Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Tack ❤️Nja. Det känns mer och mer naturligt, så det är inget jag tänker på längre. Jag blandar till och med ihop åren 🤣 Men magiskt var det just det andra året eftersom skillnaden var så tydlig, och det fanns inte längre ett sug att hantera. Nu känns det mer som ett annat liv - att jag valde helt rätt i den där korsningen och lämnade mitt gamla liv bakom mig. Jag brukar ofta referera till ”i mitt förra liv” eller ”back the days”.

Kram 🐘

@Se klart ”Vi blev bättre ihop.” Så himla fint ❤️ Hoppas få uppleva det igen en dag. Jag hade det ihop med barnens pappa men vi tappade bort varandra på vägen på något sätt. Att vi fortfarande är mycket goda vänner är dock en gåva att vara tacksam över.

Kram 🐘

Godmorgon,
Tack för intresset i min filosofi @himmelellerhelvete 🥸 jag upplever att nyktra hjärnan har fler spännande portar att öppna än den som är full eller bakis. Bara en sån sak!

Igår hände det att vi tog en kväll på stan och restaurang och så bio, Oppenheimer.
Så himla mysigt, trevligt, gott, och en så bra film. För ca 25 år sedan satt jag och min man på just denna restaurang- vår första dejt, och nu- ett halvt liv senare. Allt som hänt och allt som vecklade ut sig från vår lilla mittpunkt av att vilja leva tillsammans. Vi konstaterade att för just oss, blev 1+1 =3 (eller valfri siffra). Enkelt har det icket varit men ingen av oss har förväntningar på att livet ska vara lätt- det var rätt tunga ryggsäckar vi satte ner vid det där bordet, men vi har hjälpts åt med allt. Varit vårt lilla starka lag, med en växande skara barn och ungdomar- nu vuxna och i den ålder jag var- då vi träffades. Vi konstaterade att livet inte hade kunnat bli ner rikt, proppfullt och levande. Vi blev bättre ihop.
Tacksam för det, för att få sjunka ner i en biofåtölj i tre timmar och njuta av en fantastisk film. Tacksam att mitt jobb tillåter en lugn första arbetsvecka. Imorgon ledig. Ska till landet och vittja dahliaplantorna och luktärterna. Kram denna dag då det visst regnar igen!

@Andrahalvlek Varmt grattis till 3,5 år! Fantastiskt att du fortfarande hänger kvar här och ger inspiration och råd till oss som kommer efter!

Och där det står kardio, styrka, stöd är program som man kan följa från klockan om man vill. Den brukar säga vad den tycker att man ska utföra av de ovan nämnda. Jag har inte använt dem många gånger. Mer kollat vad klockan tycker jag ska göra ibland😁

@Amanda L Googla på Polarflow på svenska. Där finns instruktioner om hur du laddar ned appen polarflow på telefon och dator/padda. Jag har laddat ned appen på min mobil och padda. När du tränar ska du trycka på vänster knapp på klockuret. Då står det börja träna. Klicka med pekfingret och välj alternativ, promenera, styrketräna, springa mm. Då sätter märkningen igång med puls, tid och sträcka. När du är klar trycker du på samma knapp igen tillvänjer och håller in den tills den registrerat passet klart. Sen kan du gå in på mobil eller dator/padda (ladda ned appen där också) och se data på din träning. Tror den behöver registrera en vecka eller så i början för att kunna ge en ”prognos”. Börja där så kan vi hjälpas åt vidare😁. Gps är inbyggd, behövs också för att kunna möta sträckor. Du kan se hur du förflyttat dig.

Lycka till!😁

Grattis fantastiska @Andrahalvlek❤️ Du är verkligen min förebild och har visat på att allt går att ta sig igenom utan alkohol. Du har hjälpt mig så ofantligt mycket, funnits där fort när jag behövt ett bollplank. Du är underbar!

Kram❤️

Tack fina @Delfinen80❤️

Grattis kära forumkompis, tänk vad du har varit med om dessa år, jag tänker på din depression och utmattning men också att löst flytt för din dotter, hjälpa mamma och nu- skaffat en livskamrat. (Apropå det är det väl inte omöjligt att få en till- med all denna exponering av hundägare att prata med 😍)
Läste om ditt (och @sattvas sockerbegär. Jag hade väldigt mycket av det under första året men det kan klingat av även om jag äter mer godis och glass än jag gjorde när jag drack. Men suget har lagt sig, det räcker med en-två rader choklad (vilket jag nästan alltid har hemma) Men märker inte att jag blir så sugen eller ökar i vikt av det. Snarare när vi är på landet allihop och diverse nötter, chips (äter jag iofs inte) men även bullbak och fika förekommer oftare.
Jag har också läst mkt om ifall ser ska klassas som beroende- och det är ju lite olika rön. Men sockret gör ju att vi låter kroppen jobba med redan näringsdränerad ”mat”.. hur ska vi orka äta och bygga ny kropp och hjärnceller vi levererar så dåliga råvaror. Det och att hålla vikten är goda incitament för att ha koll på sig.
Grattis till alla dagar, och ”åratal”
Kram 🤗🌱

Jag kikar in lite sent och säger grattis jag med! Jag känner som du att det är ett annat liv- då när jag drack. Att livet förändrats på så många sätt att man inte riktigt är densamma. Det är fint när du skriver även om det inte blir ofta. 🤗

@Daemon Ja, visst var det fint!❤️

@vår2022 Jo, den är fin. Men har bara haft den ett par dagar. Förstår inte riktigt hur den funkar, så många olika varianter!
Idag styrketränade jag, men ställde inte in varken träningsprogrammet för styrketräning eller något annat. Tänkte att jag bara tränar och ser vad klockan mäter in…
Kanske man inte kan göra så?
När jag sprang på löpbandet visade klockan en maxpuls på 134, men när jag kom hem och laddade över uppgifterna till klockan så angav den 120… lite skumt.
Den verkar lite komplicerad på så sätt att det finns så mycket att ställa in, men jag fattar inte vad det ska vara till för än… finns även ett alternativ som heter styrka, kardio, stöd …
Ja, du hör. Jag får väl utröna den vartefter, fast jag saknar verkligen en sammanfattande instruktion på svenska…
Har du några tips vad jag bör ställa in när jag ska träna så är jag idel öra!
Undrar också om jag måste ha gps när jag springer ( vill bara veta avstånd, steg och puls…)
Kram ❤️ Nu ligger jag här och ska mäta upp min sömnkvalitet. 😎

@Andrahalvlek Tack och grattis på dig också! Tack för de fina orden. Jag känner mig så priviligierad att just jag har dig som vän, även IRL även om vi inte träffas precis varje dag. Det är väl egentligen det bästa jag tar med mig från forumet. De människor jag stött på här. Det lite häftiga med 3,5 år för dig är ju att det är 42 månader. 42 är ju meningen med livet, universum och allting.

Jag brukar ju skriva att jag inte ska skriva om att jag inte skriver så ofta längre så jag låter bli att skriva om det men jag tänkte ändå att jag ändå kanske ska skriva något på min 3-årsdag.

Jag får ofta känslan av att något som hänt för en tid sen både känns mer avlägset än den tid som sägs ha förlöpt och närmare på samma gång. Som när man minns något som hände för 3 månader sedan. Det kan både kännas samtidigt som "Oj, är det redan 3 månader sedan" och "Är det bara 3 månader sen" men jag har aldrig kunnat sätta fingret på det. Men nu kan jag det med detta.

På ett sätt har de här 3 åren gått väldigt fort. Det känns som att det inte är så länge sedan egentligen. Samtidigt så känns det som att det är väldigt länge sedan jag drack. Men nu vet jag vad det är som gör att det känns så avlägset. Det är för att det känns som ett annat liv egentligen. Det känns inte bars som att tid har förlöpt, utan det känns även som jag var en annan person då och därför är distansen inte enbart tid.

Men jag är tacksam. Jag är tacksam för att jag har det här livet istället och jag vill aldrig tillbaka till det gamla. Jag är tacksam för att jag klarat det och för forumet och för mina vänner. Men nu är det sovdags.

@Amanda L Lite nyfiken, hur känns träningsklockan?

@Andrahalvlek Stort Grattis till 3,5 år🥳 🤗 Helt fantastiskt! Du brukar säga att det andra året som nykter är magiskt✨Känns det ännu mer magiskt nu?

Kram🐬

@Sattva Tacka fina du ❤️

Kram 🐘

@Amanda L Väldigt bra inlägg och definitivt värt att upprepa. Jag kan också skriva under att det är forumet som fått mig på rätt bana. 😍

Läser den här tråden nu och WOW så imponerad jag blir , stort grattis till året 🥰🙌 Du är en förebild , tillsammans med flera andra här på forumet 🙏🥰❤️ och har kommit att betyda mycket för mig , i min nyss påbörjade resa mot det nyktra - inte sluta-dricka -livet 🙏❤️

@Amanda L Tack snälla❤️

Stort grattis! 🥳🥳🥳

@Himmelellerhelvette Kanske grattade jag dig i gamla tråden? Annars stort grattis hör istället! 🥳🥳🥳👍❤️

Tack snälla ni❤️

Ja ett steg framför den andra foten,🍂🌸

@Andrahalvlek Grattis till dig från mig också!😊🌸🌟💫

Att jag inte drack under min sjukskrivning var nog ren överlevnadsinstinkt. Jag har varit sjukskriven för utmattningsdepression tre gånger (2007, 2018, 2022). Varje gång har jag spontant helt slutat dricka redan i början av sjukskrivningen. För att jag direkt märkte att alkoholen stillar skallen några timmar men ångesten kommer tillbaka mitt i natten, etter värre.

Som om ångesten liksom har en viss volym och att alkoholen kan täppa till läckan ett tag men förr eller senare går ”lagningen” sönder och då väller ångesten över mig med enorm kraft. Jag visste att det funkade så. För mig i alla fall. Och mitt i min sjukdomsdimma så fanns det en liten klok hustomte som påminde mig om detta.

Så svår depression har aldrig förknippats med alkohol för mig. Tvärtom. Lättare depressioner eller nedstämdhet är dock lättare att dricka på - och man får betala dyrt för det mitt i natten eller nästa morgon. Alkoholen funkar bara som att proppa hushållspapper i hålet på en flaska med kokande vatten. Ytterst temporär ”kork” som snabbt luckras upp och då kommer det skållheta vattnet sprutande över en.

Då är det bättre att den där flaskan med kokhett vatten får ligga och sippra lite i taget, på en nästan hanterbar nivå. Liknade jag just ångest med kokhett vatten i en flaska? Ja, det kan man kanske likna det vid. Det är fruktansvärt obehagligt att få över sig. Man svettas, huden bränner, man kan inte sitta still, vill krypa ur sitt skinn. Och man får fula ärr som man får lära sig leva med.

Kram 🐘