Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek God fortsättning och väl kämpat med allt du håller på med!
Kram!

God fortsättning till er alla! Julen här har varit mycket skön och trevlig. Ni som följt mig vet att jag är mycket stressad och varit sjukskriven för utmattning från och till sedan 2020. Så även nu. Jag har som så många av oss varit projektledaren. Sett till att julen innehåller allt i matväg som alla önskar sig. Lagat själv, dukat fram, dukat av, skött disken osv. Förra julafton kom önskemål upp om att skippa julmaten och att vi i stället skulle ha "oxfile provencale". Bra - sa jag till de som önskade sig detta, då fixar ni det nästa jul! Resultatet blev oerhört bra måste jag säga. I stället för att stå i köket körde jag ett spinningpass med ett bad i Mälaren efteråt. När jag kom hem tog jag en dusch, gjorde mig fin och slängde sedan upp fötterna. Blev serverad mat, sedan tog köksfolket disken också så jag slängde upp fötterna igen. Nu sitter jag här ett par dagar senare och känner mig fortfarande lugn. inga rester att hantera, inget kök som behöver fixas, ingen egen post-stress som behöver hanteras. Jag behöver bara ta hand om mig själv. Ungefär som vilken gubbe som helst... (tänker här på mitt X). Och sonen som drog det tunga lasset med oxfilen var strålande glad över sitt resultat (och det ska han vara). Tänk - när jag släpper träder andra in. Fattar inte att jag varit så jäkla dum tidigare att jag hållit på och hållit på till jag själv körde i diket med både alkohol och utmattning som resultat. Det tar tid att bli nykter på alla områden. Det är nu 6 år sedan jag dog i nödbromsen när det gäller alkohol. Fortfarande arbetar jag med att utveckla mig själv, känna mina gränser, sätta dem och genomföra det. Viktiga lärdomar om ni frågar mig!

Kram!

Idag blir det minst lika tufft att få ihop mina 10.000 steg som på julafton. Av en helt annan anledning dock. Milenrundan ihop med äldsta dottern igår var tuff. Det tog fan aldrig slut. Jo, det gjorde det förstås. Och då var jag lika slut. Man kan inte leva på gamla meriter. Efteråt kom minnet tillbaka, de senaste gångerna jag har gått Milenrundan har jag tänkt ”det är fan för långt alltså.” Återstår att se om det minnet består tills nästa gång jag tycker att det är en god idé att traska Milenrundan.

Totalt fick jag igår ihop 17.513 steg. På två promenader. Mina fötter var helt svullna igår kväll, men det har lagt sig. Ont i benen har jag dock, skippar nog löpningen idag 🤣 Annandagen har jag börjat med 2.600 steg på morgonrundan. Tre sådana rundor till idag så är jag hemma. Däremellan blir det platt på rygg i tv-soffan. Äta elefanten i småbitar.

Trevlighelgkram 🐘

@Andrahalvlek tack o god annandag jul va över 2 års sen ja öppnade en öl va en konstig känsla o ja spolade ner dom i går. O ja mår så bra inget dåligt samvete kände doften men en avslagen o varm öl doft . Nu blir de o panta burkarna så drar ja ett streck av det som hände.

Jaha, det var den julen det. God fortsättning och allt det där till er alla.
Jobb i mix med familj har det varit för mig.
Nykter för mig o det var skönt. Julen har aldrig varit ett problem i familjen . Jo, när jag var liten men det var då det.

Nu vill jag ha vardag, rutiner, vanligheter o granen ska ut idag.
Hålla koll på hur ljuset återvänder dag för dag o längta till våren!

Må så gott alla!🥰

@Ros Grattis till 23 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Ja, det är viktigt att vi tar pauser regelbundet. Dansa, pausa.

Kram 🐘

@Ros Grattis & bra jobbat 👏🏼

@Ros Grattis till 23 månader!🥳. Ja, det är en helt annan trötthetskänsla som man känner som nykter, en skön sådan och inte ångestfylld. Även vilan är skönare och det är viktigt att inte glömma bort att pausa emellanåt. Fint att du mår så bra och trivs i din nykterhet!

God fortsättning!❤️

23 månader utan A idag 😃 Så underbart tycker jag o snart fyller jag två år. Jagar inte längre tiden jag har varit nykter som jag gjorde i början. Kommer i håg att jag var så imponerad att en del varit utan A i 7 mån o jag kämpade o räknade dagar. Men så otroligt viktiga varje timme och dag var utan A. Och jag minns även hur trött jag var när jag slutade med A. Det höll sig i länge. Nu blir jag trött av att jag är så pigg o gör så mycket så jag blir helt slut. Får påminna mig själv om att ta det lugnt ibland o bara vara. Ha en skön kväll alla i forumet Kram.

PS. Det är ungefär som jag med godis. Det som äts i bilen räknas inte. Öh, jo. Det har jag tack och lov också slutat med. Man lurar bara sig själv, det är som att sparka på sig själv. Vi förtjänat mycket bättre ❤️

@c70cab Så jävla bra jobbat! Att du skrev här, att du tänkte om. Man behöver inte fullfölja en dum idé, man kan avbryta. Du kan verkligen sträcka på dig och vara megastolt! Skutta omkring som en mallgroda resten av julhelgen. Att du förblir nykter är den bästa julgåva du kan ge dig själv.

Kram 🐘

@vår2022 Detsamma önskar jag dig! ❤️ Det blev sovmorgon i morse. Precis ätit frukost. Nu ska jag packa ihop mig och hunden och hämta äldsta dottern. Milenrundan står på programmet, sen äta julmatsrester hos kära ex-svärisarna.

Gårdagen var toppen, även om det som alltid blir mycket sittande. Bästa julklappen fick nog min mamma, av mig. En ny PC (återanvänd). Hon tillbringar flera timmar dagligen åt att titta på en massa olika tv-kanaler på sin PC. Den hon har tar 20 min på sig att starta, den är väldigt gammal. Hon blev så glad 😍 Och för mig är det viktigare att ge julklappar än att få. Jag fick bland annat doftljus av båda mina döttrar, storkonsument som jag är eftersom doftljus gör mig sällskap i badet.

Badskum och en bok fick jag av äldsta dottern också. Jag har inte läst en bok på evigheter, de sista åren har jag ju lyssnat på böcker. Däremot har jag alltid varit storkonsument av böcker. Under min ledighet ska jag prova att läsa, se om det kan vara en ”hobby” att ta upp igen. När jag lyssnar på böcker brukar jag ju samtidigt göra annat: köra bil, laga mat, promenera. Att bara ligga och läsa är kanske en viloform som jag behöver.

Kram 🐘

@Carisie God fortsättning hade planerat o köpa ölen innan bolaget stängde o när ja blev ensam,
Va på ett bolag där ingen kände igen mig va som förbud för mig vara där när ja kom in så började genast hur mycket ja skulle köpa räkna oj va ju många dygn ju ,exakt som förut räknade planera att köper nån 3,5 på affären så börjar ja dricka dom,varför ! alla på tv äta o dricka gott gick förbi flera restauranger på vägen o dom va fulla av folk o satt med öl vid borden, o dom ja ringde o önska God Jul inte alla men några prata om glögg o öl o ja tänkte att ja skulle kunna dricka några öl ja med ingen skulle ju få reda på det.ja är ju ensam hela jul veckan ,men när ja hade köpt ölen o kom hem blev ja lugn o igår på julafton så va de bra kände mig ensam o ledsen .men ja har mina öl kvar o annan alkohol med sen 2 år tillbaka ja har ja gett bort sprit o öl till dom som dricker födelsedagar o så, nu har datumet på ölen gått ut,men undrar va sambon kommer säga har du köpt öl är som ja gjort nåt mycket förbjudet o dumt o de har ja ju men inte druckit dom.
Googla mycket om ta alkohol igen efter långt uppehåll kan köra igång allt igen ju o de vill ja inte.
Häller ut dom nya idag o pantar burkarna 270 kr ner spelat i avloppet men de känns skönt.nu är de värsta över uppsittar kvällen o julafton.

@Himmelellerhelvette God fortsättning!✨❤️

@Andrahalvlek God fortsättning!✨❤️

@c70cab God morgon och god fortsättning 🎅🏼. Starkt av dig att inte fullfölja att ta ett återfall 💪🏼. Jag är lite inne på samma spår som @vår2022 att du kanske skulle fundera över varför du köpte ölen? Även att påminna dig om varför du slutade med giftet. Du har kommit så långt - var stolt över det och var självsnäll och försök vidta lämpliga åtgärder för inköpta giftburkar.

Ha en fin dag 🩵

Jansson är klar och potatisgratängen också. Det plus lax i tre olika former och romsås är mitt bidrag till julbordet. Jag gillar att vi har knyte på julafton, då slipper ex-svärmor jobba ihjäl sig. Det räcker att hon upplåter sitt hem, dukar och fixar. Jag ska hämta min mamma kl 13.30 och sen kan julfirandet börja. Litet gäng i år, bara elva personer. Inga småbarn. Men båda mina döttrar finns på plats, det är viktigast ❤️

Mitt största bekymmer inför dagen var hur sjutton jag skulle hinna få ihop mina 10.000 steg. Min streak i stegappen ville jag inte bryta. Men julafton är inte precis en dag då det hinns med långa skogspromenader. Så jag planerade hur jag skulle göra. Klockan ringde kl 8. Först blev det en lite längre morgonpromenad än vanligt. Sen promenerade jag när jag satt in Jansson respektive potatisgratäng i ugnen, två helt vanliga rundor. Nu visar stegappen 6.500 steg och det känns helt rimligt att få ihop resterande 3.500 steg utan att behöva knata runt ett längre tag i mörker ikväll. Med lite planering löser sig allt.

Tänk att inte ha större bekymmer än så: hur jag ska få ihop dagens steg. Det är verkligen något att vara oerhört tacksam över, min just nu tillsynes bekymmersfria tillvaro. Det gäller att njuta, det kan snabbt förändras.

Jobbdagen igår gick också bra, ett praktexempel på god planering från kl 8 till 16.45. Kunde faktiskt sluta i tid. Mitt sätt att faktiskt orka med dagen bottnade i planen att jag skulle jobba två timmar, rasta hunden, jobba två timmar, rasta hunden osv.

Mycket god framförhållning sen två veckor tillbaka gjorde att jag både hann göra det jag skulle och överlämna en topnotch planering till min vikarie nästa vecka. Sjukt stolt och nöjd faktiskt. En riktigt bra känsla att ta med sig in i ledigheten. Känner mig verkligen värd ledigheten.

Godjulkram 🎄🐘

@Himmelellerhelvette Godjulkram 🎄

God Jul fina @Himmelellerhelvette🎄✨❤️

God jul alla härliga ❤️🙏

God jul ❤️

God jul❤️

God jul❤️

@c70cab Så himla bra gjort!💪. Superbra att du skriver och sätter ord på dina handlingar. Hur är det med känslorna?

Låter som att det kanske finns lite risk för återfall då du nu var och köpte öl efter 2 års nykterhet. Nu har du öl till hands och kan lätt svepa i dig dem i ett svagt ögonblick när alkoholdjävulen vinner matchen. Tänk efter noga nu varför du ville handla hem ölen och ev planer på att dricka dem? Vad är det du vill uppnå eller känna av att dricka och varför? Vågar du riskera att hamna i alkoholträsket igen? Minns tillbaka till varför du slutade att dricka.

I alla fall, starkt gjort och det var absolut din bästa julklapp till dig själv att inte dricka! Jag tycker att du ska hälla ut giftet, var det inte så din läkare sade till dig, att det var ett gift du hällt i dig?

Var stolt över dig själv och jag önskar dig en nykter skön och God Jul!🎄✨❤️

Så här nära har de inte varit nån gång, blev inget dricka i går ,
Vakna tidigt nu o tog bort alla ölen i kylen o ner med dom I källaren. Kanske man ska hälla ut dom i slasken i stället.
De va min bästa jul klapp jbeslut ja tagit .