Senaste kommentarerna i forumet

13 månader nu nykter. Resan till Disneyland Paris utan medicin gick utmärkt. Kände inget behov av att dricka. Vakna ut varje morgon klar i huvudet och slippa dra ut och köpa öl direkt. Disneyland är en grymt fin park och kul för alla åldrar.

@Daemon Är det inte enklast att säga som det är ( om det handlar om vänner). ”Jag upptäckte att jag inte mår bra av att dricka alkohol, så nu dricker jag bara alkoholfritt.”
Med andra skulle jag bara säga att jag inte dricker alkohol, men gärna något alkoholfritt.
Tyvärr har jag inte fått säga detta särskilt ofta eftersom knappt någon frågar….hmpfff .
Jag tror i varje fall inte att du behöver gömma dig av denna orsaken. Det finns verkligen inget skamligt eller konstigt med att inte dricka alkohol. Var stolt! Jag tror du kommer att bli förvånad över hur skönt och enkelt det blir när det är sagt. Om nån nu frågar…

@Amanda L Just detta snurrar konstant i mitt huvud och olika scenarios där jag måste förklara varför jag inte längre dricker dyker upp flera gånger varje timme, under hela dagen… Någon form av skam är helt klart invävd i detta.

Det har gått 2 veckor nu, men jag har fortfarande undvikit att träffa folk i alkohol-sammanhang. Jobbar fortfarande på min förklaring. 😊

Trist att man ska behöva känna skam när man egentligen är ofantligt stolt över sitt beslut.

@Andrahalvlek Det måste ha känts bra att berätta för dina kompisar? Skönt att det landade så odramatiskt.

Intressant att du nämner att du var mer tystlåten än tidigare. Just kontrollen över hur man beter sig i sociala sammanhang måste vara en stor vinst. Den ser jag fram emot! När man är berusad finns ju liksom bara ett läge, prata mest och högst…

Jag gillade inte cha cha cha heller, tröttnade halvvägs in i den låten… 😁 Kul för Loreen och Sverige!

@Crusade Detsamma! Och du har helt rätt ang att det är du som ska förklara varför du inte dricker.
Vad ska han säga när du gått ner några kilo? Blir bara konstigt…🙄🤔
Men, kanske han kommer ihåg det nästa gång. 🙏🏻😀
Kram!

Rätt enkelt att sysselsätta sig! I sommarvädret ☀️ Fast ni har kanske inte så varmt i norr än?

@Vjlo Just nu är det rätt enkelt att sysselsätta. Men kom ihåg att motsatsen till missbruk är gemenskap. Ta dig omaket och hör av dig till personer du inte hört av på ett tag. Föreslå att ni ska göra något aktivt ihop. Någon annan kanske behöver draghjälp till gymmet?

Kram 🐘

@Amanda L
Jätte bra funderingar. Jag har blivit av lite med skammen men inte helt och hållet. Sorterar också bort vissa som jag tycker har ingenting att göra med mina val eller med mitt tidigare alkoholberoende. Så jag har bara lite skam inte mycket. Skam gentemot dem som är in min krets av kära och nära. Men andra människor struntar jag i helt och hållet. De har ingenting att göra med varför jag väljer att inte dricka.

Så hade vi oväntat ett par som kom och hälsade på, i lördags. Min man sa i min plats att jag inte drack för att jag bantar. Jag sade efteråt till honom att det var först min grej att säga detta att jag inte drack och varför jag inte dricker, det borde ha varit mitt val att förklara eller inte. Så jag var lite upprörd, fast jag vet att min man menar bara väl.
Som du hade jag en liten tanke ... ett litet glas är väl okej. Men jag tänkte snabbt NEJ. För att då skulle jag hamnat i samma shit situation igen ... onykter. Och jag vill inte längre vara onykter.

Du jobbar så bra och skriver såna kloka saker. Tack för att du delar med dig.
Stora kramar
xxx

En grillkväll hemma på altanen i kvällssolen har vi längtat efter länge. I fredags fick vi äntligen njuta av sådan grillkväll. Allt var skönt och mysigt. Vi drack lagom med vin tyckte båda jag och frun. Hon blåste 0.0 på morgonen dagen efter. Det gjorde inte jag. Mådde piss hela lördagen och en bit in på söndagen. Jag gjorde en rotfyllning förra tisdagen och har käkat kopiösa mängder med båda ipren och alvedon eftersom jag har kraftigt tandvärk. Min förmåga att bryta ned alkohol var helt satt ur spel. Tänkte inte på att man aldrig ska blanda alkohol och värktabletter. Att man aldrig lär sig och blir vuxen. En dag i taget 😎
/Mrx

Promenader, uteliv (enkelt), cykelturer. mmm... hänga på en stubbe vid en sjö en stund. Sådant är bra :)
Jag är inte särskilt deppad just nu, livet går ganska bra.

Den ovana som varit värst har nog dött ut ett tag - att ligga i soffan o tycka allt är skit, kanske efter man hittat nån flaska eller nått ett tag. och tänker nä inte en gång till. Har inte panik på kvällen av att "oj vad ska hända", utan det brukar lösa sig.

*borde* dock hinna med att börja träna styrka igen, det är kul när man kommit igång. men ... hm viljan att vara konsekvent i det verkar inte infinna sig....

@Vinäger Grattis till sex månader!!! Så fint att du kommit ”hem”.❤️🙏🏻❤️

Tack Kennie och Andrahalvlek! 💗

Alltså, det med Rålambshovsparken var bara ett förslag. Kanske är det bättre för de flesta om det blir lite mer centralt. Ska vi ta Kungsträdgården istället om det är fint väder, vilket prognosen visar?

@Vjlo Kanske har du redan prövat, men träning är ju också bra botemedel mot depression.
Kan också ge gemenskap.
Det hjälpte mig efter en slisam skilsmässa.
Kanske nån variant du aldrig provat skulle vara värd ett försök?
Boxning, ridning, bugg, gammeldans?
Allt beror såklart på hur deprimerad du är och vad du orkar.
Bara en tanke…

:) lugnt, förstår... jag ger inte stigma till någon som tar antidepp eller måste få något annat.
Just nu lever jag på mitt hopp att jag kan vara lite mer social (igen), har mindre ågren som trycker ner pga att jag inte gör dumhet i smyg med sprit, inte ligger i soffan o tycker synd om mig jämt.
Det är synd om mig. men blir inte bättre av det. Bättre resa sig upp ibland och hitta på något bra.

Katastroferna som jag tror ska inträffa, de händer alldeles för sällan för att jag ska gå o tänka på dem jämt.

Hej!
Jag är.inställd på att ses. Kl 13 fungerar bra, lite beroende på var vi ska ses kanske jag blir lite sen. Kan säga närmare när jag vet vart vi ska. Synd att du inte kan Kennie, men har full förståelse för det.
Vi hörs!

@Andrahalvlek ❤️👍

Hej och grattis till nykter tid! Jag hinner tyvärr inte komma i helgen.. Har som jag nämnde tidigare en deadline på ett arbete, och bor så till att det blir en heldag för mig när jag ska in till stan... Synd, skulle gärna träffa er..

@Amanda L Spot on! Förbereda sig och fimpa skammen, bra grejer 🤗

Kram 🐘

@Vinäger Grattis till 6 helnyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Vinäger kl 13 funkar för mig! Vi ser hur vädret blir på söndag helt enkelt.

Ser också mycket fram emot att ses och hoppas nu vi blir flera!

Kram!

Charlie, nu som först ser jag att du skrivit just i dag. Vad kul! Jag är redo på söndag. Hoppas att vi blir några stycken. Vi pratade om att ses på Clarion Sign eller Rålambshovsparken, beroende på väder. Passar 13-tiden bra? Mig spelar det inte heller någon roll. Föreslå en annan tid, om det funkar bättre.

Åh, vad jag ser fram emot att träffas! 🩷

I dag firar jag sex månaders helnykterhet. 🌸 Efter så många år (här) har jag äntligen druckit klart. För ingen kamp alls. Är fortfarande ödmjuk inför beroendets krafter, men vet inom mig att det är ett livslångt beslut. Alternativet är inget alternativ.

Kram till den som vill ha och behöver 🩷

Jag tänker på varför det kan kännas svårt att gå på fest/middag och bara dricka alkoholfritt ( om man inte har ett ”fullgott skäl” exempelvis kör bil).
För mig har det varit två saker.
Det första hände ofta innan jag blev nykter och jag bara skulle ta det lite lugnt, vara måttlig.
”Eller skulle jag? Ett glas kan väl inte vara för mycket… ”
Svårigheten var att jag inte riktigt bestämt mig. Jag VILLE dricka. Men fick inte…
Så det behövdes inte mycket för att få mig på fall. ”En liten välkomstdrink bara.”
Jag ringde inte heller innan och talade om att jag ville ha ngt alkoholfritt. Då kunde jag ju inte ändra mig. Det skulle bli förfärligt om jag inte kunde ändra mig.
Problemet var helt enkelt att jag inte hade bestämt mig.
Nu har jag det. Och då får jag inte heller något sug.
Den andra jobbiga saken var skammen och den följde mig också i början av nykterheten. Det var/är en skam att inte tåla alkohol.
”Vad ska de tro och tänka?”
Om du tackar nej kan någon misstänka att du inte klarar att dricka. Väldigt skamligt.
Varifrån kommer den skammen? Ingen känner skam över att vara laktosintolerant. Vad är skillnaden. Denna skam verkar också alla alkoholister leva med . Varifrån kommer den skammen?
Är det för att man ses som svag eller tänks ha en dålig karaktär som vi släpar på denna skam?
Hur som helst denna skam känns ohälsosam och dessutom i detta fall obefogad.
Det var det andra jag måste ändra på.
Just att säga som det är, utan skam, utan att smyga runt som nykterist tror jag är en del av tillfrisknandet.
Så jag fimpade eller tappade bort skammen.
Du dricker vad du vill och jag dricker vad jag vill.
Jag gör det som passar min kropp och mitt liv. Finns inget skamligt eller konstigt med det.
När man verkligen känner så blir allting mycket enklare.

Tjejhäng!

Igår var det tjejgäng hemma hos en kollega. Första gången sen innan corona Jag körde och det gjorde någon mer, plus att en var gravid, så Nosecco bjöds vi på. Gott.

Efter prat på bryggan - och bad i 14 grader - blev det mat i köket och mer prat. Vi hade knyte och alla hade även med sig egen dricka. Jag hade med mig en flaska grapefruktdrink.

Plötsligt sa min kollega: ”Jag har hört ett rykte om att du har slutat dricka alkohol helt.” Det fick jag ju svara ja på, och att det nu gått över tre år. Sen berättade jag att jag märkte att min tolerans ökade markant, att jag tålde mer, och antalet dagar per vecka som jag drack utökades efter tid. Och eftersom jag har ett dåligt arv, med en pappa som var alkis, så slutade jag dricka helt.

Sen frågade de om jag upplevde det som en uppoffring? Nej, inte när jag väl hade bestämt mig. Sen berättade jag lite om hur hjärnan och sömnen påverkas av alkohol.

Och sen pratade vi om något annat. No big deal. Jag var lite mer tystlåten än jag brukar vara, för att jag inte avbröt de andra i tid och otid som jag gör när jag är onykter. Ingen blev full, några blev lite skrikiga och dimmiga i blicken dock.

En riktigt mysig dag/kväll blev det. Jag stannade kvar längst för jag vill se hur det gick i Eurovision. Det var verkligen en skrällseger för Loreen, det trodde jag inte riktigt. Förstår inte hajpen kring det finska bidraget heller.

Kram 🐘