Senaste kommentarerna i forumet

Kikat in här och inspireras 🌟 gillar verkligen ordet livssafari!!

Måndagen var ingen mjukstart på jobbet precis. Pga sjukdom fick jag en massiv arbetsuppgift i knät, utöver det jag redan skulle göra. Högt tempo och två timmars övertid krävdes för att få de bollarna i korgen.

Ledig tisdag kändes bra efter det. Nu gör vi ny omstart imorgon och hoppas att det räcker med att jag gör mitt eget jobb, inte andras också.

Och jag blev påmind om vilken typ av jobbtillvaro jag vill ha: jobbet får inte ta över alla mina sinnen mer. Efter en sådan hektisk dag är jag så uppvarvad att jag knappt lyckas gå ner i varv. Inte tömma batteriet! Det kostar på för mycket att ladda upp det igen. Balans, balans, balans.

Snö, snö, snö präglar annars tillvaron. Försöker sluta irritera mig på dålig snöröjning och istället njuta av den vackra vintern 😍 Sol idag och naturen kändes som ett vykort.

Kram 🐘

@Varafrisk Så är det förstås. Du måste hitta ditt sätt. Men du frågade och jag svarade.

Kram 🐘

@Carisie Många intressanta reflektioner och det är bra att provtrycka sina tankar för att se vad det egentligen innehåller. Det gör jag ofta och ju mer jag provtrycker desto mer vidgar sig mina tankar om det. De kan också ta ut en ny riktning och det är spännande, kan vara saker som jag trodde jag hade ett slags slut, men som inte hade det😂.

Kanske kan du göra en piruett som en slags konstgjord fylla när du ska spela biljard, då kanske det går bättre😂. Något jag märkt är att jag målar så fan mycket bättre som nykter! I små vrån som kräver liten pensel och lätt hand kunde jag inte få till lika bra förr. Nu kan jag nästa måla på frihand utan maskering! Nja, i alla fall nästan😂. Nu är alla rum utom sovrummen klara! Gick lös på vårt sovrum med den mörkare gröna också, men färgen räckte bara till en strykning, så får köpa mer imorgon. Tog semester veckan ut för att hinna med! Maken börjar se sliten ut😵‍💫 med min fart och energi!

Ha det så gott min vän!❤️

Det finns några saker svenskar glorifierar. Det är alkohol, att polisen är dum i huvudet som plockar fortkörare (drog- och alkoholpåverkade åker ju dit också) och att man fan borde få göra lite som man vill bara jag, JAG får min vilja igenom. Det är jobbigt när någon sitter och dricker medans man själv bara vill därifrån. Nästa gång så skulle jag nog bara säga att nu måste jag hem. Det är inte lätt med vänner. Jag har i princip inga så jag vet hur det är.

@Se klart roligt att höra av dig igen! Och välkommen sen till det fria livet. Min erfarenhet är att intresset för jobbet avtar förunderligt fort när man väl har slutat. Det liksom rinner undan alltihop. Men- det kan säkert vara olika. 😘

Ja man märker i början av nykterheten, att tv- programmen är indränkta i alkohol. Produktplacering, mestadels. Till alla måltider både i stjärnor på slottet, så mkt bättre och Solsidan flödar alkoholen. Så var det ju inte förr. Vissa saker var faktiskt bättre förr om åren. 😁.

@miss lyckad Tack för bra råd och beklagar att din bror gick bort. Ja det är tänkvärt.
Blir arg över hur det kunnat bli mer normaliserat att dricka än att inte göra det. Hört folk från England & sweictz förvånat kommentera hur mkt vi dricker i Sverige. Alla tv program mm galet!
Är ju en drog!

Station Efterallahelger 🚂
Förra året hade jag ett övningsår i att inte bara vara nykter utan att leva nykter. Det är väl ändå viss skillnad på att leva på vita knogar utan alkohol eller att vara fri från alkohol? Jag har övat mig i att inte sakna alkohol när/om sug eller lust kommit över mig utan istället vända det till att jag inte vill dricka. Så småningom har även kortet "jag slipper dricka" blandats in i leken - en väldigt befriande tanke.

Om jag leker med tanken: för egen del så skulle att ge efter för ett sug troligen föregås av en tanke om att "jag vill bara ha en kvälls lugn och ro". Men till vilket pris? Vad är det som skruvar upp mig till den grad att jag MÅSTE bedöva mig? Är det då inte bättre att ta hand om elementen som skruvar upp mig? Stressar mig? Jag har lyssnat på ett otal poddar och läst radmeter med böcker under det här året och det är vissa saker som fäst lite bättre än andra 😊. Att leva nyktert är för mig att ta hand om min kropp och min mentala hälsa - Robert Bohman kallar det själslig hygien. Tar man hand om sig får alkoholen mindre plats att härja runt i. Att inte härbärgera känslor tills de inte får plats längre utan man tangerar på att ta en ctrl+alt+delete med hjälp av en flaska eller två. Att våga stå kvar och känna känslor över hela spektrat från mys till högsta obehag och bearbeta dem nyktert. Att lösa problem istället för att gömma dem till det där ctrl+alt+delete igen.

Sen har vi det här med livssafari 🙏🏼 Markus Enochsson- min husgud - säger att de flesta använder en substans för att ha roligt och för att få tiden att gå. Så vi måste ersätta användandet med andra aktiviteter = livssafari. Om vi inte gör det riskerar vi att få tråkigt och då kommer tankarna på användande tillbaka igen. Jag har lagt ner en hel del arbete på att gå tillbaka till mig själv - vad tyckte jag var roligt innan alkoholen tog allt större del i mitt liv och aktiviteter/vänner som inte var förenliga med dryckesaktiviteter? Jag har också "reclaimat" biljard 🎱 som var en dryckessport som jag hittade på puben = en anledning till att dricka öl i timtal. Jag har börjat spela biljard nykter! Upptäckte att det är tusen gånger roligare än på fyllan även om jag måste erkänna att jag är vassare efter 2-3 öl men betydligt mer jämnt presterande som 0% 😂.

Saker jag funderar över den sista dagen av många lediga dagar på kort tid. En dag jag antingen kunde vaknat bakis eller druckit på historiskt. Eller kanske både och i relativ närtid. Så är det inte idag. Jag vaknade nykter och med en känsla av lättnad i kroppen. Ska dricka mitt kaffe och sedan ta en promenad och kanske gå förbi en affär och se om jag kan hitta en trevlig köttbit till middag. Saker man har råd och lust att ta sig för en "vanlig" dag med mer pengar kvar på kontot och ett oblurrat sinne 🙏🏼.

Jag önskar alla en skön dag 🩵

Grattis till tid, Torn. ❤️Hoppas du njuter av din dag, och bara har det gött! Kram. 🍃🌺

@Torn Tusen grattiskramar till en nykter 6-åring idag! 🥳🥳🥳🥳 Jag hoppas att du mår fortsatt lika bra som du gjort dessa åren, och jag hoppas att du tittar in och säger hej!

Kram 🐘

@vår2022 Hipp, hipp, hurra, hurra, hurra, hurra för en nykter 6-åring idag! 🥳🥳🥳🥳 Jag hoppas att du och din forumbror @Torn får en riktig härlig ledig tisdag!

Kram 🐘

@myssockan Heja dej Socka, såklart du är andlig och spirituellt intresserad - vi behöver sådant - och kunskap om buddism har du, och startat denna tråd har du gjort. Ingen vettig mänska är fundamentalistisk dogmatisk :) Heja dej.

Vi hörs.

Det är många år sedan jag slutade förstöra min kropp med alkohol, 10 faktiskt. Den första nyktra tiden planerade jag mycket. Jag ville inte falla tillbaka nu när jag började inse hur fint livet kunde vara. Jag började åka iväg en del med bilen, gärna tidigt, till loppis, eller träffa vänner som inte drack. För varje dag, vecka månad, så blev mitt liv bättre. Jag blev snyggare, gladare och psykiskt starkare. Men, jag passade mig för folk som kunde förstöra för mig. Dvs personer som bara önskade att jag skulle ” bli som förr” En som är full som alla andra. Så mitt tips är, läs på forumet hur andra gjorde för att undvika ” fällor” Hitta andra personer än ” barhängare” att umgås med. Idrott, gym och andra sporter brukar ju inte kunna utövas på fyllan. Min bror som också tampades med a-problem, sa till mig att, ” du var smart syrran som slutade umgås med oss, för att inte börja dricka igen” Tyvärr dog min bror för knappt 2 månader sedan. En tarmsjukdom som förvärrades av stressen som alkohol ger. Vi visste inte att han hade sjukdomen, inte han heller. Det är också en av anledningarna som gör att det är lätt att inte dricka alkohol, som ger sjukdomar och för tidig död. Grattis Tröttmössan till ditt nya liv. 🌟🌟🌟

@myssockan Va gla jag blir då du säger så, Sockan.

Jo, "individuella upplevelse", som du sade, är knuten till allt. Jag kan känna en djup andlighet, empati, stämning, typ, i en kyrka, där generationers generationer har gått före oss. Vår äldsta kyrka här stammar från... va är det, 1200-talet tror jag. Men ändå, då vi var där senast fick jag inte gå på deras toa fast jag akut behövde. Andlighet - much; människor - not so much.

@myssockan Jag missade att skriva några saker. Jag tycker om kyrkorummet, finner där en ro. Går gärna in i en kyrka i en annan stad, tänder ett ljus. Det är väldigt sällan som jag går i kyrkan, om jag gör det då är det oftast ngt mer musikaliskt inslag. Jag tycker om att be fast jag gör det faktiskt ganska sällan nu förtiden. Även om jag då ber t Gud så tänker jag inte Gud som är i Bibeln men ngt större, det känns lite tröstande, lite omfamnande. Jag tänker att man gör det till vad som passar för en själv.

🌟kram🌟

@Andrahalvlek @Carisie @vår2022 @aeromagnus
Jag har läst era kommentarer flera gånger och funderat. Så värdefullt❤️
Tar med mig "tillit till processen" och att inte skynda (har nog haft en känsla av detta måste LÖSAS för att komma vidare (helst snabbt), vilket ju faktiskt är ett exempel på att man känner att man kontrollerar hur allt utvecklas.
Att lämna över och släppa in känslan att det finns en process att lita på.
Jag har faktiskt kommit väldigt långt på två månader genom att ta en dag i taget.
Styrkan i gemenskapen är ju något fantastiskt!
Och det här med att lämna över i högre makts händer. Föreställer mig att jag och min sambo träder in i varsin del av ett tempel. Därinne råder en stillhet och man kan vila i att det finns något större utanför oss som kan bära. Något vi inte vet eller kan sätta ord på.
Tyckte iallafall att övningen kändes hjälpsam😊

@myssockan @Blenda VERKLIGEN helt strålande briljant. En ödmjukande tanke 💭❤️

@Blenda "det enda du behöver veta om gud är att det inte är du!" Detta är ju brilliant😂
Precis som du beskriver har jag haft den upplevelsen inom mig att det finns något större. Kanske jag ska komma till ro i att jag inte behöver fler förklaringar av detta, bara själva känslan.
När man mediterar kan man uppnå en lite liknande känsla, av att ens tankar och känslor inte alls är "det hela". Det är möjligt att stå lite vid sidan och betrakta dem med ro i sinnet.
Men "styrkan i gemenskapen" är nog det som fungerar allra bäst för mig känslomässigt!
Du beskriver också hur den gemenskapen och värmen hjälpt dig @Varafrisk . Värdefullt att få höra att Gud inte behöver ta plats i en behandling, tack! ❤️

Självklart @Suey ! Jag tycker att det är bra att kyrkan finns och alla människor har rätt till sin tro, och jag anser att tro kan vara en otroligt positiv kraft i livet.
Tyvärr gick det snett för mig personligen med detta, men det är ju min individuella upplevelse.
Innan denna livsperiod var jag väldigt inne på andlighet och hämtade både från kristendom och buddism utan att tillhöra en kyrka. Jag försöker hitta tillbaka till det.
Men det spelar ju inte så stor roll, bara lite bakgrund till tråden😊

Blir väldigt hjälpt av alla era kommentarer och det känns positivt att kunna fundera runt de här frågorna tillsammans! ❤️

@Se klart Va’ kul att du tittade in hos mig❤️ Jag saknar ofta de som har skrivit regelbundet när ni/de inte har skrivit på ett tag men rätt som det är tittar ni in igen. Fast, jag brukar inte vara orolig för återfall, visst kan det hända men jag brukar ändå inte vara orolig för den saken.

Den långa ledigheten börjar gå mot sitt slut. Känslan är alltid densamma, ledigheten känns först som en hel evighet för att mot slutet får mig att tänka, men hur fort gick det här?!?!

Jag har sedan lördagskväll legat till sängs. Vi var bortbjudna på kvällen men ca 1-1,5 timme före vi skulle bort började jag må illa och knip i magen. Så det var bara att ringa återbud. Magsjuka!!! Hur vidrigt är inte detta😩 Både kräktes och diarré🤮Efteråt känner man sig ju ganska matt så det har varit skönt att ligga till sängs. På torsdag blir det jobbet igen. Det känns bra att komma dit men på samma gång lite olustigt.

Önskar er en fin trettondagsafton💫

Kram 🥰

I mellandagarna började jag helt plötsligt tänka på den sköna känslan det var när man skulle få ta dagens första glas vin. När tanken kom försökte jag först stoppa den, men stannade kvar som tur var. Ja det var mysigt med första glaset som jag tömde alldeles för fort. Minns så många gånger jag tänkte är den redan slut, Andra glaset försökte jag dricka lite långsammare för jag skulle ju helst bara ta 2 eller max 3 glas. Efter en timme hade jag förbrukat mitt max. Då började smusslandet att dricka lika mycket till o slutade med ångest när man skulle försöka sov. Att jag gång på gång gick över gränsen. Vakna till ångest, oro och enorm trötthet. Nej det var inte värt den sköna känslan som varade så kort tid när reste av tiden var en pina. Nu nöjd att jag inte stoppade mina tankar, lär mig o påminns hur det var. Så tacksam att jag fortsätter mitt liv utan A. Kram till er alla som kämpar.

@Andrahalvlek Jag tänker att vi är olika du och jag. Vad som fungerar för dig kanske inte fungerar för mig. Vi har ändå ett gemensamt mål vilket är, tänker jag, starkare i våra kroppar. Och, för att bli starkare i kroppen/ha god hälsa så behöver man ju träna och äta bra mat.
Jag håller fullständigt med om att träning är den enda lösningen för artros. Våra fysioterapeuter ger nog lite olika budskap men ändå att man ska träna även om det gör ont.

Heja oss! Kram 🤗

@myssockan På min resa till nykterhet gick jag en öppenvårdsbehandling i min hemkommun på nio veckor. Den följde tolvstegsprogrammet och de två, tre första stegen gick vi igenom på behandlingen. Vi skulle parallellt gå på möten och skaffa oss en sponsor. Då fanns inte någon aktivgrupp AA-grupp i min stad så jag gick till NA. Det pratades aldrig om religion. Ordet Gud nämndes när vi bad Sinnesrobönen och när man läste upp ngt annat som jag har glömt namnet på. Jag bryr mig inte så mycket om ordet/namnet Gud. Jag skilde mig ofta från gruppen på så vis att jag hade levt länge innan alkoholen utvecklades till ett beroende för mig. Ett liv med arbete, familj och barn som jag fortfarande har kvar tack vare att jag slutade i tid fast jag hann ändå med att dricka i 12,13 år, är 63 år idag. Men i behandlingen, på NA fick jag förståelse, värme, gemenskap. Jag fick möta människor som jag aldrig skulle fått möta annars. Jag går inte länge på möten utan det är här på forumet som jag skriver.

Kram💫

@aeromagnus Känslan! 🙏🏼 Alltså jag har ju jobbat hela julen och inte ätit en enda godisbit för att jag helt enkelt inte tycker om godis 😂 så det kanske inte ens skulle vara möjligt att gå upp 2,5 kg för mig.

Läste om din snösmocka och min mor som bor i Östra Småland precis vid kusten har skickat film på galenskapen - ser mer ut som Lappland än Småland 😂.

Hoppas du och din fru får en härlig start på det här nya året 🩵