Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk önskar dig bättring! Små steg är så bra. Någonting är alltid bättre än ingenting. Kram! 🤗

@xyz23 Tack för att du tänkt på mig!🤗 Sköterskan var väldigt lyhörd. Hon satte in en venkateter (tror jag det heter?)i armvecket för att kunna fylla på med lugnande och smärtstillande. Hon frågade mig hela tiden. En annan sköterska kom m vatten som jag fick suga i mig när hon höll i glaset. Eftersom jag inte är van vid andra undersökningar än vad som ges på vårdcentralen så blir det bökigt m allt runtomkring och lite obekvämt men det gick ändå väldigt bra. Tycker nästan det jobbigaste att få i mig all vätska dvs laxermedel och klar dryck😩

@Andrahalvlek..Tack för dina rader och kramen❤️ Jag har också varit den som tar kontakten men när man själv inte orkar och den andre inte hör av sig, har det också blivit så att jag tröttnar. Hade jag inte varit så låg och trött kunde jag tagit mig för ngt annat men nu har jag varken lust eller ork. Har känt mig väldigt besviken men försöker lämna det bakom mig för det tar annars för mycket energi av mig.
När det gäller artrosen och träning så tänker jag att det ska bli bättre. Jag vet inte om det var du el @vår2022 som skrev det här med att börja m små steg. Jag minns vad ergonomen från företagshälsovården som jag hade kontakt med ”att även om du går bara i fem minuter så gör det, det viktigaste är regelbundenheten för att därefter kunna öka så smått”. Nu måste jag ta itu med det för jag vill verkligen inte ha ont för det begränsar mig.

@vår2022 Tack för ditt pepp❤️ och just det där med att vara snäll mot sig själv, så viktigt men så lätt att komma ihåg.

@aeromagnus å tack för att du tittar in🤗
Ja, artros är inget kul! Jag har fått bukt med det förr och jag hoppas få det igen.
Ja, det där med att känna sig ensam den känslan kan vi/man dela med många men oftast är det inget man pratar högt om.
Många av våra/mina vänner har försvunnit för vi har inte kunnat/orka hänga med på fester, bjudningar eftersom det har varit mycket kring nära och kära. På tal om det så har jag läst om din frus mående och all oro kring det. Det låter som ni har haft/har det tufft. Hur är det nu? Allt gott t er båda🙏🏻

Tack forumvänner för att ni finns här🙏🏻Det är en fin plats att vara på när man/jag känner mig ensam, trött och låg❤️

Kramar 🥰🌻

Vi ligger långt efter alkohol forskningen i USA som är världsledande. Det finns några saker som verkar störa svensken. Det är polisen och deras kontroller. Alkohol de som inte kan dricka är svaga personer.
Sedan kan samma människa som menar att alkoholister är svaga ha en fet prilla under läppen eller stå och klunkar monster.

Jag känner igen mig i löpningen. Kört hem husvagnen idag. Tuchade ett litet hus med bilen när jag skulle backa in vagnen. Repade kofångaren. Tur det var på fulbilen. Jag pluggar ju 67% jobbar 50% är tuffare än jag trodde så det där med att känna sig mosad mellan två pressar. Den känner jag igen. Jag säger som min behandlare jag hade. Du kan bara göra ditt bästa. Vet du att du gjort ditt bästa. Vad kan du göra mer? Tyvärr kan ju trycket från andra vara värre än trycker från en själv.

@Varafrisk känner igen mig i dina känslor. Har heller inga vänner på det sättet som man kan dela glädje och sorg med. Artros kan vara för jävligt. Rörelse är ju bra men inte så kul när det gör pissont. En riktig vänn ställer upp i vått och torrt. Min vän alkoholen ställde bara upp på sina villkor inte mina. Som jag skrev i min egna tråd så hamnar jag oftast själv i sociala sammanhang.

@Mrx ok där ser man. Ja usch och fy för psykisk ohälsa. Dåligt insteg av mig om att förutsätta alkoholism. Var inte min mening. bero om ursäkt för min klumpighet. Ja fysisk aktivitet och sömn är ju två nyckelfaktorer för att råda bod/mildra psykisk ohälsa. Jag hoppas du finner någon form av balans i ditt liv och med ert mående. Ha en fin kväll.

Min operation gick bra. Jag är fortfarande hes och kraxkig men det ska bli bättre längre fram. Jag har aldrig haft ett beroende av alkohol. Jag har däremot druckit för mycket alkohol tidigare. Jag har ändrat mitt alkohol mönster sedan jag blev medlem här inne för typ 7 år sedan. Jag har skrivit alkohol dagbok sedan september 2018. Jag har rätt bra koll på min konsumtion. Min ångest är inte alkohol relaterad. Jag har levt med oro/ångest hela livet. Fick diagnosen GAD och panikångest för mer än 20 år sedan. Käkade SSRI medicin under typ 18 år med obefintlig uppföljning av min husläkare. Jag fasad ut medicinen under pandemin. Nu har jag börjat känna känslor igen som medecin dödade. Jag har ersatt medicinen med fysisk aktivitet och det funkar bra. Psykisk ohälsa är en genetisk sjukdom. Både jag och frugan har psykisk ohälsa i släkten. En av döttrarna har ärvt den här skiten av oss. Hon mår inte bra nu och verkar vilja straffa oss föräldrar. Därför har min ångest ökat och jag får kämpa ännu hårdare för att kunna leva ett bra liv. En dag i taget 😀

@Varafrisk Skönt att undersökningen gick bra, att det är över och att det såg bra ut. Så skönt också att alkohol inte finns på kartan. Tråkigt med dina atrosknän som värker. Att tappa motivationen för träning är jobbigt, men med små överkomliga mål kanske du skulle kunna få fart på mer motivation igen. Att sätta sig själv i centrum, vara självomhändertagande är viktigt för att få livet att funka bra. Sköt om dig! Kram❤️

@Varafrisk Åh, jag skulle bara vilja ge dig en kram ❤️ Jag har inte heller så många vänner. Och de jag har hör sällan av sig för att träffas. Historiskt har det alltid varit jag som tagit initiativ för att träffas. När jag inte gör det hör de inte av sig. De har så fullt upp med sina liv.

Och jag har senaste åren inte orkat ta tag i det. Numer, när jag är hundsambo, är jag inte lika sugen på att hitta på kvällsaktiviteter som teater och dyl. Jag vill göra hundinkluderade aktiviteter allra helst. Och jag skriver det här för att du ska veta att du inte är ensam om att ha det mycket glest med vänner.

Jag gör ju saker och träffar folk, men helst ihop med min hund. Idag ska vi ha söndagsmiddag hemma hos ex-svärisarna. Min mamma och dottern med sambo som bor i Småland kommer också. Strax ska jag tillaga fläskytterfilé som jag tar med mig. Försöker tjöta med kollegor, och bonda med andra hundmattar. Gå på hundkurser. Och jag trivs bra i mitt eget sällskap, ihop med min älskade hundsambo ❤️

Apropå träningen. Sätt pyttesmå delmål. Det ska göra rejält ont, men det ska ha lagt sig till nästa morgon. Ipren kan hjälpa dig att sova, om det gör ont då. Du måste hitta balansen. Tio tåhävningar och tio knäböj när du borstar tänderna på morgonen är en bra start. Promenera raskt tio minuter, utöka sen med fem min efterhand. Låt det gå två-tre veckor mellan uppväxlingarna. Ofta tar man i för mycket, och sen kan man inte gå på en vecka. Kontinuiteten är så viktig.

Kram 🐘

@Varafrisk Va schysst att du fick lugnande. Har tänkt lite på dig: Fan vilken tråkig undersökning hen har framför sig, tänkte jag. Attan, att jag nånsin kommer att acceptera den igen utan medicin. Jo, jo, det är sååå många fördelar att ta detta utan lugnande, gick de på. Inte igen; jag vet hur en mask på kroken känner sig...

Vi pratade om relationer idag på AA. En sak som slog mig. Jag hamnar ofta ensam i grupper av människor. Jag är en social kunnig och trevlig person enligt min omgivning. I torsdags var jag på min speciallärarutbildning. Folk gick och åt tillsammans. Jag blev själv. Så är det ofta att man hamnar vid sidan av.
Är jag otrevlig, burits, obehaglig, tråkig eller bara en looser?

Gör mig ledsen och man känner sig som en idiot.

Känner mig så ledsen idag nästan så tårarna kommer😢Har så ont i mitt artrosknä. Gjorde inga övningar i torsdagskväll eller igår för då var fokus helt på att förbereda mig inför koloskopin. Dricka vätska, dricka laxermedel, ställa kl på fem upp och dricka igen. Det var tvunget att gå sakta så ett glas laxermedel ett glas lättdryck var tolfte, trettonde minut under en timma ungefär. Koloskopin gick bra. Fick lugnande och smärtstillande efter hand. En mycket trevlig läkare och sköterska! Å vad mackan och kaffet smackade gott efteråt. Och tarmen såg bra ut! Så det kändes väldigt bra!! Men var supertrött efteråt det är jag i och för sig alltid men nu ännu mer. Allt som jag tar mig för tar sådan kraft och innan jag tar mig för ngt så är det stora hinder. Och, jag blir så ledsen …när ska jag bli pigg igen?? Känner mig så otroligt ensam..de få vänner jag har försvinner bort när jag inte orkar…men något som är bra och som jag är stolt över är att alkoholen är en ickefråga för mig för några år sedan hade det blivit mycket vin och öl på den känsla som jag bär på idag. Idag blir det en cola, chips och kanske ett bad lite senare.
Tur att ni finns här på forumet så jag kan skriva och jag vet ni förstår🙏🏻❤️

Kramar!🥰

@Carisie @Geggan @Se klart Jamen visst är det härligt med hösten!🍂. Det är roligt med kläder i höstens färgskalor och att få packa in sig lite varmt och gosigt😁. Fixa håret och lite nytt smink. Fick lite olika sminkprover som läppstift, eyeliner mm från en bekant i branschen som jag ska prova, fick även lösögonfransar i modell lite kortare, inget jag brukar ha direkt, men måste i alla fall testa hemma😁. Tänk också vad härligt det är att slippa alkoholmoset i både knopp, kropp varje dag och istället njuta av årstiderna och att ta hand om sig själv.

Har även inhandlat lite billiga varma filtar, kuddar och fusk fårskinn i murriga höstfärger till soffan. Min unghund vill gärna ruska livet ur dem när han är själv så många äldre exemplar tar sin sista suck😂. De äkta fårskinnen har väldigt lite päls kvar😂. Får hoppas att han lugnar sig med åldern, gammhunden har aldrig haft dessa olater för sig.

Nu ska jag och unghunden, som läkt ihop bra i knät och äntligen får vara helt fri inomhus och börja springa med mig, ut på en rehablöprunda i skogen denna härliga soliga höstdag.

Ha en fin lördag!🌞🍂❤️

Tack Adde, allt gott framöver. Det har varit lite segt en tid, men jag vet vad som är rätt för mig.

Bra skrivet xyz23 !!!!
Jag håller med dig helt ! Idag orkar jag inte se pratprogram om alkohol för jag blir så berörd av den dåliga kunskapen och det envisa motståndet mot den nyktra livsstilen som ofta drivs av de som själva är inne i snurret eller på god väg dit.
För mig finns idag inget alternativ till min nykterhet. Jag riskerar inte den på nåt sätt !

Just nu är det verkligen fullt upp. Flytten närmar sig med stormsteg. Helgerna är fulla av flyttstök, rensning/ åka till tippen. Jag ser framför mig en lugn vår. Vara ledig när jag är ledig. Det kommer!
🌸🌸🌸🌸

Kram!!❤️

Fy fan. Idag har det varit stressigt på jobbet. Inte i bemärkelsen mycket att göra, mer i bemärkelsen ovisshet och tickande deadline att hålla. Jag sitter ju som en hamburgare pressad mellan en part som ska leverera och en part som ska slutföra. Ett tag höll allt på att rasa… Men det rätade upp sig till slut. Pust.

Sådana fredagar blir jag nästan sugen på vin. Herregud vad jag har druckit vin på just den formen av stress. När allt är över. Som belöning. Fredagskänslan.

Latmasken bråkade med mig lite också, det har gått lite trögt med utvecklingen på löpningen senaste veckan, och jag behöver fan den känslan - att jag är duktig! Misstänker att blodgivning förra veckan spökar lite. De tankar ju fan ur en fyra dl blod. Inte konstigt om det märks just när hela kroppen ska jobba hårt.

Nåväl, direkt efter jobbet gjorde jag det. Sprang mina 30 min, även om jag nästan gick mer än sprang. Det kändes så i alla fall. Men jag blev flåsig, svettig och trött, det är huvudsaken.

Nu badkaret och jag känner riktigt hur känslan av välförtjänt vila kommer smygande. Det tar lite längre tid än back the days då jag hällde vin på stressen, men när känslan av vila väl kommer är den så välgörande. Läkande. Låt er inte fredagstrollas av alkoholdjävulen! Hen vill dig bara ont, fjättra dig vid alkoholmisären.

Trevlighelgkram 🐘

Jamen höst är ju underbart både att få klä på sig och så det här fina vädret som bara fortsätter. Så lyxigt. I helgen ska jag göra säsongens garderobsskifte, sommarens klänningar hänger alltid på landet men stan-garderoben flyttar jag upp och ner i källaren.
Nytt denna säsong är en fin vinröd tjocktröja med skorstenskrage (?) Ett par stövlar (bruna) och en ljusgrå mohairkofta med 3/4 ärm. Nya skor har inhandlats till bröllop så den köpkvoten är dessvärre nere på noll. Ska inhandla även ett par läppstift och fixa mitt hår så jag är snart redo för lite kyligare väder! Kram 🤗

Hade en släng av mitt vanliga gissel, huvudvärk mfl symtom. Brukar vila bort, brukar ta fyra dagar. Nu provade jag på dag tre att göra fjärilsmediration som jag gjorde i somras: först puppa, känna noga efter hur det känns, sedan brister puppan, du vecklar ut dig och flyger till slut iväg. Omgående kändes det mycket bättre! Så tacksam! Följande dag på rosenterapi kände hon att ngt pågick på ryggen, precis där fjärilsvingarna växer ut! Så nu är allt på topp igen. Flera teaterbesök mm inbokade, bla med mina tonårsbarnbarn. Och pengarna håller jag koll på. Nu ska jag iväg o sälja ett gäng silverskedar som jag ärvt och inte behöver. Kanske blir det hjälp att betala övergången från gas- till elspis. Klarar inte gas. Farligt. Trädet utanför mitt sovrumsfönster håller på att bli rött. Älskar naturen nu.

@vår2022 låter jättesnyggt o fungerande! Jag har ju köpstopp, så roligt att höra om andras shopping eftersom jag ju fortfarande är väldigt intresserad. Hittar hela tiden jättefina saker i min stora garderob som jag liksom inte hunnit använda. Höst är roligt! ❤️

@Andrahalvlek Tack 😃Ja du har så rätt, och som du skriver man känner att hjärnan är med på ett helt annat sätt🤗

@Andrahalvlek nej hon mår normalt bra fysiskt men är orolig. Som jag skrev innan måste det gå minst tre månader för att ställa diagnosen. Ja dialys kan det bli men då måste hennes värden ner än mer. Jag har knappt sovit på 3 nätter.

Kollade just Skavlans diskussionsprogram. Det handlade om alkohol, A, idag och jag kände mig som expert, medan flera av debattörerna var mera svävande i sina utläggningar.

Klarast var Lars Lerin, såklart, som menade att det endast finns absolutism som val för honom, eftersom han valde livet istället för döden där vid Lofoten - när han öppnade flaskan drack han tills han blev redlös. En förälder kan inte tillåta sig ge sina barn olika intryck av denne vuxne, menade Lars, ibland som vanligt och stabil, ibland lullig. Han tyckte det var oerhört, han såg tagen ur då han gav sin bild så där lite försiktigt som han gör. De är ju förresten flerbarnsföräldrar nu, han och Junior.

Den lyhörde IOGT-killen blev starkast kritiserad av Edward Blom. Blom såg egentligen bara de positiva sidorna av A - för de finns ju, det vet vi också - och Katrin Zytomierska höll väl i princip med. -Naturligt med A vid kontakt mellan människor, också inom familjen, menade de. Lite som friktionsdämpande.

Jag tyckte egentligen inte att Skavlan ger mig så mycket mera här, för problemet med A är som vi alla här på forumet vet följande: Så länge man kan hantera den och är villig att acceptera de hälsorisker som finns, så får väl folk leva sin liv som de önskar. Men riskerna är uppenbara. Och om man känner att A lindrar känslor och oro och ångest för stunden blir det farligt. Och kostnaderna för samhället är uppenbara vid ~100 miljarder SEK 2017. Hur många av oss här på Alkoholhjälpen har inte kommit in den vägen. Det ser jag så klart då jag läser era/våra berättelser. Är det inte den risken folk tar?

Jag blev berörd av programmet; inte för att folk dricker, men för att insikten inte verkar finnas, och för att en skarp kille som Skavlan inte kunde analysera bilden bättre på de 35 minuter jag orkade titta.

@aeromagnus Fy så jobbigt 😢 Vad kan vården göra? Dialys? Transplantation? Har hon ont?

Kram 🐘