Senaste kommentarerna i forumet

@Charlie70 Så skönt att du du kan få vila och återhämta dig. Önskar dig en skön månad, vilsam månad!🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️🌺

@Vjlo Vilken härlig plan. Jag gillar också såna där små planer som är enkla att genomföra men ofta roliga samtidigt som andra blir glada.❤️☺️

@Se klart Det tummar vi på!👍🤗

Ha, ha! Felskrivning, jag har haft en vecka semester, inte en vecka som nykter😂

@Himmelellerhelvette Detta är min andra sommar som nykter. Har nu haft en vecka som nykter och idag är första dagen utan barn och stora familjen. Tid för mer reflektion. Tycker nog att det är lite skillnad på denna sommar. Förra sommaren hade jag varit nykter ca 9 månader och var i en annan process, med en lycka att varje morgon och kväll vara nykter och med i allt som hände. Skapade nya minnen av att vara på stugan nykter. Mycket som hänt under detta år. Har i år ”tagit tillbaka” platser. En annan slags bearbetning denna sommar. Har tex promenerat tillbaka till en vacker plats där jag suttit bakfull, ledsen och med ångest. Har nu gjort om mitt minne om att vara på denna plats, återerövrat den. Hittade även en gammal vinbox som jag gömt för tre somrar sedan, med lite vin kvar i. Fick lite ångest över att se boxen, minnen som kom tillbaka över hur jag gömt vin för att kunna dricka ifred. Jag berättade för min man och mitt syskon om detta för att få bort känslan, vi skrattade lite åt det och den åkte med i återvinningen. Borta för gott ur mitt liv. Mindes när vi städade ut huset innan vi åkte, att jag alltid var bakis förr. Hur otroligt jobbigt det var, skakig, ångest och att jag alltid drack på morgonen för att orka med detta. Och sedan att jag blandade ihop min känslor med min dotter, hennes uppbrott från sitt ex påminde mig om mina egna känslor av svek sedan långt tillbaka. Sedan hände en incident med en brödrost som började brinna i köket, jag blev supercool, pratade lugnt och hanterade situationen bra. Skulle det hänt för tre somrar sedan skulle jag helt klart blivit mer stressad och på helspänn och det skulle påverkat de andra också. Istället lät jag känslorna komma efter att allt var klart och vi pratade igenom det som hänt.

En vecka in på semestern har varit mycket bearbetning och mycket känslor. Men för övrigt hur underbart som helst att vara nykter. Att varje morgon vakna nykter, ta ett morgondopp och glädjen över det när jag dricker mitt kaffe. Glädjen över att vara närvarande och tillgänglig. Glädjen över att komma närmare mina barn och att de vill vara nära mig och prata om sig själva. Har även närmat mig min mamma och det har också känts bra. Vi har ett nytt sätt att umgås på, där även mina villkor gäller med mindre spänning i luften.

När jag är mitt i mitt arbete och i vardagen finns inte så mycket tid för tankar och reflektion. Det känns så självklart att vara nykter och den som jag var då när jag drack, känns som en annan människa på ett sätt, men inte på ett annat. Jag minns hur jag tänkte och kände som är jag, men jag kan hantera dem på ett helt annat sätt idag. Och min man sade igår när vi pratade, att genom att vi slutade dricka, även han, så räddade vi både våra egna liv men också vårt gemensamma liv. Vi såg inte det tydligt då när vi drack, men vi kan se det tydligt nu. Våra bråk vi hade emellanåt och den destruktiva fyllan skulle förgjort oss. Fasiken vad läskigt det hade blivit om vi fortsatt sätta ”guldkant” på vårt liv genom att dricka. Vi har räddat både oss själva och vårt gemensamma liv genom att ha skapat en ny livsstil där drickandet inte är inblandat eller centralt längre.

Herre gud, var skulle jag varit idag om jag fortsatt att dricka? Läste om en forskare som studerade vad som gör oss mest olyckliga. Det är skadligt beteende och de som hamnar i
beroendeproblematik är bland de minst lyckliga. Det var där jag var och dit ska jag aldrig mer gå.

Så mycket känslor och bearbetning denna första semestervecka i andra sommaren som nykter. Men det är bra, det ger mig mycket, det för mig vidare i min värderade riktning. Det utvecklar mig, ger mig näring att vandra vidare i livet tillsammans med min man. En tacksamhet över att jag är där jag är idag och att jag slutade dricka. Nu har jag drygt tre veckor kvar av min semester och den ska jag njuta av, bara landa och känna tacksamhet. Ta vara på min tid, registrera känslor som kommer, uppmärksamma det som behöver bearbetas, gå igenom det och sedan låta det passera.

Ha en fin lördag!❤️

@Himmelellerhelvette Precis så gör jag också. Jag registrerar en känsla, stannar kvar i den och undersöker den och benar ut vad den vill säga och innehåller. Jag skriver mer om min andra sommar som nykter i min tråd för jag skriver så mycket😁. Svarar dig där❤️

@Amanda L - ja precis, sommar har jag inte lyssnat mycket på senaste åren, måste nog bläddra igenom listan i SR-appen och se om det är någon jag "faller" för :)

Att vara ute o jogga lite på morgonen är en bra humörökande rutin märker jag, dels kommer jag ur slappläget, får lite frisk luft, ser lite natur. Sen, kan jag inte, som jag faktiskt ibland haft förmåga till, när jag mått dåligt, legat inne o tyckt det är syndast om mig i hela världen (det är ganska länge sen... men nu kan jag ju inte göra det om jag ska vara manisk på att alltid dra på mig skorna en gång om dagen).

På semestern - jag har bestämt mig att försöka göra en utflykt åt något håll runt staden varje dag. Ibland enkla, gå till en park o sitta, andra ta bilden med någon kompis och åka till något sommaröppet café, jag har gjort en lista över alla jag bör hälsa på under semestern, gamla vänner (en del är gamla bokstavligen) som bör få en påhälsning under sommaren... skriver ner allt i en dagbok, så jag har lite minnen kvar :-D

Idag 119 dagar precis 17 veckor. från den 25/3.

@charlie tänker på dig! Hojta via Mail om du vill ta en promenad eller fika! Kram

Stort grattis från mig med! Ditt liv är som en film och jag älskar att läsa dina inlägg! Kram och heja dig!

Deal @AmandaL
🥰🥰🥰

Har under ett antal år oroat mig för min son som dricker då o då.
Märker att han har samma tendenser som jag hade då jag drack. Han blir arg o försöker mucka gräl. Det är så svårt. Vill inte att han ska bli som jag varit o slösa bort en massa år på att må dåligt mycket pga alkohol. Har försökt prata med honom då han är nykter men det går inte riktigt fram. Har någon tips att ge? Han sköter jobbet men jag tror han inte mår så bra fast han säger att han gör det.

@vår2022 Det är skönt när det känns självklart och det tar säkert olika lång tid att komma dit, men förr eller senare så vet man….❤️🙏🏻

@Axianne grattis till 23 månader! 🥳

@vår2022 Känner igen mig så mycket i att blanda ihop känslor, jag kan också känna någon annans känslor och göra dom till mina, det väcker en gammal känsla i sig själv som man upplevt men som man själv inte tänker på längre men som är obearbetad. Jag har förstått detta mycket det senaste året och börjat jobba på att stanna kvar i känslan och se vad det är. Jag kan må väldigt dåligt och upptäcka att det är för att jag tagit in den andres känsla och undrat varför jag mår så dåligt, det är ju hennes känslor, sedan har jag förstått att det väckt en känsla jag varit med om som jag inte bearbetat.

Detta är din andra sommar, visst? Har du jämfört den med hur allt kändes förra sommaren?

Kram❤️

Charlie ❤️ tänker på dig!❤️ Du behöver mycket vila och återhämtning nu. Förstår att du inte orkar ta dig till Göteborg.
Många kramar och lycka till dig.🍀🌷💚

@Himmelellerhelvette Tror jag förstår vad du menar. På min semester i stugan i veckan kunde jag känna en slags rastlöshet emellanåt. Det fanns tid innan middagen som jag inte riktigt visste vad jag skulle göra av. Det var inte vår tur att laga mat, så det var lugnt. Den tiden har jag tidigare druckit vin på och seglat bort lite. Nu kändes denna tid väldigt rastlös och jag kände mig även lite låg eller blasé. Kanske ett sug. Har då lyssnat på P1 sommar eller sett någon film för att göra något. Jag hade redan varit ute på en löpning tidigare och även badat och målat en vägg på huset. På vägen hem idag pratade jag med min man om mina känslor och upplevelser. När jag pratade på kunde jag få fatt på vad det var som påverkade mig. Det kändes starkt och högg tag inom mig. Det handlade om min dotter och hennes uppbrott från sitt ex. Tyckte det som hände dem kändes jobbigt och jag blandade in mina egna känslor i min dotters uppbrott. Det handlade om svek och något som hänt mig i mitt liv. Jag påmindes om känslorna av svek och svartsjuka som jag känt och som var tunga för mig då. Det var mina känslor som spökade inte hennes känslor. Tidigare så drack jag om jag påmindes av känslor av ångest och det var det som hände där på stugan. Hjärnan minns hur jag brukade dricka då. Tänk vad märkligt! Mitt känsloläge som jag inte riktigt hade koll på, skickade signaler till min hjärna som skapade känslor av sug, eller något liknande, den mindes att jag tagit alkohol tidigare för att lindra ångesten. Jag kände ingen större ångest, mer rastlös och nolläge, lite oro. När jag fick fatt på detta, kändes det som en lättnad inom mig. Jag fick sätta ord på mina känslor och förstod att det handlade om mina känslor, inte min dotters. Då jag inte dricker längre, kan jag inte fly bort genom alkohol mer. Dessa behöver tas itu med för att gå bort. Men när jag gör det löses skavet också upp, det samlas inte längre på hög. Man får så mycket mer tid över, tid för tankar och känslor när man inte längre dricker, även fast man aktiverar sig. Men det är ju också bra😁.

Ha det gott!❤️

@Charlie70 Så tufft du har det just nu. Känner med dig och hoppas att det på något sätt kan lätta upp och uppstå en vila och ett lugn för dig. Kram❤️

@Cloette Så var det för mig också. Jag bara visste att jag aldrig mer ska dricka alkohol redan efter 4 dagar nykter. Jag sade det då och jag säger det idag 1 år och 9 månader senare. Man liksom bara vet och det känns i hela kroppen😁

@Smillans Bara roligt om jag kan peppa. Och tack för dina rara ord om min tråd. 🙏🏻❤️ Det är ju bra att vi inte behöver uppfinna alla hjul själva…😌

Tack snälla ni för hälsningar! De värmer innerligt. Nej, jag står inte upp på benen riktigt längre nu. Jag som aldrig gråter trots att jag vill och känner att jag behöver, har gråtit i omgångar i dag. Däremellan har läkaren ringt om nya provsvar som kommit in, med kompletterande frågor och tider för kompletterande undersökningar. I kväll återkom hon igen men då med ett besked på diagnos - ett provsvar som tydligen har gått rekordfort. Flickan har fått en sjukdom som inte går att bota men att behandla. Förr i tiden dog man av den inom några år. Ovanlig åkomma tydligen. Den är inte alltid så lätt att diagnosticera heller och jag skulle säga att vi har kommit i ett mycket tidigt skede. Det tillsammans med en mycket vaken läkare gav snabbt resultat. Jag rusade till apoteket för att hämta ut medicinen innan 18. Nu har hon fått sina två första tabletter.

Barnen är mätta i magen och jag sitter här och fortsätter tänka på vin. Detta måste jag självklart ta mig igenom utan. Jag har hela tiden känt en sådan stolthet över bedriften nykterhet och den vill jag inte förspilla för detta (ett skäl av tusen som ni vet).

Jag har avlösning i hemmet/ledsagare via LSS men båda är på semester nu. I morgon kommer hennes pappa ta över för en månad framåt (jag har haft en månad nu). Som du skriver Andrahalvlek, det hade ju varit otroligt skönt om vi hade samarbetat kring alla dessa undersökning (ja allt). Tar du den undersökningen så kan jag ta den andra osv. Kunnat prata med varandra inemellan och dela oron. Men så är det inte. Exmaken har hängt med nya tjejen och inte någon gång ställt frågan om han ska avbryta och komma hem. Han har hela tiden fått aktuell info från mig.

Yoga är inte riktigt min grej men från i morgon har jag möjlighet att göra det jag behöver. Jag ska börja med en kortare promenad. Känns som om jag måste "börja om" lite med motionerandet. Kroppen vill liksom inte. Vek några tvättade tröjor i dag sedan var jag tvungen att inta horisontalläge innan jag kunde göra lite till. Innerligt trött - så är läget nu.

Såg att du passerat 6 månader Varafrisk! Fy tusan vad du bara är bäst!!! Bra att du kan känna dig nöjd med dig själv för det ska du verkligen vara.

Kram!

Hej Amanda L, vill bara berätta att jag nu har läst hela din tråd, från början till nu. Tack för att jag fått läsa dina ärliga, härliga, varma inlägg, jag blir så inspirerad💕 och tack för din pepp hos mig.

@Charlie70 Skickar en kram och önskar dig styrka och god sömn för återhämtning❤️

@Vjlo Finns så mycket härligt i livet. Som att ha semester och vila efter maten. Och samtidigt lyssna på Sommar. 🥰

@Cloette Det låter bra!❤️🥳👍

@Charlie70 Massvis av kramar av värme och styrka till dig❤️❤️
Är det inte tillräckligt nu för dig, har du inte blivit utsatt för tillräckligt med prövningar nu!

Jag kommer inte heller t Gbg. Det blir för mycket surr för min hjärna. Försöker återhämta mig och lyssna på min kropp.

Du kommer klara av även denna gång utan alkohol. Vi är med dig här🙏🏻

Kram❤️