Senaste kommentarerna i forumet

Nu är vår katt färdigbehandlad på sjukhuset- igår plockades diverse ståltråd från munnen samt gips mm och nu ser hon ut som en lite tokig katt med många rakade partier, ett rosa stödbandage samt något sned käke.
Hon prövar sig fram att vara katt igen. Från att varit så beroende av oss- denna självständiga kaxiga tjej har behövt vara som ett gosedjur, ligga i knäet, bäddas om, hållas. Så nu behöver hon utveckla sin personlighet och sin integritet igen.

Detta är ju just intresse-klubben materiel men grejen är att det för mig inte handlar så mycket om katten (jo förstås!) men också om livet och dess händelser och hur hitta mening i precis allt som sker.

OBS- inte att ”allt är meningen”, för det tror inte jag, det är föga meningsfull med barn som är svårt sjuka eller drabbas av olyckor. Men det är livets händelser. De händer oss. Inte som ett straff. Utan för att livet innehåller alla delar. Föräldrar dör, barn kämpar, skilsmässor och så får man sparken till exempel.
Eller en mikroskopisk händelse som att en katt blir påkörd. Man får då ställa sig på huk- och stanna där. Inte ha blicken fäst på nån horisont långt borta, beachbarer och solnedgångar i egeiska havet,
Utan här och nu, vad behövs av mig.
Att vara tagen i bruk, vara nödvändig och viktig för andra är vårt absolut viktigaste uppdrag, ger mening.
Jag och min man har skrattat mycket i sommar. Åt alla knäppa situationer som uppstår, åt oss själva- hur hamnade vi HÄR. Jag har glatt mig så mycket åt barnbesök som krävt rätt lite för vi har hjälpts åt mycket. Jag har känt glädje över att ha fått stanna upp med stort S. Otålighet såklart. Lätt panik över dyra veterinär-räkningar men det blev sommarens utgifter. Annat kan vänta.
Jag har känt mig oerhört stabil och trygg i min nykterhet, en liten fjäril som lämnat puppan och flaxat iväg. För länge sen. Men flyger nu.
Jag läser ibland i trådar om att unna sig och att se TILL att livet får guldkant.

Jag känner att jag sitter på livets guldkant och dinglar med benen.

Jag vet massor om unn- men en av de viktigare grejerna med att bli nykter är att sluta se livet som en räcka grå dagar som måste piffas upp.
Det är alkoholen som får oss att tro det och känna så,
Ta bort alkoholen så kan dagarna bli självlysande av innehåll och mening.
Men köp ansiktmasken, ”buy the shoes” som det väl heter. Jag gör det.
Men det är inte det som är grejen.
Grejen är att få leva i klarhet. Grejen är att gå med rak rygg. Grejen är att ha skämts klart och istället leva sitt liv,
Okej nu öppnade filosofiska rummet helt oväntat så nu är det dags att jobba.
Tack för att jag har ett jobb som just idag kan utföras i mjukisbrallor och med en kopp kaffe och ett par katter som sällskap.
Tack tack. Kram forumet! 🌱🌸😍

Gulliga du @AmandaL 😍 jag kände nog redan då att du var redo för detta 🥳 o h knappt behövde så mkt babbel men ibland känns det så viktigt att prata om hur det blir, inte bara hur det är. Kram 🤗

@Himmelellerhelvette Hej! Jag läste ditt fina inlägg om den kommande årsdagen! 🤗 Det är i morgon du firar eller? Lite svårt att hålla reda på allas månader, dagar mm. 😂 Stort grattis till ett år i frihet oavsett exakt dag!🤩 Ett år är en stor milstolpe tycker jag, eftersom man då har varit nykter alla storhelger mm. När man på tex nyårsafton funderar på vad man gjorde ”förra året” så kommer man glatt i håg att man var nykter då också.😃

Jäklar vad du har kommit igång att skriva i andras trådar på sistone! Många nybörjare som har stor nytta av din erfarenhet. 😍

Ha det bra, och återigen grattis till ditt första nyktra år! 🤗

@Se klart Hej, hittade ett inlägg du gjorde i min tråd som du skrev för länge sedan. Så bra att jag nu lagt in det igen. Nu förstår jag det också på ett helt annat, djupare sätt. Tack!

Hittade ett så fint inlägg som Se klart gjorde i min tråd i början av min resa. Så himla bra att jag vill upprepa det igen.
”Jag är ju inne på mitt fjärde (!!) år som nykter, det är faktiskt galet när jag tänker efter. Men jag skriver några ord för jag känner igen mig väl i det du beskriver. Det var ju bara en fråga om rätt tid, ork, engagemang- för att ta tag i drickandet på allvar... När jag loggade in här första gången- efter ganska mycket vånda- hade jag nåt halvt löfte om tre nyktra månader, eller kanske 100 dagar. Innerst inne visste jag- inte att jag skulle bli nykter då. Men att jag var tvungen att ändra mina ”vanor” annars skulle jag vara tvungen att sluta dricka.
Att verkligen göra det, är det bästa och viktigaste beslut jag tagit i mitt liv bortsett barn och dylikt. Jag hade ALDRIG klarat det utan forumet. Och vi är ganska många som använt forumet som enda- eller del av behandling. Att känna igen sig, att våga vara ärlig. Att bara stötta och få lite puff uppåt när livet känns lite grått. Att kunna skratta åt saker ihop. Att inse hur lika vi är- och också olika. Men oavsett det så kan vi hjälpas åt. Det är verkligen i sanning något riktigt fint, att få vara med om.
Ta vara på forumet och häng här så mycket du önskar och behöver. Tids nog när man står på egna ben så behöver man ta ut lite avstånd, ja, se att benen bär ”där ute”.
Erfarenheten att bli nykter och erfarenheten från forumet har förändrat mig och skapat ett delvis ”nytt” liv. Jag är lossad, fri. Jag gör fortfarande klantiga saker med mig själv, jag måste påminna mig om gränser och ork- ofta, ett evigt lärande. Jag skulle kunna räkna upp allt praktiskt som förändrats- kring jobb och boende, katter och nya vänner. Men det är inte så viktigt. Att relationerna till mina nära är stadiga, att jag är trygg. Med mig och med andra. Är nog det viktigaste.
Erfarenheten från alla samtal här, stöd och ibland tjafs, på ett anonymt forum- har gjort mig ödmjuk.
Mitt liv är precis ett vanligt liv numera, det är inga storstilade grejer som sker, inga sena nätter, knasiga beslut. Det är mitt liv, och jag bestämmer. Jag önskar mig inget mer, det är så bra som livet bara kan vara.
Så- heja dig! Kram 🤗

@Surkärring Å, så glad jag blir! Det blir verkligen så mycket bättre utan drogen.🥰

@vår2022 Ja jag visste bara inte att det hette mentalisering😁

Kram

@Sattva Jag drogar mig också med socker, och tar återfall då och då. Jag vet att om jag undviker socker och vitt mjöl helt i tre veckor så är det ingen big issue alls längre.

Men sen bjuds jag på tårta eller stressar mig till en choklad-craving och jag tänker ”äsch, lite choklad är jag minsann värd” och återfallet är ett faktum. Och en chokladbit per dag blir raskt två och glass är ju så himla gott. Gång på gång. Jag går dessutom upp i vikt. Massor.

Känns det igen? Ett solklart beroende!

Kom på en sak till. Jag är av princip emot alkohol i betydelsen att jag vägrar dricka det eftersom det är en drog som orsakar så mycket misär och elände.

Jag pådyvlar inte någon annan mina åsikter och jag har inga synpunkter på andras drickande (bara i mitt huvud), men jag är tex emot att personalaktiviter, som företaget anordnar, innehåller alkohol. Så personalfester bojkottar jag helt. (Det är så tråkigt och ledsamt att se sina kollegor sluddra och ragla.)

Jag är så pass principfast att jag inte ens skulle dricka ett glas bubbel som välkomstdrink. Trots att just det glaset knappast skulle få mig att börja dricka igen. Jag dricker inte alkohol. Punkt. Inte ens lite. Lika lite som jag skulle röka lite cannabis, sniffa lite kokain eller ta lite oxycontin för att fejda ut en stund. Enda skillnaden är att alkohol är en laglig drog och socialt accepterad. Och att bruket är enormt utbrett.

Det är kanske principfast absolutist jag ska kalla mig!? Men det är för likt alkoholnamnet Absolut vodka för att kännas bekvämt i munnen.

Kram 🐘

@Andrahalvlek
Vad härligt att resan gick bra!

Hm, jag googlade nykterist, eftersom jag ju har en helt annan personlig uppfattning av betydelsen av ordet än du. Bla kom detta:
"I ordböckerna definieras nykterist ungefär som 'person som av princip aldrig dricker alkohol och ibland ivrar för att andra ska bete sig på samma sätt', medan absolutisten är en 'person som helt avhåller sig från alkoholförtäring, vanligen av princip'.
Så då har vi absolutist som ytterligare ett begrepp. Men jag håller fast vid mitt. Jag är nykterist. Blivit nykterist. Skulle någon ha samma definition på det som du, o undra om jag aldrig druckit alkohol, skulle jag säga att jag har druckit alkohol men att jag valt bort det.

Om sockret, för mig finns det nog inte att "bara droga lite", dvs äta socker då o då. I min litteratur pratar man om sockerdjävulen precis som vi härinne pratar om alkoholdjävulen. Den där djävulen är högst verklig i mitt sockerberoende o jag tar det på allvar. Har en beroendehjärna o var beroende av socker långt tidigare än alkohol. Jag går inte upp i vikt för att jag drogar med socker, och det är väl det som gjort att jag låtit det hållas. Plus att jag äter hälsosamt i övrigt o liksom tänkt att det väger upp. Men mina organ lider ju lika mycket för det tänker jag nu. Och med åldern får kroppen svårare att jämna ut, får jobba hårdare (inget jag har belägg för, men rent krasst kommer de flesta livsstilssjukdomar egter 60. Jag är 54 nu o vill inte hamna där...). Okodoki, nog om detta i din tråd😊

Ha en fin måndag! Här i stugan där vi är har det åskat o blixtrat typ hela natten. Unghunden har varit orolig, men gammelhunden har sovit sig igenom det...

@Amanda L nu har jag läst i din tråd och du inspirerar verkligen, på så många sätt. Vill säga tack för att du delar dina kloka och positiva tankar. Du gör det lättare för mig att säga nej. Tack 🌻

@Himmelellerhelvette Ja, visst är det intressant! Tycker att många av våra samtal har handlat om mentalisering, att kunna skilja på sig själv och andra. Det är när det känns som svårast som man måste orka fortsätta mentalisera😁.
Kram❤️

@Cloette Ja, för att kunna mentalisera måste man må bra. Sen tänker jag också att vi har fått olika möjligheter till att kunna träna på att mentalisera som barn beroende på hur våra föräldrar har mått. Hur som helst så berikar det att kunna se sig själv utifrån och andra inifrån❤️

@vår2022 Så intressant! Jag försöker också jobba så. Det kräver träning men det är utvecklande❤️

Kram

I en annan tråd diskuterades begreppen alkoholist och nykterist, att det är negativt laddade ord. I boken ”Skål ta mig fan” gör författaren en stor grej av hur A-ordet inte ens går att ta i sin mun.

Ord är bara ord, det beror helt och hållet på vad man själv laddar dem med - fördomar, skam, skuld osv. Och ord går att ladda om, likväl som man kan ladda om situationer.

Jag ville absolut inte kalla mig alkoholist initialt. Min pappa var alkis, inte jag. Jag förknippade ordet med parkbänk och misär, sådan var inte jag.

Jag kunde sträcka mig till att jag hade problem med alkoholen, och jag kunde kalla mig problemdrickare, men absolut inte alkoholist.

Alkoholfri är ett bra ord eftersom det är just frihet det handlar om. Officiellt bland ”normala” dricker jag inte alkohol längre, utan jag vill ha alkoholfritt att dricka. Bakgrunden behöver ingen annan veta.

Bland forumvänner, närstående och andra icke-drickbare IRL har jag dock inte längre något problem med att kalla mig nykter alkoholist. Med den termen vet alla som hör den att jag har blivit nykter för att jag har haft problem med alkoholen.

Nykterist skulle jag dock inte kalla mig, konstigt nog. För mig är en nykterist en person som aldrig har druckit alkohol, som min äldsta dotter. Hon är nykterist - hon valde bort alkoholen innan hon ens släppte in den i sitt liv. Men som sagt - orden vi använder beror på hur vi själva laddar dem, vilka värdegrunder de får.

Jag är numer en stolt nykter alkoholist. Jag har haft problem och jag tog itu med det. Jag tog ansvar. Och jag har gjort en sjuhelsikes inre resa, som jag inte skulle vilja vara utan.

I USA sätter man upp ”nykter alkoholist” på sitt cv, det är en merit. Just därför att det kräver att man jobbar med sig själv på alla nivåer.

I Sverige är vi inte där än, allt för många arbetsgivare tror nog att risken för återfall är så hög att de inte vågar ta den risken. Med rätta, tyvärr. Uppklarningsprocenten är rätt usel på totalen.

Men skulle man räkna uppklarningsprocenten enbart på oss som slutade i tid, dvs snarare backade från stupet snarare än rasade ner till botten, så tror jag att den skulle vara rätt hög.

Det borde man prata mer om, för många förstår inte att även en högfungerande alkoholist (”jag sköter jobb och familj”) kan må hundra gånger bättre som nykter. Klara stress bättre, bli bättre på att sätta gränser och säga nej, känns större självkärlek, få bättre skärpa i skallen, bli mer chill osv. Vem vill inte uppnå sådana vinster?

Kram 🐘

@Andrahalvlek Vill bara säga att du är en av mina förebilder här på forumet. För en tid sedan läste jag igenom hela din första tråd. Du inspirerar!

@vår2022 Mentalisering är intressant. Mentaliseringsförmågan blir ju nersatt när man mår dåligt, som när man är fast i ett beroende, när man mår psykiskt dåligt, när man är utmattad etc. Och i en familj drar man lätt andra med sig i den negativa spiralen och till slut mår alla dåligt och ingen kan längre riktigt mentalisera.
Ja, mentaliseringsförmåga är en viktig sak.

@Amanda L Väldigt intressant det där du skriver. Ord kan vara laddade, så är det absolut. Ordet alkoholist är ju väldigt negativt laddat och nykterist också. Som någon som hankar sig fram på vita knogar. Vi får uppfinna bättre ord här :D

PS. Jag gjorde min styrkestreak dag 23 direkt när jag kom hem kl 18. Varje lördag lägger jag till en ny övning. Nu gör jag 10 övningar x 20 rep. Heja mig!

Det var bra att jag valde att tro att det skulle gå bra, för bra har det gått. Intensivt förstås, inga pauser för någon av oss. Dottern och hennes sambo körde bokstavligen slut på Emils energi. Nyttigt. Han klarade bilresan kanon också.

I morse när yngsta dottern vaknade sa hon ”Åh, så skönt det ska bli att komma hem. Mitt hem. Och så skönt att jobba imorgon”. Hennes fyra veckors semester är slut - och hon längtar hem till LSS-boendet/sin lägenhet och daglig verksamhet. Bästa betyget ❤️

Själv har jag ytterligare en semestervecka framför mig då jag tänker vila, vila, vila, rasta hunden, göra min styrkestreak och jobba på hemläxan från hundkursen.

Såg att @Sattva skrev om socker i sin tråd. Det är en drog som jag också tar till när orken tryter. Sockerstopp får det bli. Igen.

Ska dock vänta lite till, är inte riktigt hundra motiverad än. Plus att jag tror mer på att lägga till än dra ifrån, och det har inte funnits tid och ork för att sköta kosten alls de senaste tre-fyra månaderna. Först pga jobbet, sen pga valpen.

Kram 🐘

@Vjlo Bra planerat! Håller med, det gäller att vara konsekvent i att göra bra saker. Det verkar som att bra saker kräver mer ansträngning, tex träna, städa, äta nyttigt, lägga sig i tid, gå upp i tid mm😁. Samtidigt blir njutningen efteråt skön efter en ansträngning. Träningen är viktig att hålla fast vid, speciellt i arbetsveckorna då det lätt kan skjutas på. Med bra planering så går det. Ha det gott!❤️

Det var ett klokt beslut att göra bort joggningen innan, för vi kom tillbaka till stan strax före midnatt... o då hade jag inte joggat.
Efter en god natts sömn o massa kaffe gjorde jag min tur nu på morgonen. :)

Att göra bra saker måste man vara konsekvent med och undvika olika fallgropar, t.ex. skjuta upp. De där dåliga vanorna fastnar hos en ändå... visst är det bakvänt med livet... Tänk om det var tvärtom :)

Hej @varafrisk, vad kul- det är en annorlunda serie men jag tycker man ska ge den världens chans för den handlar eg om missbruk, och vad det gör med oss/familjer. Såg klart säsong 2 igår och den var t om bättre. Så fin och varm (så småningom).
Apropå att unna sig så unnar jag mig de flesta streamingtjänster numera. Vi går sällan på restaurang (gjorde ofta förr), dels har kostsamma lån och el-räkningar påverkat vårt liv men jag har inte behov av att gå på kvarterskrogen och betala massor av hundralappar för habil mat.
Igår lagade jag torskrygg med sandefjordssås, kokt färskpotatis och små broccoli från min lilla odling. Lyx, enligt mig!
@sattva, mitt umgänge har minskat och smalnat av. Jag är inte med i chatt-trådarna som handlar om aw på fredagar. Utgång på torsdagen. Jag kan sakna de vännerna och även tillfällena, spontaniteten. Men det är ju en konsekvens av ett viktigare beslut som är orubbligt och som ger mig förmånen att leva livet nära mina värderingar och önskningar.
Livet är inte enkelt, men varför skulle det? Har dock aldrig haft ett krångligare liv än när jag drack som mest. Sorgkant på alla dagar, Nu mulet men uppklarnande ☀️
Kram 🌱

@Se klart Ha en härlig slappardag!
Absolut, man påverkas av de människor man omger sig med. Därför tycker jag att det är så viktigt att välja sitt umgänge med omsorg. Och de man inte kan undvika (kollegor etc) får man bara sätta en mental parentes kring. Och inte söka upp. Välja ett annat bord etc. Helt ok i min värld.

@Se klart Ja, jag tror också bara man själv kan avgöra var i beroendet man befinner sig i detta. Tydligen kan det gå så långt att man försummar sina åtaganden, stjäl pengar till drogen/ sockret, ljuger, sviker etc. Just det känner jag inte igen. Men segheten i kropp o knopp efter en godiskväll. Huvudvärk. Känna sig vätskefylld (känns ju väldigt väl i kroppen på morgonens yoga). Och ja, ett gnagande obehag vad detta gör i kroppen på lång sikt.
Och att anse att jag ju typ inte ätit nåt godis alls, när jag i själva verket visst det ätit turkisk peppar o nonstop. Varje dag. Fast jag bestämt mig för att ha godisfria vardagar. ..

@Se klart Det är ju väldigt lätt att om man är i en omgivning där alla dricker att man själv tror att man inte har problem.

Från det ena t det andra så har jag nu laddat ner Disney+. Såg första avsnittet igår. Det var kort och intensivt men jag ska fortsätta att titta.

Ha en fin söndag ☀️Kram🥰