Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Amen❤️

@Himmelellerhelvette Otroligt peppig läsning som jag hoppas att många nykomlingar läser 🤗

Jag är så glad för din skull, att du mår bra både till kropp och själ. Ingenting får man gratis, men hårt slit lönar sig och allt man övar på blir man bättre på!

Kram 🐘

Om en månad har jag varit nykter i 1år! Haft en nykter sommarsemester för första gången i mitt liv, bara det är stort! Att inte dricka någonting på en hel semester! Alla gör det! Fast alla dricker inte någonting varenda dag som jag gjort de senaste 14 semestrarna. Så trött jag alltid varit efter semestern förut. Tro sjutton det! Jag har förgiftat mig hela semestern som är till för att vila! Det är vansinnigt!

Efter denna semestern tror jag att jag kommer må bättre än någonsin förr i hela mitt liv! Då har jag läkt min kropp och hjärna i ett helt år!

Till alla er som tror att livet blir tråkigt utan alkohol: ” Det tror de flesta av oss när vi tar steget in i nykterheten! ”
Men genom att arbeta mycket med sig själv, lära känna sina känslor och kroppens signaler, lära sig att tankarna bara är tankar som man kan observera, gå på djupet med sig själv, acceptera det som är och som har varit och öppna upp sig för tacksamhet och kärlek till livet förstår man att alkohol är ingenting som behövs för att finna varken lycka, lugn eller annat. Det är bara något vi lärt från barndomen att alla dricker, det är så normaliserat att man inte tänker på det som ett gift för än man förstår att man blivit beroende och missbrukar det.

Kram

Jag undrar om det går klistra in den;

https://www.youtube.com/watch?v=m5otstdzBWw&ab_channel=StopDrinkingExpe…

I morgon har vi sommarfest på jobbet.. massa med alkoholhaltiga drycker står redan i källaren på jobbet. När jag var på väg ut till en kund idag sa en av cheferna att jag skulle gå hitta mig något eget gott på bolaget till i morgon. Fin gest!

Sitter av en slump o lyssnar på "Help! I cant socialize without alcohol"...

Well tänker jag, jo det kan jag helt klart :) men bra lyssna

@Ken79 Grattis till dina dagar! För cirka 125 dagar sedan fick jag stort grattis till mina första nyktra dagar… Och jag var hur stolt som helst. Nu vet jag ju att det är början som är svår.
Att dricka på helgen innebär risker. Suget kommer tillbaka och många har svårt att ”sätta punkt” efter helgen. Men det märker du ju.
Klarr du att bara dricka måttligt på helgen så är det fantastiskt mycket bättre. Känner du att det blir svårare och du bara tänker alkohol så rekommenderar jag tre månaders uppehåll. De som klarar att dricka måttligt börjar oftast just med en nykter period. (Tjatig jag är🤗)…
Hur som helst grattis igen och superbra jobbat hittills!❤️🎉🎉🎉

Kan ju inte ett smack om valpar så tips är obefintliga från mig, däremot är jag himla glad för din skull! Låter ljuvligt och det kommer att bli så bra! Kram 🥰

@Himmelellerhelvette Fint då är vi fyra, kanske fem om Andra Halvlek är med mellan höneblundarna.
Jag ska just ta en. Helt slut igen…😅😲😴

Varmt tack för era tips!

Kram 🐘

@Daemon Har ni sett en höna stå och klippa med ögonlocken långsammare och långsammare, för att till slut stå och sova, eller sitta på en pinne. Den nöjda minen 🥰

Jag lägger mig, ställer klockan på 30 min, djupandas och njuter av att ligga ner och blunda och vips har jag slaggat 15-20 min. Som att göra en omstart på datorn! Och den korta tiden påverkar inte nattsömnen.

Kram 🐘

@Amanda L Det går bra! 🙂 Nykter både söndag, måndag & tisdag. Ska även vara det idag har jag tänkt. Känns jättebra. Försöker hålla mig sysselsatt med annat. Till helgen får jag semester & då kan det nog bli lite alkohol. Men min tanke just nu är att hålla veckorna vita, vilket är en stor förändring. Jag vet inte om jag är naiv som tänker så, att det är ok på helgerna? Men som du säger är det en process, så jag kanske ändrar mig efter vägen. Jag väljer iaf just nu att känna mig otroligt stolt över dessa dagar (sen läser man om andra som hållit upp i flera år & då känns mina små dagar väldigt få 😬). Men en dag i taget ☺️

Bra jobbat!
Men du kan vara helt säker på att det är du som bestämmer och har kontrollen- så du behöver inte förlita dig på hoppet. Fortsätt ha kontroll över dina nyktra dagar! Kram 🤗

Tror det aldrig gått så långt mellan mina inlägg men det är nog som det ska. Hoppar in och läser då och då men har inte så mycket att berätta.
Haft huset fullt 10 dagar, som alltid väldigt härligt men också ansträngande. När sista besöket åkte i söndags em la jag mig på soffan och sov 3 timmar.
Men sen har det varit mysiga dagar om än regnigt, men skönt för trädgården som flämtat i torkan. Nu vaknar jag av mig själv vid 08, som det ska vara. Inte som i våras när jag var halvt medvetslös av trötthet varje morgon, virus och en triljard körlektioner tog musten ur mig. Nu är tid för återhämtning. Nästa vecka kommer mamma och därefter några kompisar, sen lugnt igen. Ett bra tempo.
Annars kör jag mest bil och grejar i trädgården, det är pyssel ett par timmar om dagen för att liksom hålla efter, men det går bra att slarva. Anlagt en luktärtsrabatt, invid min dahlia-dito. Kring dessa frodas ogräs som lite senare i höst ska bli bäddar för grönsaksodling. Det får bli nästa vår alltså. Kan behövas en höst för att få riktigt fin jord. Men har fått jättefina tomatplantor, drivit upp lite broccoli och sallad (vet att det heter sallat men tycker det ser så knäppt ut).
Förra året/höst planterade jag olika rudbeckia, rosa, lime, cerise, och de kommer så snällt nu när pionerna blommar över.
Min tid och mitt liv är fyllt av så mycket att jag omöjligt skulle ha tid med fylla eller baksmälla. När jag inte gör- så slappar jag eller lyssnar på en bok, lagar mat med eller utan hög ambition beroende på dagsform.
Jag är ändå väldigt rädd om mitt nyktra liv, vårdar det, försöker vara rädd om mig.
Jag känner mig säker, men tänker att man aldrig är säker. Det går fint att leva med den insikten, det påminner mycket just om en allergi eller överkänslighet.
Nu är jag straxt i stan för klipp och nagelfix. Samt hämta en (en ynka!) klänning 😅 som dessutom var på rea.
Njut av sommaren hörni. Kram 🍀💕

@Andrahalvlek Kan tipsa om en bok ”den misstförstådda hunden” av Per Jensen, professor i etologi. När vi skaffade vår första hundvalp fick vi många olika tips om hur man skulle fostra den, precis som man får när man får sitt första barn😁. Det tog ett tag innan jag hittade mitt eget sätt att uppfostra som kändes ”hemma”. När jag läste den boken tyckte jag att bitarna föll på plats. Han är saklig, varm och humoristisk och avlivar flera myter om hundars beteende tex rangordning mellan människa och hund. Att forskningen om hundar är förlegad och mångas gånger felaktig. Att rangen sker mellan hundar, men inte mellan människor och hundar. Det handlar framförallt om att tillit, respekt och kärlek är nyckeln till goda band, precis som i barnuppfostran. Han pratar om att uppfostra hundar liknande som man uppfostrar barn. Jag håller helt med, såklart finns det skillnader, men i det stora hela. Boken gav mig väldigt mycket och öppnade mig ögon för vår härliga bästa och trogna vän🐕❤️

@Andrahalvlek Vad roligt med en liten valpigs! Grattis! Men mycket att tänka på förstås 😎 När våran vovve kom till oss anmälde vi oss direkt till valpkurs, rekommenderas starkt. Där fick både vi och valpen en hel massa input för ett bra hundliv. Hälsa fint och att bete sig gott vid hundmöten t ex. Stort lycka till med lille Emil 🥰 /E

@Andrahalvlek Vi avleder vid hundmöten. Man själv är intressantare än den mötande hunden. Samma anda som positiv feedback. Man belönar det beteendet man önskar.
Kolla in Fredrik Steen, hundcoach. Sedan finns det många hundkurser att gå. Tror hunden behöver vara nåt halvår då.

@Himmelellerhelvette najs! @Loppan och @Amanda L, Vi verkar bli några stycken. 😁👍

Höneblund, yes det är varianten som @Andrahalvlek använder istället för tupplur. 😂 Det lär du behöva. Verkar vara ett rejält event du är på. Vilket schema! Wow! 😅

”Med eller utan alkohol” är en riktigt bra vision, jag gillar den! 😎🥂

Härligt! 🙋‍♀️ Jag går lätt med i folkrörelsen
”Det ska bli lika normalt att inte dricka alkohol som att göra det!” och driver kampen framåt😁

@Andrahalvlek Faktum är att det finns hästtränare som utbildat även människochefer. Det viktigaste de fick lära sig var att ge feedback , helst beröm, inom tre sekunder.
Det är så det blir bra chefer och det är så man tränar hästar:)

@Ken79 Hur går det flr dig?❤️🙏🏻

@vår2022 Helt fantastiskt❤️

@Stellabruden Gör det! Efter 6 månaders nykterhet började jag tvivla så då lyssnade jag på den igen❤️

Tack för boktips! Ska läsa den.

Efter helgens långpromenader (10.000 steg i lördags och 8.000 steg i söndags jämfört med max 5.000 steg normalt) plus umgänge med stordottern och tvätta sex maskiner tvätt så var jag helt slut igår. Och idag.

Jag får liksom fysisk och mental baksmälla om det kör ihop sig för mycket. Har haft två tuffa jobbveckor också. Igår kunde jag knappt gå, det värkte i varenda cm av benen. Det blev korta rundor på gräsmattan bakom huset.

Idag blev det en längre runda på cirka 3.500 steg. Vi träffade tio personer och fyra hundar. Vi stannar upp en stund och tittar, sen fortsätter vi. En strävhårig tax med skraltig husse skällde på oss och då skällde Emil tillbaka. Då fick han en buff i bröstkorgen av mig.

Jag lever efter devisen att när folk beter sig illa så vägrar jag att spela på deras planhalva. Jag spelar fair. Alltid. Och min hund ska fostras i samma anda. Låt den andra hunden skälla - men du håller tyst!

Kom att tänka på stordottern när hon var cirka 3 år gammal. Hon kom hem från förskolan och kallade mig ”kärring”. Hon fick veta att hon levde. Ord är viktiga för mig. Hon stammade försiktigt: ”Så sa Tobias till sin mamma.” Och jag svarade: ”Vad Tobias säger till sin mamma bestämmer hans mamma. Och jag bestämmer att du inte säger kärring till någon”.

Det var ytterst sällan jag behövde ta i från tårna när mina barn var små. Men när jag väl gjorde det så stod de givakt. Båda två. Fortfarande tror jag att jag skulle uppnå samma effekt hos dem, trots att de är 24 och 26 år 🤣

Det sämsta man kan göra som förälder är att gapa och skrika på sina barn om allt de inte får göra. Det är bättre att direkt visa dem vad de får göra. Då tar en tillsägelse direkt när den väl kommer. Det känns som hunduppfostran är lite same-same.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette @Amanda L
Ja, det känns skönt att som det naturligaste i världen säga att man dricker alkoholfritt😁. Det som också är skönt är att det inte finns någon skamkänsla bakom det mer. Nuförtiden när jag tänker på att jag inte dricker alkohol mer, så är tankarna att jag inte gör det för att det är skadligt och att jag håller mig fräsch, sund och är lite klokare än de som dricker. Att det inte är min stil, inte min påse😂. Känns nästan som att jag glömt bort hur det var när jag drack, som ett annat liv för länge sedan. Att det känns så självklart att jag inte dricker och inte finns på kartan att jag skulle göra det. Inte en uns av önskan att få ett rus genom alkohol, det känns så avlägset och en känsla av hur galet det skulle vara att frivilligt hälla i sig gift och bli förgiftad. Så tacksam för att det känns så och att det kunde bli så❤️