Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Det är svårt, men ett mycket bättre förhållningssätt. Jag kämpar också med att inte försöka förändra det jag inte kan och slösa energi till ingen nytta. Förhoppningsvis finns det då energi till det jag KAN påverka och förändra…😀

Ps Ps Hur går det för dig?? Hur gör du? 🙄

OM nån frågar så säger jag att jag inte mår bra av alkohol och därför slutat.

@Daemon Alltså hittills har bara en enda frågat, en ganska ny vän (3-4år). Då sa jag att jag upptäckt att jag inte mår bra av alkohol och därför slutat.
Mina gamla vänner har inte frågat något mer när jag sagt att jag vill ha/tar med/dricker alkoholfritt.
Har dock berättat mer utförligt för annan gammal vän. Hon stöttande mig. Vi har aldrig träffats för att dricka utan för att prata.
Den ruskiga sanningen kan ju vara att gamla vänner o bekanta verkligen vet och förstår varför. Nu som nykter ser jag ju hur liiite en del faktiskt dricker…
Jo, en kvinnlig vän till har faktiskt frågat. Hon är också glad i att dricka för mycket. Hon lät lite missnöjd med att det inte bara handlade om en vit månad. Men nu föreslår hon att vi ska träffas och fika istället.
Egentligen ska jag nog vid tillfälle berätta mer för några. För mig är ju detta så stort!
Det kan ju också vara så omgärdat av skam att inte ens gamla vänner vågar fråga…De borde vara mer intresserade?
Det goda i kråksången är iaf att det inte varit några större svårigheter alls. Igår exvis träffade vi ett par som tycker mycket om oss och som varit bortresta ända sen jag blev nykter. Vi lyssnade på musik ute och den skulle vi ta en öl.
Servitören var stressad och jag fick beställa alkoholfri öl tre gånger. Sen pratade vi lite om olika ölsorter Jag sa att jag gillade Mellerud alkoholfria pilsner.
Tror du att de frågade en enda gång varför jag drack alkoholfritt? Nejdå. De tog en öl (väldigt måttliga) så skildes vi åt.
Ursäkta långt och rörigt svar, men har svårt att greppa hur folk tänker kring detta.
Har inte fått träna på min förklaring…Både bra och lite tråkigt🙄🙄😌

Passerat 300dagar fri från giftet som skulle förstört allt om jag hade fortsatt! Det plockade sakta men säkert bort bit efter bit från mitt liv, jag märkte det men förstod inte att man kunde sluta helt utan envisades med att försöka lära mig vara måttlig men förlorade gång på gång mot alkoholdjävulen.

Tack @vår2022 och @Andrahalvlek för era svar igår❤️Jag kunde ändra mitt fokus under dagen som gick och förstå att jag mår som jag tänker. Lägger jag fokus på det jag inte kan förändra blir jag dränerad på energi. Jag oroar mig för mycket för alla andra och där kan jag inte lägga mitt fokus för då mår jag dåligt själv. Jag ska fokusera på att jag ska må bra och sen hoppas att andra inspireras av det.

Kram

Hej,
Jag är gärna med och träffas. Får jag önska så är början eller mitten på september bäst.

@Woman52 Intressant! Jag tänker att det ligger i samhällsnormen, som gravid dricker man inte och det kan skada barnet. Det är tabu. Sedan när barnet är fött och amning över är det dags att få slappna av och fira igen, vilket innebär att dricka alkohol. Vi behöver ett glas för att kunna varva ned och hantera stress. Vi överöses av reklam och på sociala medier om att glädje, lycka, umgänge och guldkant i tillvaron sker genom att dricka alkohol i olika sammanhang. Jag såg på personer som inte drack som torrbollar och lite tråkiga, som inte kunde släppa loss, galet! Samhällsnormen att dricka är många hundra år och det ”normala” beteendet. Det är inte tabu att dricka och festa på massor av alkohol med barn i sammanhanget, så gör ju vuxna när de socialiserar och har roligt och barnen tar efter. Man inbillar sig att barnen inte märker eller inte ser så mycket, de går i säng tidigare eller sover när man dricker. Jag har vågat fråga mina nära unga vuxna och mina vuxna barn om de märkte något och de svarade JA!

I början av min nykterhet kände jag skam över detta, men efter längre tids nykterhet tänkte jag, att nu visar jag vägen istället och kan prata med dem om att det finns gener även hos dem som gör dem mer sårbara för att utveckla beroende. Jag har försonats med mig själv och känner inte skam idag.

Ett tips är att läsa boken ”Tänka klart” av Annie Grace som finns på svenska. Den finns endast som ljudbok på engelska. Den är omtyckt här på forumet. Hon pratar om att genomskåda samhällsnormen som råder kring alkohol. Hur man blir beroende och hur hjärnan påverkas av det. Att det finns kognitiv dissonans, ett kluvet tänkande som ger en inre konflikt. Konflikten sker i det omedvetna, man vill både dricka och inte dricka, man vet hur dåligt det är för dig men drickandet, beroendet vinner kampen. Boken går ut på att få syn på detta, att få slut på den inre konflikten som tär på oss, att få en medvetenhet om sig själv och varför man dricker.

Själv har jag lyckats knäcka denna kod, jag har inte längre en inre konflikt. Jag har fått en medvetenhet om mig själv och om det omedvetna som styrt mig tidigare. Jag har genomskådat det. Jag har läst på och fått kunskap om hur beroendet påverkar min hjärna, mina tankar och mina känslor. Mitt sätt har varit mitt motto ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt”. Det innebär att jag uppmärksammar och lägger fokus på hur jag vill ha mitt liv och vad det ska innehålla. Det är sköna saker och det ger sköna tankar och känslor. Det skapas tillväxt i dessa positiva tankar när jag fokuserar och uppmärksammar det. Tidigare när jag velat dra ned lade jag så mycket uppmärksamhet på negativa tankar som ”vad tråkigt och grått det blir att inte få ta ett glas, vad synd det är om mig som inte får dricka”. Det gav negativa tankar, negativa känslor och det skedde tillväxt i detta negativa. De positiva tankarna kör över de negativa då de inte får uppmärksamhet. Jag byter fokus om jag börjar tänka negativt. Det krävs en träning, men till slut förändrar dina tankebanor i hjärnan. Det har hjälpt mig i min inre konflikt som inte längre är en konflikt. Underbart!

Jag har insett att jag inte kan hantera alkohol efter många försök att dra ned på konsumtionen och kunskapen om hur ett beroende påverkar hjärnan ledde till det enda beslutet att inte dricka mer. Jag väcker mitt beroende direkt om jag skulle ta ett glas och då är det kört. Men, jag är så oerhört tacksam över att jag genomskådat alkoholromantiken och att jag förändrat min tankebanor i hjärnan. Jag mår tusen gånger bättre och är så mycket lyckligare som nykter. Det enda som jag kan sakna och ångra är att jag inte fattat detta tidigare! Att man kan få ett liv i frihet och med livsglädje🌞❤️

Jag deltar gärna i en träff i slutet av augusti/september.
Jadu, din lista har jag också i huvudet många gånger. Har fläckar i kanten på ett överkast av rödvin. Det går att dölja dem med kuddar, men jag vet vad det är för märken och varje gång jag bäddar har jag din ”fläckar på vita koftan” i huvudet.
Jag tror att drickande och smygdrickande till viss del skiljer sig åt i de effekter det får på självkänsla etc. Det är ju otroligt arbetsamt som du skriver att pussla och smussla, det är förnedrande planerande. För min del var det även lätt att förneka att det hände mitt i det där. När allt var slängt var det borta och hade inte hänt.
Och denna tid att fundera över alkohol. Jag blev så trött tillslut.nej, så mycket bättre nu. Vi hörs!

@Se klart Hoppas du får en lång och skön ledighet snart. Klokt att sätta ditt eget mående i fokus, men det är också ovant och svårt stundtals. Men allt man övar på blir man bättre på!

Kram 🐘

@Se klart Härligt att höra från dig!🌸❣️🌸

@Se klart Ha ha, har nog inte tänkt på att vinerna ens heter så, men det gör de ju. Liksom säkert godis o andra drycker också. Inget att bry sig om😊❣️

@Torn Maten förtjänar att vara i centrum, drycken är absolut inte det viktiga!
Grattis till dottern!

@Amanda L Hur berättar du för vänner och bekanta att du inte dricker? Jag tänker på om du använder någon form av förklaring till det?

@vår2022 Tack för fin respons! ❤️ Tänkte på en sak som SAS i en ljudbok idag… Vi är nyktra när barnet är i magen… då är barnet viktigt, men sedan släpper vi det! Funderat kring detta flera gånger idag. Det var ju inte svårt att vara nykter med barn i magen?Varför släppte jag nykterheten när barnen föddes? Här ligger nog många av svaren, för mig. Kram och tack för att vi klarar detta tillsammans!

@Torn Ja, trodde nog inte att man skulle orka vara med så länge och piggast och gladast av alla. Nu var det iof inget supande på denna fest och ingen som blev påtagligt full. Vi som var kvar sist var en liten skara där samtalstonen var normal😁. Säkert kommer jag inte orka vara kvar så länge om det är fylla och ”hockeymatchvolym”😂. Men, det har onekligen hänt något ju längre tiden som gått nykter gällande fest och att närvara på den om det är trevlig stämning.

Kram❤️

Låter underbart @torn, i synnerhet när det är ungdomar som ska firas tänker jag. Låter som ni fick en fin fest! 😍☀️

@Tussan65 Tack, det ska jag prova ! 🙏🏻👍

@Daemon Så roligt att du har haft kul som nykter och att det inte heller blev konstigt eller svårt! 🥳🥳🥳
Jag tror att du nästa gång kommer att vara ännu mer avspänd inför en tillställning med alkohol. Det blir det nya normala :)
För mig är det i princip så. Väldigt lite oro eller inget alls innan.
Kan också ligga något i det du säger, eftersom alkohol inte är något alternativ för mig, så blir det varken velande eller tvekan. Och då finns inga öppningar för ifrågasättanden. Men de flesta verkar helt enkelt bara acceptera att jag inte dricker alkohol. Inget konstigt med det, liksom. ☺️

@Torn Helt rätt! Minns min barndoms storkalas där det alltid dukades upp ett gigantiskt groggbord 😢

Kram 🐘

I går hade vi ett stort kalas här hemma i trädgården. Fullt upp hela dagen eftersom all mat var hemmalagad från grunden. Det var min dotter som firades, och då duger ingen färdig buffémat.😅 Inte om min fru får bestämma i alla fall.😂

Det var väldigt lyckat, och vi serverade medvetet inte några större mängder alkohol. Endast rosévin, resten var olika alkoholfria alternativ. Och alla tycktes vara glada och nöjda. Vill folk ha starkare grejer att dricka, så får dom ta med sig själva, alternativt missa den goda maten och vårt sällskap.😃

Ha det bra!

@vår2022 Härligt! Jag minns att du var lite förvånad och skeptisk när jag för ca 1 år sedan beskrev hur jag var uppe längst på ett kalas och var piggast och gladast av alla.😂 Men nu är du där, och jag förstår dina lyckliga känslor.❤️ Det tar onekligen sin tid, att känna sig riktigt avslappnad och bekväm när de flesta andra runtom dricker alkohol. Att vara helt närvarande med alla sinnen i icke förgiftat tillstånd är en stor fröjd. Då orkar man hålla igång hur länge som helst! 😁

Att bli yr i bollen är verkligen inget att sträva efter. 🤣

Kram

En vecka till :)
Några av mina kollegor drog iväg på nån större fest i helgen, och jag fick ett röstsvar på min mobil efter kl 1 inatt... lyssnade av det, och det var bara en fickringning, men man hörde ju i bakgrunden lite... nåväl...
jag gissar kollegan som fickringde kanske ser att hans telefon gjort det samtalet, och kommer småskämmas, fundera över vad som sades...
tänk, ytterligare en sak som man inte riskerar utsätta sig för.

@Se klart Tack ❤️ Vi lär dundra in där som cirka 200 yra höns, och de andra på festivalen lär tro att det är någon flashmob. ”Vad fan håller de på med?” 🤣

Kram 🐘

Godmiddag forumet,
Så skönt att läsa ikapp lite och känna allas rörelser framåt, framåt 🏃‍♀️🙏
Några dagar i riktig lugn och ro med mannen och katterna på landet. Känner energin sakta återvända när jag får pula runt här, utan så mycket måsten- eller måsten har jag många- men tar dem i maklig takt med lite pauser för korsord, kaffe, snus och bara stirrandet på blommor som växer och plantor som tycks överleva.
Det är ett ganska stort hus vi har och när sommaren kommer så inser man att det är en jäkla massa städa/rensa/fixa.. skönt för mitt huvud att jobba med händerna och inte hjärnan, som haft en överdos av arbete de senaste veckorna. Så nu tar jag en paus och njuter av solen och av beslut att ta hjälp med lite trädgård och städ kommande vecka. Katterna lever livet. Jag gör det jag kan för att andas, hålla mig lite nere i varv trots allt som snurrar på. Lyssnar på ljudbok, och ikväll blir det middag hos goda grannar. Alkohol- nej det är inget jag förhåller mig till tex såna här helger. Min man tar en öl eller en drink- eller för all del två. Men vi är för länge sedan förbi detta att jag inte dricker. Jag har på sätt och vis ett annat liv där andras förväntningar på mig är mindre viktiga, och mitt eget mående är centralt för hur mitt liv ska gestalta sig.
Nu lite nya tag i rabatterna! Kram på er 🥰🌱

Grattis till tiden @sattva🇸🇪☀️
Jag går helst inte på systemet liksom de flesta här. Blir alltid lite bedrövad av de där boxarna som heter ”perfect day” ”chilla” och sånt som är motsatsen till att dricka. Förstår inte riktigt att man får marknadsföra alkohol på det viset.
Skönt att vi är förbi och långt borta från de där shopping-turerna för egen del.
Kram 🥰