Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek ja, jag med! Men nu, med bara pension, hade det spårat helt faktiskt. Du är också inspirerande med alla dina nya tilltag! 😘 kram!

Tack @Geggan ❤️

@Geggan Wow, vilken stjärna du är 🤩 Det är så jävla skönt att slippa ekonomisk oro. Det slipper jag också, även om jag slarvshoppar en hel del. Shopoholic. Försöker som regel alltid vänta minst en dag. Och köpte väldigt mycket mer på fyllan back the days.

Trevlighelgkram 🐘

Ingen löpning förra fredagen, söndag och tisdag, men idag så! Det gick inte så snabbt, men jag gjorde det!

Trevlighelgkram 🐘

Nu har största delen av månaden gått och jag konstaterar att jag har bra koll på pengarna och de räcker bra, trots flera impulsköp som jag egentligen inte skall göra. Kommer att kunna sätta av varje månad så att även sommarställets kostnader ryms in. Då går jag ju runt! Ökar faktiskt mitt välbefinnande om möjligt ännu mer. Men hörni- saknar verkligen Se klart! Undrar vad som hänt.

@Himmelellerhelvette grattis! Jag hade en sån släng i tonåren, fast kräktes inte. Bara tokåt, blev det, bantade osv. Få saker är jag så tacksam för som att jag blev av med den skiten tidigt. Nå, annat kom istället.

@aeromagnus så extremt jobbigt! Men ni kommer väl ändå till njurspec. Så får hen avgöra? Tycker det är så allt mer- ena handen vet inte vad den andra gör, 😳

@Himmelellerhelvette Det känns förvånande okej med snusbegränsandet faktiskt. Idag blir det en löprunda också. Bannemej att det blir det. Bara göra det. Det får gå som det går. Längtar till helgen, ska göra absolut minimum. Först veckans sista jobbdag - bring it on!

Kram 🐘

Bra jobbat @Andrahalvlek ❤️

@aeromagnus fy tusan vad det måste vara tungt för er nu. Jag du får massor av omtanke från mig. När allt verkar gå åt rätt håll för dig med alkoholen händer detta. Ett gammalt ordspråk säger "Det som inte dödar blir man härdad av". Frågan är hur mycket skit man ska orka med. Ibland måste man vara jätte stark när man är sjuk och behöver sjukhusvård. Jag säger kämpa och ge förtusan inte upp. En dag i taget 😀
/Mrx

@aeromagnus Skönt. Bra jobbat!

Kram 🐘

Återfall nej det har jag inte tid med 😀😀. Jag har inte ens tänkt tanken. Jag klarar inte fysiskt av att supa. Sedan vill jag inte dricka, känner absolut inget behov av det. Går ju på AA varje vecka. Pluggar ju nu också och driver min ekonomiblogg så jag är där jag vill vara.

Idag har jag trappat ner snusandet ytterligare ett snäpp: Max sex prillor per dag - två på fm, två på em och två på kvällen. Har ställt larm i mobilen 🤣 Jag har fan larm på allt jag vill komma ihåg. Tanken är också att jag helst inte ska tänka på snus mellan de sex larmen.

Jag märker lite abstinens. Lite huvudvärk, lite ”tomhet” och trötthet, och när jag väl tar en snus susar det till lite i skallen. Nu ska jag ligga kvar på den här nivån tills jag känner mig hundra procent bekväm med den.

För bara några veckor sedan hade jag snus i truten nonstop. Nu är jag utan snus fler timmar än jag har snus i munnen. Inte så konstigt att det känns ”tomt”, både rent praktiskt och mentalt.

Inte outhärdligt på något sätt, jag hänger i. Sex prillor per dag jämfört med 15-20 per dag tidigare är en rejäl minskning. Förhoppningsvis påverkar det mitt blodtryck positivt också.

Kram 🐘

@aeromagnus Fy så jobbigt för er. Snacka om att bli helt matt av ovisshet. Ramla mellan stolarna så.

Du känner dig inte nära att ta ett återfall, för att lätta på trycket? Ingenting blir bättre av det, tvärtom. Och det vet du.

Kram 🐘

Frugan är nu utskriven men nu har vi nästa problem. Sjukhuset anser att henes mediciner är toxiska mot njurarna och har satt ut dessa. Remitterar vidare vård hos vårdcentralen. Läkaren på vårdcentralen hävdar att hennes mediciner inte alls är njurtoxiska och vägrar ta emot remissen med hänvisning till njurspecialist. I frugans remiss står det dock att de ska göra ultraljud på njuren för att utesluta inflammationer i njurarna. Så någon av dessa läkare ljuger för oss eller är så jävla okunniga att man inte borde vara läkare. Man kan omöjligtvis läsa samma vetenskapliga litteratur. Så nu är vi mellan två vårdinrättningar.

@Himmelellerhelvette Tack för omtanken ❤️ Jag fokuserar på jobb och kost, och snusnedtrappning. Och hunden måste förstås ut sina rundor. Tog en höneblund idag, underbart. Jag ställer klockan på 45 min och i bästa fall slocknar jag en stund. Längre går inte, då påverkas nattsömnen.

Kram 🐘

Usch @Andrahalvlek! Det låter faktiskt
mer som att du behöver vila än att springa idag, en långpromenad med hunden låter som ditt max på orkesnivån idag? Ibland är det faktiskt inte det bästa valet att ta det där löppasset, ibland skadar det faktiskt mer än det gör nytta så har det varit för mig. Kram❤️

Direkt efter jobbet igår var det 2,5 timmars hundkurs. Pust. Eftersom det är totalt sex gånger, och det var femte gången igår, så ville jag inte avstå. Men fy fan vad trött jag var igår kväll. Och idag. Det känns onekligen som om batteriet är urladdat, springa ikväll känns inte ett dugg lockande. Men det är när man känner för det som minst som man behöver det som mest. Tveksamt dock om jag kan förmå mig, en höneblund på lunchen känns mer lockande.

Två saker har jag reflekterat över. Upplevd stress ger mig generell värk i kroppen, som om en inflammation blossar upp. Att äta socker väcker mersug - och hunger! Igår kändes det knappt som om jag kunde stå mig mellan de måltider och mellanmål jag brukar äta. Värk i magen-hunger. Diabetesmedicinen Ozempic påverkar ju just hungerhormonet som jag nu glömt namnet på. Socker också tydligen, fast åt motsatt håll. Fascinerande.

Kram 🐘

Tack @vår2022 🙏❤️

@Himmelellerhelvette Stort grattis till 5 månader!🥳 Det är stort! Skönt att slippa allt hemlighetsmakeri och smusslande, det tar verkligen musten ur en! Ha det gott!❤️

Tack @Andrahalvlek ❤️

@Himmelellerhelvette Åh vad jag blir glad för din skull ❤️ Att du slipper kämpa med båda dessa missbruk mer. Kampen och lögnerna är verkligen desamma.

Kram 🐘

Jobbar hemifrån och sparar på energin så gott det går. Hundkurs blir det dock ikväll, det vill jag inte backa på. Jag är seg, trött, har ont i kroppen - och är hungrig som fan. Socker och stress ger mig värk i kroppen, och tydligen skruvar det upp hungertermostaten också. Den lugnar snart ner sig igen.

Moffandet är inte ens njutbart. Visst är det gott, men jag njuter inte av det. Sista ”portionen” trycker jag ner, mest för att det ska ta slut. Inte lämna något kvar i kyl och frys. Jaja, så blev det. Nu får jag vara vaksam på fortsatt sockersug bara, eftersom det väcker mersmak. Precis som med alkohol. Samma missbruk, olika substanser.

Kram 🐘

Kram 🐘

Igår firade jag fem månader utan bulimi🙏
Detta har varit mitt missbruk till och från sedan närmare 30år! Jag har haft långa perioder utan i samband med graviditeter och så. Även haft det under ”kontroll” i de flesta perioder, såsom att det var okej bara på helgerna! Men i perioder har jag tappat kontrollen och det har blivit ca fem gånger per dag eller fler! Så utmattande! Andra perioder, en gång om dagen, jag åt hälsosamt hela dagarna och avslutade det sista på kvällen med att trycka i mig allt, köpte hem så sjukt mycket onyttigt som jag proppade i mig varenda kväll för att sedan kräkas! Det var så lätt att hålla sig hela dagarna eftersom jag viste att jag skulle få min belöning till kvällen!
Jag har försökt bli fri på riktigt en gång i 20års åldern och det funkade i säkert 1-2år minns inte men sedan har jag försökt på ett medvetet, riktigt sätt några gånger efter jag blev nykter men tagit till det som strategi för viktminskning några gånger ändå. När jag väl började analysera återfallen förstod jag att det är precis som med alkohol. En gång räcker för att jag ska bli fast! Och då går det inte sluta förrän det tar stopp i mig och det stoppet bestämmer inte jag, det är som om något annat plötsligt öppnar ett fönster åt mig och säger åt mig att ta chansen och då tar jag den! Denna gången är längsta stoppet sedan jag blev nykter och denna gången vill jag hålla i det för alltid! Det är så jobbigt med alla inköp och planerande och stressen att bli påkommen och jag orkar inte lägga energi på det mer! Det är samma som med alkoholen, inköp, gömmande, smusslande, planering, oro och skam för att bli påkommen och fy sjutton vilken energi det tar! Det är inte konstigt jag blev utbränd, att ha två sånna hemligheter (missbruk) igång samtidigt! Herregud hur lyckades jag!

@Andrahalvlek Hur känns det idag?