Senaste kommentarerna i forumet

Härlig läsning @aeromagnus
Önskar dig fortsatt fint år och heja löpbandet 🤗

Fint att läsa och hänga med lite i ditt liv @charlie70, även om det är tufft på många plan. Oxfile-segern och släng upp fötterna är dock värd en massa uppmärksamhet, guldstjärna. ⭐️
Tänker på dig och kikar in då och då och kollar läget. Vi finns alla här helt klart! Kram 🤗

God och fin fortsättning kära @vår2022
Vi har gjort exakt som ni (renovering mega) men på landet och i november. Vilket jobb. Pustar fortfarande men det blir ju så fint! Lycka till med det, så fint det är att läsa om dina morgnar känner igen mig så, minus hundarna då. Men det är nog bara en tidsfråga! Stor kram 🤗

Sattva 💝 Grattis till fem (!!) år. Wow vad tiden springer och ditt liv med, utan stress då. Fint med utveckling och balans. Har också mamma-grejer som skaver och annat som precis som du skriver, nog hör livet till.
Stor kram till dig och god fortsättning på året! 🤗

Hej kära @andrahalvlek
Vill bara kika in och önska god fortsättning, så fint att läsa att du mår bra, inte för att jag trodde något annat 🥰
Allt gott till dig på det nya året! Snart kliver vi in i år 7. Vilka queens vi är ❤️

Välkommen hit, jag är inte så ofta på denna hållplats men så snart jag återvänder minns jag precis varför detta är en av de tryggaste platserna i livet. Grattis till all nykterhet och tack för allt du bidrar med 😍

Kikar in hos dig @varafrisk och önskar god fortsättning. Skönt med ledighet (samma här!) och att få landa. Jag kan också h olika röster i huvudet kring vad jag ska göra av en ledig dag. Men om jag känner efter i kroppen tycker jag att jag lärt mig vad jag behöver. En dag vila, en dag aktivitet, ungefär.
Jag har som du också ett barn som periodvis levt på en väldigt skör tråd. Det tog lång tid för mig att sluta oroa mig. Vi har fått öva (båda två) på att saker är bättre och om de blir sämre så måste vi kunna prata.
Så det sitter som en överkänslighet inombords, att man i perioder varit beredd på det värsta.
Önskar dig en fin fortsatt ledighet! Stor kram 🤗 Ps. Jag älskar också att gå till frisören, numera också till en botox-sjuksköterska. Tur jag inte är rik då kanske jag inte skulle se klok ut!

Otålig som jag är börjar jag längta till våren redan nu. Här nere i söder är det snöfritt, geggigt och grått. Regnblandad snö blaskade ner för en stund sen. En grå kuraredag.
Den vanliga antidepprundan blir det efter lunch. När väl kläderna är på så brukar det vara skönt även om det är lite motigt ibland.
Ledig dag o längtar till gymmet. Trodde väl aldrig att jag skulle längta efter marklyft o bänkpress. Men det ska tydligen vilas en dag mellan passen om en tar i ordentligt. För en gångs skull är jag lydig och gör som PTn säger.
Snart 4 veckor gjorda o jag känner skillnad i kroppen. Jag blir starkare!!!!

Det här hade aldrig funkat med slarvigt slentriandrickande.
Så jäkla glad att det är ett minne blott!

@Carisie Stort grattis till det helt nyktra året som varit och all lycka med det nya! Du inspirerar och jag hoppas också kunna starta upp en ny tråd om ganska exakt ett år och fortsätta dela mina upplevelser och erfarenheter från det vidare livet.

@Varafrisk Jag vill bara förtydliga att när jag började med ”löpträning” i april 2025 så kom jag inte många hundra meter. Varje steg kände som knivar i knän, fötter och vader. Efter max 1 km intervaller kunde jag knappt gå, ta mig hem.

Fysioterapeutens ord loopade i skallen: ”Det ska göra ont, det ska göra så ont att det knappt är uthärdligt, så du knappt kan sova. Men det ska ha lagt sig hyfsat till nästa morgon, då ligger du på en bra träningsnivå.” Jag hade ju sådan tur att jag fick börja på artrosskola på vårdcentralen direkt när jag sökte hjälp i januari 2023. Där fick jag lära mig träna, träna, träna.

Det strider mot alla ”regler” i världen att träna när man har ont. Värken signalerar fara: akta dig. Men det är precis vad man ska göra när man har artros. Jag var så svag i benmusklerna, och det var dessutom otroligt snedfördelat, så att det nästan var komiskt. Det sista tog jag hiss två halvtrappor upp till min lägenhet. Hiss!? Jag åkte inte till jobbet för där har vi en svinlång trappa ner till lunchrummet. Promenader var bara att glömma, varje steg kändes nära döden.

Och den enda lösningen är träning. Att börja i liten skala och bygga upp musklerna efterhand.

Kram 🐘

@Carisie Hej! Fint att se att ditt tåg anlänt till det vidare livet🚂. Tågstationen här är stor med många lokstall och plattformar. Många tåg att hoppa på för att göra utflykter och njuta av utsikten. Man kan också välja själv att åka precis vart man vill, bara fantasin sätter stopp😁.

I min destination målas det för fullt i vardagsrummet där ena delen nu är klar. Möbler ska flyttas för att fixa resterande ytor. Det blir så fint! Jag är till och med positivt överraskad av att det blir så bra! Så många svåråtkomliga ställen också som fått bli grundligt rena från smuts.

Nu har vintern och snön verkligen kommit och det är underbart! Blir nog en skidtur på ängarna någon dag.

God fortsättning och hoppas det blir ett lugnt 12 timmars pass! Kram❤️

Jag sätter ett 💚 i almanackan för varje vit dag. Kändes lite extra bra att börja på 2026 med det gröna hjärtat. På väg framåt liksom.

Må så gott alla💚

@Carisie Kul att du oxå flyttat hit!
Grattis till året o ett gott nytt.

Beta av de där 12 timmarna kvikt som sjutton. Jag har just kommit hem från ett sådant....o det känns😴

@Andrahalvlek Tack 🙏🏼 Ja vi tar för oss med hull och hår!! 🩵

@Carisie Välkommen till ”Det vidare livet”. Nu hugger vi in på år 2026!

Kram 🐘

@Flarran Hej 👋🏼 Så roligt att du kikade in i min splitternya tråd 🧵. Ja 1/1 är ju den stora pizzadagen så det tycker jag du ska mumsa i dig! Ja hela 2025 var nyktert för mig och större delen av 2024 också men det är första helåret jag lagt bakom mig nykter. Alkoträsk ligger långt bakom mig men alltid tillräckligt nära för att jag ska veta att jag aldrig mer vill dit igen! 🤢

Även här har den nya fotoalmanackan slagits upp. En liten tradition att göra en fotoalmanacka med bilder från det gångna året. Hoppas du har en härlig kväll 🩵

Hejsan! @Carisie, såg att tåget har anlänt Nollköping C samt att det vidare livet nu har tagit vid. Det låter gott att höra och läsa. Bra gjort att ha fixat ett helt år på nyktran. Det är rätt och det spår man ska hålla sig till för annars spårar man snart ur och hamnar i Alkoträsk nånstans. Pizza som du skrev om, lät inspirerande. Har ju en fin färdig sådan i frysen. Så följer kanske i dina fotspår när det gäller matfronten om en stund. Önskar dig all gott och god fortsättning på det nya året som nu alltså enligt almanackan på väggen heter 2026, vilket man får tänka på så att man inte så här i början av ett nytt år som av automatik skriver nåt annat.

Ha det gott kompis!

@Varafrisk Börja i liten skala, utöka efterhand. Det som görs dagligen gör stor skillnad. Kan jag så kan du!

Kram 🐘

@Varafrisk Ja, det mesta har landat i mig. Planerar dagen utifrån dessa rutiner. Hittar jag en defekt i planeringen försöker jag planera runt den.

Nej, jag nöjer mig inte med 8.000 steg. Endast sjukdom i så fall. Så känns det nu i alla fall. Det är ett högst överkomligt mål för mig dagligen. Just nu.

Visst känner jag av knäna, men styrketräningen som jag gör vid läggdags (tåhävningar och knäböj) har gjort musklerna runt knäna starkare så jag vet att de håller även om det gör lite ont. Det är enda sättet vid artros: röra sig mer och stärka musklerna. Stegvis förstås. Att röra sig mindre gör bara artrosvärken värre.

Kram 🐘

Gott nytt nyktert år. Ett helt år på nyktran och fler år vill jag lägga till detta. Jag vågar påstå att 2025 är mitt bästa år på länge och om jag bara fortsätter att lägga en dag till nästa så tror jag att 2026 kommer att bli fantastiskt!

Vi vaknade nyktra men trötta efter en mysmiddag igår. Vi har bägge jobbat mycket så de här få lediga dagarna är så mycket värda. Det blev en lång frukost och sedan en låååång promenad i snöstormen 🙏🏼 underbart! Vi har bunkrat upp med pizzabottnar och ska göra pizza på det sista av julskinkan till middag - man måste inte vara bakis för att äta pizza. Jag känner mig extra förtjänt av det då jag gått ner 2,5 kg över jul 🥳 behöver jag säga att jag inte är så förtjust i vare sig godis eller julmat.

Imorgon jobbar jag ett sånt där jäkla 12h-pass men SEN är jag ledig i hela fyra dagar! Då ska jag bara ägna mig åt mig själv och njuta. Vara ego.

Hoppas alla har en fin start på det nya året
🩵

@Sattva Stort Grattis t 5 års nykterhet🥳🥰 Det är en frihet att slippa leva i alkoholens grepp! Du låter väldigt harmonisk i vad du skriver. Så gott att du har landat i den känslan. Det är ju en process att komma framåt och du har gjort det steg för steg.

God fortsättning på det nya året🌟🥰

@Andrahalvlek Gott Nytt År💫

Man kan inte annat än beundra dig för att hålla i alla dina olika rutiner. Känner du att de har landat i dig så du inte behöver tänka på vad du ska/behöver/måste göra?
Kan du känna att dina 10 000 blir ett tvång eller kan du känna dig lika nöjd efter 8000 steg? Och sista frågan, känner du inget i dina knän när du springer? Jag vet ju att du har artros precis som jag.

Alla frågor är ställda i all välmening inget ifrågasättande. Jag behöver ju också ta itu med olika vanor och ovanor, har börjat i liten skala.

Kram 🥰

@Thompa_68 Tack för fina ord ❤️ Jag skulle precis skriva ett PS. Snusreduceringen går bra också: 8 prillor per dag i 18 dagar nu, tjoho!

@Andrahalvlek Du gör det grymt bra, imponerande! Jag inspireras som sagt verkligen av dig och önskar dig en riktigt fin inledning på det nya året!

@Sattva Stort grattis till 5 år som nykter! 🥳🥳🥳 Håller med dig, ett helt annat liv på så många sätt. Själv var jag back the days fast i dejtingträsket, usch. Förnedrande på alla sätt. När jag blev nykter raderade jag alla dejtingappar samtidigt. Vill knappt minnas, men det är viktigt att inte glömma. Påminna sig om vilken jävla resa vi faktiskt har gjort. Stolta och glada ska vi vara!

Kram 🐘