Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk @Lonelyman
Ok, då gör jag så.🙏🏻

@Amanda L Jag undrar också varit Crusade har tagit vägen men kan nog delvis hålla med Lonely Man. Jag tror kanske inte att hon har tröttnat på forumet men med tanke på hennes mående och att hon varit/är i sitt hemland så är kanske inte hennes tankar på forumet nu. Vi får hoppas att hon kommer tillbaka under veckan som kommer.

Kram🥰

Bäst är besöka bekanta utan att förvarna.... då behöver de inte duka fram storfikabrödfatet... och är kanske på väg någonstans eller så, och det får bli som det blir.

Jag får se hur det blir med mina träningsplaner, just nu prioriterar jag runstreaket (det blir ju fel om jag skippar det en dag haha), men har sänkt ribban på övrigt - mest för att jag känner jag vill fokusera på en sak, och jag känner jag mår bra av en morgontur utomhus i vädret. Gör stor skillnad resten av morgonen, även en sådan här dag när jag nästan inte orkade släpa mig ur sängen o tänkte jag skulle ligga o tycka synd om mig en stund till. nu sitter jag istället o svaklar mig efter en tur i grannskapet, äter frukost , lyssnar på radion (aldrig roliga nyheter där numera, men...), och väntar på få slå igång kaffebryggaren.

Blir nog en gudstjänst sen, delvis för att jag vill just det, o delvis för jag vill se om jag kan få träffa några bekanta (då har jag ju fyllt den kvoten nästan).

@Amanda L
Hej tror inte du ska vara för orolig.
I många fall tröttnar människor på forumet en tid för att sedan komma tillbaka. Vi kan bara stötta och stödja mer än så kan vi tyvärr inte göra. Kram

@vår2022 När jag som nu är mitt uppe i alla känslor och bearbetning är det lite svårt att se att jag kommer ut på andra sidan starkare och tryggare i mig själv men jag vet att det blir så. This too shall pass❤️

Hemskt när man minns alla gömställen och den kemiska ångesten. Jag drack också för att orka packa ihop, så tacksam över att slippa det! Och att låtsas som om inte allt var luddigt i huvudet, låtsas må bra, se sig i spegeln på morgonen, pluffset i ansiktet och ögonen, fy!

Kram

@Daemon Ja det som göms i snö… det töar mycket bland mina känslor, finner det fortfarande svårt att ha semester, kanske för att jag vill rymma in i jobb och slippa tänka, känna och reda ut. Men jag vet att det är nödvändigt! Men det blir svårt, som du säger så processar jag lite sen flyr jag in i aktiviteter sen blir jag rastlös och äter! Ätandet har börjat bli ett problem, som om jag tar till det istället, klart jag gör, döljer känslor i mat! Fan va svårt med så mycket tid!

Kram❤️

@vår2022 Jag ska gå in och läsa hos dig❤️

@Andrahalvlek Nu verkar rutinerna sätta sig ordentligt och det är skönt när det känns som det nya normala😁. Ha ett riktigt fin födelsedagsfirande med din 24-åriga sönöt dotter imorgon❤️

@Se klart Vilket pyssel med er lilla katt💕. Förstår att det är en rejäl utmaning och tufft för er och det är på ett så otroligt sårbart ställe, köken och tänderna, som måste tas hand om och säkra upp. Vad trygg hon ska känna sig att få kura ihop och sova med dig. Hoppas det snart blir bättre och lite lättare för er och fint att du ändå kan finna ro och glädje mitt i alltihopa. Kramar till er båda❤️

Sista helgen innan sista veckan innan korta semestern på två veckor. Därefter ska jag jobba en vecka och efter det inleder jag åtta veckors semester. Valpledighet❤️

Valpen har passerat tre månader men kissar två gånger per natt och tycker att klockan 6 är en bra gåupptid. Så vi lägger oss kl 22. Så vi hinner sova lite innan första kisslarmet ljuder kl 01.30. Sen håller vi tummarna för att vi båda hinner somna om innan nästa kisslarm kl 03.30. Sen är det dags att gå upp för att jobba kl 7. Eller inte jobba, samma tid blir det ungefär på helgen också. Inte min vilja.

Antalet olyckor inomhus är oerhört få och det sker på utvald plats, en jättetjock badrumsmatta. Köpte två så kan jag byta och tvätta. Innan låg där en fluffig filt och därefter tjocka handdukar, men tjock badrumsmatta var ett genidrag måste jag säga. Bättre sent än trampa i pinket, jag går noga runt mattan som ligger i hallen.

Vi fortsätter ensamhetsträna med hjälp av kompostgaller och dörrar. Senast på tur var att han får vara i hallen medan jag jobbar. Kvällen innan tuggade han sönder sladdar till mina hörlurar och jag har många sladdar under mitt skrivbord.

Han får vänta i bilen typ 10 min också, inga problem. Idag var ex-svärmor hundvakt typ tre timmar, med viss hjälp av äldsta dottern och hennes sambo. Gick alldeles utmärkt.

Jag och yngsta dottern storhandlade på Maxi idag. Imorgon ska hon ha 24-årskalas hemma hos sig. Idag köpte vi bland annat stora ballonger i form av en 2:a och 4:a och tårtljus enligt samma koncept. Sötnöt ❤️ Hon är för alltid min femåring på vissa områden - och jag uppmuntrar henne att bejaka det.

Kram 🐘

@Vjlo Underbar plan. Någon sa att motsatsen mot missbruk är gemenskap ❤️ Jag skulle säga att det är motsatsen till depression också. I fjol sommar, när jag äntligen hade fått en antidepp som hjälpte lite, började jag boka upp träffar med folk. Små visiter till längre sammankomster. Att tjöta och skratta med andra ger mig SÅ mycket livsbejakande energi ❤️

Kram 🐘

@Axianne Fantastiskt jobbat med dina 23 månader. Jag tänker ofta på dig! När jag slängde vinlådor tidigare (jag har också slutat nu) tänkte jag på att du berättat om hur du staplade dem när du inte orkade slänga dem. Vilken helomvändning du gjort med ditt liv! Fantastiskt gjort!

Grattis till 23 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Se klart Hoppas hon blir riktigt bra! Skulle gärna ha henne i MIN säng. Älskade katter… Träffade på en idag när jag var och handlade blommor i en handelsträdgård. Så fort den såg mig kom den fram och hälsade och pratade en massa. Sedan hängde den med mig. Undrar om katter känner på sig när de träffar kattmänniskor? Just detta händer ofta mig. 😌

@Himmelellerhelvette Första sommaren i alkoholfria gänget för mig också. 😍

Tycker nästan man blir halvtoppad på ett skumt sätt ibland av känslorna då man inte dricker alkohol, när man egentligen ”borde” ha gjort det enligt hjärnan… Det blir lite syntax error i systemet, surrealistiska känslor, och man vet inte riktigt alltid hur man ska bete sig. Jag brukade också organisera och fixa oerhört mycket kring drickandet på somrarna, men nu är det plötsligt borta och det lämnar en void.

Under min första semestervecka hade jag turbon i från att jag vaknade till jag gick och la mig, glömde äta lunch någon dag. Fick gjort… OFANTLIGT mycket! 😂👍 Sen har jag dragit ner på tempot. Har fortfarande semester ett tag till. Man måste verkligen vila. Även om min stela kropp nog inte riktigt klarar av lotusställningen som @Andrahalvlek kör 🙃, så försöker jag ta tid nu till att bara vila och låta tankarna flyta lite. Man behöver nog bearbeta alltihop och inte bara försöka slå bort jobbiga tankar med aktiviteter. Risken finns kanske att det blir lite ”det som göms i snö”, då man plötsligt hamnar i lägen utan att ha något att göra.

Men… bara sitta och spekulera om livet funkar inte! 😁 En liten stund då och då, sen måste jag också hitta på något. Men iaf i mitt fall så brukar det dyka upp bra saker att göra då jag tillåter mig själv att vila. Det är då jag letar alternativ.

Ha en fin dag!
☀️🌧️☀️🌧️☀️🌧️☀️ sommar 2023 😁

Bra kämpat! Du vet med säkerhet att alkoholen laborerar med hjärnans signalsubstanser och gör oss deppiga.
Så där finns en av förklaringarna till nedstämdhet.
Om du läser runt i trådarna här så finns massor- alltså ton- av tips. Läs tex @andrahalvleks första tråd, eller kika in i @torns tråd.
En annan viktig sak för att klara av att vara nykter kort eller längre tid är att ta ett beslut av något slag. Aldrig alkohol på vardagar. En månad eller tre.
Men att faktiskt bestämma sig för något- och hålla fast vid det.
Heja! 😊

Nu åkte våra fina gäster och vi är ensamma ffg på en vecka. Pustar ut lite även om barnen inte räknas som gäster så är det ändå något som krävs av en och just nu önskas kravlös dag. Den är här.
Katten rymmer ur sin vad vi uppfattar som noga säkrade bur vilket skulle vara gulligt om det inte var så att hon riskerar att belasta ben och käkar- vilket hon inte får.
Jag sover ju med henne i ett litet rum, när hon jamar på natten lägger jag henne bredvid mig som en bebis och då kurar hon ihop sig och somnar under täcket. Det är precis som om hon förstår att nu gäller det att ta emot kraft, kärlek och omsorg. Hon som alltid varit en kaxig liten tjej, aldrig legat i famnen, alltid en bit ifrån.
Det är egentligen eländigt alltihop, hur ska det gå med hennes små käkar och tänder, och så sommardagarna som går, semestern som inte tillåter några längre utflykter från henne. Ändå känner jag både frid, ro och mycket glädje över att vara så nära henne. Det är fint! Jag tycker hon luktar gott trots att det är jättesvårt att få henne ordentligt ren. Tycker att hon är så söt trots att hon ser för eländig ut.
Allt blommar sent i år, luktärterna har knappt börjat slå ut, blyblommorna blygsamma, dahliorna också. Men jag tänker att det räcker längre då?
Tänker på er alla, passerade ett ställe där det växer Kaveldun och tänkte på dig då @kaveldun, var du nu är i världen.
Livets vågor som slår, bris och kuling, stilla eller småblåsigt.
Njut av dagen hörni 😍

Ps! Självklart kommer du att ta dig igenom detta utan vin, ingen tvekan. Men jättebra att du känner av det du känner istället för att någon underjordisk kraft ska ta dig i sitt grepp. Allt är synligt och ska så förbli. Kram 🤗

@Charlie70 Så skönt att ni fått diagnos, och att det går att medicinera! Och att du får vila nu en hel månad. Så mycket du nu kan. Det är slitsamt att släppa taget också, allra helst om man känner att den andre parten inte riktigt axlar ansvaret och inser allvaret.

Men du kan slappna av korta stunder. Promenera, andas, gråta, sova.

Kram 🐘

@vår2022 Det låter helt underbart. Alltihop. Lääääängtar till min semester. Tid för eftertanke. Vilken lyx 🥰

Kram 🐘

@Vilsenpappa Tack för ditt inlägg! SÅ stor igenkänning i allt det du skriver! Grattis också till dina 10 dagar, sjukt bra jobbat 🙌🏻. Hur har det gått sedan dess? Jag har haft en vecka med väldigt högt alkoholintag & har då inte velat gå in i detta forum. Men nu tänker jag att jag ska vara nykter & blicka framåt. Fast om jag ska vara ärlig hade jag gärna tagit en öl just nu. Känner mig så trött & nedstämd, lite alkohol skulle göra att jag kände mig lite bättre. Men jag ska försöka att hålla mig, ta en minut i taget. Tar till mig dina tips & ska försöka se det positiva. Skriv gärna & berätta mera om hur det går för dig & om du kommer på nåt mer bra tips tar jag gärna emot det. Ha det gott!

@Charlie70 Så skönt att du du kan få vila och återhämta dig. Önskar dig en skön månad, vilsam månad!🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️🌺

@Vjlo Vilken härlig plan. Jag gillar också såna där små planer som är enkla att genomföra men ofta roliga samtidigt som andra blir glada.❤️☺️

@Se klart Det tummar vi på!👍🤗

Ha, ha! Felskrivning, jag har haft en vecka semester, inte en vecka som nykter😂

@Himmelellerhelvette Detta är min andra sommar som nykter. Har nu haft en vecka som nykter och idag är första dagen utan barn och stora familjen. Tid för mer reflektion. Tycker nog att det är lite skillnad på denna sommar. Förra sommaren hade jag varit nykter ca 9 månader och var i en annan process, med en lycka att varje morgon och kväll vara nykter och med i allt som hände. Skapade nya minnen av att vara på stugan nykter. Mycket som hänt under detta år. Har i år ”tagit tillbaka” platser. En annan slags bearbetning denna sommar. Har tex promenerat tillbaka till en vacker plats där jag suttit bakfull, ledsen och med ångest. Har nu gjort om mitt minne om att vara på denna plats, återerövrat den. Hittade även en gammal vinbox som jag gömt för tre somrar sedan, med lite vin kvar i. Fick lite ångest över att se boxen, minnen som kom tillbaka över hur jag gömt vin för att kunna dricka ifred. Jag berättade för min man och mitt syskon om detta för att få bort känslan, vi skrattade lite åt det och den åkte med i återvinningen. Borta för gott ur mitt liv. Mindes när vi städade ut huset innan vi åkte, att jag alltid var bakis förr. Hur otroligt jobbigt det var, skakig, ångest och att jag alltid drack på morgonen för att orka med detta. Och sedan att jag blandade ihop min känslor med min dotter, hennes uppbrott från sitt ex påminde mig om mina egna känslor av svek sedan långt tillbaka. Sedan hände en incident med en brödrost som började brinna i köket, jag blev supercool, pratade lugnt och hanterade situationen bra. Skulle det hänt för tre somrar sedan skulle jag helt klart blivit mer stressad och på helspänn och det skulle påverkat de andra också. Istället lät jag känslorna komma efter att allt var klart och vi pratade igenom det som hänt.

En vecka in på semestern har varit mycket bearbetning och mycket känslor. Men för övrigt hur underbart som helst att vara nykter. Att varje morgon vakna nykter, ta ett morgondopp och glädjen över det när jag dricker mitt kaffe. Glädjen över att vara närvarande och tillgänglig. Glädjen över att komma närmare mina barn och att de vill vara nära mig och prata om sig själva. Har även närmat mig min mamma och det har också känts bra. Vi har ett nytt sätt att umgås på, där även mina villkor gäller med mindre spänning i luften.

När jag är mitt i mitt arbete och i vardagen finns inte så mycket tid för tankar och reflektion. Det känns så självklart att vara nykter och den som jag var då när jag drack, känns som en annan människa på ett sätt, men inte på ett annat. Jag minns hur jag tänkte och kände som är jag, men jag kan hantera dem på ett helt annat sätt idag. Och min man sade igår när vi pratade, att genom att vi slutade dricka, även han, så räddade vi både våra egna liv men också vårt gemensamma liv. Vi såg inte det tydligt då när vi drack, men vi kan se det tydligt nu. Våra bråk vi hade emellanåt och den destruktiva fyllan skulle förgjort oss. Fasiken vad läskigt det hade blivit om vi fortsatt sätta ”guldkant” på vårt liv genom att dricka. Vi har räddat både oss själva och vårt gemensamma liv genom att ha skapat en ny livsstil där drickandet inte är inblandat eller centralt längre.

Herre gud, var skulle jag varit idag om jag fortsatt att dricka? Läste om en forskare som studerade vad som gör oss mest olyckliga. Det är skadligt beteende och de som hamnar i
beroendeproblematik är bland de minst lyckliga. Det var där jag var och dit ska jag aldrig mer gå.

Så mycket känslor och bearbetning denna första semestervecka i andra sommaren som nykter. Men det är bra, det ger mig mycket, det för mig vidare i min värderade riktning. Det utvecklar mig, ger mig näring att vandra vidare i livet tillsammans med min man. En tacksamhet över att jag är där jag är idag och att jag slutade dricka. Nu har jag drygt tre veckor kvar av min semester och den ska jag njuta av, bara landa och känna tacksamhet. Ta vara på min tid, registrera känslor som kommer, uppmärksamma det som behöver bearbetas, gå igenom det och sedan låta det passera.

Ha en fin lördag!❤️