Senaste kommentarerna i forumet

Hej @danisa! Det är bra med mig men det är rätt mycket på jobbet och så känner jag mig rätt trött. Kanske fullmånen som spökar😁. Förra helgen var rätt intensiv också så hann inte med så mycket vila, så denna helg ska bli lugn och skön med utrymme för vila.

Vad roligt att höra om din vändpunkt! Så himla modigt av dig att säga det du burit på länge och att du fick en känsla av frihet. Det är som att man blir stark och får massor av styrka av att få ur sig saker som sitter djupt och som påverkar det psykiska måendet. Som att rensa ett stopp i avloppet och vattnet flödar fritt igen. Bort med skiten så man kan andas fritt igen. Och framförallt som du skriver, att du tar tillbaka makten i ditt liv igen, att det är du som styr ditt liv och att det är hon som får anpassa sig efter det. Sen gäller det att hålla den linjen och inte ramla tillbaka i gamla mönster igen. Du vet, som man kan göra med alkohol, man tror att man kan ta ett glas igen, att man fixar det och efter ett tag är man på ruta 1 igen. Så det gäller att skapa nya vanor och mönster så att det blir långsiktigt hållbart över tid. Hur tar din syster det?

Ha en fin fredag och bra jobbat!💪❤️

Bra jobbat Mrx
Dagar blir till månader och år. Låter man bli första glaset så förblir man nykter.

Dag 25! Tiden rusar fram i raket fart. Idag är det fredag igen. Fredagar är den dag som jag tidigare brukade nyttja alkohol. Den här fredagen bryter jag ut öl och vin mot Trocadero Zero. Jag kommer att vakna pigg och utvilad imorgon. Imorgon lördag ska vi umgås med vuxna barn. Jag dricker aldrig alkohol när jag umgås med barn och barnbarn. Den principen har jag haft i många år. Vi är bjudna på 3 års kalas på söndag hos en nära släkting som bor 3 timmar från oss. Det blir mycket bilkörning på söndag för mig. Alltså det finns ingen anledning för mig att dricka den här helgen. En dag i taget 😀
/Mrx

Hej Vår22. Hur har du det? För mig var det en vändpunkt när jag träffade min syster i familjerådgivningen. Inget löstes men jag har äntligen sagt vad jag burit på länge. Resultatet är en känsla av frihet. Det är precis som jag äntligen kan fortsätta mitt liv. En befrielse att slippa oroa mig för utbrott. Så mycket jag låtit henne styra och bestämma i mitt liv men nu är jag fri att leva mitt liv som jag själv vill. Kram🥰

@Geggan Så underbart det låter! Som om det vore hämtat ur en film. Så glad för din skull att du får uppleva detta.Du inspirerar till att ta vara på livet vilket kan vara vad som helst.

Kram🥰

Sista dagen på min spanska månad. Overkligt, hem imorgon till vinter. Lyxade till det här på slutet med utflykt till fin grannstad och natt på underbart hotell med balkong o utsikt över hav o fin trädbevuxen klippa. Så fint! Nu tillbaka i mitt enklare lokus på stranden. Så mycket jag har varit med om under en månad! Platser, människor, utflykter! Och vandrat, i berg, längs stränder, i städer. Snittar på nästan 10000 steg per dag, och då har det ända varit också några lugna dagar. Om en stund går jag ner till havet för sista gången , det vackra blå. Sitter med en agua mineral con gas och njuter av solen. Hemmet börjar nu kännas lite konkret och faktiskt ganska skönt. Funderar redan på vilken plats jag skall välja för nästa vinter.

@Himmelellerhelvette Det viktigaste vid umgänge att inte alkoholen är prio ett. Att folk dricker på middagar och blir lite bladiga har jag överseende med, men jag tycker inte att det är speciellt roligt. Blir det för mycket, så att samtalet utmynnar i att alla pratar i munnen på varandra och ingen lyssnar, så avviker jag. Det är inget för mig. Längre.

Min hund är mitt allra bästa sällskap ❤️ Att han inte ska följa med på resan gör lite ont i mattehjärtat. Men han får det toppen hemma hos barnens pappa, och han behöver lite hundkärlek också. Han är inte hundvan alls, men har ett otroligt sunt hundförnuft. Lillprinsen älskar honom ❤️ Och min yngsta dotter aka extra-matten åker givetvis hem till sin pappa under helgen och hjälper till. Lillprinsen älskar henne också ❤️

När mina barn var små blev jag hjärtinnerligt glad när jag såg att de skapade fina relationer med andra - personal i förskola/skola, släkt och vänner. Jag blir alltså pirrigt lycklig när jag ser det på deras kroppsspråk och hör det i deras röst. För att relationer är viktiga grejer, faktiskt allra viktigast. Även nu märker jag när yngsta dottern connectat väldigt väl med viss personal, och jag blir väldigt glad för hennes skull. Precis så känner jag med min hund också, relationer berikar livet.

Jag brukar säga att jag samlar på relationer. Alla sorter - korta, långa, intressedrivna, djupa, ytliga osv. Jag tar alla chanser att tjöta med folk, jag mår bra av det. Men jag behöver egentid också. Dansa, pausa, dansa, pausa.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Du är en sådan himla klok och stark kvinna💪🏻Du har verkligen gjort en resa på alla sätt och vis. Å du reser fortfarande för att förstå varför du känner som du gör, sätter gränser omkring dig och lär om dig själv❤️ Kanske är vi alltid på resande fot för att lära oss mer om oss själva och vår omgivning…ibland behöver vi stiga av på ngn hållplats för att få lugn och ro…sedan beger vi oss iväg igen🙏🏻

Varm innerlig kram t dig❤️

Underbart @Andrahalvlek! Så härligt att känna sig så stark som du i din självsamhet 🙏❤️Att våga vara själv gör att man vågar prova nya sammanhang och där kan finna nya vänner som passar ens värderingar bättre än många av dem man hade innan man blev nykter. Jag har funnit några som inte tycker man behöver dricka till alla tillfällen och aktiviteter i livet. Det är så härligt men jag har ett gäng kvar där jag pinar mig igenom umgänge utan särskild vinning utan mer ångest, dessa är dessvärre släkt så inte lika lätt att välja bort som vänner man inte längre känner sig bekväm med. Det är så förödande trist att umgås med folk som dricker även folk som kan dricka med måtta eftersom de ändrar sinnestillstånd med alkoholen, jag vill att vi ska vara på samma plan men i ett samhälle där det är normaliserat att dricka är det svårt att få till en helt ny vänskapskrets (eller ändra släktingars lust till guldkant) där folk faktiskt inte dricker. Kram❤️🙏

Tack kära @Varafrisk ❤️ Jag förstår att det är i all välmening, någon gång tar jag mig säkert över det mentala hindret men än funkar det att lära mig om hur tex Act och Kbt funkar och ta efter/använda mig av strategier. Jag har också lärt mig om att gå tillbaka genom livet och börja nysta från de första minnena till idag, vågat ta in och känna känslorna jag fick trycka undan, fått känslan av att jag förenats med mig själv som barn, tonåring och ung vuxen, fram till idag. Jag står upp för den lilla flickan i mig som blev osynlig i en dysfunktionell familj. Jag förstår att mina föräldrar gjort det bästa dom kunnat utifrån sina förutsättningar och jag tror inte jag längre känner skam eller skuld för att jag inte vill umgås med min pappa. Han sårar mig och har sårat mig så mycket genom livet att jag just nu bara skyddar mig själv genom att inte umgås. Jag förstår att jag började dricka för att fly känslor jag inte ville/klarade/viste hur jag skulle hantera. Kunskap och självinsikt, självransakan och våga känna känslor, våga minnas, våga äga sina egna historier, våga äga sina egna misstag och våga möta rädslor. Jag jobbar på lite här och där med mig själv, det är spännande när jag ser tillbaka på allt jobb jag gjort de senaste 2,5åren och det är så skönt för varje grop jag klättrar upp ur, för varje grubbleri som nystats upp och blivit en klarhet. Kram❤️🙏

Idag visar min sockerstopp-klocka att jag har varit sockerfri i 42 dagar i rad, tjoho! 🥳🥳🥳 Två onsdagar i rad har jag tråcklat mig ur att yngsta dottern vill bjuda på chokladpudding efter vår gemensamma middag. Jag har istället bjudit på fruktsallad och vispad grädde, det är vårt nya onsdagsmys.

Jag har börjat säga till dottern att jag inte vill äta socker, att jag blir dålig i magen av det. (Vilket jag inte blir, men vita lögner är okej i ett gott syfte.) Sen säger jag åt henne också att hon ska undvika choklad, godis och kakor, för sockret/magens skull. Hon lider av IBS som vi inte hittar någon lösning på, och vården ger henne endast maxdos loperamid på recept. De gör ingen ytterligare utredning så länge det inte påverkar hennes vardag, att hon inte vågar gå ut av rädsla för att bajsa på sig. Där är vi inte än.

För att få hjälp i skolan krävs utredd diagnos och för att få vård ska man vara jättesjuk. Vad är det för samhälle vi fått? Varför inte fånga upp symtomen i sin linda? Det går då åt mindre vård och ger mycket mindre mänskligt lidande. Suck.

Nu har jag jobbat med de nya arbetsuppgifterna i 2,5 vecka. Rutinerna sitter helt okej, jag är nöjd och kollegor och chefer är nöjda. Nu är jag ledig tor-fre, ska resa till Norrköping och sjunga i STOR kör på lördag 😍 Reser imorgon och bor på hotell tre nätter, ska utforska stan på fredag. I lugn och ro, utan att behöva ta hänsyn till någon annans behov. Varken familj, vänner, kollegor eller hund. Det ska bli riktigt nice 😍 Bara jag, självsam. Och en kör på 500 pers på lördag.

Kram 🐘

@Mrx Tack ❤️

Andrahalvlek, Grattis till dina 5 nyktra år. Jäklar vad du har kämpat bra.
En dag i taget :)
/Mrx

@Himmelellerhelvette Jag förstår hur du tänker men vad är det som gör att du tänker att du ska bli besviken? Tänk om det blir precis tvärtom att det blir hjälpsamt? Jag tänker att det är hjälpsamt och betydelsefullt med vänner och oss på forumet fast ibland får jag känslan av att du skulle kunna vara hjälpt av en psykoterapeut. Jag tänker om man har ont fysiskt så går man kanske t vårdcentralen även om man får råd av vänner. Allt vad jag skriver är skrivet i all välmening och jag ska inte inte hålla på om terapeut men jag ser många gånger hur du lider och kämpar med ditt mående.

Allt gott t dig❤️Kram🥰

Tack @Varafrisk ❤️ Ja precis så är det, jag är högkänslig och har ibland svårt att veta vilka känslor som är mina och vilka jag tagit över från någon jag bryr mig om. Det händer mer sällan nu när jag lärt mig mycket om mig själv och hur jag fungerar men när jag är trött och i obalans och inte bromsat utan bara kört på då hamnar jag lätt där i gropen. Jag har för mycket spärrar för psykolog-hjälp, jag har väldigt svårt för att bli besviken och skulle jag någon gång i framtiden trotsa mina spärrar och bli besviken skulle det ta så mycket kraft. Jag jobbar på med alla mina beteenden jag vill förändra på egen hand och med stor hjälp av er och vänner som jag kan bolla med. Jag jobbar mycket på att våga bli besviken också men det är en stor smärtkropp som kommer ta lång tid. Kram🙏❤️

Tack för alla grattisar! Knappt hämtat mig och känner mig som 80- helt slutfestad men fortfarande väldigt glad och så tacksam att få vara frisk, pigg, ha ett (för det mesta) roligt jobb att gå till, en man som brygger en god kopp kaffe till mig VARJE morgon. För att bara nämna några fina saker med denna ålder! Nykter är förstås en förutsättning för allt ovanstående. Om nån skulle undra finns det inte en dag jag ångrar mig!

@Se klart Stort grattis på födelsedagen.En milstolpe & lite stort att fylla 60.Blandade känslor.Jag vet för jag fyllde 60 i höstas.Underbart med fin fest med nära & kära.Full fart framåt som nyktra med nya upplevelser & nya utmaningar!

@Varafrisk godmorgon 🧡
Bra att du har läkarkontakt, och bra att du ska ta hand om dig🧡. Jag gillar miniserier på ca 6 avsnitt, då hinner jag se klart på 2-3 kvällar och sen kan jag ägna tid till mina borden efter det.
Stor kram och lycka till med dottern idag🧡

@pillanprillan Jag tänker tre saker. 1) Om jag skulle prova att dricka nu (efter 5 nyktra år) så skulle det nog gå bra. Första gången. Vilket inte vore alls bra, för då skulle jag snabbt hitta fler och fler tillfällen att ”prova”. Och jakten efter alkohol skulle vara igång igen. Det är så skönt att slippa tänka när, var, hur om alkoholen. Befriande 🤩 2) Så för mig är det inte värt risken att ens prova. 3) Därför har jag valt att aldrig ta första glaset. Det första glaset bestämmer jag, sen bestämmer alkoholen.

Kram 🐘

@aeromagnus Tack ❤️

Har känt mig så låg idag närapå ledsen😔
Hade inte lust m ngt när jag kom hem fr jobbet. Plöjde flera avsnitt i en serie. En kollega t mig som är psykolog hon sa för några veckor sedan ”det verkar som om du har så många borden inom dig…om du vill titta på serier nu så gör det…det är väl inte så konstigt”. Jag är väldigt påverkbar av min dotters mående. Men ibland kan jag verkligen tänka…”det här måste vara depressionen som gör att jag känner så”.
Har telefonsamtal inbokat med min läkare på måndag. Kanske behöver jag åter igen en höjning el en annan medicin för jag känner ingen skillnad. Imorgon har jag iaf bokat en ”Cinderella treatment” vilket ska vara en lyxigare ansiktsbehandling. Fick presentkort av min son m sambo på en kombinerad frisör- och spasalong som jag nu ska använda. Men innan behandlingen ska jag följa m dottern t vuxenpsykiatrin kanske blir hjälpsamt att bli lite omhändertagen efteråt. Nej, nu är det tid att sova💤

Godnatt och kram t er alla❤️

Du ska naturligtvis göra som du tycker är bäst själv. Antingen är man beroendeperson eller inte, alkolist eller inte. På AA pratar vi mycket om just att går det att dricka igen? Mitt råd tänk dig för. Jag resonerade som du men jag förflyttade gränserna hela tiden. Ha en fin kväll.

Man får gratulera. Jag fyller själv 50 i år. Usch jobbig ålder.

Bra jobbat med snart 5 års nykterhet. Starkt gjort.

@Se klart gratulerar varmast! Låter som en underbar fest! Sextio var faktiskt nån sorts milstolpe för mig också. Det kändes skrämmande. Tillsammans med jämnårig väninna bjöd vi in 14 kvinnor, flera äldre, till en sorts seans i tre dagar där vi berättade om livet för varandra. Det var riktigt hjälpsamt! Och nu har det snart gått ytterligare 15 år. Önskar dig allt gott! 💃❤️