Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L Väldigt bra inlägg och definitivt värt att upprepa. Jag kan också skriva under att det är forumet som fått mig på rätt bana. 😍

Läser den här tråden nu och WOW så imponerad jag blir , stort grattis till året 🥰🙌 Du är en förebild , tillsammans med flera andra här på forumet 🙏🥰❤️ och har kommit att betyda mycket för mig , i min nyss påbörjade resa mot det nyktra - inte sluta-dricka -livet 🙏❤️

@Amanda L Tack snälla❤️

Stort grattis! 🥳🥳🥳

@Himmelellerhelvette Kanske grattade jag dig i gamla tråden? Annars stort grattis hör istället! 🥳🥳🥳👍❤️

Tack snälla ni❤️

Ja ett steg framför den andra foten,🍂🌸

@Andrahalvlek Grattis till dig från mig också!😊🌸🌟💫

Att jag inte drack under min sjukskrivning var nog ren överlevnadsinstinkt. Jag har varit sjukskriven för utmattningsdepression tre gånger (2007, 2018, 2022). Varje gång har jag spontant helt slutat dricka redan i början av sjukskrivningen. För att jag direkt märkte att alkoholen stillar skallen några timmar men ångesten kommer tillbaka mitt i natten, etter värre.

Som om ångesten liksom har en viss volym och att alkoholen kan täppa till läckan ett tag men förr eller senare går ”lagningen” sönder och då väller ångesten över mig med enorm kraft. Jag visste att det funkade så. För mig i alla fall. Och mitt i min sjukdomsdimma så fanns det en liten klok hustomte som påminde mig om detta.

Så svår depression har aldrig förknippats med alkohol för mig. Tvärtom. Lättare depressioner eller nedstämdhet är dock lättare att dricka på - och man får betala dyrt för det mitt i natten eller nästa morgon. Alkoholen funkar bara som att proppa hushållspapper i hålet på en flaska med kokande vatten. Ytterst temporär ”kork” som snabbt luckras upp och då kommer det skållheta vattnet sprutande över en.

Då är det bättre att den där flaskan med kokhett vatten får ligga och sippra lite i taget, på en nästan hanterbar nivå. Liknade jag just ångest med kokhett vatten i en flaska? Ja, det kan man kanske likna det vid. Det är fruktansvärt obehagligt att få över sig. Man svettas, huden bränner, man kan inte sitta still, vill krypa ur sitt skinn. Och man får fula ärr som man får lära sig leva med.

Kram 🐘

@vår2022 Tack fina du ❤️ Ja, livet har förändrats på många sätt till det bättre efter min sjukskrivning.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Hipp hipp hurra för 3,5 år idag!🥳🤩🌺. Wow! Så himla härligt att livet vänt så fint från din djupa depression och att du inte ens var snubblande nära att ta till alkohol då. Förhoppningsvis beror det på att din hjärna inte triggades till att dricka efter den långa tiden innan då du varit nykter och det är du som styr i ditt liv. Sedan har du bytt till en annan tjänst du trivs med, gått upp i heltid och fått människans bästa vän, Emil, i ditt liv också. Och förstås en massa nya lärdomar och erfarenheter samt hjälper och är ett fint stöd för så många här på forumet.

Njut och var stolt över dig själv❤️

En kram kommer här med för jag har inga bra ord at the moment men jag tänkte på dig i morse och att vi som är nyktra har du det är ju blivit bra på att tänka en dag i taget, och då går det. 🌱

@Geggan Vad fint att du har stöd h dig. Även om du visste att din sambo skulle dö så kommer det ju ändå som en chock. När jag var ung kunde jag tycka att begravningar var jobbiga ..det kan de givetvis fortfarande vara men även väldigt fina….en stund att gemensamt minnas den avlidne.
Du kommer klara det här…men en dag i taget…en timme i taget.

Massa kramar av styrka och värme t dig❤️❤️❤️

3,5 år som nykter idag, tjoho! 🥳🥳🥳 Samma dag som min fina forumvän @tappadigen firar sin nyktra 3-årsdag. I tre år har vi kamperat ihop härinne och vi har även kontakt IRL och på Messenger. Vi och några till här under ”Det vidare livet”, inte alla IRL dock.

Det är ytterst sällan man hör talas om att någon blir igenkänd här på forumet, men just @tappadigen kunde faktiskt identifiera mig eftersom jag är så ruskigt transparent. Jag skrev ungefär samma sak här på forumet som i en lokal facebookgrupp, och då kom han på vem jag är. Vi bor i grannstäder, vad är oddsen på det liksom?

Hur konstigt det än låter så skulle jag inte vilja vara utan erfarenheten att först ha problem med alkoholen och sen sluta dricka. Tack vare alkoholstoppet har jag fått fina vänner, och jag har på djupet tagit reda på vad jag verkligen vill och inte vill i livet. Mina värderingar, vad som är rätt och fel, är mer grundade och stabila. Jag vet vad jag tycker och jag är inte ett dugg rädd att säga ifrån. Jag var rätt orädd innan också, men jag har blivit mycket tydligare. Jag håller inte tyst för ”husfridens skull” längre. Jag säger ifrån. Hit men inte längre, det här är okej, men det här är inte okej. I alla sammanhang.

Jag gör inte längre saker för att det förväntas av mig, jag gör saker som jag vill göra. (Förutom sådant som rör hushåll och åtaganden för min mamma och yngsta dottern förstås, det är inte alltid happyhappy att ta itu med men det är nödvändigt.) Jag har förstått mitt behov av både fysisk och mental vila. Jag har förstått mitt behov av fysisk aktivitet. Jag har förstått mitt behov av umgänge med andra, vilket verkligen laddar mina batterier. (Någon sa att motsatsen till missbruk är gemenskap, och det ligger något i det.) Klar blir man aldrig, men jag jobbar på det konstant. Den eviga balansen. Jag märker snabbare när balansen börjar tilta åt fel håll - och då drar jag i handbromsen och börjar sträva åt det andra hållet.

Trots svår depression och utmattning i fjol så kom jag tillbaka. Ännu starkare. Och inte en enda gång under min halvårslånga sjukskrivning fanns tanken på att alkohol skulle göra mitt mående bättre. Det fanns inte ens i tanken, jag var inte ens snubblande nära. Och det beror nog på att jag hade 2 nyktra år i ryggen då. Vägen tillbaka för mig var istället SSRI-medicin och regelbundet (nästan schemalagt) umgänge med nära och kära. Så tog jag mig tillbaka till livet igen.

Kram 🐘

Grattis min kära ”lillebror” på din nyktra 3-årsdag! 🥳🥳🥳 Du knatar alltid ett halvår bakom mig och jag uppskattar verkligen din klokskap och vänskap.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Grattis till första året!!🌸

@Himmelellerhelvette Ja, det är en skillnad på att sluta dricka och att bli nykter som du säger. Det är en stor skillnad på var det egentliga problemet finns och på var man riktar sitt fokus. Riktar man sitt fokus på att man bara inte ska dricka, missar man lätt det underliggande problemet på varför man inte bör dricka och går på vita knogar. Som du så fint skriver, att det handlar om att det finns någonting som är större än oss själva. Går man bara på vita knogar med fokus på att sluta dricka, är det lätt att man inte hör den inre rösten som försöker uppmärksamma oss på det som skaver. Med fokus på att bli nykter, som en livsstil, som en start på ett nytt liv, är man mer lyhörd för den inre rösten och lyssnar man noga finns där vägledning och kraft att göra en förändring❤️

Grattis fina du!
Jag delar din tro på något större- och att det är lite som ”nu orkar jag inte mer, nu får någon annan gå åt mig en stund”. Det är min erfarenhet, upplevelse och sanning.
Den ger mitt liv trygghet och visshet att jag klarar allt som livet för i min väg och tacksamhet över allt det jag har och att vara rädd om det. Du har kommit så långt, nu fortsätter du framåt. ❤️

Grattis! 💐Du är en förebild💕🌸

@Varafrisk @Andrahalvlek @vår2022 Tack snälla, det känns så tryggt att ni varit med mig på min resa, ni har stöttat och reflekterat med mig och hjälpt mig så otroligt mycket.

Man klarar inte att bli och förbli nykter ensam, man måste ha gemenskapen som vi har här på forumet eller gemenskapen i ett tolvstegsprogram, få stöd av varandra och ge stöd. Har man inte gemenskapen, att kunna prata med människor som har samma problem då tror jag verkligen på det med att man ”tar sig fram på vita knogar” och att man då tillslut faller tillbaka i sitt destruktiva drickande.
Det är skillnad på att sluta dricka och att bli nykter. När vi blir nyktra jobbar vi med oss själva, när man slutar dricka utan att jobba med sina känslor och beteenden kämpar man med ett sug och gråa dagar som man tillslut inte orkar med längre.
Detta är min övertygelse.
Jag tror också att man behöver känna att det finns någonting som är större än oss själva, än vårt ego, en kraft som vi har inom oss, den som viskar att något inte stämmer, som försöker göra oss uppmärksamma på att vi behöver tänka om, den som för mig visade sig som ångest, oro och rädsla, den jag tystat med alkohol. När vi börjar lyssna på den och den får ta mer plats får vi så mycket hjälp. Man kan tro på den som så mycket olika men den finns. Vissa definierar den som gud, vissa som en kraft högre än oss själva, man kan tänka på det som anden i sig, eller som sitt undermedvetna. Men någon kraft tror jag det finns som är med oss och guidar oss på vägen när vi väljer att lyssna.

Kram❤️

@Geggan Bara en kram❤️❤️❤️

@Geggan Du kommer att klara det här❤️. Vad bra att du har stöd omkring dig i din sorg. Kram❤️

@Himmelellerhelvette Hipp hipp hurra 1 år idag! Grattis!🤩🥳🌺. Vilken fantastiskt resa du gör på alla sätt och vis. Det har hänt mycket inom dig under detta år, motgångar och du har rest dig. Aha upplevelser och du har tagit till dig. Medgångar och du har gått vidare. Intressanta funderingar, diskussioner och reflektioner. Stöttar och delar med dig till andra. Så fint att ha dig som forumvän och vi reser vidare tillsammans ett tag till och in på år 2. Kram❤️

@Geggan Styrkekramar i massor till dig! Hur sorgligt det än är gillar jag faktiskt begravningar. Att samlas och prata om den som är död. Gråta ihop, kanske skratta åt någon tokighet som han/hon brukade göra. Genom sin närvaro hylla den man begraver. Fina blommor, fin musik och sång. Hoppas det blir precis så för er ❤️

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Grattis till 1 nyktert år! 🥳🥳🥳 Du har verkligen fått jobba hårt - och du har klarat det galant. Jobbet fortsätter, precis som livet.

Du är ett tydligt exempel på att man tänker helt olika vid 3 mån, 6 mån, 9 mån och 1 år. År 2 är magiskt, då har man upplevt det mesta nykter en eller flera gånger. Man kan släppa de tankarna.

Stort tack för att du är en av dem som tar stafettpinnen vidare till nykomlingar. Som ringar på vattnet sprider sig kunskapen och insikten om alkoholens fördärv.

Kram 🐘