Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Precis så gör jag också. Jag registrerar en känsla, stannar kvar i den och undersöker den och benar ut vad den vill säga och innehåller. Jag skriver mer om min andra sommar som nykter i min tråd för jag skriver så mycket😁. Svarar dig där❤️

@Amanda L - ja precis, sommar har jag inte lyssnat mycket på senaste åren, måste nog bläddra igenom listan i SR-appen och se om det är någon jag "faller" för :)

Att vara ute o jogga lite på morgonen är en bra humörökande rutin märker jag, dels kommer jag ur slappläget, får lite frisk luft, ser lite natur. Sen, kan jag inte, som jag faktiskt ibland haft förmåga till, när jag mått dåligt, legat inne o tyckt det är syndast om mig i hela världen (det är ganska länge sen... men nu kan jag ju inte göra det om jag ska vara manisk på att alltid dra på mig skorna en gång om dagen).

På semestern - jag har bestämt mig att försöka göra en utflykt åt något håll runt staden varje dag. Ibland enkla, gå till en park o sitta, andra ta bilden med någon kompis och åka till något sommaröppet café, jag har gjort en lista över alla jag bör hälsa på under semestern, gamla vänner (en del är gamla bokstavligen) som bör få en påhälsning under sommaren... skriver ner allt i en dagbok, så jag har lite minnen kvar :-D

Idag 119 dagar precis 17 veckor. från den 25/3.

@charlie tänker på dig! Hojta via Mail om du vill ta en promenad eller fika! Kram

Stort grattis från mig med! Ditt liv är som en film och jag älskar att läsa dina inlägg! Kram och heja dig!

Deal @AmandaL
🥰🥰🥰

Har under ett antal år oroat mig för min son som dricker då o då.
Märker att han har samma tendenser som jag hade då jag drack. Han blir arg o försöker mucka gräl. Det är så svårt. Vill inte att han ska bli som jag varit o slösa bort en massa år på att må dåligt mycket pga alkohol. Har försökt prata med honom då han är nykter men det går inte riktigt fram. Har någon tips att ge? Han sköter jobbet men jag tror han inte mår så bra fast han säger att han gör det.

@vår2022 Det är skönt när det känns självklart och det tar säkert olika lång tid att komma dit, men förr eller senare så vet man….❤️🙏🏻

@Axianne grattis till 23 månader! 🥳

@vår2022 Känner igen mig så mycket i att blanda ihop känslor, jag kan också känna någon annans känslor och göra dom till mina, det väcker en gammal känsla i sig själv som man upplevt men som man själv inte tänker på längre men som är obearbetad. Jag har förstått detta mycket det senaste året och börjat jobba på att stanna kvar i känslan och se vad det är. Jag kan må väldigt dåligt och upptäcka att det är för att jag tagit in den andres känsla och undrat varför jag mår så dåligt, det är ju hennes känslor, sedan har jag förstått att det väckt en känsla jag varit med om som jag inte bearbetat.

Detta är din andra sommar, visst? Har du jämfört den med hur allt kändes förra sommaren?

Kram❤️

Charlie ❤️ tänker på dig!❤️ Du behöver mycket vila och återhämtning nu. Förstår att du inte orkar ta dig till Göteborg.
Många kramar och lycka till dig.🍀🌷💚

@Himmelellerhelvette Tror jag förstår vad du menar. På min semester i stugan i veckan kunde jag känna en slags rastlöshet emellanåt. Det fanns tid innan middagen som jag inte riktigt visste vad jag skulle göra av. Det var inte vår tur att laga mat, så det var lugnt. Den tiden har jag tidigare druckit vin på och seglat bort lite. Nu kändes denna tid väldigt rastlös och jag kände mig även lite låg eller blasé. Kanske ett sug. Har då lyssnat på P1 sommar eller sett någon film för att göra något. Jag hade redan varit ute på en löpning tidigare och även badat och målat en vägg på huset. På vägen hem idag pratade jag med min man om mina känslor och upplevelser. När jag pratade på kunde jag få fatt på vad det var som påverkade mig. Det kändes starkt och högg tag inom mig. Det handlade om min dotter och hennes uppbrott från sitt ex. Tyckte det som hände dem kändes jobbigt och jag blandade in mina egna känslor i min dotters uppbrott. Det handlade om svek och något som hänt mig i mitt liv. Jag påmindes om känslorna av svek och svartsjuka som jag känt och som var tunga för mig då. Det var mina känslor som spökade inte hennes känslor. Tidigare så drack jag om jag påmindes av känslor av ångest och det var det som hände där på stugan. Hjärnan minns hur jag brukade dricka då. Tänk vad märkligt! Mitt känsloläge som jag inte riktigt hade koll på, skickade signaler till min hjärna som skapade känslor av sug, eller något liknande, den mindes att jag tagit alkohol tidigare för att lindra ångesten. Jag kände ingen större ångest, mer rastlös och nolläge, lite oro. När jag fick fatt på detta, kändes det som en lättnad inom mig. Jag fick sätta ord på mina känslor och förstod att det handlade om mina känslor, inte min dotters. Då jag inte dricker längre, kan jag inte fly bort genom alkohol mer. Dessa behöver tas itu med för att gå bort. Men när jag gör det löses skavet också upp, det samlas inte längre på hög. Man får så mycket mer tid över, tid för tankar och känslor när man inte längre dricker, även fast man aktiverar sig. Men det är ju också bra😁.

Ha det gott!❤️

@Charlie70 Så tufft du har det just nu. Känner med dig och hoppas att det på något sätt kan lätta upp och uppstå en vila och ett lugn för dig. Kram❤️

@Cloette Så var det för mig också. Jag bara visste att jag aldrig mer ska dricka alkohol redan efter 4 dagar nykter. Jag sade det då och jag säger det idag 1 år och 9 månader senare. Man liksom bara vet och det känns i hela kroppen😁

@Smillans Bara roligt om jag kan peppa. Och tack för dina rara ord om min tråd. 🙏🏻❤️ Det är ju bra att vi inte behöver uppfinna alla hjul själva…😌

Tack snälla ni för hälsningar! De värmer innerligt. Nej, jag står inte upp på benen riktigt längre nu. Jag som aldrig gråter trots att jag vill och känner att jag behöver, har gråtit i omgångar i dag. Däremellan har läkaren ringt om nya provsvar som kommit in, med kompletterande frågor och tider för kompletterande undersökningar. I kväll återkom hon igen men då med ett besked på diagnos - ett provsvar som tydligen har gått rekordfort. Flickan har fått en sjukdom som inte går att bota men att behandla. Förr i tiden dog man av den inom några år. Ovanlig åkomma tydligen. Den är inte alltid så lätt att diagnosticera heller och jag skulle säga att vi har kommit i ett mycket tidigt skede. Det tillsammans med en mycket vaken läkare gav snabbt resultat. Jag rusade till apoteket för att hämta ut medicinen innan 18. Nu har hon fått sina två första tabletter.

Barnen är mätta i magen och jag sitter här och fortsätter tänka på vin. Detta måste jag självklart ta mig igenom utan. Jag har hela tiden känt en sådan stolthet över bedriften nykterhet och den vill jag inte förspilla för detta (ett skäl av tusen som ni vet).

Jag har avlösning i hemmet/ledsagare via LSS men båda är på semester nu. I morgon kommer hennes pappa ta över för en månad framåt (jag har haft en månad nu). Som du skriver Andrahalvlek, det hade ju varit otroligt skönt om vi hade samarbetat kring alla dessa undersökning (ja allt). Tar du den undersökningen så kan jag ta den andra osv. Kunnat prata med varandra inemellan och dela oron. Men så är det inte. Exmaken har hängt med nya tjejen och inte någon gång ställt frågan om han ska avbryta och komma hem. Han har hela tiden fått aktuell info från mig.

Yoga är inte riktigt min grej men från i morgon har jag möjlighet att göra det jag behöver. Jag ska börja med en kortare promenad. Känns som om jag måste "börja om" lite med motionerandet. Kroppen vill liksom inte. Vek några tvättade tröjor i dag sedan var jag tvungen att inta horisontalläge innan jag kunde göra lite till. Innerligt trött - så är läget nu.

Såg att du passerat 6 månader Varafrisk! Fy tusan vad du bara är bäst!!! Bra att du kan känna dig nöjd med dig själv för det ska du verkligen vara.

Kram!

Hej Amanda L, vill bara berätta att jag nu har läst hela din tråd, från början till nu. Tack för att jag fått läsa dina ärliga, härliga, varma inlägg, jag blir så inspirerad💕 och tack för din pepp hos mig.

@Charlie70 Skickar en kram och önskar dig styrka och god sömn för återhämtning❤️

@Vjlo Finns så mycket härligt i livet. Som att ha semester och vila efter maten. Och samtidigt lyssna på Sommar. 🥰

@Cloette Det låter bra!❤️🥳👍

@Charlie70 Massvis av kramar av värme och styrka till dig❤️❤️
Är det inte tillräckligt nu för dig, har du inte blivit utsatt för tillräckligt med prövningar nu!

Jag kommer inte heller t Gbg. Det blir för mycket surr för min hjärna. Försöker återhämta mig och lyssna på min kropp.

Du kommer klara av även denna gång utan alkohol. Vi är med dig här🙏🏻

Kram❤️

@Charlie70 Milde tid, att du ens står upp är ett mirakel. Önskar så att jag kunde komma och avlasta dig. Hur jobbigt det än har varit med min yngsta dotter så har vi alltid varit två föräldrar som tagit stort ansvar, men du är helt själv med detta 😢 Eller pappan finns i detta också?

Om du inte kan träna så kan du kanske yoga? Enkel stretch och sångmantra, djupandas. Du måste ge din hjärna lite vila. Har du någon kompis eller släkting som kan avlasta dig med flickan några timmar/vecka? Du behöver korttidsboende med övernattning några dagar per vecka för att ta dig ur det här. Det har man rätt till enligt LSS men du måste ansöka om det. Vår yngsta dotter sov på korttids varje onsdag i flera år, innan hon flyttade hemifrån. Många barn sov fler nätter än så, allra helst om mamman var ensamstående.

Skriv, skriv, skriv - få allt ur dig. För alkohol är ingen lösning, även om jag förstår att känslan kommer. ”Söv mig för fan!”

Och jobbet reder sig, viktigast är att få dig och flickan på banan igen ❤️

Kram 🐘

@Amanda L Jag vill/kommer aldrig heller mera att dricka alkohol. Stora ord att ta i min mun med bara 14 dagars nykterhet i ryggsäcken. Men jag har "lovat bort mig" på 3 månader till Alkoholprogrammet och bedömt det som en 9 att jag kommer att klara av det. Så det här är väl en bra början :)

Tufft läge, känner med dig... Finns det någon som kan hjälpa dig passa dottern så du kunde komma iväg och få simma, tex? Kan annars rekommendera tex Yoga with Adriene som finns på Youtube- en kvart i vardagsrummet räcker långt ibland.
Sen är det förstås post stress från den jobbiga upplevelsen utomlands, det kommer bli bättre med tiden. Skönt att du blev sjukskriven i alla fall. Styrka och värme till dig!

@Charlie70 Ps Allt i ditt liv låter väldigt stressigt, och att ha det så när du är ”utbränd” eller nästintill verkar jättejobbigt. Ändå. Drick inte. Du vet ju stt det inte hjälper, blir bara värre. Att ta långa, långsamma promenader eller simma tror jag är verkligt avstressande. Kan du stoppa in det nånstans?

@Charlie70 Att simma tusen meter låter avstressande. 🙏🏻❤️