Senaste kommentarerna i forumet

Vill bara hålla med: du klarar det! Nu har du bestämt dig. Du är klar över du helt enkelt inte kan dricka. Har man väl supit på sig ett beroende så går det inte tillbaka. Men det är fullt möjligt att leva ett underbart liv utan att dricka. Att slippa oro och malande tvivel och skamkänslor. Att fylla dagarna av med bra saker istället för att älta om när och var och hur jag skall dricka. Jag har nu varit nykter 1 1/2 år och att dricka igen finns inte på kartan. Forumet och ett riktigt vasst pannben har gjort det möjligt. Trots många nyktra perioder och otaliga återfall så är detta nu på riktigt. Önskar dig en bra dag! 🐳

PS. Boktips: ”Utbränd - så tar du dig ur stresscykeln” av Emily och Amelia Nagoski. Finns på Storytel.

@Himmelellerhelvette Du har garanterat hällt alkohol på de känslostormarna. Du måste hitta andra sätt att stänga av. Meditera tex, eller löpträning. Då får din kropp fysiskt utlopp också.

Häromdagen var jag så upprörd över en sal som hänt. Hela dagen tänkte jag på det, letade efter all info som gick att uppbringa. Det bara malde på. Tack och lov hade tankarna lugnat ner sig efter en god natts läkande sömn 🙏🏻

Kram 🐘

@Wilma52 Och så finns Alkoholprogrammet. Gav en del tips, tyckte jag.

@Amanda L jag ska verkligen börja här på den här sidan . Har gjort testet och väntar på svar och sen ska jag ta hjälp av alkoholkalendern.

@Wilma52 Det är verkligen värt det och på ett sätt lättare för oss tror jag som inte dricker/druckit dagligen. Vi behöver ”bara” inte dricka det där första glaset…😌🙏🏻

@Wilma52 Det är bara du som bestämmer. Du behöver inte dividera om ifall du kan dricka ett eller två glas. Säg hellre att du inte dricker alkohol alls för att du mår bättre då. Punkt.
Om npgon tjatar ör det antingen för att de själva har stora problem och inte vill dricka ensamma.
Eller så är de okunniga och respektlösa, tycker jag. Var och en äter eller dricker väl vad den vill?
Tråkigt att du inte får komma på studentfesten men jag tror att de inte litar på dig. Och de vill väl vara säkra när det handlar om ungdomar. Jag tror du får inse att vi inte är så kul stupfulla utan att se film på det…
Men saker kan ju ändras om du är nykter en längre tid. Som sagt låt det vara ditt beslut.
Och ta hjälp om du behöver.
Här nämns AA och via arbete eller sjukvården.
Jag har nu varit nykter hundra dagar och mår toppen . Ska aldrig mer dricka, göra bort mig eller få ångest. Det är historia. 😄

Jag vill också börja en resa med att sluta dricka 🥤 känner så väl igen dig Amanda med minnesluckor och att skämmas dagen efter.
Mitt problem har varit att människor inte respekterar när jag inte vill utan tjatar och tycker jag är tråkig osv …
Men jag har funderat på att byta umgänge till människor som respekterar mitt beslut .
Efter 2 händelser inom loppet av 1 månad där jag inte minns någonting så känns det som det är dags . När jag ber att få återberättat och ber om ursäkt så vänder dom här människorna mig ryggen . Ibland önskar jag dom hade filmat mig så att jag får se vad jag gör .
På fredag är det min systers dotters student och jag får inte komma fast jag skulle köra dit och bara dricka alkoholfritt.
Jag blev för full på en 70 års fest i början av maj och ville inte gå och lägga mig efteråt utan fortsätta festa och därför är jag inte välkommen .
Så nu känner jag att det är dags att vara nykter för min egen skull inte för andras .
Dom kommer ändå säga ” men lite kan du väl dricka ” om dom inte vänt mig ryggen hade jag förklarat att det inte går .
Jag är precis som dig Amanda , kan vara utan i veckor men är det en tillställning så kan man inte få stopp på mig .

@Amanda L Det är verkligen jätte svårt att inte spilla energin där den ingen nytta gör. Jag är inne i en period nu där min hjärna går på högvarv kring allt som är problem, försöker innerligt att tänka på allt som är positivt men går automatiskt hela tiden över på problemtänket! Fruktansvärt irriterande och enormt energikrävande! Tips mottages gärna på hur jag kan göra.

Kram

@Andrahalvlek Tack❤️ Är detta en del i processen? Att hjärnan går på högvarv kring problemlösning eller är det detta jag tidigare dämpat med A så jag inte behövt vara med om det förut?

Kram❤️

@Varafrisk Tack! Det känns helt otroligt! 2 månader kvar så är jag inne på år två❣️

Kram❤️

@Torn Tack, jag längtar❣️Denna perioden som är nu har jag svårt för, mycket A överallt, det är ju inte lika synligt på vinterhalvåret, nu ska folk ha A till exakt varenda tillfälle! Tänker på hur hjärntvättat samhället är med hur accepterat A är, ingen som tänker på att det är farligt och att de leker med ett beroendeframkallande gift.

Kram❤️

@vår2022 Tack❣️Gick din hjärna på högvarv kring problemlösning? Hur fick du tyst på hjärnverksamheten och ändrade fokus? Jag försöker men sekunden senare är jag tillbaka i problemen och lätt i katastroftänk!

Kram❤️

@Se klart Tack och detsamma! ❤️🙏🏻

@Woman52 Precis!😄

Toppen, toppen, toppen har dagen varit 🥰 Uppträdet gick kanon, sällskapet var de allra närmaste och käraste, och maten var god. Mycket sol och värme, jag och yngsta dottern avslutade firandet med ett dopp i en sjö som redan uppnått 22 grader.

En toppendag som sagt. Mina batterier är laddade inför tre dagars jobb - nu kör vi! Men först sova riktigt gott och läkande.

Kram 🐘

@Snödroppen Hej! Vad kul att du titta in hos mig i ”det vidare livet”. Den pusselbiten, mina värden i livet, har också varit så oerhört viktig för i mig i mitt liv, på så många olika fronter och i många olika livsval och svårigheter. När man får kontakt med sig själv och sina behov kan man finna värdena. Man får självkännedom och det ger mod och styrka till att gå mot de värden som är viktiga för en i livet. Många gånger har jag tvivlat, varit rädd och tvekat i olika situationer om vad som är rätt att göra, men då har jag gått tillbaka till min kärna och kontaktat min värderade riktning och valt att följa den vägen. Då vet jag, att det är den enda rätta vägen och där är jag sann mot mig själv och att det är den riktningen som jag ska följa.

Lycka till med att hitta dina värden i livet, det kommer att gå bra❤️

@Amanda L

Min största ”skräck” vid starten av nykterheten var att beställa alkoholfri öl på kvarterskrogen, att inte dricka på AW och med kompisar osv osv. 😬

Jag har samma erfarenhet som du - typ ingen bryr sig ett dugg!

Jag sitter med mitt alkolfria, mår bra och är STOLT. 🥹🥰😎

Jag tror såhär: De enda som undrar/tänker (utan att säga något) är nog de som också har problem… och då vet de ju nu vem de kan prata med den dag de kommer till insikt! 😃

Hej, vänner.
Jag är just nu lite i en kris, men tänker att jag skall planera för ( vilket man måste göra ) ett stopp, helt när jag tror jag kan klara det .
Jag skulle verkligen vilja träffas i september och vara stolt över, att jag också då är fri som ni. Jag följer er .
Kram Majaela

@Daemon Mystiskt att det är så olika. Idag satt vi på en uterestaurang med ett annat par. Mannen visste jag är nykter alkoholist. Efter ett tag kunde jag inte låta bli att säga nåt om att jag också har också börjat vandra den nyktra vägen. Visade min alkoholfria ölflaska.
De undrade varför och då provade jag med att jag mår bättre utan och dessutom upptäckt att ”jag var alldeles för bra på att dricka.” För att se hur det skulle tas emot.
De skrattade båda och sen kom annat på tapeten.
Senare bjöd vår granne in sig på ett glas vin. Jag sa att jag bara hade en god alkoholfri drink eftersom jag slutat dricka vin.
Jaha, sa hon. Och tittade lite extra på mig. Inga följdfrågor. Och sen drack hon också alkoholfritt.
Hon tyckte den var jättegod!
Alltså det verkar svårt att få frågor… nästan lite missnöjd som sagt. 😕
Fast känner nu att ev frågor inte oroar mig alls. Har inget att skämmas för liksom. 😇

@vår2022
Glad Nationaldag!
Jag kommer från anhörigsidan och fastnade för ditt inlägg.

Det är för mig något nytt som växer fram, jag är inne i en förändringsfas där jag börjar ifrågasätta allt jag gör och varför jag gör det och inser att jag lever ett liv för att få det att funka men som inte har ett värde för mig.

Jag fastnade för dina tankar om vad du säga till andra om att du slutat dricka och din konklusion blev så klockren.
Har själv funderingar på att säga upp mig på ett jobb jag nyss började på och nu sjukskriven för utmattning för det ger mig ingenting längre att jobba inom området.
Jag vill studera vidare, få ny kunskap och jobba med ett annat område.

Tack för att ditt inlägg, det gav mig en väldigt viktig pusselbit.

Allt gott!

@vår2022 Vilken fin nationaldag! ☀️
Kan inte påstå jag har firat den i stil med norrmännens 17:e maj, men skönt att vara ledig och vädret är kanon.

Jag håller med om att löpning är riktigt härligt. Det rensar verkligen skallen på allt. På senare år har jag lagt både klocka och musiklurar, tycker det ger en känsla av extra frihet.

@vår2022 @Andrahalvlek och @Sisyfos, jag uppskattar verkligen att ni bollar lite tankar med mig, från lite olika synvinklar var och en av er också. <3

Visst är det så att vi blir visare av erfarenhet när vi blir äldre och vi kan alltid se tillbaka på saker som hänt oss tidigare i livet och se att det finns saker som vi inte visste då. Men jag tänker ju också att det i vissa fall finns saker som vi ändå borde ha förstått bättre men som vi kanske inte riktigt ville se då när det hände.

Har ni tänkt på hur man ibland som utomstående kan se en annan person hur det inte kan se klart på en specifik situation just för att de är så inblandade i den och kanske har investerade känslor och tankar i det och då går det liksom inte att se på det utan någon bias? Det kan till och med ibland vara så att någon är i en mycket liknande situation till sin egna där man klart kan se i deras fall hur det ligger till men man kan ändå inte se parallellerna till det man själv går igenom? I alla fall inte förrän i efterhand.

Jag vet inte riktigt om erfarenhet kan hjälpa en med just detta? Det borde det ju kunna. Att man nästa gång kan tänka "Vänta lite nu, kan jag försöka ta ett steg ut ur situationen och försöka tänka klart, utan att blanda in hur jag känner inför situtationen? Men då måste man ju se att man är i en sådan situation att man inte ser det man borde se först, och det kanske är det man inte kan eller vill förrän först efteråt? Det blir kanske lite rörigt att prata om det i så abstrakta termer. Men om jag tänker specifikt på mina alkoholproblem så var det väl helt enkelt så att jag inte riktigt kunde se dem helt för vad det var och det var inte riktigt förrän jag kunde börja göra det som jag verkligen kunde ta mig ur dem. Men jag vet inte vad som är hönan eller ägget här. Kom en något djupare insikt först som fick mig att verkligen göra något åt det eller var det allt eftersom jag började göra något åt det som jag kom till en djupare insikt?

På något sätt tänker jag att jag alltid vill ha fakta. Jag vill alltid ha sanningen och inte en förskönad bild av den. Jag vill kunna fatta beslut som baserar sig på hur saker faktiskt är och inte på hur jag eller någon annan vill att de ska vara.

Men man är inte alltid riktigt den person man önskar vara heller.

@Sisyfos skrev:" Jag tror att det på sätt och vis är sunt att ”hålla döden ifrån sig”. när nån är svårt sjuk. Tankar på vad som kan hända, tankar på hur sorgen kommer att bli, blir så bottenlöst. Här och nu är ett sunt sätt att förhålla sig. "

Det har du såklart rätt i. Framförallt om det nu är så att man inte har så lång tid kvar med någon annan så är ju det bästa att man fokuserar på att ta vara på den tiden, om det nu inte finns något att göra åt det. Finns det något man kan göra så ska man såklart göra det men annars så är det bästa att leva i nuet tillsammans med personen. Egentligen är ju den enda anledningen att oroa sig för ett framtida öde det fall då ödet går att förändra, för då kan oron göra så att man gör den förändringen som krävs. Men att oroa sig för något oundvikligt är på det stora hela ett slöseri med tid och resurser. Med alkoholproblem hamnar man ju i den paradoxen att man kan bli orolig för vad det är man ställer till med för sig själv att det ger upphov till ångest, men beroendet gör så att man istället för att göra något åt det, alltså att minska/sluta med sin konsumtion så använder man alkoholen till att döva den ångesten istället.

Ännu en skön och härlig dag med sol🌞. Känner mig så glad över att mitt knä nu är helt bra igen och att det funkar så bra att springa. Har tagit det lugnt och ökat på sakta och idag sprang jag hela rundan i skogen med mina hundar, inte ont någonstans, vilken lycka! Njuter av pyssla i min trädgård och att se mina grödor växa och frodas. Lika spännande varje år att se hur allt tar sig🌱.

Löpningen är verkligen en stund för att bolla olika tankar och känslor, märker knappt att jag springer ibland. Idag bollade jag med tankar om vad man kan säga om någon frågar varför man inte dricker. Något som jag tyckte var bra gällande mig är att det går i linje med min värderade riktning. Att för att göra något så behöver det finnas ett värde i det, att det ger mig något, att jag vinner något på det. Värdet i att dricka och må dåligt som jag gör av det, har inte ett värde för mig längre, det är helt enkelt inte värt det. Värdet i att vara nykter och de effekter jag får av det, slår värdet av att dricka, det ger mig det jag eftersträvar och jag vinner massor på det. Det går i linje med min värderade riktning, de värden jag vill sträva mot och som jag vill att mitt liv ska innehålla. Mina värden är inga mål som jag vill uppnå, utan det är en riktning eller livsstil som jag vill gå mot och leva efter. Riktningen kan justeras beroende på vad som sker i mitt liv och om jag önskar det.

Mitt svar är då att jag följer min värderade riktning och att dricka har inget värde för mig längre. I min livsstil och i mina värden av den, finns inte alkohol inkluderat. I min livsstil har jag fått nya goda vanor som jag trivs med och det är att inte dricka alkohol. Jag vill inte bryta mina goda vanor som jag trivs med och värderar högt genom att dricka ett glas vin, för det har inget värde för mig. Jag värderar en god alkoholfri öl mycket mer och det går i linje med mina livsvärden. Så det är ett val jag gjort för mitt liv och jag trivs väldigt bra med det, det blir värdefullt för mig.

Ha en fin nationaldag!🌞🇸🇪🌺

Glad nationaldag och grattis till alla dina dagar och alla insikter som kommer på rad! Så fint att ta del av det du skriver och tänker. Hejar massor på dig 💪🏻🎈☀️🌷

@Andrahalvlek ”Du gamla du fria!” 🎶🇸🇪
Spännande med valpen!! 🐶 Förstår att det måste vara svårt att inte tänka på det hela tiden… Bra att du verkar ha en välplanerad dag och vecka framför dig! 😀🎂☀️

@Andrahalvlek Ja, det är intressant vilket intresse det kan generera när man beställer in alkoholfritt! Första månlandningen, kinesiska muren, sen kommer alkoholfri öl. 😁

Jag vill gärna förtydliga att jag har inte sagt till någon utomstående bokstavligen att jag har problem med att kontrollera mitt drickande. Utan att nykterheten ger olika positiva effekter. Men som sagt, å andra sidan brukar jag säga att ett glas funkar inte för mig, då kan jag lika gärna skippa helt. Om någon väljer att på riktigt ta på sig Analys-hatt advanced edition 2.0 och läser mellan raderna, så kan de eventuellt ana. Svårt att säga faktiskt. Fördelen med att vara ute med folk som dricker alkohol (samtidigt en klar nackdel…) är att efter ett antal glas blir även de skarpaste knivarna aningen avtrubbade… 😂

☀️

Sommaren är här och det är härligt. Går snart på sommarledighet och ser fram mot dagar där man tar det som det kommer. Jag fortsätter på inslagen väg, låter första glaset stå. Ha en härlig sommar alla på forumet.

@Andrahalvlek Åh vad spännande med valparna! Ha ett riktigt fint nationaldagsfirande med de dina och sjung även för oss här på forumet🌞🇸🇪🌺❤️