Senaste kommentarerna i forumet

Vad fint att du kikar in @charlie70! Ja segt är det, men ja sen kommer dessa fuskdagar med pizza och ostbågar.. känner dock att fusket får orimlig återverkan, jag fått vara supernoga för att hålla den nedåtgående trenden.. när jag var 30 gick det i princip att blunda och tänka sig ner ett par kilo.
Nog om vikten, inte livsnödvändigt men jag tycker att det är så skönt när kläderna sitter som de ska och jag inte blir rädd för mig själv när jag ser mig i ett skyltfönster…
Laddar smått för måndag med lite olika sysslor, lite jobb ingår. Samt lite sociala grejer som jag försummat ett par veckor och som ska bokas in lite längre fram.
Vintervädret dröjer sig kvar, tröttsamt. Gick en snabb promenad längs vattnet idag, iskallt men så skönt med luft efter en inne-vecka. Nya tag imorgon! 💕

@Se klart Kram tillbaka❤️

@Torn Absolut minimum 6 månader och då inte som ett mål att ”då får jag dricka” utan mer som att det är spännande att se hur mycket bättre man mår månad efter månad❤️
Jag tycker också det är oerhört tråkigt att inte alla kan vara med på resan in i ett lyckligare liv men jag förstår att de tror att det inte kan bli så, det trodde inte jag heller men jag mådde tillsist så dåligt utan mitt drickande att jag viste någonstans att jag måste undersöka om det går att bli lyckligare utan A och jag är så glad att det visade sig gå. Det krävs mycket jobb och ett enormt tålamod genom alla perioder av psykisk lidande när man lär känna alla känslor och sig själv på djupet utan att trolla bort känslan med alkohol.
En stor kram till dig ❤️

@Amanda L Jag kan också störa mig på min man när han dricker men det var mycket värre i början av min nykterhet. Jag tycker det har löst sig bra som det ser ut just nu men jag hade en period när jag hade varit nykter i runt tre månader som jag kände att det åt upp för mycket av min energi när han drack och då sa jag på ett fint sätt till honom att jag älskar honom men att om han ska dricka varje helg och jag aldrig kan det tillsist leda till att vi glider isär, att vi får se vad tiden säger men att jag önskar att han håller sig till att endast dricka vid särskilda tillfällen istället. Han begrundade det och valde att dra ner sitt drickande till särskilda tillfällen och vi har det bättre nu än på långa år❤️

Jag tror vi får låta dom komma till insikt själva precis som vi har gjort och sedan se tiden an❤️

@Charlie70 Den här helgen har jag sovit mycket. Kommande vecka ska jag enbart jobba hemifrån. Då slipper jag resor och mina kollegors konstanta tjatter.

Jag ska hem till ex-svärisarna imorgon kväll, till dottern på onsdag och sen är det kören på torsdag. Så jag får social input ändå.

Värken är verkligen en varningssignal. Och artrosgympan har hjälpt mig massor. Går mycket mer obehindrat nu.

Kram 🐘

@Andrahalvlek läser tillbaka i din tråd lite och det här med den ospecificerade värken i kroppen tror jag att jag har skrivit till dig om tidigare. Jag skulle ta den som en väldigt stark varningssignal. Jag hade under lång tid den typen av värk i hela kroppen. Det var inte förrän den gick över som jag förstod att nu har någonting hänt och jag på allvar kunde fundera på arbetsåtergång. Själv har jag fått otroligt mycket på jobbet. I fredags fick jag varningstecknet väldigt stark hunger (åt otroligt mycket när jag var sjuk eftersom hjärnan bara skrek efter energi hela tiden). Då åt jag en rejäl och tidig lunch och sedan checkade jag ut för veckan så fort det bara gick. I helgen har jag tagit det så lugnt det bara går. Funderar bara på om vi har liknande varningstecken. Allt går ju inte att läsa om. Och så bra att det tycks bli bra med dotterns boende. Det gläder mig!

Kram!

@Se klart det där med sega kilon kan jag bara skriva under på. Jag tränar och jag håller igen och ibland fuskar jag iofs. Ligger nu precis på gränsen att komma under BMI tjock. Jag som alltid legat långt under den gränsen har lite svårt för att 1. acceptera och 2. fatta att kroppen samarbetar så dåligt med mig. Men det är bara att fortsätta ligga i tänker jag. Upp ska det inte gå i alla fall.

Låter som att du har en fin kväll framför dig!

Kram!

Helt otroligt vilken resa du gjort och så himla bäst du varit på att ta dig därifrån! Önskar di allt gott framåt.

Kram!

Lyssnade på "Dagens Eko" i SR Play om att Kanada nu gått ut med rekommendationer om max två glas i veckan (lite större glas än de svenska). I Sverige gör Folkhälsomyndigheten just nu en översyn av rekommendationerna som ska vara klar till sommaren. Det lutar tydligen åt att de sänker de 14 glasen för män men behåller då 9 glas för kvinnor och män. En skillnad mellan Sverige och Kanada tycks vara att Kanada väger in psykosociala faktorer i sina rekommendationer medan Sverige enbart tittar på fysiska hälsoaspekter/konsekvenser när vi tar fram rekommendationer. Intressant lyssning tycker jag.

Tjohooo! Idag fyra veckors nykterhet! Räknar numera i veckor...
Har lärt mig massor på denna tid, om mig själv, om andra människor, om missbruk, alkohol, och hjärnan.
Men också om konsten att leva. Som är så himla svårt.
Jag har inte saknat alkoholen. Tvärtom är det skönt att vara så pigg och att vakna klar och frisk varje morgon är en ynnest. Jag har orkat göra roliga saker roligare (pigg på aktiviteter istället för trött osv). Att dricka läsk när andra dricker vin gör mig inget. Tvärtom. Men jag vet att bara ett enda glas skulle sparka igång begäret. Det ordnade, "normala" drickandet fungerar inte för mig. Har ju försökt otaliga gånger genom livet. Kanske funkar det inte på grund av att jag alltid varit en ytterlighetsperson, jätteblyg som yngre men egentligen velat vara hämningslös och synlig på något sätt. Där fanns alkoholen som en dåligt lösning. Och med lika djupa dippar dagen efter.
Och numera minns jag ju ofta inte ens vilka galenskaper jag kan ha sagt eller gjort. Den ångesten vill jag gärna slippa.
Med det sagt, såklart är det inte enkelt alla dagar. Då vore vi ju inte på den här planeten.
Min sambo vill gärna fortsätta att dricka sin whiskey ett par kvällar i veckan. Han blir aldrig elak eller störig, han bara tappar skärpan och blir lite tjatig och tråkig att prata med. Annars har vi det väldigt bra tillsammans.
Blev också lite besviken då han inte verkar riktigt blir glad för mitt beslut, verkar mer rädd om sitt eget drickande, trots att jag sagt att han får/kan fortsätta med det.
Nu vet jag ju att det är beroendet som talar, även om han inte skulle klassas som beroende av någon annan. Han är bara en "normal" drinkare, som så många andra i vårt samhälle.
Men just de där kvällarna känner jag att jag måste göra något åt för min egen skull. Och det är svårt för jag har ingen lust att gå ut en lördagskväll. Annars gymmar vi, sjunger, är med i bokcirklar etc, så annars gör jag mycket som är roligt.
Men vad gör man ensam, tillsammans med någon som dricker alkohol. Jag känner tyvärr att jag blir lite irriterad på honom, inte för att han dricker utan just för att han blir tradig. Hoppas någon kan ge tips på sätt att förhålla sig.
Jag vill inte be honom sluta, i synnerhet som jag inte tror att det hjälper innan han själv vill.
Med det sagt, så är jag väldigt glad att jag slutat dricka helt. jag mår mycket bättre, är lugnare och så kan jag läsa vad alla ni andra härliga människor, tänker, gör och kämpar med här på forumet. Bara det! En lång lektion i att leva. Heja er:)

@Himmelellerhelvette Härligt! 🤗 Det är häftigt att kunna konstatera gång på gång hur avgörande det är med en lång sammanhängande nykter tid (minimum 6 mån) för att det mesta ska falla på plats.😃 Och hur man märker att det är dem som lyssnar på ”di gamle” (som Adde brukar säga) som klarar av att nå dit. Jag tycker det är synd om dem som aldrig når dit. För dom får ju aldrig veta hur det kan kännas liksom. Men det är så det fungerar, alla är olika, och har olika psykiska förutsättningar. Inte mycket att göra åt, utan man får enbart tänka på sig själv, och vara glad och tacksam för att man tillhör den kategorin som klarade av det. 😍

Kram

Äntligen rör sig den sabla vikten nedåt. Inte för att jag varit så notorisk sista veckorna men ändå hållit igen. Stått och stampat, men nu minus 1,2 och totalt nånstans mellan 6 och 7 kilo. Vågade ju inte väga mig förrän jag hade kört min diet ett par veckor… Jag har ungefär 3 kilo kvar jag räknar med ett par månader, de sista brukar vara sega.
Ska ut en promenad i detta gråväder nu. Till middag kommer lite familj, men flera är sjuka så vi ska beställa pizza och sen grädda våfflor. Alldeles lagom. Kram alla finingar här! 🌷

Instämmer i allt- jag går ofta förbi barer/pubar i mina kvarter och jag mår på riktigt illa. En skön känsla, med tanke på allt som alkoholen ställer till med- eller iaf ångest som den skapar. Söndagskram till dig 🥰

@Amanda L Du har ett imponerande mindset! Jag glädjs så med din framgång i det nyktra livet! Du har det som krävs för att se att alkoholen är en bluff och att livet är så mycket mer utan❤️

@Torn Jag kör också på @vår2022 metoden ” Dit uppmärksamheten går sker tillväxt”❤️

Ja, jag är så oerhört tacksam över läkaren som gav mig den stora knuffen och mig själv som antog utmaningen❤️
Kunde då aldrig tro att det skulle bli en sån ofantlig livsomvändning till ett 100% bättre liv❤️ Alkoholen är en bluff som förstör för så många men den uppdagas mer och mer och jag ser ljust på en framtid där folk väljer att vara nyktra oavsett problem med A eller ej❤️

@Andrahalvlek Tack🥰

@Himmelellerhelvette Och nu är du en lika fantastisk gamling ❤️

Kram 🐘

@Andrahalvlek Precis! Jag trodde verkligen att jag skulle vilja dricka, sen. Men nu tror jag inte det längre och det är underbart! Jag trodde er inte precis som de som kommer efter mig säkert inte tror det men hjärnbanorna förändras! Därför är det så otroligt viktigt att berätta och hoppas att de som kommer efter bara tror på processen! Det är lång tid med 6 månader när man precis börjat men tiden går fort och det händer så mycket i hjärnan, tänket. Sedan är det viktigt att ta till sig böcker som ”Tänka klart” av Annie Grace t.ex. och att prata eller skriva om alla tankar och allt jobbigt på den långa vägen med folk som förstår. För mig räckte det med forumets alla fantastiska gamlingar som kunde hjälpa mig att bolla tankar och känslor!

@vår2022 Jag brukar sällan komma ihåg drömmar, men i morse låg jag nära medvetandet och kunde bestämma mig för att repetera drömmen tyst i skallen direkt när jag vaknade till lite mer. Annars hade drömmen varit puts väck.

Det är skönt att slippa drömma om alkohol, det gjorde jag mycket i början av nykterheten. Oftast drömde jag att jag kaskadkräktes 🤮

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Härligt inspirerande inlägg 🥰 Minns att du tänkte att du kanske till sommaren… Minns också att vi gamlingar då skrev ”vänta och se, ditt tänk förändras med tiden”.

När man har kommit så långt som du gjort nu börjar förändringar modell större att röra på sig. Byta jobb? Byta gubbe? Börja med en helt ny hobby? Bring it on!

Kram 🐘

Tänk att man kan gå från att tro att man kommer vara sugen på A och läskas av det till att man helt och fullt inte vill ha! Att det nu är motbjudande! Luktar illa!

Vilken befrielse att känna att jag verkligen inte vill ha, det är verkligen som att någon skulle bjuda på typ bensin! Lika självklart att tacka nej till A!

Jag tänker inte längre att jag kommer vilja ha framöver. Jag tänker fortfarande på A nästan varje dag men nu handlar det alltid om hur tacksam jag är över att ha slutat!

Livet är fantastiskt utan A! Mer och mer får jag lust till nya saker! Livet blir mer och mer innehållsrikt! Jag älskar livet och allt det har att erbjuda! Alla nya saker jag intresserar mig av och lär mig om!

@Amanda L Hejsan! Det är garanterat samhällsnormen. Alla blir liksom uppväxta med att det är normalt att dricka alkohol, när det egentligen är precis tvärtom. Att hälla i sig ett kraftigt nervgift är inte normalt för människor. Inte för andra djur heller för den delen. ☠️ När man väl har avslöjat den där bluffen och inser hur lurade de flesta är av giftet så skäms man inte ett dugg för att slippa dricka det. 😄

Jag passar på att säga att jag är säker på att det kommer gå jättebra för din del framöver. 🤗 Jag har läst dina inlägg här på forumet och håller med om i princip allt som du skriver. Du har även de egenskaperna som jag tror är avgörande för att få ett lyckligt liv utan alkohol. Positiv inställning, tro på sig själv , humor och en stor beslutsamhet. 😁

Kram

@Torn Du har så rätt! Jag har också funderat över den här oproportionerliga skammen. Hellre död än avslöjad liksom. Är det samhällsnormen eller egna hjärnan som spökar?

@Amanda L Åh va härligt med frissan👌🏼
Önskar även dig en mysig helg!

Kram🥰

@vår2022 Hoppas det går bra. Själv frilansare och egenföretagare halva livet så jag vet hur mycket oro tillgången på jobb och inkomster kan orsaka. Aldrig lugnt i detta livet:) ❤️

@Andrahalvlek Wow! Vilken dröm och som sagt alla detaljer. Det är häftigt med drömmar och att försöka tyda vad det undermedvetna säger till oss. Många av mina läskiga drömmar har visat sig vara signaler till mig att göra en förändring och bra för mig att förstå. Det har knutit upp många knutar😁. Nu är det länge sedan jag minns mina drömmar, kan vakna av en dröm, men då är det inte dags att stiga upp och jag somnar om, och när det väl är dags att gå upp har jag glömt den.

Ha en fin lördag!❤️