Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L Måste bara säga att: you rock :D Jag har läst igenom din tråd nu och du är en stor inspiration för mig. Du visar hur det är möjligt att förbli nykter även på längre sikt :)

@Andrahalvlek Håller med!!🤗🌸🌼

@Sattva Inte ett dugg flummigt, det låter väldigt livsbejakande. Livet - bring it on! Både smultron och koskit, allt i en salig röra.

För mig är andlighet också något som kommer inifrån. En visshet och en känsla som gör mig mer grundad och stabil. Ett fundament som jag står stadigt på, även när det blåser. En visshet som gör att jag inte faller i fällan och blir bitter och missunnsam.

Acceptans. Allt är som det är och blir som det blir och jag har varje dag ett val - hur jag väljer att förhålla mig till det. Gud eller inte, men den andligheten vill jag vårda.

Kram 🐘

@Vjlo Semestern är en perfekt möjlighet till att få in träningsrutiner som sedan följer med efter semestern. Morgonträning tycker är det absolut bästa. Dagen får en bra start och man behöver inte tänka på att man ska träna på hela dagen😁. Härligt att du kommit igång med jogging, försöker också få till tre pass per vecka och det gör så gott för kropp och knopp.

När det tar emot att träna en dag tänker jag på hur skönt jag vet att jag mår efter passet och att jag kommer att vara så nöjd över att jag kom iväg. Det hjälper. Tankens kraft är stor. Att tänka positiva tankar ger positiva känslor. Det gäller de flesta sammanhang. Som @Himmelellerhelvetet skrev om dåligt väder. Regnar det är det ingen idé att gräma sig, då får man göra en ny plan istället. Jag har varit skadad i både knä och handled och inte kunnat träna som vanligt, då har jag hittat på övningar som jag kan göra istället, anpassade efter skadan till det läkt ut igen. Man får flytta fokus från det negativa till något positivt, då får man positiva känslor och drivkraft till att följa det spåret som dessa känslor.

Ha en riktigt skön semester❤️

@Andrahalvlek Den ska jag kolla upp! För mig är andlighet något inom mig. Jag tror på något större än oss själva. Jag tror på att ha tillit till "något". Har bett om hjälp så många gånger i mitt hjärta, och alltid blivit hörd. Hjälpen kommer kanske inte i den form man tror. (Har slutat att förvänta mig en viss form, vet nu att hjälpen tar många former. Gäller ha tillit). Om det sedan äe man själv som faktiskt skapar "hjälpen" genom något undermedvetet, eller om den kommer från något "annat" är irrelevant för mig. Allt är precis som det ska vara. Sedan tror jag inte att andlighet kan landa förrän man lever i sin egen sanning. Är sann mot sig själv o andra. Låter flummigt detta. Rymmer så mycket mer. Det är bla detta jag älskar med yogan. Detta är en stor del i den yogiska vägen. 🌸🌼🌷

Jag vill verkligen rekommendera senaste avsnittet (137) i Beroendepodden där Johan från Alkispoddden gästar Nemo. Johan är så himla klok och verbal, hans ord sätter sig liksom långt inuti mig.

Jag fick två insikter: 1) jobbet fortgår och fortgår, 2) gud eller inte men andlighet vill jag bannemej ha i mitt liv på något sätt. Om det gör att jag glöder och strålar över tacksamhet och nöjdhet med allt som händer i mitt liv nu, nu, nu.

Kram 🐘

@ Andrahalvlek - Jag vet inte om jag är supersprallig på alla fester o tillställningar än, men... jag vet ju jag kommer vara mig själv rakt igenom, och gå hem när jag är nöjd, utan ånger att jag sa för mycket av något, eller må dåligt för giftet går ur...

@Himmelellerhelvette - ja precis, det stämmer nog väldigt väl, jag läste precis en artikel på SvD om en bok "Lev med din kropp - om acceptans och självkänsla"; de intervjuade författarna, och i slutet var några tips ur boken; Ta kontroll över strålkastaren.

Livet kommer inte till mig för man ligger i soffan och är sur över att ingen kommer o hälsar på ;-) Kan va bättre hitta på något roligt hemma, eller ta en promenad, eller åka o hälsa på någon. Faktiskt kommer någon o hälsar på ibland, men du fattar ;)

Jag har adderat upp lite styrkeövningar (igen), på morgonen, det blir bra ha som startrutin nu under semestern; och sen får jag justera det så det passar verkligheten när jobbet kommer. Dessutom tänkte jag (igen) börja jogga - 3 ggr i veckan, första passet igår. 5 minuter! Haha... men hittade ett program där jag i slutet på september skulle kunna jogga utan stopp i 5 km. Låter helt klart genomförbart, poängen är väl att inte stressa leder och sånt för mycket...

@Se klart Jag tror de allra flesta skulle göra allt i sin makt att rädda sitt djur. Veterinärerna har ju ett ansvar att säga om djuret lider på ett sätt så att det inte är värt det.
Det kommer bli bra Se klart❤️❣️💕

@Amanda L Livet är ju som sagt inte oändligt långt. Det är liksom nu det är läge att leva livet, dumt att vänta… 😊 Därför känns det extra bra att helt plötsligt få mer tid över till allt möjligt nu! Skönt att energi-depåerna har börjat fyllas på då.

Hoppas du och din sambo också kommer på bra saker att göra. 👍 Min känsla är att ni nog redan är väldigt bra på att göra mycket kul! 😃 Tycker att man kan få tänka lite extra på sig själv, och om känslan är att man egentligen inte åker på en tillställning för sin egen skull och att den mest handlar om att hänga över alkohol - då är det ok att skippa. Eller om möjligt förkorta det från två till en dag? Tänkte på ditt exempel med sommarstugan.

Vi försöker få in lite kul saker här och där, och samtidigt skapa lite luft. Hela familjen gillar det senare inte minst på sommaren. Kidsen vill ju själva styra en del av sommarlovet också, träffa kompisar och annat. 😁 Och det ska de få göra. Vi gillar att hänga en hel del hemma vid hus, hav och båt under sommaren. Samtidigt kul att komma iväg lite grand också. En liten utfärd med en dags övernattning eller liknande någonstans är inget dumt koncept. Vi gillar miniutflykter över dagen också. Måste erkänna att 80% av idéerna kommer från min fru, men jag jobbar på att öka min andel! 😍

Min fru är verkligen fantastisk. ❤️ Hon är ett enormt stöd för mig. Hon är väldigt klok och bra att bolla idéer, tankar och känslor med. Tack vare det börjar jag mer och mer hitta ett lugn där jag ger mig själv tid till att uppskatta saker och ting bättre. Nu kan jag tex på riktigt mer se fram emot ett café-besök och njuta av tiden där, och inte bara halvstressad få det avverkat. Det finns inte längre något starkare som drar.

Ikväll somnade vi i soffan framför TVn… Dags att sova på riktigt nu. 😂

God natt!

@Vjlo Grattis till 17 veckor!
Fylla livet med positiva känslor låter toppen! Jag har börjat tänka på minsta lilla sak och när den är negativ tänker jag som vår2022 brukar skriva ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt”
Då frågar jag mig om jag tex ska lägga fokuset på att vädret är skit och grotta ner mig i det eller tänka på det som ”det är bara ett väder” vad kan jag göra i detta väder? Klä på mig vattentäta kläder och skor och gå ut ändå? Åka och göra något man kan göra inomhus om jag inte vill vara ute.
Alltså hitta positiva lösningar. Vad blir bättre av att jag går in i tänket att vädret är skit? Ingenting! Vädret kommer inte att ändra sig bara för att jag tjurar.

Kram

@Cloette tänk att du har orkat läsa! Roligt förstås. Ja, det har varit väldigt händelserika 19 månader. Och det fortsätter ju. Så nöjd med mina dagar nu med terassbygget- ett stort problem som jag har tagit itu med. Mitt förhållande till alkohol har ju också gått upp o ner, flera behandlingar, nyktra perioder, nya återfall mm. Men nu känns det faktiskt ganska stabilt. Jag vet att alternativet är att dricka hela tiden och det vill jag inte. Kram till dig och häng i vetja! Det lönar sig! 🐳❤️

@Geggan nu har jag läst ut din tidigare tråd, vad allt du har varit med om! Du är en sann förebild för oss nya, sådana behövs :)

@Se klart Jag blir helt tårögd över er oro, veterinärens insats och den lilla kissens kamp ❤️

Det finns nog inga rätt eller fel här, man måste bara bestämma sig och sen köra ända in i kaklet. Lönlöst att tänka på vad man skulle gjort istället när man har gjort som man gjort.

Och hon är bara ett år och ska förhoppningsvis leva många år till, och då hoppas vi att hon håller sig långt ifrån bilar!

Minns min farmor som bodde precis vid en väl trafikerad väg. På andra sidan vägen låg åkern aka sorkparadiset. Min farmor tappade nog räkningen till slut, över kattliv som ändades på den vägen 😢

Jag hoppas att ni får hem kissen snart, så att ni kan trösta och mysa. Sämre kan man ha det på semestern.

Spännande att oro får dig till att vilja gräva och bada. Jag kan stressiga dagar verkligen längta hem till mitt badkar. Vi har hittat våra substitut 🥰

Kram 🐘

@Fancullos1053 Jag har varit lite i samma sits som dig, att gömma det och helt och hållet tappa förtroendet från min fru. Förra veckan bröt jag totalt ihop på jobbet och sa till mig själv att nu fick det vara nog. Ringde då till henne och berättade om mina problem(som hon såklart vetat om men jag har ljugit om) och nu är hon ett bra stöd till mig. Jag berättar när jag är sugen på alkohol och vet att jag har ett stort spritförråd hemma(vilket kanske inte är super) men är inne på 10:e dagen nykter nu. Ärlighet(som jag inte vetat att det fanns tidigare) är numera extremt viktigt. Berätta för honom vad du känner, varför du gjorde som du gjorde istället för att dölja det för honom. Han är din stöttepelare och det är, även om det kan vara extremt jobbigt bättre att prata ut med honom om dina tankar och känslor istället för att få ännu mer inre ångest för att du döljer det för honom.

Det är grymt starkt jobbat av dig att du hällde ut det, och nu blickar du fram emot andra året som nykter! Heja dig och all kärlek åt ditt håll :D

@Ken79 Hej Ken, och tack för att du delat med dig i detta forum. Likt dig skrämde mig tanken på att vara nykter, vad skulle jag göra med tiden liksom som hela tiden har fokuserats på att dricka. "när kan jag ta min första öl idag, barnen är jobbiga, jag dricker osv. Under flera flera års tid har jag druckit vid varje obsticle, varje jobbig sak och firat ALLA roliga saker i livet med alkohol. Belöning och medicin, det är klart som f-n att jag tog till drickan för den hjälpte ju mig....eller?????? Nu är jag inne på min 10:e dag som nykter, inte en droppe alkohol. I helgen som var kunde jag sova till 10 på morgonen, första gången på säkert 10 år om jag ska vara ärlig, annars har man vaknat upp, inte alls utvilad vid 6.30 varje morgon och dagen blivit förstörd för att man inte fått en god natts sömn.

En person i mitt inlägg sa att istället för att tänka på det jobbiga att inte dricka, tänk positivt "jag kan köra bil idag utan att tänka på vad som händer om polisen stoppar mig, jag kan finnas där för mina barn och orka leka med dem istället för att sätta mig i sängen med en öl eller två och smygdricka, jag kan ta en promenad i solen och beundra hur vacker min omgivning faktiskt är, jag kan finnas där för mina medmänniskor och ha ett leende på läpparna, MIN FRU behöver inte känna sig äcklad av att jag stinker alkohol och JAG BEHÖVER INTE LJUGA OM MITT DRICKANDE MER.

Detta är bara ett par tips även om första steget är ngt av det svåraste jag gjort på länge. Men som sagt, 10 dagar nu utan och är som du rädd för att veta vad som händer. Kommer jag komma till en punkt där flaskan blir ända utvägen eller kan jag vara stark och hålla mig ifrån? Det får tiden utvisa.

MEN alla dessa underbara människor i forumet gör det för mig i alla fall enklare, jag behöver inte ljuga om att jag har ett sug för alkohol, de förstår och ger bra tips på hur man kan göra. Och en sak, känn ingen skuld och ångest, tar du dig ett par öl på kvällen, blicka framåt och se fram emot en nykter dag dagen efter. Du har gjort ett superbra jobb med att vara nykter 2 dagar på en vecka istället för att inte ha en enda dag nykter. Nästa steg kanske blir 2 dagar i sträck?

Heja dig, du kommer klara det till slut även om vägen dit känns tung och svår.

PS. Jag ska gå på mitt första AA möte idag vilket skrämmer skiten ur mig, vet inte alls vad som kommer hända, hur känslorna kommer agera när jag väl är där men hoppas att jag iaf kan vara 100% ärlig och be om hjälp. För jag har ett bekymmer och vill ha hjälp.

Ursäkta ett långt inlägg men kände att jag ville skriva på ditt inlägg. Ha en underbar dag!

@Daemon Låter som en bra plan! Ska presentera den även för min sambo. !😀
Fast vi gör nog redan en hel del annat än sitter på pubar, men det kan finslipas…
Kom på att jag inte känt för ett besök hos vänner som har sommarstuga. Sist vi var där, för någon sommar sen, så gick allt ut på att äta och dricka två dagar.
Känns inte så lockande, om det inte finns andra saker att göra.
Kanske bra att undvika.
Jag tycker också att det är konstigt att man har ” för mycket” tid.
Anar hur mycket som försvunnit i alkoholdimman. Jag ska försöka att inte se det som ett problem, utan en möjlighet. Att ta tillvara livet på alla sätt. Så himla, långa liv har vi ju inte.
Hoppas ni kommer på fler roliga saker att göra! Smått eller stort.
Kram!
Ps Du verkar ha en fantastisk fru!
🙏🏻❤️

Tack snälla @vår2022 för ditt inlägg. Sån omtanke! Precis som du skriver så är det just att jag funderar över vad det innebär för henne- så att man inte blint går på utifrån egna behov, att hon ska finnas.
Men detta känns som hon och vi ska klara, bara vi slipper ytterligare komplikationer.
Hon är en kämpe och jag längtar så efter att hon ska komma hem! ❤️🐈

@Se klart Vad skönt att hon lever och mår bra under omständigheterna❤️. Det är ändå så vi funkar, vi gör allt vi förmår för att rädda ett liv. Och läkaren var optimistisk också. Vår första hund blev sjuk vid ett års ålder, autoimmun sjukdom. Vi var hos veterinär otaliga gånger för att få bukt med sjukdomen. Han mådde bra med mediciner och fick skov då och då som räddades upp med ökning av dosen och det vände på någon timme. Sist han fick ett skov, han skulle fylla sex år, kunde vi inte häva det längre. Vi hade bestämt att så länge han mår bra och gillar livet får han vara kvar med mediciner som hjälp, men denna gång ville vi inte sätta in ytterligare åtgärder. Prognosen var inte heller den bästa med lång rehabilitering. Det kändes som att han fick ett kort men ändå ett bra liv, men nu var det inte längre värdigt att försöka rädda honom. Jag skulle handlat precis som ni gjorde. Det blir tufft ett tag, men hon har ett långt och härligt liv framför sig❤️

@Amanda L ja, jag är nog gladare. Har inte tänkt på det så mycket. Känner mig inte lika tyngd nu när jag kan klara mig utan alkoholen (iaf några dagar 🙄). Hur såg din väg ut mot total nykterhet? Så skönt att inte vilja dricka!
Tack för att du skriver, det betyder mer än du kan ana! 🙏🏻

Tack alla.
Lilla kisse lever men har opererats för käkfrakturer så nu är käken fixerad och hon ska sondmatas flera veckor. Hon är sydd på ett par ställen på kroppen och dessutom har hon ett benbrott som inte ska opereras eller så men som kräver att hon inte hoppar,..
jag funderade så mycket innan op om det var rätt- eller om vi gjorde detta enbart för vår egen skull och utan att tänka på henne. Läkaren/kirurgen var ändå optimistisk, vilket jag/vi fortfarande är,
Det uppenbara gör mig ingenting- dvs hemmavistelse-kattbestyr resterande sommar/semester, tur vi inte har så mycket planer ändå.
Men jag tänker mycket på henne. Upplevelsen av att ha komposit i munnen. Inte kunna slicka eller äta/tvätta sig. Inte få hoppa/springa. Känns som djurplågeri.
Men med tanke på att hon bara är ett år så tänker jag att detta blir bara en liten del av hennes liv förhoppningsvis. När vi var och hälsade på henne blev både vi och hon så så glada, ❤️
Jobbig vecka, hjärnan vill ut och gräva, räfsa, bada men idag är det lite kallt.
Hoppas vi får hem vår kisse, läkaren ringer efter rond och då är tanken att vi hämtar i em. Mycket ensidigt inlägg! Kram 🥰

@Amanda L Det gick över hyfsat snabbt. 😁👍 Drack lite alkoholfritt vitt vin, för första gången. Faktiskt inte så tokigt.

Håller också med @Andrahalvlek och @Magnus angående nya vanor. Min fru och jag har pratat en hel del om det den senaste tiden, inte minst nu under semestern. Tidigare löste ju alkoholen sysselsättningen i princip varje dag på sommaren, men nu krävs det en riktig agenda för att tiden ska kännas meningsfull. Det känns väldigt märkligt och annorlunda, men samtidigt får man extremt mycket gjort! 👍 Känns riktigt bra.

Vi pratar även om saker som jag/vi nog ev ska undvika i sommar, tillställningar etc. Och vilka personer som känns extra kul att träffa, där man kan planera in lite vettigt att göra och inte bara hänga över en massa drickande.

@Vjlo Helt rätt! Vi måste fylla våra liv med roligheter 🥰 Och när vi är nyktra får vi dopaminkickar av vardagliga ting. Ibland på fest har jag varit så sprallig att jag fått fundera på om jag fått i mig alkohol 🤣 Ibland nästan studsar jag fram av glädje över sådant som jag tidigare knappt lagt märke till. Livet - bring it on!

Kram 🐘

Snart 17 veckor =) Och nu dags göra skäl för rubriken på denna inläggsserie. För nu börjar semestern. Ärligt så tror jag det ska gå bra, men ska fylla mitt liv med positiva upplevelser, vila, avkoppling, vänner och sånt. Och inte falla för någon frestelse...

Sitter just nu o lyssnar på Stop Drinking Expert live. det är lite kul... med liveflödet där.

Nåväl. Snart 17 veckor

@Ken79 Fint att du håller igen, så att du får återhämta dig också.
Känns som du är lite mer optimistisk och gladare?!
Jag var bara ”duktig” de första veckorna, men sen minskar suget rejält och jag har bara mått bättre och bättre.
VILL inte ens dricka alkohol längre även om det kan komma som flashar av ett minne. Dock alltmer sällan.
Hoppas du också blir fri, kanske efter semestern som du hintade om? I alla fall, du verkar vara på rätt spår! ☺️ ❤️🙏🏻
Fortsätt gärna och skriv ifall du känner för det.

@Daemon Skönt att du kunde hålla alkoholmonstret på avstånd. Hoppas att det inte höll i sig för länge?

@Andrahalvlek. Du har så rätt. Det är många som har extrasvårt i början då så mycket av vanorna är uppbyggda kring alkoholen. ” Vad gööör man utan alkohol??”
Så håller med dig och Magnus att nya vanor är jätteviktiga.👍