Senaste kommentarerna i forumet

Vad bra du redde ut dagen! Har man en nära anhörig som inte kan hantera alkohol så har man oftast lärt sig att parera känslor/ tankar av alla slag och styrt om dem åt fel håll (min erfarenhet) Sedan behöver känslornas räls och snabbtåg- ledas in på rätt bana och bort- där man själv inte ansvarar. Det är jättesvårt men det går. En mamma som inte kan hantera alkohol, det blir skevt och stökigt inombords.
Du fixar detta 🥰

@vår2022 Tack för din beskrivning den får mig att mer förstå att det är så det kan vara❤️
Den där rastlösheten är kanske något vi behöver öva på att känna så kanske den blir mindre jobbig med tiden. Sedan är ju semestervädret inget som höjer upp precis😆
Jag sprang igår, hade noll lust men fick ångest efter att pratat med mamma så jag sprang för att få klarhet i ångesten, hjälpte lite men den fortsatte gnaga resten av dagen. I morse läste jag varafrisks inlägg om sinnesrobönen, läste den och upprepade den i huvudet säkert 100gånger under tiden som jag gjorde annat, fick mer och mer klarhet och kände mig mer och mer lugn och harmonisk och mycket släppte. Har varit medberoende till hennes missbruk i hela mitt liv, alltid tyckt synd om men hon dränerar mig. Jag behöver acceptera att jag inte kan förändra henne, jag kan inte få henne att bli drogfri, och jag kan definitivt inte lyssna på hennes vanföreställningar och försöka hjälpa henne att må bättre på bekostnad av mig själv.

Kram❤️

Jag läser alltid dina inlägg, jag med. Grattis till 23 månader! Det är fascinerande det där med att nå botten och vända ryggen åt drickandet på det sätt som du gjort. Det finns flera vägar att gå, helt enkelt.

@Torn Härlig start på din semester! Full fart framåt!😁 bra att du är beredd med nya regnkläder, vädret är svårt att sia om. Tycker ändå att det är helt ok väder, mycket sol och lite skurar ibland, men inte idag. Njut so bara den och ha det så gött!🌞❤️🌦️🦈

Snart är min första semestervecka slut. Den har gått fort som sjutton och vi har varit bortbjudna till vänner, haft vänner här och varit ett par dagar nere i en stuga vid havet. Ett par rejäla fisketurer har också hunnits med, och så de vanliga sysslorna med gräsklippning, röj i trädgården, skörda gurkor mm såklart. I dag kom solen fram ordentligt också, så även lite slappande i solsängen har det blivit.😃
En perfekt start på semestern, och jag njuter i fulla drag! Jag har köpt nya regnkläder också. Ser ut att komma till stor nytta den närmsta tiden.😂

Ha det gött!

@Amanda L Håller med er. Det är ett anonymt forum och folk kommer och går. Har hänt många gånger att någon plötsligt slutar skriva och man funderar på hur läget är, hur denne mår. Inget man kan göra något åt mer än hoppas att personen ska höra av sig. Många återkommer också efter ett tag. Vi får hoppas på det bästa att det är ok💕

Hej Vjlo!

Var väldigt längesen jag tittade in här, men just idag blev det så. Vad glad jag blir när jag läser om hur bra det verkar gå för dig nu! Härligt!

Blir extra glad att du börjat löpa/jogga lite smått, det har alltid varit min bästa "ventil" för att släppa saker och må bra. Håll i nu, så ska du se att du snart tar 5-km-rundan innan du vet ordet av :)

Kanske blir så att jag "tittar" in här igen framöver, men tills dess får du ha det gott! Ta hand om dig o kör på som du gör nu! Du imponerar!

/Mic

@Himmelellerhelvette Vaknade 8.45 idag, nästan lite irriterad över att sovit för länge😁. Jag är i något slags ”mellanläge” varken glad eller ledsen. Lite melankolisk kanske och lite rastlös, lite låg. Igår skulle jag ut på ett löppass men hade noll energi för det. Bestämde mig för att klippa gräs och fixa i trädgården som stått ett tag. Tog bort vissnat och gjorde fint. Fortfarande samma känsloläge. Åt lunch och lyssnade på P1 sommar, då flyter jag bort ett tag i någon annans historia. Rastlös. Tvättade sängkläder, hängde dem ute. Funderade på om jag skulle springa ändå. Ingen lust eller energi för det. Tankar om att jag borde. Några telefonsamtal. Rastlös. Tankar om allt möjligt. Suckar. Studerade min trädgård, massor av grenar som borde klippas. En syrenbusken som spridit sig rejält massor av år. Liten skur kom och skyndade in med tvätten som var torr. Rastlös. Gick ut och började ta mig an syrenhäcken och klippte bort massor av skott som spridit sig, det blev riktig bra! Klockan var 19 och min man hade gjort middagen klar. Vi åt den och tittade sedan på en film. Tankarna kunde gå bort in i filmen. Dags att lägga sig. Läste lite och sedan släckte jag lampan.

Vaknade 8.45. Lite sur, vill fånga dagen vid kl 7. Men det gick över snabbt. Gått upp något kilo, suck! Kaffe på sängen med mina hundar som är jätteglada att se mig, pussar och kramar, sedan lugn och viloläge. Läser på forumet och skickar ett svar till dig. Vad ska denna dag innehålla? Jag ska ta mig ut på en löptur, ingen större lust, men jag ska göra det. Jag vet att jag kommer att må så bra efteråt. Det kommer att ge mig måbra hormoner, jag kommer att röra om i systemet lite grann. Jag ska lyssna på musik när jag springer, det gör mig alltid gott. Fortfarande lite rastlös, lite blasé, lite melankolisk. Inget speciellt att fånga upp och bearbeta, vad jag vet i alla fall. Men jag är nog så här, ibland är jag blasé och melankolisk. Det som hjälper mig är att ändå göra något aktivt mellan varven. Kanske skrapa den där bänken som behöver skrapas, som jag inte orkar börja ta itu med. Sätta fokus på det. Bara göra. Vi pratar om att hitta på något framöver, vi har inget inplanerat. Inget som lockar jättemycket, skönt att bara vara hemma också och allt kostar så mycket. Nä, nu ska jag dricka en kopp kaffe till och sedan ut på löprunda. Jag börjar där, sedan får vi se vad som kommer härnäst. Det är som det är med mig just nu, det är sådan jag är. Det är ok, men fan vad skönt att jag klippte bort alla skott runt syrenhäcken, att jag bara gjorde det! Det blev skitbra och snyggt!😁

Ha en bra dag, det går upp och det går ned men framåt och tänk hur skönt det är att inte blanda in massor av vin i detta som vi tidigare gjort. Det var fan tusen gånger värre då! Så sett till det läget är det ju riktigt bra ändå❤️

@Varafrisk @Lonelyman
Ok, då gör jag så.🙏🏻

@Amanda L Jag undrar också varit Crusade har tagit vägen men kan nog delvis hålla med Lonely Man. Jag tror kanske inte att hon har tröttnat på forumet men med tanke på hennes mående och att hon varit/är i sitt hemland så är kanske inte hennes tankar på forumet nu. Vi får hoppas att hon kommer tillbaka under veckan som kommer.

Kram🥰

Bäst är besöka bekanta utan att förvarna.... då behöver de inte duka fram storfikabrödfatet... och är kanske på väg någonstans eller så, och det får bli som det blir.

Jag får se hur det blir med mina träningsplaner, just nu prioriterar jag runstreaket (det blir ju fel om jag skippar det en dag haha), men har sänkt ribban på övrigt - mest för att jag känner jag vill fokusera på en sak, och jag känner jag mår bra av en morgontur utomhus i vädret. Gör stor skillnad resten av morgonen, även en sådan här dag när jag nästan inte orkade släpa mig ur sängen o tänkte jag skulle ligga o tycka synd om mig en stund till. nu sitter jag istället o svaklar mig efter en tur i grannskapet, äter frukost , lyssnar på radion (aldrig roliga nyheter där numera, men...), och väntar på få slå igång kaffebryggaren.

Blir nog en gudstjänst sen, delvis för att jag vill just det, o delvis för jag vill se om jag kan få träffa några bekanta (då har jag ju fyllt den kvoten nästan).

@Amanda L
Hej tror inte du ska vara för orolig.
I många fall tröttnar människor på forumet en tid för att sedan komma tillbaka. Vi kan bara stötta och stödja mer än så kan vi tyvärr inte göra. Kram

@vår2022 När jag som nu är mitt uppe i alla känslor och bearbetning är det lite svårt att se att jag kommer ut på andra sidan starkare och tryggare i mig själv men jag vet att det blir så. This too shall pass❤️

Hemskt när man minns alla gömställen och den kemiska ångesten. Jag drack också för att orka packa ihop, så tacksam över att slippa det! Och att låtsas som om inte allt var luddigt i huvudet, låtsas må bra, se sig i spegeln på morgonen, pluffset i ansiktet och ögonen, fy!

Kram

@Daemon Ja det som göms i snö… det töar mycket bland mina känslor, finner det fortfarande svårt att ha semester, kanske för att jag vill rymma in i jobb och slippa tänka, känna och reda ut. Men jag vet att det är nödvändigt! Men det blir svårt, som du säger så processar jag lite sen flyr jag in i aktiviteter sen blir jag rastlös och äter! Ätandet har börjat bli ett problem, som om jag tar till det istället, klart jag gör, döljer känslor i mat! Fan va svårt med så mycket tid!

Kram❤️

@vår2022 Jag ska gå in och läsa hos dig❤️

@Andrahalvlek Nu verkar rutinerna sätta sig ordentligt och det är skönt när det känns som det nya normala😁. Ha ett riktigt fin födelsedagsfirande med din 24-åriga sönöt dotter imorgon❤️

@Se klart Vilket pyssel med er lilla katt💕. Förstår att det är en rejäl utmaning och tufft för er och det är på ett så otroligt sårbart ställe, köken och tänderna, som måste tas hand om och säkra upp. Vad trygg hon ska känna sig att få kura ihop och sova med dig. Hoppas det snart blir bättre och lite lättare för er och fint att du ändå kan finna ro och glädje mitt i alltihopa. Kramar till er båda❤️

Sista helgen innan sista veckan innan korta semestern på två veckor. Därefter ska jag jobba en vecka och efter det inleder jag åtta veckors semester. Valpledighet❤️

Valpen har passerat tre månader men kissar två gånger per natt och tycker att klockan 6 är en bra gåupptid. Så vi lägger oss kl 22. Så vi hinner sova lite innan första kisslarmet ljuder kl 01.30. Sen håller vi tummarna för att vi båda hinner somna om innan nästa kisslarm kl 03.30. Sen är det dags att gå upp för att jobba kl 7. Eller inte jobba, samma tid blir det ungefär på helgen också. Inte min vilja.

Antalet olyckor inomhus är oerhört få och det sker på utvald plats, en jättetjock badrumsmatta. Köpte två så kan jag byta och tvätta. Innan låg där en fluffig filt och därefter tjocka handdukar, men tjock badrumsmatta var ett genidrag måste jag säga. Bättre sent än trampa i pinket, jag går noga runt mattan som ligger i hallen.

Vi fortsätter ensamhetsträna med hjälp av kompostgaller och dörrar. Senast på tur var att han får vara i hallen medan jag jobbar. Kvällen innan tuggade han sönder sladdar till mina hörlurar och jag har många sladdar under mitt skrivbord.

Han får vänta i bilen typ 10 min också, inga problem. Idag var ex-svärmor hundvakt typ tre timmar, med viss hjälp av äldsta dottern och hennes sambo. Gick alldeles utmärkt.

Jag och yngsta dottern storhandlade på Maxi idag. Imorgon ska hon ha 24-årskalas hemma hos sig. Idag köpte vi bland annat stora ballonger i form av en 2:a och 4:a och tårtljus enligt samma koncept. Sötnöt ❤️ Hon är för alltid min femåring på vissa områden - och jag uppmuntrar henne att bejaka det.

Kram 🐘

@Vjlo Underbar plan. Någon sa att motsatsen mot missbruk är gemenskap ❤️ Jag skulle säga att det är motsatsen till depression också. I fjol sommar, när jag äntligen hade fått en antidepp som hjälpte lite, började jag boka upp träffar med folk. Små visiter till längre sammankomster. Att tjöta och skratta med andra ger mig SÅ mycket livsbejakande energi ❤️

Kram 🐘

@Axianne Fantastiskt jobbat med dina 23 månader. Jag tänker ofta på dig! När jag slängde vinlådor tidigare (jag har också slutat nu) tänkte jag på att du berättat om hur du staplade dem när du inte orkade slänga dem. Vilken helomvändning du gjort med ditt liv! Fantastiskt gjort!

Grattis till 23 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Se klart Hoppas hon blir riktigt bra! Skulle gärna ha henne i MIN säng. Älskade katter… Träffade på en idag när jag var och handlade blommor i en handelsträdgård. Så fort den såg mig kom den fram och hälsade och pratade en massa. Sedan hängde den med mig. Undrar om katter känner på sig när de träffar kattmänniskor? Just detta händer ofta mig. 😌

@Himmelellerhelvette Första sommaren i alkoholfria gänget för mig också. 😍

Tycker nästan man blir halvtoppad på ett skumt sätt ibland av känslorna då man inte dricker alkohol, när man egentligen ”borde” ha gjort det enligt hjärnan… Det blir lite syntax error i systemet, surrealistiska känslor, och man vet inte riktigt alltid hur man ska bete sig. Jag brukade också organisera och fixa oerhört mycket kring drickandet på somrarna, men nu är det plötsligt borta och det lämnar en void.

Under min första semestervecka hade jag turbon i från att jag vaknade till jag gick och la mig, glömde äta lunch någon dag. Fick gjort… OFANTLIGT mycket! 😂👍 Sen har jag dragit ner på tempot. Har fortfarande semester ett tag till. Man måste verkligen vila. Även om min stela kropp nog inte riktigt klarar av lotusställningen som @Andrahalvlek kör 🙃, så försöker jag ta tid nu till att bara vila och låta tankarna flyta lite. Man behöver nog bearbeta alltihop och inte bara försöka slå bort jobbiga tankar med aktiviteter. Risken finns kanske att det blir lite ”det som göms i snö”, då man plötsligt hamnar i lägen utan att ha något att göra.

Men… bara sitta och spekulera om livet funkar inte! 😁 En liten stund då och då, sen måste jag också hitta på något. Men iaf i mitt fall så brukar det dyka upp bra saker att göra då jag tillåter mig själv att vila. Det är då jag letar alternativ.

Ha en fin dag!
☀️🌧️☀️🌧️☀️🌧️☀️ sommar 2023 😁

Bra kämpat! Du vet med säkerhet att alkoholen laborerar med hjärnans signalsubstanser och gör oss deppiga.
Så där finns en av förklaringarna till nedstämdhet.
Om du läser runt i trådarna här så finns massor- alltså ton- av tips. Läs tex @andrahalvleks första tråd, eller kika in i @torns tråd.
En annan viktig sak för att klara av att vara nykter kort eller längre tid är att ta ett beslut av något slag. Aldrig alkohol på vardagar. En månad eller tre.
Men att faktiskt bestämma sig för något- och hålla fast vid det.
Heja! 😊

Nu åkte våra fina gäster och vi är ensamma ffg på en vecka. Pustar ut lite även om barnen inte räknas som gäster så är det ändå något som krävs av en och just nu önskas kravlös dag. Den är här.
Katten rymmer ur sin vad vi uppfattar som noga säkrade bur vilket skulle vara gulligt om det inte var så att hon riskerar att belasta ben och käkar- vilket hon inte får.
Jag sover ju med henne i ett litet rum, när hon jamar på natten lägger jag henne bredvid mig som en bebis och då kurar hon ihop sig och somnar under täcket. Det är precis som om hon förstår att nu gäller det att ta emot kraft, kärlek och omsorg. Hon som alltid varit en kaxig liten tjej, aldrig legat i famnen, alltid en bit ifrån.
Det är egentligen eländigt alltihop, hur ska det gå med hennes små käkar och tänder, och så sommardagarna som går, semestern som inte tillåter några längre utflykter från henne. Ändå känner jag både frid, ro och mycket glädje över att vara så nära henne. Det är fint! Jag tycker hon luktar gott trots att det är jättesvårt att få henne ordentligt ren. Tycker att hon är så söt trots att hon ser för eländig ut.
Allt blommar sent i år, luktärterna har knappt börjat slå ut, blyblommorna blygsamma, dahliorna också. Men jag tänker att det räcker längre då?
Tänker på er alla, passerade ett ställe där det växer Kaveldun och tänkte på dig då @kaveldun, var du nu är i världen.
Livets vågor som slår, bris och kuling, stilla eller småblåsigt.
Njut av dagen hörni 😍

Ps! Självklart kommer du att ta dig igenom detta utan vin, ingen tvekan. Men jättebra att du känner av det du känner istället för att någon underjordisk kraft ska ta dig i sitt grepp. Allt är synligt och ska så förbli. Kram 🤗