag hade skitit bort gymnasiet totalt pga skolk (sannolikt pga depression) så jobbade jag på bandet på Volvo ett år och sen sökte jag till folkhögskola för att bli journalist. Vilket jag blev och fortfarande jobbar som.

På folkhögskolan träffade jag barnens pappa och efter 1,5 års distansförhållande flyttade jag 30 mil till honom. En massa olika beslut skulle fattas i rätt tid för att hamna där jag är. Så jo, en doer är jag nog.

Trots min trasiga uppväxt har jag alltid haft god självkänsla. Jag tror på min egen förmåga. Just därför är återkommande depressioner så oerhört plågsamt, för då tappar jag helt mina förmågor. Då dör min handlingskraft helt.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Ibland tänker jag att du har så många måsten med steg som räknas och mobiler som ställs på olika tider men jag kan inte annat än beundra dig❣️Du planerar, strukturerar och du genomför saker. Tar itu med saker. Även om du har en familj omkring dig så lever du ensam. Tänker att du har en stor portion styrka inom dig🙏🏻

Kram❣️

@Himmelellerhelvette Så fint att läsa ditt inlägg❤️Du beskriver en väg som inte alltid är enkel men som du ändå klarar av. Dina beskrivningar betyder mycket för mig🙏🏻
Även om det tog tid för mig att hamna där jag är idag så var det inte tvivlet som var hindret. Jag hade hundra procents tillit t de som hade gått före. Jag vill aldrig mer dricka. Friden har inte infunnit sig än men var sak har sin tid så jag tror på att den kommer.

Varm kram❤️

@Himmelellerhelvette Ja, det är härligt när allt faller på plats och man landar i en tillvaro som känns meningsfull och harmonisk. Där man inte behöver jaga efter lyckan eller efter ett meningsfullt liv. Häromdagen när jag jobbade hemifrån och satt ute och åt lunch tänkte jag på hur jag oftast är så nöjd med tillvaron. Tänker att det handlar om en inre harmoni och förhållningssätt till livet, jag känner frid. Det finns ingen större längtan efter att det ska ske någon stor händelse, jag är så nöjd i det lilla numera😁. Jag är också tacksam för varje dag och precis allt blir bättre utan alkohol.

Ha en fin lördag och kram❤️

Igår gick jag verkligen i barndomens och ungdomens spår. Besökte platser med mycket minnen. Fascinerades över att det har byggts hus, hus, hus och massa vägar överallt där det tidigare har varit öppna fält.

Efter en lång dag med mycket bilåkande och cirka 11.000 steg landade vi i ett naturreservat som jag besökte ofta som barn. Och jag påmindes om att det är i naturen, gärna vid havet, som jag trivs allra bäst ❤️

Livet i stugan på tio kvm går över förväntan bra. Trots regnskurar och kläder på tork. Trots logistiken som krävs vid toabesök och måltider. Trots att det är omöjligt att ta timeout en endaste sekund, så vi är minst sagt fjättrade vid varandra. Men vi sover gott, mår bra och håller sams ❤️

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Så glad för din skull ❤️ Att du får uppleva det här stora. Ärligt talat är jag nästan glad att jag blev beroende så att jag fick chansen att sluta dricka. Den tacksamheten över att på ett sätt fått livet tillbaka är enorm.

Men det går inte riktigt att förstå för dem som fortfarande sitter mitt i skiten, eller de som kämpar med abstinens och svårt sug. Man måste uppleva det själv för att fatta. Men man kan välja att fullt ut tro på dem som gått före - och det gjorde du!

Nu tillhör du dem som går före! De upplysta. Vi är en liten exklusiv skara, The Sober Club.

Kram 🐘

När, att inte dricka alkohol blir det nya normala. När man inte längre slås av tanken att dricka. När man ändrat sina nervbanor.
Att hjärnan är plastiskt och man kan ändra allt från vanor till tankar genom att bli medveten om dom. Att man trott att man inte kan leva ett liv utan alkohol för att det är så normaliserat för att vi lever i det samhället men tror på processen och lever i tillit tills man inser att livet är underbart utan alkohol. När man inser att precis allt i livet blir bättre utan alkohol. När man läkt ut sin hjärna och kropp så mycket att man känner sig pånyttfödd och sedan inser att man nu har hela livet framför sig att fortsätta lära nytt och utvecklas. Det är magiskt, fantastiskt och fullkomligt underbart.

Tänkt om man hade kunnat få människor att veta att det kan bli såhär om man bara kapitulerar och lägger sig handfallen inför processen och följer den med tålamod. Jobbar med sitt inre, är nyfiken på att lära känna sig själv och möta allt vad det innebär för att jobba med allt man vill förändra sin inställning till. Att leva varje dag och känna tacksamhet för varje dag istället för att ständigt längta till helger, semester eller andra tillfällen att må bra. Att få må bra och känna sig tillfredsställd varje dag i livet. Att veta att vissa dagar är riktigt dåliga och acceptera de dagarna för ibland fastnar vi och livet ger oss utmaningar men man kan lära sig av dom.

Tack alla! Jag går fortfarande på små moln, paradoxalt nog. Förhöjd livskänsla, måste man kalla det. Kontakt med alla tider. Då och nu. Det stora blir nu, förutom skrivandet, att hålla järngrepp om ekonomin. Allt blir ju nu i ett slag dubbelt så dyrt. Men jag ser fram emot det. Och att jag inte kan ens tänka på att flytta på 18 månader eftersom vi har bunden ränta så länge. Sen kommer jag att behöva flytta men nu har jag denna tid. Anmält mig till allt möjligt, sorggrupp, heliga danser, allt möjligt. Suga ut allt ur att bo så tokcentralt som jag gör nu. 🐳🙏🦄

🌷🌷🌷

Hehe, vi får väl förresten se hur klok och nyanserad jag låter nästa vecka. Ska snart dra igång med lite kravställning på sonen…

Jag har tänkt på att det kanske kommer en dag. Den där dagen när alla oförätter man har gjort mot barnen ska upp på bordet. Det är ju vanligt och det kan nog vara sunt, även om det inte känns så i stunden. Det finns så mycket som jag hade velat göra bättre för mina barn. Och då menar jag inte mest med alkoholen, den har inte varit central, utan mer läsning, mer utflykter, mer vänner etc etc.
Jag minns när min syster var runt 18-29 och ifrågasatte allt i sin uppväxt. Hon var väldigt arg och såg bara bristerna. Och jag tänker att det ofta är så och kanske också att det är lite sunt att i den åldern vara lite egofixerad. Framförallt så tror jag att det är en tid av vilsenhet, ifrågasättande och att klara hitta sig själv i vuxenlivet.
Jag tycker att det lät som om du hanterade den här ilskan oerhört moget. Ni har en plan framåt.
Nåt som jag märker på mina barn (i samma ålder), är att de är väldigt känsliga för kritik. Vi bråkar inte så mycket och jag märker så tydligt på dem när sambon bråkar om ordning och reda att de känner sig så orättvist beskyllda. Även om jag kan se att de borde ha gjort mer. Det är såklart lättare att se när det inte är jag som är arg. Men jag har stoppat sambon ibland för att de är så stressade och ledsna och det lönar sig inte att vara arg. Ibland oroar jag mig för att mina barn blir helt konflikträdda eftersom vi så sällan grälar.
Men vad jag försöker skriva är att det är väldigt intressant att han upplevde att ni bråkade oftare än du. Jag tänker att det ibland kan vara det lite dåliga samvetet som gnager. Han vet att han borde ha gjort mer säkert, men har inte förmått, inte kommit igång etc. Jag fick en gång en utskällning av en vuxen man i en förening som jag var med i för att han tyckte att jag ställde krav. Jag hade helt ärligt inte sagt någonting alls, men han gjorde inte det han skulle och jag fick ta hans besvikelse över sig själv utan att ens säga nåt. Han bad om ursäkt sen.
Just ilskan tror jag ibland handlar om projektion. Det är lätt att ta ut sin egen sorg och besvikelse på någon nära och kär som står pall. Och det gjorde du!
Jag minns också din historia. Skitjobbigt att få den slängd i ansiktet. Det är så oerhört skamfyllt att inte hantera alkoholen på nåt sätt och att heller inte fatta beslut som överensstämmer med ens egna värderingar. Jag fattar precis varför du inte vill tänka på det och jag vet inte om jag nånsin kommer att förlikas med de gånger som jag misslyckats totalt. För mig kommer det att vara skitjobbigt om dottern tar upp det i ett gräl, men det går inte att göra ogjort. Förresten kommer alla andra misstag man gjort vara jobbiga också, men jag ska åtminstone försöka att inte bara gå i försvar och inte heller känna mig nertryckt.
Jag har ändå gjort så gott jag har kunnat.
Tänk så jäkla bra du ändå hanterade det där, tänker jag. En riktig utrensning på något sätt. Det är bra att det kommer upp till ytan även om det inte känns så just då. Tänker att vi får tala om för oss själva vad som varit bra. Och som de andra skriver så har det varit en jobbig period för er. Kanske har sonen heller inte känt att han kan bråka som han vill förrän det lättat lite.
Sköt om er!

Sommaren är slut tyvärr halkade jag dit en dag på semestern men det blev en dag. Mår väldigt dåligt psykiskt just nu, mest på grund av jobbet som gör mig sjuk men jag måste ha en inkomst så jag kör tills det tar slut. Hösten kommer bli tuff med stor operation av mitt barn. Jag lever och finns för han och min övriga familj. Ser fram emot varje fredag och skyr måndagar som pesten. Hoppas att ni haft en bra sommar och att ni förblir nyktra.

@Se klart Underbart❤️

Jag är tacksam jag är nykter. Var tidigare i veckan med några kollegor på en tjänsteresa - med massa jobb, vi bodde lite enklare, i en stuga med var sitt rum. de hade "så klart" bunkrat upp med öl... nu fick de inte i sig lika mycket som de hade tänkt eftersom vi behövde jobba hårt och kliva upp tidigt (de har väldigt bra arbetsmoral), men kändes ju ändå som att. pust. vad skönt slippa känna man vill dra med sig sådant mitt i veckan. Det känns som de passerat riskbruk.

@Vjlo Grattis i förskott till 6 nyktra månader! 🥳🥳🥳 När man utan problem kan ta ut sådant i förskott är man stabil i sin nykterhet.

Kram 🐘

Nu är jag före kom jag på.... det är ett halvår på fredag... men i princip så :)

Tack för pepp, har jagat upp barnen till en spring-tråd men för egen del blir det först imorgon
Har också äntligen lyckats få igång mitt Sats-konto/kort. Efter tusen inlogg och fyra samtal.. men nu har jag hopp om hösten- beträffande träning (och annat också)
Segar mig igenom såna här grejer som legat ”på listan” länge, så skönt att bocka av.
Och ser fram emot att hitta nya favoritklasser och tider att träna.
Var på min nya KÖR i måndags, jättekul men också svårt- bra gympa för hjärnan och fokus. Idag är det kören på jobbet.
Nej, jag har ju ingen vettigt att skriva om men kikar in för att kolla läget med er andra 💕💕 att fylla i min egen lilla dagbok som detta är. Och nån gång när dagen kör ihop sig alldeles så sätter jag mig i mitt ”gamla” rum på jobbet- där jag satt och andades de allra första veckorna. Och tänker på vad annorlunda och bra livet har blivit. Och hur viktigt det forfarande är att andas.
Ha en fin torsdag! 😍

@Se klart Underbart! 💪
Endorfinerna är magiska mot stressen och väger upp balansen så bra❤️
Kram