Senaste kommentarerna i forumet

@Crusade Jag tror måttlighet inte är aktuellt för de flesta som hamnat här, men att en del kanske tror at de kan dricka måttligt ändå.
För mig är det absolut inget alternativ och jag tvivlar på att det är särskilt många, kanske nästan ingen som hamnat här på detta ställe.🤔
Men visst är det roligt att gå vilse!
Då liksom öppnas lgonen, man blir uppmärksam på ett annat sätt. Både i staden och i skogen. I love it!
När jag vandrat med min man så brukar ” hota” med att vi kanske kommer fel om vi tar den lilla stig jag hittat. Ända tills han kommer ihåg att det är just det jag vill…😀

Tack @vår2022 och @Andrahalvlek ❤️

Så bra gjort för din del. Hoppas jag kommer dit också. Fick ett bakslag 8 dagen men är på gång igen.
Jag har inga stora problem att var utan A. Gick riktigt bra 1 veckan. Gäller bara att hålla emot då man tycker att man vill få ro med A.

@Skillnaden Ett tips är att klicka på min signatur. Då får du upp mina två trådar. Den första tråden skildrar tiden 0-6 mån nykter och den är fylld med tips på böcker, poddar och Youtube-klipp. Jag tror på det jag kallar faktametoden - att hjärntvätta sig med nyktra fakta så att även ens undermedvetna fattar grejen. Det är i ditt undermedvetna som ryggmärgsreflexer och ovanor bor.

Kram 🐘

Tack för kommentar hos mig! Jag märker att jag vill minimera mina problem i text 😂 och är ändå ”här”, har varit här förr och återvänder stup i kvarten 😆

Ska läsa din resa, ser redan att här finns tröst och motivation att få genom allt du delat och delar - tack 🌸

@Amanda L
Grattis till så många fina och nyktra dagar.
Hahaha ... jag älskar också att gå vilse. Man upptäcker ibland nya saker man annars inte hade upptäckt. Hade jag inte varit lite vilse sist i Växjö så hade jag inte upptäckt denna fina second hand butiken.
Försöker läsa lite om vad ni skrivit innan kring måttlighet ...
Att kunna dricka så då och då???
Tycker det är annorlunda för varje ... MEN tycker också att har man varit alkoholberoende ... så ligger måttlighet inte på kartan. Inte för mig i alla fall. En droppe och jag kan hamna tillbaka i helvete. Det vill jag inte!!!
Däremot så har min man också varit alkoholist. Och klarar av nu att dricka en öl så då och då. Bra gjort av honom. Men han är också en hel annan person som jag.
Jag vet för mig själv att måttlighet inte ligger på kartan.
Men som sagt vi är alla olika ...
xxxxxxxx

Ja. @Charlie, det kändes som det fanns så mycket mer att säga och resonera kring. Sen kanske det ändå var rätt lagom att det tog slut. Att tiden gick extremt fort är ju bara positivt. Kändes ändå som om jag kom hem i lagom tid, jag med. Vi får ses igen helt enkelt.
@TappadIgen ja, kanske är det därför det känns bra att träffas… att det finns ”normala” intressanta människor som haft samma problem. Det gör det hela mera acceptabelt. Jag har själv väldigt svårt att acceptera den här ”bristen” hos mig och det låter på dig som att du tänker lite lika. Det är lättare att se att andra är helt ute och cyklar när de skriver ” jag är en så dålig människa … som satte mig i den situationen som jag satte mig i.” För det går inte att tänka så om andra härinne - att någon skulle vara dålig. Jag tänker att det är omständigheter som spelar in, men ändå så är det så svårt att acceptera det här hos sig själv. Så kanske är att träffas ett led i att se på det annorlunda. Hur som helst, väldigt trevligt var det i alla fall. Häng på nästa gång TI och Kennie, skulle vara superkul att se dig också IRL.

@Himmelellerhelvette Skönt att allt gick bra och att du mår bra ❤️

Kram 🐘

@Se klart På tal om trädgård….jag är inte trött på min trädgård men under många år har jag inte haft tillräckligt med energi och då tappar jag intresse. Det är lätt att planera i augusti vad man ska göra i maj…..

Jag/vi har en enkel trädgård. Vår tomt är en klämtomt. Smal och avlång gräsmatta. Tre rabatter varav två framför huset. Ett mindre växthus med tomatplantor, persilja, gurka, paprika, basilika och rabarber. På altan brukar jag ha flera krukor m blommor så även vid de olika ingångarna. Nu håller jag/vi på att göra om rabatterna. Jag skulle vilja ha fler växter m blommor att kunna plocka in. Göra ngt med den avlånga gräsmattan🥀🌷🌼🌱🪴

Jag berättade ju för dig om en kvinna som bor utanför min stad och odlar finfina grönsaker. Nu levererar hon sin fina gröna sparris t restauranger i Stockholm👌🏼

Kram🥰🤗

@Himmelellerhelvette Åh, vad bra att operationen gått bra och du mår bra. Skönt att smärtan är hanterbar och att du inte behöver starkare smärtlindring. Bådar gott! Kram❤️

Operationen igår gick fint och idag har jag inte behövt smärtlindring, smärtan är hanterbar🙏 Känner inte att drogerna på sjukhuset gjorde någonting med mitt sug. Jag är exakt lika fast vid tanken om att aldrig behöva dricka igen, aldrig behöva göra/säga något under berusning som jag har ångest över dagen efter, aldrig behöva vakna med ångest. Min frihet från alkoholen är det värdefullaste jag har.

Jag är glad att jag tog upp min oro här och fick lugnande svar. Det gav mig extra styrka till att förbereda mig på det värsta.

Kram❤️

Jag var hos psykologen idag. Samma psykolog som jag har gått till regelbundet sen 2007, via Företagshälsan. När jag mådde som sämst i fjol nådde dock inte ens hon fram till mig 😢

Våra samtal handlar mest om hur jag ska hitta den förbannade balansen, som är så oerhört viktig för mig. Bokföra plus för att inte gå minus, och inte gå all in på allt. Hia mig.

Jag jobbar heltid nu, men mitt ansvar på arbetsplatsen är som en loj västanvind i jämförelse med innan. Alla dessa jävla möten som jag slipper. Nice. Det känns inte ens sorgligt. I början var det ovant, men jag sörjer inte helhetsansvaret ett endaste dugg.

Med mina före detta arbetsuppgifter blev jag aldrig klar. Möjligen en halvtimme då och då, sen ramlade det in ett nytt sjukfall eller dyl.

I fredags fick en kollega hjärtinfarkt och fick opereras akut i helgen. Så himla läskigt, men tack och lov att han fick snabb hjälp. Med mina före detta arbetsuppgifter hade jag på en millisekund tänkt: ”Hur fan ska jag lösa det?” Några få veckor innan semesterperioderna drar igång. Nu kom tanken till mig, av reflex tror jag, men jag kunde direkt tänka: ”Inte min apa”.

Jag pratade med min psykolog om den utredning som jag vill göra angående bipolaritet. Har inte hört ett knyst från psykiatrin om det. Min psykolog sa att svårare fall medicinerar men annars är det rutiner, sömn, motion och vila som gäller. Allt det som jag redan jobbar på. Så kanske är det bara slöseri med allas tid att ens göra en utredning. Jag får suga lite mer på den karamellen.

Kram 🐘

@Amanda L Vad jag fått till mig av rådgivningscentrum gällande måttlighet så handlade det verkligen inte om mig. Kanske inte någon som söker hjälp där🤔 När jag kommit längre i mitt tillfrisknande tex ha varit nykter ett år så handlar ju inte det om att jag helt plötsligt kan börja dricka igen utan det visar att jag har klarat av att vara nykter.

🤗🥰

@Se klart Nej, jag var inte med på träffen men ska vara med på träff i Gbg. Jag brukar läsa i Vinägers tråd och där hade du skrivit att du skulle vara med. Så jag frågade Vinäger om du hade kommit och när du inte dök upp så började jag undra ifall ngt hänt.

Svarar dig mer senare ang trädgård mm.

Kram🥰

Sov som en kratta denna natt. Jag vet inte riktigt varför. Roligt på jobbet. Verkligen massor att göra men i så gott sällskap. Fina arbetskompisar, hugger i, hjälps åt, så centralt för mig på något vis. Plugg-helvetet snart slut och så jxxxar ska detta berättas.
Innan dess läser jag på kvällarna. Gosar med katterna. Planerar för studenter och aw:s. Kul men lite mycket.
Hastar lagom förbi sunkhaken, de når inte ens mitt yttersta hårstrå. Sån frihet. Så stor frihet.
Behöver och längtar ledigt nu, dont we all. Haft stor helg med stor familj och bara en gång blev jag mycket stressad. Tiggde en cigarrett av ett barn och satte mig på pappas gamla pall på husets baksida och rökte i solen.
Jag och min man klarar de här tillfällena mycket bättre nu. Han har ändrats! Jag har ändrats! Vi växer liksom vidare på nya vägar. I sommar ska vi vara mest på landet, barnen brukar droppa av till mer exotiska platser, mycket skönt! Då kan vi bada och grilla och läsa.
Ha en fin kväll alla! Kramar från eder Seklart 🌱🌱

Hej fina @varafrisk, 💕🌱
Aha jag hade missat att det var den träffen du åkte till? Vad dumt! Jag tänkte inte längre än min rätt så korta näsa.
Hoppas ni hade trevligt! 😍
Tack för att du tittar in. Det är bara bra med mig men har haft trassel med bredband på landet så telefonen har fått vila några dagar. Men helgen ihop med familj (och trädgård då- även om jag såg du var trött på den, och det är jag också ibland!) var väldigt fint! Jag är himla stolt över mina ungar som är bra på att hjälpa och stötta varandra. Tar så fint hand om sina syskonbarn. Jag vet att det inte är något att ta för givet- och att det faktiskt inte är något jag gjort mig ”förtjänt” av, så jag gör min människoplikt och njuter, och glädjs. Har ju min dotter som jag oroar mig för ibland- en pavlovsk mamma-hund bor i mig. Men jag måste släppa, och lita på. Hon mår bra, är sambo och har mycket vänner. Men det har ju inte alltid varit så. Och kanske kommer det inte alltid att vara så. Vi vet inte. Då gäller människogrejen; glädjas och njuta av det som är.

@varafrisk, tänk om du kunde hitta sättet att odla eller bara vara i sin trädgård- och det fick vara på ditt sätt? Hur vill du ha det? Lavendelhäckar eller sommaräng? Växthus eller pelargoner?
Jag ska göra meditation idag, tänk om du skulle ta 5 minuter och blunda och fundera på din plätt på jorden?
Vi kan testa? Kram 🥰

@Se klart Du har inte skrivit på några dagar. Vet att du skulle varit med på träffen som var i Sthlm. Jag bara undrar om du mår och har det bra? Så inget har hänt dig och dina nära och kära.

Varm kram:)

@TappadIgen Jag håller med dig till viss del men inte helt och hållet. Jag tänker ändå att många förstår risken men att det finns mycket förnekelse. Eftersom jag hela tiden har haft kontakt med vården så har min läkare framför allt talat om att man kan vara nykter några år för att därefter drabbas av dödlig sjukdom. Många vill inte berätta för vården om sitt alkoholberoende även om jag inte har slutat dricka så har vården alltid vetat om mitt alkoholberoende. Jag har gjort ultraljud för några år sedan på levern samt gastroskopi. Jag har druckit mig till en IBS-mage. Hade bra levervärden ngt förhöjda men inget som indikerade på att jag behövde göra nytt ultraljud. Jag frågade min läkare flera gånger. Han är specialist inom mag- och tarm samt leversjukdomar. När jag var aktiv var det alldeles för jobbigt att ta in alla faror de skapade sådan ångest. Alla inlägg här på forumet som var rent medicinska ville jag ogärna läsa dessutom visste jag inte om den som skrev hade medicinsk kompetens. Jag hade själv aldrig vågat skriva om det utan vara medicinskt kunnig. Nu när jag är nykter så vågade jag fråga dig och jag vågar skriva om det. Jag är frisk idag vad jag vet men jag är ödmjuk in för det faktumet att jag skulle kunna insjukna i en sjukdom som är kopplad till mitt aktiva drickande. Hälsan var en mycket bidragande orsak till att jag kände mig redo att avsluta mitt drickande. Jag var helt slut och jag var så nära att rasa helt och hållet. Jag är helt slut även idag men pga min postakuta abstinens.

Ha det fint!

@Amanda L Tänker också att studien inte talar om hur lätt eller svårt det är att dricka måttligt, bara att det funkar att dricka måttligt. Kanske det krävs en massa energi och tankar för att hålla det på måttlighetsnivån, att hålla beroendehjärnan stången. Hur länge har man följt dem i tid att de klarat av att vara måttlighetsdrickare? Hur ofta dricker de, varje vecka, en gång i månaden, en gång per halvår…?

Nä, skulle verkligen inte vilja äventyra min återhämtade och balanserade hjärna på att testa måttligt och riskera att hamna i helvetet igen. Har som @Andrahalvlek och @Torn nått ”slipper dricka” stadiet och ser ingen mening med att dricka alkohol. Den falska alkoholromantiken är genomskådad. Vill man bli lite snurrig i huvudet kan man ju alltid snurra sig själv ett antal varv tills man blir yr och då krävs ingen alkohol, enkelt och gratis😂

@Torn
Jo, jag börjar ana att det är mycket, mycket svårare att gå från alkoholist till måttlighetsdrickare än att gå direkt till alkoholfrihet. Sedan kan det ju vara så att en del av dem som är nyktra i många år, på något sätt läker hjärnan, belöningssystemet, så att de kan dricka måttligt utan att beroendet vaknar igen.
Men enligt den forskning som nämndes här ovan handlar det ju FÖRST om att vara alkoholfri, länge...

@Jan.3. Jag vet inte vad måttlighet är, bara att det är så lite att jag lika gärna kan strunta i det.
Det skulle aldrig vara ”tillräckligt" för mig ändå. Min fundering var mer hur alkoholhjälpen är upplagd.
Jag tror det uppfattas som om man kan välja mellan två likvärdiga vägar, måttlighet eller alkoholfrihet.
Men i verkligheten kanske den måttliga vägen är otroligt svår för den stora majoriteten som hamnat här.

@Amanda L Man får betänka att de som vill kunna dricka måttligt är kvar i fasen ”får inte dricka”. Dom har aldrig upplevt känslan av ”slipper dricka”. Så länge någon har känslan av att alkoholen skulle tillföra dem något positivt, så är personerna i fråga kvar i övertygelsen att just dom tillhör de ytterst få som kommer klara av det. Jag har under min tid på forumet sett detta väldigt tydligt. År efter år så sitter övertygelsen kvar hos dem. Men lyckligtvis så trillar poletten till slut ner hos en del.

Och som @Andrahalvlek skrev, lång sammanhängande nykter tid är avgörande. Väldigt få av dem som försöker traggla med måttlighet har inte ens ett halvår av sammanhängande nykterhet bakom sig. Och efter så kort tid, så har inte ”slipper dricka” känslan hunnit infinna sig ordentligt hos många.

Ha det bra!

Annie Grace har skrivit en e-bok som heter ”Six things you had to know if you can or can not drink moderate”. Eller något liknande. På den här länken kan man ladda hem e-boken gratis: https://learn.thisnakedmind.com/six-vital-tips-on-moderationa

Personligen tänker jag så här. Om jag, back the days, hade planerat att dricka en kväll och det plötsligt blev inställt, hade jag då ryckt på axlarna och tänkt ”skit samma”? Nä, så hade jag inte tänkt. Jag hade blivit skitförbannad och sett till att jag fick dricka ändå. Skyllt på vad som helst typ.

Ju längre bort från alkoholen jag kommer desto mer övertygad blir jag om att jag inte vill ha alkoholen i mitt liv. Jag slipper dricka. För mig är det frihet.

Men det krävs en längre tids nykterhet för att hamna där. Först får man inte dricka, sen vill man inte, och slutligen slipper man dricka.

Kram 🐘

@Daemon Jan.3.
Jag gissar att om man skulle kunna dricka väldigt lite och sällan så är alkohol (kanske) inte så väldigt skadligt. Även om det tydligen alltid är det i någon mån.
Men då gäller det att klara just det. Gissningsvis är det en drickare som aldrig hamnat här. Som alltid varit försiktig.
Min poäng var mest det som stod ang forskningen. Att en mindre del (okänt hur många) kan klara att dricka måttligt efter en låååång tids nykterhet. År som jag uppfattade det. Men varför ska man då riskera något genom att prova? Tänk om man inte tillhör den där lilla skaran…?
Jag avstår hellre.

@Amanda L Jag är väldigt intresserad av det där med måttlighet. Eller jag var i alla fall det extremt mycket när jag gick med i detta forumet. Nu vet jag inte riktigt…

Blir också förvirrad kring all information kring måttlig alkoholkonsumtion. Baseras den på någon form av uppskattning av hur mycket folk dricker idag och så har man valt en nivå som i alla fall inte är (totalt) skadlig? En intressant tanke där är om säg alkoholen inte fanns tidigare, men plötsligt dök up. Om vi antar att den gjorts legal (vilket faktiskt inte är helt givet) hade man då efter en tids studerande lagt måttlighetsnivån där den är idag, eller kanske mycket lägre?

Jag gick faktiskt och tittade på en del flaskor här hemma som jag fått vid olika tillfällen, tex födelsedagar. En del ganska fina flaskor. Alright, då slog det mig - kommer jag någonsin dricka av någon av dem igen? Vissa är dessutom tom oöppnade. Frågade min fru vad hon tyckte/trodde. Hon menade att om du nu lyckas hålla dig alkoholfri en väldigt lång period, vad är då poängen att börja dricka alkohol igen? Kommer du bli lyckligare och inte minst begränsa dig? Det senare har ju inte funkat tidigare.

Min egna definition på måttlighet tidigare var adaptiv, med en glidande övre nivå i takt med att jag drack. 🤪 Misstänker starkt jag delar den med de flesta här. Skulle jag säga något måttligt idag, säg 2 (restaurang-)glas vin fredag och detsamma på lördagen? Det känns måttligt och jag har svårt att tro det är skadligt (dock extremt svårt / omöjligt för mig att följa).

Mao, just nu stänger jag ner alla trådar i hjärnan som försöker diskutera måttlighet med mig.

Trevlig tisdag! 😀