Senaste kommentarerna i forumet

Ho Ho Ho! 🎅
Julen är här och då känns det lägligt att starta en ny tråd, här under ’Det vidare livet’.

Jag är fortfarande alkoholfri sedan 1:a maj i år. Tycker det fungerar ganska bra större delen av tiden. Vardagarna och de flesta helgerna trummar på utan problem nu. Jag mår väldigt bra. I början tänkte jag på alkohol ungefär varje kvart, men nu går det ofta långa perioder innan alkohol dyker upp i någon av mina tankar. Och när jag väl tänker på alkohol så är det inte alls (alltid) lika negativt laddat längre. Då och då dyker det upp funderingar på om mitt alkoholfria val verkligen är det rätta, eller om jag tagit i för mycket… Speciellt vid ”speciella tillfällen”, som fest, jul, etc. 😁 Jag längtar tills dessa tankar försvinner ännu mer.

Jag känner att jag är med i matchen i livet på ett helt annat sätt utan alkohol. Mycket skarpare och uthålligare i tanken på jobb, och hemma är jag mycket mer närvarande i familjen. Barnen tar kontakt med mig oftare och på ett annat vis nu. 😍 Vid våra resor upplever jag saker tillsammans med min familj, istället för att hela tiden ha siktet inställt på nästa pit stop där man kan tanka Cava…

Livet är mycket mer ’medel’ utan alkohol. Vanligtvis inga super-peakar eller mega-dalar, livet flyter på och man är så där ’lagom lycklig’ hela tiden. 😀 Man kapar bort den där euforiska känslan man fick efter 6:e glaset vitt vin på fredagskvällen samt alla de negativa känslor man fick då man inte drack. Ett mer normalt liv kan man säga. 👍

Jag försöker fokusera mer på familjen (hunden inkluderad 🐶) och mina intressen nu. Jag känner mig riktigt j-kla nöjd med det valet! ❤️

God Jul! ⛄️🎄

@vår2022 Ja, hormoner är häftiga grejer. Det är testosteronet som gör att de lyfter på benet och syftet är att sprida urinen på så stor yta som möjligt. Markera revir. Han ser verkligen lite förvånad ut själv 🤣

God julkram 🐘

@Himmelellerhelvette Mycket vatten ska jag dricka! Och julmust light!

God julkram 🐘

@Andrahalvlek Wow! Superbra jobbat! 12 kg är mycket att släpa på som du nu slipper bära😁. Att ta lagom och att välja är bra. Just julmat är ju så bedrägligt om man ska smaka av allt, det blir många portioner på tallriken och allt sött på det. Det är lite speciellt när valpen börjar lyfta på benet vid kissandet, det ser så roligt ut i början. Nu kan de sprida sin doft på helt andra höjder😁. Ha en riktigt fin jul och kram❤️

@Andrahalvlek Wow! Grattis! Så himla bra jobbat!
Ett tips till nu över jul med allt gott som serveras är att tänka på att äta långsamt så man känner mättnaden och dricka mycket vatten så man vet att törsten inte är den som gör att man äter i onödan. Stor kram och jag önskar dig en riktigt god jul❤️

Idag visade vågen -12 kg, tjoho! Nu tar jag paus över jul, så får vi se vad den visar på onsdag.

En väldigt intensiv jobbvecka avslutades med en megaintensiv fredag. Men nu är jag ledig tio dagar och som jag ska njuta av det. Firade med glass, för första gången sen mitten av oktober då jag började dieta.

Inför jul är jag mest orolig för hur svårt det ska vara att låta bli att svulla. Min äldsta dotter har bakat och tillagat allt möjligt godis. Frestelserna blir stora.

Men jag tänker att om jag 1) inte rågar några tallrikar, 2) väljer noga och 3) är vaksam på mersuget, så ska det nog gå bra. Annars får jag fly hem - här är det soprent på godsaker.

Lillprinsen är numer 8 månader och han lyfter på benet och kissar ibland. Han ser nästan förvånad ut själv, och ofta kissar han på sina framben för att han inte riktar strålen rätt. Men allt man övar på blir man bättre på!

God julkram 🐘 kära forumvänner ❤️

Tack kära @Se klart . Ja, idag har jag vilat. Kram! 😇🐳

@postitlappen Så himla bra!!! 39 dagar är stort och att klara julbordet galant låter ljuvligt! Tröttheten kan du få leva med ett tag om du får samma som jag, jag var trött i flera månader men jag såg det som att min kropp och hjärna jobbade på att läka och att det gick mängder av energi åt till det. Kram

@Se klart När du skriver känns det som en saga, låter så underbart med all familj och barnbarn, stuga att åka till för att få ro i kropp och sinne. Allt detta du har känns så mycket mer uppskattat på någon vis när man vet att man kunnat mista allt, som ett uppvaknande till ett liv du väljer att göra så bra du kan av, i lugn och harmoni.
Ditt jobb ser jag inte som lika lockande😂 Låter väldigt stressigt? Men du var väl till och med lite sugen på att byta jobb till något ännu mer utmanande? Kram och God jul om vi inte hörs innan🎄

Härligt @vår2022 låter som en fredag i min smak- här stryks det dukar och nu påväg att handla lite snittblommor, sedan blir det köttbullar och en mysig fredagsmiddag med första gänget som kommer sen eftermiddag.
Musik-tack för påminnelsen! Kram 🤗

Härligt @vår2022 låter som en fredag i min smak- här stryks det dukar och nu påväg att handla lite snittblommor, sedan blir det köttbullar och en mysig fredagsmiddag med första gänget som kommer sen eftermiddag.
Musik-tack för påminnelsen! Kram 🤗

@Se klart Håller med, det är en helt annan mental trötthet som jag får av mitt jobb. Det är många deadlines som ska uppnås och på det en situation i arbetsmiljön som tar enormt med energi och kraft. Idag startar min julledighet och jag har stängt igen min jobbdator med meddelande om att jag är åter den 8 januari. Jag ska strax upp och hoppa och sätta igång med att julstädning. Har städat i omgångar innan, putsat alla fönster när det blev mildare, skurat bort kalk i badrummet, tvättat mattor mm. Jag ser faktiskt fram emot att få göra något mer fysiskt, med händerna. Skrubba, skura, plocka och ställa iordning. Ut med skit och in med fräschör😁. Pynta, stryka dukar och in med granen. Maken handlar julmaten och är en fena på det. Imorgon fokus på mat och knyta ihop säcken. Sista slurken av kaffet och på med lite svängig städmusik som ska eka i huset och gör det dansande lätt!

Ha en fin fredag i julstöket!🤎🎄❤️

När jag är på landet en sån här vecka, eller om sommaren, så blir det väldigt mycket fysiskt ”jobb”
Jag står och städar och bakar och fixar. Mot kvällen är det vila och sen somnar jag tidigt och vaknar tidigt. Finns ingen större stress och hjärnan är sunt trött.
När jag jobbar på mitt rätt stressiga jobb så sitter jag ofta still men är extremt fokuserad i hjärnan. Ibland känns det som den kokar. Jag läser många olika problem, är mycket ”social” på så vis att jag är tillgänglig för medarbetare och har många processer i huvudet samtidigt.
När jag kommer hem är hjärnan - och kroppen helt slut. Jag vaknar knappt om morgnarna- är dödstrött.
Jag tänker mycket på vad det kostar just min personlighet (kanske allas!) att vara så i interaktion och att bearbeta så mycket information.
Det är lätt att må bra när en har semester och kan pyssla runt medan snön faller.
Men det är något mer liksom. Tröttheten av olika slag.
Upp och hoppa nu! Njut av dagen hörni 🎄

Tack alla ni härliga forumvänner @Andrahalvlek @Geggan @vår2022 @Varafrisk och @Se klart, det känns så häftigt att få binda relationer till er över tid, känns tryggt att ha er❤️ Ni har hjälpt och stöttat mig enormt på min resa. Det är otroligt viktigt att vi har detta forum. Jag är helt säker på att jag inte klarat det utan forumet. Ensam är inte stark, vi behöver varann i denna sjukdom som samhället förstår sig så dåligt på. Kram❤️

Tack snälla @marshmallow11, jag tror det är en av de viktigaste pusselbitarna i att hålla sig nykter att aldrig glömma eller förtränga hur det var. Då blir risken stor att beroendedelen får kraft till att övertyga en till att det inte var så farligt och så är man på det igen. Jag vill hålla minnena vid liv, jag bearbetar dom fortfarande för att slippa ångest över dom, jag har kommit såpass långt att jag inte skäms längre för jag vet att det inte var min mening och att jag inte hade verktygen till att göra bättre då. Nu när jag gått till botten med mig själv vet jag vad orsakerna till mitt beroende kommer ifrån och kan jobba på att bearbeta dom. Jag blev inte beroende bara för att jag tyckte det var så gott att jag inte kunde låta bli att dricka, jag blev beroende pågrund av vansinnigt mycket obearbetad sorg och rädsla. En mängd trauman där jag lagt locket på. Alla känslor jag lärde mig att inte känna. Idag jobbar jag på att vara mig själv, inifrån och ut, inga fasader.

Ja, jag kämpar fortfarande med mitt grundproblem som jag tog till när jag fortfarande var ett barn, min ätstörning. Den låg vilande nästan ett år för när jag slutade dricka alkohol märkte jag att jag kunde äta normalt för jag slapp alla kcal i alkoholen, det var en enorm befrielse. Men så ville jag bli av med mitt nikotinberoende och då dök ätstörningen upp eftersom den berättar för min hjärna att jag kommer bli tjock när jag slutar med nikotinet. Nu jobbar jag mot det gamla mönstret, den gamla rösten, jag klarade två veckor nu men föll igår, tog ett återfall i ätstörningen, det hände en sak med mitt barn som jag hade svårt att hantera. Så den sjukdomen är väldigt lik den i alkoholen. När ett problem dyker upp som blir överväldigande gör sjukdomen sig påmind! Men jag kämpar, tänker inte gå tillbaka till nikotinet utan tänker lära mig att ta befälet även över min ätstörning. Jag ser den som det lilla barnet i mig som fortfarande inte fått bearbeta allt som behövs, det är så mycket där som jag inte ens viste fanns, så bra har jag grävt ner det.

Kram till er alla❤️

Stort grattis till alla dina dagar @himmelellerhelvette 🌸 Det är skönt att läsa att du fortfarande är så medveten om hur det var förut (på gott och ont förstår jag ju). Men att du har sådan klarhet i hur det var förut när du drack.
Läser att du kämpar mot andra beroenden med. Det är så lätt för mig att sitta här och säga att du ska vara snäll mot dig själv men åh vad lätt det är att trycka ner sig själv!
Jag fick tipset av en dietist att lägga till näring istället för att direkt bara ta bort. Ät ett äpple, en större frukost och känn efter hur det känns men kanske strunta nu i att du ska tänka på att dra ner på annat? Det blir ju lätt en väldigt hård piska annars.
Stor kram ❤️

Tack @sisyfos och @charlie70
Friden ska icke underskattas- och de här dagarna har varit nära nog unika i sitt slag.
Listor har jag, många och halsdukalånga, men inte så mycket stress och för första gången i livet tror jag, njutningsfulla förberedelser i lugn och ro.
Bakat, städat, bäddat och lyssnat på en rätt tråkig bok (tar tacksamt emot tips!!)
Ätit frys-rens (torsk och gröna bönor 🫘) mest varje dag- kollat en stund på tv, sedan sovit som en stock och vaknat med lugn i kroppen.

En mycket mycket rolig nyhet är att min yngsta lilla plutt (27 år) till dotter berättade att hon och hennes pojkvän ska få en bebis till sommaren. Lycka upphöjt i tusen.
Det blir mitt tredje barnbarn (av 5) som jag får under min tid som nykter. Det är väldigt fint att få vara närvarande på riktigt i dessa små människors liv. En nåd faktiskt.
Kram på er 🎄

Meh, hade jag inte grattat? Hurra hurra från mig. Hoppas du kryar på dig, och två museibesök är möjligen ett för mycket på en dag. Ta hand om dig! Kram 💕

Grattis fina fina du! Det är verkligen härligt att hänga med dig på färden. Kram 🥰

@Himmelellerhelvette 500 dagar!! Det är helt underbart, strongt, magiskt…ja..superlativerna tar inte slut💪🏻 Vilket arbete!! När någon tar tid inom NA och får en nyckelring så blir jag så glad precis som jag blir för alla här på forumet. När man klarar tre dagar, 17, 39, 126 ….ja alla dessa dagar det är fantastiskt🥳🥇

Var stolt! Kram❤️

Grattis fina @Himmelellerhelvette till 500 dagar!🥳🥳🥳. Så underbart att livet tagit den vändningen som det gjort och det är du som kaptenen. Du navigerar på så bra mellan kobbar, skär och stora farliga isberg. Passa på att ankra och ligga på svaj emellanåt, vila och fylla på dina lager så att du har energi när du fortsätter på din färd mot livet du vill leva och uppleva. Kram❤️

@Himmelellerhelvette grattis! Stort! Starkt!

@Himmelellerhelvette Hurra och grattis till 500 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Det har varit en ynnest att få följa din nyktra resa. Så himla bra jobbat!

Kram 🐘

500dagar!

Igår stod min räknare på 500dagar! Så häftigt ändå! I 500dagar har jag gått igenom olika processer och lärt om banor i min hjärna. Det är ofta jag tänker i situationer såsom julbord med jobbet, på hur det hade varit om jag drack, vid varenda av alla tillfällen vet jag att det hade varit jobbigt för mig om jag drack, jag hade antingen behövt lägga mycket energi åt att hålla koll på hur mycket andra drack så jag inte drack mer eller snabbare eller så hade jag tillslut tappat kontrollen över tempot och tänkt att:
-Äsch! Jag har ju svinkul, orkar inte räkna, det är värt att vara lite bakis imorgon!
Och dagen efter hade jag haft fruktansvärd ångest:
-Sa jag något olämpligt, gjorde jag något konstigt. Märktes det att jag blev för full!
Så fruktansvärt jobbigt! Det är tusen miljoner gånger lättare för mig att inte dricka alls än att lägga all den energi som går åt till att försöka vara som alla andra.
Ett annat alternativ på den tiden jag drack var att jag skötte mig utmärkt på tillställningen och drack för mig själv när jag kom hem istället! Då tyckte jag att jag hade varit duktig?! Tänk hur beroendet sätter knepiga tankar i skallen på en!

Nu är det inte många dagar till julafton! Min andra julafton utan att behöva vara rädd för att jag gör bort mig🙏

Beroendet är svårt att få bukt på men det går! För mig har det gällt att vilja det, med hela mitt väsen har jag önskat mig att få må bra och det ända som hindrade mig var att jag hade blivit beroende! Sedan har jag behövt skala lager efter lager som på en lök av mig själv, så många lager av allt jag trängt undan, lagt locket på för saker som hänt mig under hela mitt liv. Jag har behövt lära känna mig själv och leta djupt inom mig för att få bukt med mycket underliggande ångest och rädslor. Så mycket knutar att lösa upp för att släppa taget om för att gå vidare. Jobbet med mig själv känns oerhört viktigt för min fortsätta nykterhet. Jobbet gör mig starkare för varje knut jag löst upp. Många knutar gör så ont när jag får upp dom men efteråt är det en befrielse och en lättnad. Mitt mål är att må så bra jag kan, aldrig trycka ner känslor utan ta hand om dom, att satsa på livet på en hälsosam nivå och göra allt lagom. Träna, äta näringsrikt, bra sovrutiner med ca 8h sömn varje natt, en meditation mitt på dagen eller en powernap. Uppmärksamma när jag känner mig stressad och påminna mig om att inte göra det.

@postitlappen
Jag hoppas att du tar dig ur det här och att du får en vacker och nykter jul ❤️

@Charlie70 Men snälla nån så tufft du har det!!! Förstår att du vill vara endast mamma inte allt det andra också!

Det här med att föräldrar inte har tillgång till sitt barns journal är tämligen märkligt. Men, du kan få direkt åtkomst (som det heter) till ditt barns journal fr 13 tom 15 dvs tills barnet fyller 16. Fast mellan 16-18 år har man inte ngn åtkomst. Det är dock inte så enkelt att när man fått direkt åtkomst att det gäller på alla mottagningar utan en åtkomst för varje mottagning.

Tycker att du är så bra på att ta hand om dig själv. Fast…du har väl varit så tvungen för att hålla🙏🏻 När du vinterbadar är det nära där du bor eller hur verkar det?

Massvis av Grattis t dina fyra år🥳du vet väl om att du är en riktig superstar🤩

Kramar❤️❤️