Senaste kommentarerna i forumet

Inatt drömde jag att jag bestämde mig för att testa att dricka igen för nu hade jag lärt mig vara måttlig!
Det var skönt att vakna och inse att det ska jag alls inte!

Drömmarna tror jag kommer av en anledning, ibland alla fall. Igår skrev jag till en på forumet att jag efter fem månader sagt till min man att jag kanske aldrig mer kommer dricka. När jag skrev det kände jag något men funderade inte mer över det. I dag har jag funderat. Nu har jag varit nykter i 8,5 månader och har sagt till min man åter igen att jag inte tror att jag någonsin kommer dricka igen.

Jag dividerar med mig själv om varför jag säger kanske? Betyder det att jag lämnar fönstret på glänt eller att jag är realist och hatar att lova något jag inte till 100% vet är sant? Ingen vet till 100% att de inte kommer dricka igen. Finns de som hållit upp i 10-15 år och sedan testat igen. De personerna har sagt att de aldrig kommer dricka igen men det gjorde dom.

Det jag kan säga och lova är att jag vill inte dricka som det ser ut nu och att jag hoppas att jag aldrig mer kommer vilja det.
Jag hoppas att den rädslan jag har för alkohol kommer hålla i sig.

@Ann-Anette Härligt! Grattis till två veckor och att du mår bättre😁. För mig funkar inte måttligt, det är liksom allt eller inget. Jag har så många gånger försökt dricka måttligt, men är man beroende så går det inte. Som beroende har man programmerat hjärnan till att bara vilja ha mer och toleransen ökar. När jag försökt dricka måttligt fick jag hela tiden slåss med mitt begär och tankarna var ständigt på alkohol och när, var och hur jag skulle dricka och jag matade bara på beroendet. Det försvinner inte för att man håller upp emellanåt. Ett beroende är kvar för alltid, men genom att vara nykter kan den delen av hjärnan bli tyst och gå i slummer. Det är så skönt att slippa att hela tiden ha tankar på alkohol och att slåss och dividera med dessa tankar.

Precis som @Amanda L säger är det bra att börja med tre månader som mål, helst 6 månader. Då hinner hjärnan återhämta sig och komma i balans igen. Det är mycket som händer i denna process, det är lika mycket en inre som en yttre resa, en spännande process om man nyfiket utforskar den. Vem är man, vad vill man, hur vill man att livet ska se ut, vad ska det innehålla? Jag har verkligen insett att alkohol inte på något sätt gör mitt liv bättre, tvärtom det gör mitt liv olyckligt. Som nykter har jag fått en ny chans att ta hand om mig själv och vårda mitt liv, göra det vackert och ta mig dit jag strävar mot. Jag känner lugn, harmoni, medkänsla med mig själv och andra, bättre självkänsla, bättre självkännedom och glädje. Jag har lättare för att hantera jobbiga saker och komma vidare i det. Så mycket har förändrats tack vare att jag är nykter och jag ångrar inte en sekund!

Hur går dina tankar? Ha det gott!❤️

@Ann-Anette I Alkoholprogrammet föreslås 3 månader.
Då är du kanske såpass återställd att du kan fundera vidare.:)
Det är bra att följa programmet också, då det ger stöd och råd om olika saker.
Du är så välkommen hit. Jag har fått väldig hjälp av alla dessa kloka människor. Nu på dag 59 :)

Tack vår2022 och alla er andra. Jag har varit nykter i 2 veckor och känner mig mycket bättre. Vill så gärna komma dit där ni är. Jag kommer att kämpa för det. Hade för mig att vara nykter i 2 månader och sedan kunna dricka igen fast måttligt. Känner nu att det inte kommer fungera. Måste nog sätta upp annat mål.

@Varafrisk @Torn @Sattva Tack❤️

@vår2022 Grattis till 1,5 år!
Njut av din semester!🌷🌸💜🌼

@vår2022 Stort grattis till 1,5 år i frihet! 🤗

@Se klart Låter spännande med tomten. Du får berätta mer allt eftersom. Har själv haft tankar kring mina rabatter men i helgen kändes som om jag varken hade lust el energi. Jag tänker att det viktigaste är mitt tillfrisknande och att ta vara på energin.
Nu går ju terminen mot sitt slut och kanske även ditt plugg. Så nyfiken på vad du pluggar😝

Ha det fint☀️Kram 🥰

@Geggan -18 kg, så bra jobbat💪🏻Jag tänker att när det får ta lite tid så har man större möjlighet att hålla den nya vikten.

Det är klart du ska vara glad för nya shorts👍🏻Det finns väl ingen åldersgräns på det varken ner el upp.

Hur mår din man? Du låter glad så då kanske läget är stabilt utifrån den situation du/ni lever i?

Varm kram🤗🥰

@vår2022 Varm Grattis t 1,5 år🥳👏🏻🥰 Så härligt! Å vilken härlig semestervecka! Låter helt ljuvligt!

Stor kram🥰

@Andrahalvlek Tack❤️. Jag hoppas verkligen att du har rätt om att jag får jobbet😁

@Amanda L Ja, det är det verkligen😁❤️

@vår2022 Grattis till 1,5 år som nykter! 🥳🥳🥳 Och jag känner på mig att den kommande arbetsintervjun går galant och att du snart är fast anställd 🤗

Kram 🐘

@vår2022 Låter som en toppenvecka! :)

Idag är det 1,5 år sedan jag slutade dricka🥳. Firar genom att ha en semestervecka i fjällen. Det har snöat varje dag och solen lyser med sin frånvaro. Det gör inte så mycket för solen skiner inom mig🌞. Vi är på samma ställe som förra året då jag firade 6 månader som nykter här. Under det nyktra året som gått sedan dess har mycket hänt i mitt liv. Det var här jag tackade ja till intervjun på jobbet som sedan blev mitt och nu inväntar jag ny intervju på samma tjänst bland många fler sökanden. Får hoppas på samma goda tur även denna gång.

Något annat som är en skillnad är det så självklara att det inte ingår alkohol i mitt liv. Inte för att det inte var självklart för ett år sedan, men nu är det så etablerat och ingjutet inom mig och en given livsstil helt utan tvivel. Att vara aktiv på skidor och ute i naturen med maken och hundarna hela dagarna och sedan vila, basta, bara vara och laga mat, gör mig så naturligt trött och en god natts sömn gör mig pigg nästa dag. Hur fasiken orkade jag med efter att ha fyllt mig med vin varje dag? Men det gjorde jag ju egentligen inte, var mer som en bakfull skamfyllda, ångestladdad zombie som bara gjorde, men inte orkade ta in intryck och känna av livets goda.

Hundarna älskar att få full uppmärksamhet och få hänga med oss hela dagarna och det är ömsesidigt. Det är skönt att vara på bortaplan, i denna vackra omgivning och inte ha en massa måsten att göra. Veckan går ut på att bara göra roliga utflykter, få motion, laga och äta gott, se en film och läsa en bok innan jag släcker lampan för natten. Vakna på morgonen, dricka långkaffe och planera dagen utifrån vad man har lust att göra. Bara chilla, varva ned och hämta nya krafter inför nästa vecka. Jag är så tacksam för att leva ett nyktert, värdefullt och givande liv❤️

Ha det gott!❤️

@Ture Grattis t 3 år🥳👏🏻Alltid inspirerande när någon berättar att man har levt länge utan alkohol dessutom ett gott liv🙏🏻🤗

@Ture Grattis okände Ture! Du ger hopp och inspiration till oss nynyktra.👍🥳

@Himmelellerhelvette Ja, jag har läst i det jag skrev i början i Alkoholprogrammet och upptäckt tankar som redan känns främmande eller som jag glömt. Helt klart har det hänt mycket på bara 50 dagar… men bra att veta att det undermedvetna kan dyka upp plötsligt och starkt.
Kram🌻

@Ture Grattis på 3-årsdagen! 🥳🥳🥳 Vi är några stycken treåringar nu på forumet 🤗

Kram 🐘

@Amanda L Jag hade också starka känslor som jag inte viste varför de kom så starkt. Min starkaste känsla var svartsjuka! Jag gick in i den så hårt, var så rädd att min man skulle vara otrogen! Det var så konstigt, han hade inte givit mig någon som helst anledning att tro det och jag hade inte varit svartsjuk på 100år! Men känslan bara övermannade mig. Det är sånna saker jag tycker är så fascinerande med nykterheten, saker kommer upp och man får analysera dom och gå till botten med vad som är grundorsaken.

Kram

Idag fyller valet att avstå alkohol 3 år. Det känns naturligt, höll nästan på att glömma.
Fortfarande enbart fördelar.
Heja alla som väljer att inte dricka alkohol!

Vad fint att läsa om din förlåtelseprocess Vår2022. 🌻Jag gick ju några gånger på AA möten, vilket inte var rätt för mig, pga jag sökte nyktra stabila personer, och jag träffade mest ostabila. Sådana människor hade jag redan runt mig på jobbet, inom psykiatrin. Men däremot läste jag just om förlåtelsen, i AA böcker, och att man ska be om förlåtelse, till dom man orsakat oro, eller annat. Jag diskuterade mycket med mina barn, just om beroende, och vad det ställer till med. En av mina döttrar sa att, mamma nu får du gå vidare, vi mår bra, och du har varit en fin mamma ändå. ❤️. Du är inte bara en person med beroende, utan tänk på vad du vill med ditt liv nu. Du har ställt upp och kört oss, och aldrig varit full dagtid. Hon räknade upp fler saker jag lyckades undslippa trots missbruket, och då kändes det bra. 🌟. Just nu är det kaos hemma. Renoveringen av badrummet blir förmodligen klar till på Fredag. Köket skulle jag viljat ha klart nu! Men jag har inte haft kök på 4 veckor, och väntar på ett utlåtande om en köksbänk som jag har reklamerat. Hundarna fick ju bo i byggdammet. Tur att vi har ett storarum, där vi mest höll till. Nu är det bara jag och Lill-hunden. Tur att jag har henne. ❤️🍃

@miss lyckad Jag tänker att det är skönt att få höra att man inte är ensam om att ha jobbiga känslor, precis som i detta forum, att man inte är ensam om att ha alkoholproblem och som ofta liknar varandra. Att det är mänskligt att känna så. Det är verkligen bra att sätta ord på sina känslor istället för att kapsla in dem.

Jag tänker att det kanske kan vara så att en förlust eller separation som vi gått igenom med våra hundar, kan trigga tidigare separationer i våra liv. Vet egentligen inget om din separation, men att känslor därifrån kan blandas in i denna situation och separation. Dessutom var separation från hunden inget som man valt själv och som i mitt fall var jag helt oförberedd, i alla fall att det skulle ske där och då. Kan det finnas kopplingar mellan dessa händelser som skapar dåligt samvete eller skuldkänslor?

En annan sak jag tänker på i min nykterhetsprocess som hjälpt mig är förlåtelse, medkänsla med mig själv och andra. Det är så mycket som jag kan ångra som skedde när jag var onykter, som jag har skuldkänslor för. Det jag har nått fram till är medkänsla med mig själv och att jag kan förlåta mig själv för det som skett. Det har gjort att jag kunnat komma vidare utan alltför mycket destruktiva känslor som håller mig kvar i det förgångna. Handlingarna var många gånger inte bra och dem har jag bett om ursäkt för, till dem det berör. Tänker att det är därför jag kan tänka om min hund att jag gjorde mitt bästa, han hade det bra och nu var det dags att ta farväl. Jag tänker på honom ofta och saknar honom, det kommer jag alltid att göra. Nu vet jag att han har det bra och inte lider mer❤️

Att du var den bästa matte man kan ha, är jag helt säker på❤️

Känner så väl igen det du skriver om att " livet började bjuda utmaningar ".
För egen del vet jag inte om det är åldern eller ett mentalt skydd att hjärnan verkar stänga av och förskona mig från den akuta rörigheten som uppstår? Eller har det blivit så mycket så det blir "overload"???
Hur som så verkar det vara en ny tid i livet som jag måste hantera. Och jag har inte en susning om hur/var det slutar eller vad som väntar....spännande.

Jag var på ett event under helgen och jag hade en dröm natten till söndag där jag drömde om just Sinnesrobönen som ingick i nån "större" dröm som jag nu inte kommer ihåg. Märklig känsla när jag vaknade ?? Är det så att mitt undermedvetna säger mig nåt ?
Nu är det en grå och dimmig morgon och jag har lite att göra utomhus.....känns inte så lockande med tanke på att sommaren försökte förföra mig för ett dygn sen.

Lev väl !

@Vinäger Skulle varit kul att varit m på träff i Stockholm men vi ses förhoppningsvis i Göteborg i sommar. Jag är Stockholm helgen före m min man. Jag är inte lika bekväm m att åka själv t Stockholm för mig blir det ett större projekt. Min man var ju med förra gången. Det är ju alltid kul att få ett ansikte och träffas i real life m ngn som man skrivit m länge.

Härligt att läsa ditt inlägg Vinäger! Du verkar vara på en bra plats i livet just nu.

Kram🥰