Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette ❤️Massvis av Grattis t alla dina nyktra dagar! Till 1,5 år! Så himla strongt! Vad jag tycker är så beundransvärt är att du fortsatte att vara nykter fastän det dröjde till nio månader innan känslan infann sig att du ville förbli nykter! Det är om ännu mer strongt! Kan du förstå vilken förmåga du har? Vilken styrka! Vilka krafter💪🏻🙏🏻Kram❤️🥰

@Himmelellerhelvette Fint att kunna vara en förebild i nykterhet😁. Liksom gamlingarna före mig som @Andrahalvlek, @Torn, @Se klart mfl som inte är så aktiva, nu var för mig. De kändes så trygga och stabila i sina liv och hade funnit en mening och glädje när de blivit nyktra. Att deras liv blivit så mycket bättre när de valde ett liv utan alkohol. Dit ville jag också! Jag var lite tveksam till om det verkligen stämde, men de övertygade mig helt om att det var så och jag trodde dem. De hade rätt! Nu är du en förebild och kan vara med att stötta och visa vägen för de som söker efter ett liv utanför alkoholens destruktiva och förgörande kraft, genom att dela med dig av din resa mot nykterheten🌟❤️

@Himmelellerhelvette Grattis och hurra för dig idag! 🥳🥳🥳 Visst är väl år 2 lika häftigt som vi tjatar om? Det mesta har man redan gjort nykter flera gånger, det där med om man ska dricka eller inte kan man släppa. Man kan lägga allt sitt fokus på andra saker!

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Åh, tack för jättefina ord ❤️ Du känns lite som en lillasyster för mig. Lite bångstyrig i början, men efterhand förstod du att vi ville dig väl och då lyssnade du på oss med både hjärta och hjärna. @Torn är som min bror och jag vet att han har betytt väldigt mycket för dig. Han var din ögonöppnare. Han är inte så aktiv här på forumet längre, men vi har nästan daglig chattkontakt utanför forumet. Han och några till har blivit mina vänner på riktigt, utan anonymitetens skugga. Så kan det gå om man vill. Sociala medier behöver inte alls vara ytligt - allt blir vad man gör det till. Jag väljer gemenskap på alla sätt som det erbjuds.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Alltså wow! Grattis till 1,5 år!🥳🌺🎉. Ja, vi tillhör gamlingarna nu😁. Du har gjort och gör en fantastisk resa och det är så fint att få vara med på den resan. Det är en sådan glädje att se hur du tar dig an och hanterar dina utmaningar en efter en och tar steg framåt. Det som gör det så givande att stötta varandra här är den goda tonen, respektfullheten, ömsesidigheten, engagemanget, sårbarheten, värmen och viljan att både förändras och hjälpa varandra. Det finns en tilltro till att man vill varandra väl och skulle det bli lite fel är det lätt att korrigera det genom samtal. Det finns ingen tävling, det spelar ingen roll om man är på dag 1 eller dag 2000, vi har alla varit där i början och vill hjälpas åt att komma vidare. Det är fint att flera av oss gamlingar är kvar och vill stötta såväl varandra i livets olika utmaningar som de nya som påbörjat sin tuffa resa. Det är unikt och det växer man av.

Ha en fin dag, njut och var stolt över dig själv. Vilken härlig livsresa du gör❤️

@Varafrisk Så bra att du tänker på att inte lägga energi på deras sätt att vara, det kan du ändå inte förändra. På dom hade jag applicerat sinnesrobönen🙏❤️

Det citatet tar jag med mig
”Stark är den som tillåter sig att ta emot hjälp.
Modig är den som ber om den.
Kraftfull är den som vill utan veta hur”
Tack🙏

Jag önskar dig en fin dag❤️

@Himmelellerhelvette hurra!🌟Så starkt och bra jobbat. Det är häftigt att man kan styra sina tankar. Jag har nyss börjat öva det och är lite ranglig så här i början haha, men det går framåt.
Önskar dig en härlig dag i frihet❤️

@Andrahalvlek Grattis till 1456dagar🥳 Du är verkligen en förebild! Tusen tack för att du var med mig hela tiden när jag stapplade mig fram på vingliga ben! Jag ser dig och vår2022 som mina nykterhetsföräldrar❤️Ni vägledde och var där för mig hela tiden och det var en enorm trygghet! 🙏

Idag är det 1,5 år sedan jag slutade dricka! 18 månader! 550 dagar🙏❤️

Resan började med att jag skulle vara nykter i tre månader, sen skulle jag lära mig dricka måttligt! Men jag läste på forumet flera gånger om dagen och jag skrev, fick feedback på mina tankar och fick inspiration att må ännu bättre om jag förlängde min nykterhet med tre månader. Sagt och gjort! Jag fortsatte här på forumet samt läste böcker och poddar om beroende och önskade mig tillståndet där jag aldrig mer ville dricka alkohol och känslan av att slippa! Den skrev gamlingarna på forumet om och det lät så fantastiskt! Efter nio månader infann sig detta tillstånd hos mig🙏❤️

Jag känner att jag fått livet på nytt och vill göra det bästa jag kan av det! Jag brinner för att utvecklas! Jag älskar känslan av att hjärnan är med mig! Jag har lärt mig att hjärnan är plastisk och att jag inte bara ”är” utan kan förändras! Att man kan träna bort rädslor, ändra på beteenden som inte gynnar mig. Jag kan iaktta mina tankar och låta dom vara, jag behöver inte engagera mig i dom och därmed grubbla bort flera timmar där jag gräver ner mig i dom! Jag kan se en tanke, se att den har jag tänkt på massor av gånger men jag kan inte lösa det av olika anledningar och då finns det ingen anledning att hålla på och grubbla. Det innebär bara att jag slösar massa energi som jag kan lägga på något vettigare❤️

@marshmallow11 Underbart att höra, grattis till 4 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Andra halvlek ❤️ Jag firar 4 månader nykter i helgen. Den ska tillbringas tillsammans med syskonbarnen.
Kram 🌸

@Blenda Hur mår du nu? Läste att du miste din mamma förra våren. Mitt varmaste deltagande i din stora förlust. Det är smärtsamt att mista en förälder. Förlorade själv min mamma för ett par år sedan och det var i sorgen av det som jag nådde min botten med alkohol.
Hoppas du mår bättre nu. Önskar dig en fin kväll💕

@Varafrisk Bra resonerat där med att inte ödsla tid och energi på oförstående chef och tysta kollegor💪. Det finns så många automatiserade ickekonstruktiva tankar som tar energi och inte är hjälpsamma som är så lätt att lägga sig till med. Att identifiera när dessa tankar/känslor kommer och lära sig att hantera dom med ex SOAS (Se, Observera, Acceptera/Agera eller Släpp) är egentligen en process som man ständigt behöver vara närvarande i. Tycker du resonerar så bra. Se nu till att inte gå tillbaka till jobbet innan du känner dig redo! Kram ❤️
Tack också för pepp i min tråd💝

Igår var en trött dag, en lite sämre dag. Idag känner jag lite mer ro. Kan delvis bero på att chefen äntligen ringde. Hon vill inte medge när hon gör fel, inse sitt ansvar men jag orkar inte vara arg längre. Det tar alldeles för mycket energi. Orkar inte heller lägga energi på mina kollegor som är tysta…det tar alldeles för mycket energi ifrån mig. Det är det inte värt! De har fått sin tid av min hjärtverksamhet av mig! Det som stör mig ändå är att jag blir duktig flicka…visa att jag verkligen försöker komma tillbaka t jobbet. Herregud! När ska jag lära mig…jag behöver inte bevisa….inte prestera🙈 Jag vet att jag vet att jag vet💪🏻🙏🏻

Det har kommit väldigt mycket snö igen så jag har varit ute och skottat. Gått m hunden. Om jag hinner ska jag nog åka fram t stan för att äta lunch. Vill äta fisk, det var länge sedan.

Idag kom en fin bok på posten som jag hade beställt. Stina Wollter hade lagt ut den i sitt Instagram. Hon har gjort illustrationerna. Det heter ” Korsdragspoesi” av Pia Eriksson.
Citerar två av dikterna:
“Om jag skulle ta och leva lite i den här kroppen nu när jag ändå är här”
och
”Stark är den som tillåter sig att ta emot hjälp.
Modig är den som ber om den.
Kraftfull är den som vill utan veta hur”

Kram🌺❤️

@vår2022 Japp😀❤️

@Amanda L Ja, så är det helt klart också. Att inte ha koll på läget och att det kan bli filterlöst. Jag kunde även känna skam om jag sade saker nykter på dagen men drack på kvällen, helgen, även när jag hade koll på läget. Och det för att jag var skamsen inombords och i en alkoholbubbla. Självkänslan var sargad av alkoholen och det kändes som att det syntes, att man kunde se igenom mig. Det var först när jag blev nykter på heltid som självkänslan ökade och skammen försvann tillsammans med alkoholen. En så härlig känsla!

@Rustning Att sluta dricka är ju en stor livsomställning. För mig var det större än jag kunnat ana. Jag ser att du skriver att livet känns tråkigt. Kan det finnas något annat än alkohol som kan göra livet lite roligare?
Du skriver på två ställen "dricka lite grann". Det är ju precis det vi inte grejade, annars hade vi ju inte signat in på forum? Vi kunde ju inte städat koppla av med lite oskyldig vinkonsumtion på fredagskvällen och vara nöjda så.
Jag har tänkt för mig själv, att så länge det finns en längtan att dricka "som alla andra" så kommer jag inte att klara det. Några gånger kanske, men sen kommer jag att dricka för mycket och bli full.

Kan det vara lättare om du inte tänker så mycket på att räkna helger tills du äntligen "får dricka" igen? Du får ju dricka när helst det faller dig in. Nykterhet är ett val, inte en uthållighetstävling mot sig själv. Som jag ser det.

Jag önskar dig lättnad och att du finner någon sorts ro. Hur det ska gå till kan jag inte ge några råd om.
Ta hand om dig!

Ja, sådär tänker jag också, att jag redan druckit mer än vad en måttlig person gör under en livstid. Och så vill jag inte ge alkohol monopol på att kunna sätta guldkant på tillvaron. Så känns det bara så länge som det mentala beroendet sitter i. Numera känner jag att alkohol är som tårta - festligt kanske, men bara ett av många sätt att fira, det finns så mycket annat jag gillar. Som jag ser det är nedstämdheten ett abstinenssymptom. Vi försöker undermedvetet hitta skäl till att vi ska få dricka, för hjärnan vill ha tillbaka sin drog. Att minnas att det är vi själva som väljer tycker jag ger styrka också. Ingen annan kan tvinga oss att vara nyktra.

@Greg 75 Jag undrar lite över vilka som kallar dig alkoholist -– och varför?
Uppenbarligen har du inga problem med alkoholen längre?

@vår2022 Det där med att kunna säga saker som nykter utan att skämmas... Jag tror det har inte bara har med mig själv att göra, utan även med mottagaren.. När jag berättade saker och var full hade jag noll koll på hur den som lyssnade tog emot det. Vad tänkte dom om det jag berättade? Ingen aning och det var nog det som gav ångest.
Nu, om jag berättar samma sak kan jag vara mer säker på att jag väljer rätt tillfälle och rätt lyssnare och kanske också hur det tas emot. Det sista är väl det man verkligen vill veta när man öppnar sig för en annan människa.
Att vara full och berätta något man knappt minns är så konstigt, och så ensamt.

@Sattva Jag tycker det är bra att du fortsätter att gå till rådgivaren. Att din man inte följer med säger ju en del om hans vilja till förändring... Även om din dotter flyttar hemifrån är det ju ett nära band som du har och som inte kommer att brytas. Om han inte kan acceptera din dotter så blir det ändå inte bra, jular, middagar, livet som familj...
Jag har varit med om ngt liknande, och har fortfarande dåligt samvete för att jag ibland valde mannen (för mycket).
Men det var en hård läxa och mycket dåligt samvete som följde. Senare när samma sak dök upp så gjorde jag slut med min partner istället. Känns som män ofta har svårare med andras barn?
Den som begär att man ska klippa eller försvaga banden till sina barn, är själv ett barn. Ett omoget barn.
Så känner jag i alla fall. Och en omöjlighet att vara den som ska tassa omkring och försöka göra alla till lags.
Du har det tufft nu, men du är värd ett bättre och mer harmoniskt liv, tycker jag.
Önskar dig all lycka på vägen. Och ett beslut för en bättre framtid.

Varje morgon när jag vaknar utsövd och fräsch är jag så nöjd med att jag inte drack kvällen före. Det känns nästan som att det vore värt att avstå från alkohol resten av livet. Att inte bryta denna positiva trend genom att förgifta sin kropp och sitt sinne.
Men sen stiger jag upp och dagen kommer igång. Då kommer suget efter alkohol ändå. Inget akut och inte särskilt påtagligt men det ligger därunder som ett lager. Ständigt närvarande.
Det känns så trist och tråkigt. Långtråkigt. Jag vill dricka några öl och omfamnas av berusningen. Jag tänker att det kanske är värt det ändå. Varför ska jag späka mig själv? Nu är det vardag men snart är det helg igen. Ska jag inte dricka så? Det känns som en tröstlös ökenvandring att inte få dricka lite grand på helgen.
Jag googlar och läser artiklar om att helnykterister lever kortare liv än de som dricker. Hur kan det vara så? Är helnykteristerna socialt marginaliserade? Har de lägre inkomster än drinkarna? Är helnykteristerna före detta alkoholister som förstört sin kropp och därmed lever kortare liv? Statistiken gör mig nedslagen.
Samtidigt vill jag vara nykter halva året och dricka lite grand på andra halvan. Det finns något attraktivt med det. En självkontroll. Någon man gör för hälsans skull.
Nåväl. Nu är det som det är. Jag gilla tältet och väntar med att dricka. Jag tänker att jag överkonsumerat så länge så mina nyktra helger nu är bara ett sätt att betala tillbaka för min överkonsumtion sen tidigare. De måttfulla och lyckade vindrickarna har druckit mindre än vad jag har gjort sammantaget även om de nu får unna sig vinet på fredagen medan jag förblir nykter.
Det hjälper mig verkligen att tänka så.

@Andrahalvlek Ja, jag är också tacksam för att jag till sist lyckades ta mig ur denna besatthet! En av ledarna berättade att under hens tid som alkohol- och drogterapeut från 2011 till idag har det dött 52 personer ac alkohol och droger!

Jag berättade ju i ett tidigare inlägg om att en person ville låna pengar av mig på mötet i söndags men att jag sa nej. Personen var glad och närvarande när jag kom dit och under hela mötet. Personen har ett långt liv av missbruk bakom sig. Är endast över 30 år. Fira ett år som nykter under förra veckan. Men den förändringen i personens ögon från glad och närvarande och när jag hade sagt nej helt tom i blicken var så läskig. Jag blev så berörd/påverkad/ledsen. Vi pratade om detta på eftervård igår.

Ledaren brukar prata om vikten av att fortsätta gå på möten/ ha kontakt med NA el AA när man blivit nykter i synnerhet när åren går. Att det är lätt att glömma av…att man är frisk. Jag tänker på personen på mötet som varit drogfri i 20 år. Tänker även på er här under Det vidare livet som går in och skriver regelbundet. Regelbundet kan ju vara varje vecka, varannans vecka, varje månad osv men jag tror på betydelsen av att fortsätta och komma tillbaka och skriva el om det finns ngn annan plats.

Inatt blev det tio timmars sömn…så här sitter jag vid köksbordet med min fil. Minusgrader igen, de varnar för snö. Jag vill ha vår. Känner i min kropp idag att den är väldigt trött. 16.30 blir det massage på anhörigstödet. Har fem gånger inbokade. Det är gratis. Helt fantastiskt!

Kram🌺

@Varafrisk @Andrahalvlek
Tack snälla ni❤️
Igår var jag väldigt lugn i det hela. All oro jag hade över hur jag skulle ta upp detta med min man var borta. Jag är samtidigt beredd på en vår med mycket förändringar. Jag försöker se positivt framåt kommande år. Att vi ska få det bästa av varandra. Ser fram emot att få umgås med en make som är glad och tillfreds. Det är slutmålet❣️

@Varafrisk Fy fan vilket gift alkoholen är. Uppklarningsprocenten är jättelåg, även om man får behandling eller går på AA. Att höra/läsa den typen av historier gör mig ännu mer tacksam över att jag har klarat mig ur alkoholdjävulens grepp.

Kram 🐘