Senaste kommentarerna i forumet

Det senaste året har jag spenderat en väldigt massa med tid till att fundera över livet. Dels har jag gått ur en relation jag haft större delen av mitt vuxna liv, men också behövt ställas mot väggen med "vem är jag" vilket jag tror är en vanlig fråga när man förlorar sin identitet som "någons partner". Jag har alltid druckit mycket när jag varit på fest. Jag har gått från någon som "jämt blir så full" till någon som sitter ensam i självskadande syfte och dricker litervis med alkohol. Det leder ju till nästa fråga - varför? Har alltid velat beskriva det som att *det är det enda som stänger av min hjärna för en stund*. Varför skulle man vilja stänga av hjärnan? Jo för den kör på högvarv i ett. Den håller koll på allt, tänker på alla, planerar allt, styr och ställer hela dagarna - klart man vill ha en paus i bland?

Under mina nyktra perioder har jag känt mig mer rastlös. Aldrig satt det i relation till alkohol, jag har ju klarat mitt liv rätt bra. Visst depression, det kan ju alla få. Ångest, det kan ju alla ha. Men kroniskt självhat, biter på fingrarna, klarar inte höga ljud eller ljus, vill inte ha beröring i onödan, svårt att slappna av, svårt att ha vänner, övertänker allt, tror att alla hatar mig, humörsvänger och listan fortsätter.

Så vad gör alkoholen med mig till en början? Jag blir lugn, avslappnad, glad och avslappnad. Kan tänker inte dåliga tankar. Jag pratar med allt och alla.

Kanske är det sån jag önskar vara överlag, kanske är det min drömperson? Då är det inte svårt att se ett samband mellan ADHD och alkohol. Nu har jag inte fått diagnos (ännu) - är under pre-utrednings fasen, men jag kan inte släppa tanken på att det kan finnas ett samband (annat än de uppenbara dopamin-effekterna)

@Sattva Nej, jag vill hitta en dagmatte/husse. Men det är ingen panik. I mitt nya jobb kan jag jobba lika bra hemifrån. Kan jobba halvdagar på varje ställe tex. Jag vill att den ska vänja sig vid att vara själv också.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Vad bra att du kan ta ut så mycket semester! Kommer valpen vara på dagis sedan? Hemma börjar maken redan prata om nästa hund🤣🤣🤣

@Se klart Låter som att du har läget under kontroll!
Finns forskning på att regelbunden meditation skapar tillväxt i de delar av hjärnan som är viktiga för kroppens o hjärnans återhämtning. Och att meditera behöver inte vara så pretentiöst som många tror. Och ffa ingen prestation.
🌸❣️🌼

@Se klart Daglig meditation tror jag är perfekt som ”inbromsare”. Det och erfarenhet. Allt blir som det blir och går som det går. Man kan bara göra sitt bästa.

Kram 🐘

@Se klart Ville bara titta in och säga hej och hoppas att den stressiga tiden på jobbet snart är över. Skönt att få åka till landet över helgen och njuta av den vackra naturen och dina fina odlingar. Bra att du mediterar lite varje dag. Kram🌞🌱❤️

@Andrahalvlek Jag håller alla tummarna för att du ska få din efterlängtade valp🐕💕. Så bra att du fått till det med semester så att du kan bonda och vara tillsammans med den lille parveln den första och så viktiga anknytningstiden. Så spännande! Kram❤️

Jag vaknade tidigt och det var mer än skönt för jag har varit så trött om morgnarna.
Vi har sinnessjukt mkt att göra på jobbet- alla stressar och jag känner att jag behöver hålla samman och avlasta, kanske främst med lugn över att vi kommer att hinna med.
Ljuvliga dagar i staden, hinner inte njuta och så får det vara. Idag är det aw med jobb. Direkt till landet ikväll. Och tack gode tid för helg snart.
Tar en liten meditation mest varje dag för att landa lite och det är väldigt hjälpsamt måste jag säga.
Njut och andas! Kram

@varafrisk jag förstår. Hm det vat det jag tänkte kanske kunde vara peppande… att liksom skapa drömmar där.
Testa att sätta ettåringar som ger mkt blommor så har du att plocka in? zinnia, lejongap, olika vädd- finns så fina. Rosenskära, olika sorter?
Kolla i fb-gruppen, Vi som odlar snittblommor om du om du önskar lite inspiration?
Kram 🤗

Nu är det klart. Min åtta veckor långa höstsemester börjar fredag kväll 18/8, den dag då jag beräknas hämta hem valpen 😍 Håll nu alla tummar och tår för att det blir en valp i slutändan! Tiken har lagt på sig rejält om magen, så dräktig är hon åtminstone hälsar pudeluppfödaren.

Jag längtar massor, men jag ska verkligen försöka njuta av sommaren fram tills dess. Även om jag ska jobba mest. Till och med vecka 30 ska jag jobba. Sen är jag ledig 31-32, jobbar vecka 33 och från vecka 34 har jag åtta veckors valpledigt 🥰

Kram 🐘

@.simon. Bra att du tar tag i det. Din konsumtion verkar vara alldeles för stor för att du ska må bra.
Gå gärna igenom Alkoholprogrammet som finns här. Skriv då in att du satsar på alkoholfrihet. De brukar föreslå tre månaders nykterhet till att börja med. Även Alkoholkalendern tycker jag ger hjälp. Man fyller i varje dag och kan då se ifall det är något särskilt som triggar en. Eller vad som funkat bra.
Och fortsätt att läsa och skriva här. Det har hjälpt iaf mig allra mest… Lycka till!🙏🏻❤️

@Varafrisk Tack❤️ Idag har jag haft ont men ändå klarat mig utan smärtlindring, sovit och vilat mycket så det har gått fint❣️

@Himmelellerhelvette Så skönt att det gick så bra❤️

Nå, ni måste prova min nu ännu godare drink:
Två tredjedelar Sweppes Indian tonic zero ( kör även sockerfritt).
En tredjedels röd grapefruktjuice, is OCH nu kommer nyheten: färska hallon som ska ligga en stund i glaset innan de fiskas upp. Just tagit en sådan härlighet under parasollen på balkongen..⛱️🌟😎

@Crusade Jag tror måttlighet inte är aktuellt för de flesta som hamnat här, men att en del kanske tror at de kan dricka måttligt ändå.
För mig är det absolut inget alternativ och jag tvivlar på att det är särskilt många, kanske nästan ingen som hamnat här på detta ställe.🤔
Men visst är det roligt att gå vilse!
Då liksom öppnas lgonen, man blir uppmärksam på ett annat sätt. Både i staden och i skogen. I love it!
När jag vandrat med min man så brukar ” hota” med att vi kanske kommer fel om vi tar den lilla stig jag hittat. Ända tills han kommer ihåg att det är just det jag vill…😀

Tack @vår2022 och @Andrahalvlek ❤️

Så bra gjort för din del. Hoppas jag kommer dit också. Fick ett bakslag 8 dagen men är på gång igen.
Jag har inga stora problem att var utan A. Gick riktigt bra 1 veckan. Gäller bara att hålla emot då man tycker att man vill få ro med A.

@Skillnaden Ett tips är att klicka på min signatur. Då får du upp mina två trådar. Den första tråden skildrar tiden 0-6 mån nykter och den är fylld med tips på böcker, poddar och Youtube-klipp. Jag tror på det jag kallar faktametoden - att hjärntvätta sig med nyktra fakta så att även ens undermedvetna fattar grejen. Det är i ditt undermedvetna som ryggmärgsreflexer och ovanor bor.

Kram 🐘

Tack för kommentar hos mig! Jag märker att jag vill minimera mina problem i text 😂 och är ändå ”här”, har varit här förr och återvänder stup i kvarten 😆

Ska läsa din resa, ser redan att här finns tröst och motivation att få genom allt du delat och delar - tack 🌸

@Amanda L
Grattis till så många fina och nyktra dagar.
Hahaha ... jag älskar också att gå vilse. Man upptäcker ibland nya saker man annars inte hade upptäckt. Hade jag inte varit lite vilse sist i Växjö så hade jag inte upptäckt denna fina second hand butiken.
Försöker läsa lite om vad ni skrivit innan kring måttlighet ...
Att kunna dricka så då och då???
Tycker det är annorlunda för varje ... MEN tycker också att har man varit alkoholberoende ... så ligger måttlighet inte på kartan. Inte för mig i alla fall. En droppe och jag kan hamna tillbaka i helvete. Det vill jag inte!!!
Däremot så har min man också varit alkoholist. Och klarar av nu att dricka en öl så då och då. Bra gjort av honom. Men han är också en hel annan person som jag.
Jag vet för mig själv att måttlighet inte ligger på kartan.
Men som sagt vi är alla olika ...
xxxxxxxx

Ja. @Charlie, det kändes som det fanns så mycket mer att säga och resonera kring. Sen kanske det ändå var rätt lagom att det tog slut. Att tiden gick extremt fort är ju bara positivt. Kändes ändå som om jag kom hem i lagom tid, jag med. Vi får ses igen helt enkelt.
@TappadIgen ja, kanske är det därför det känns bra att träffas… att det finns ”normala” intressanta människor som haft samma problem. Det gör det hela mera acceptabelt. Jag har själv väldigt svårt att acceptera den här ”bristen” hos mig och det låter på dig som att du tänker lite lika. Det är lättare att se att andra är helt ute och cyklar när de skriver ” jag är en så dålig människa … som satte mig i den situationen som jag satte mig i.” För det går inte att tänka så om andra härinne - att någon skulle vara dålig. Jag tänker att det är omständigheter som spelar in, men ändå så är det så svårt att acceptera det här hos sig själv. Så kanske är att träffas ett led i att se på det annorlunda. Hur som helst, väldigt trevligt var det i alla fall. Häng på nästa gång TI och Kennie, skulle vara superkul att se dig också IRL.

@Himmelellerhelvette Skönt att allt gick bra och att du mår bra ❤️

Kram 🐘

@Se klart På tal om trädgård….jag är inte trött på min trädgård men under många år har jag inte haft tillräckligt med energi och då tappar jag intresse. Det är lätt att planera i augusti vad man ska göra i maj…..

Jag/vi har en enkel trädgård. Vår tomt är en klämtomt. Smal och avlång gräsmatta. Tre rabatter varav två framför huset. Ett mindre växthus med tomatplantor, persilja, gurka, paprika, basilika och rabarber. På altan brukar jag ha flera krukor m blommor så även vid de olika ingångarna. Nu håller jag/vi på att göra om rabatterna. Jag skulle vilja ha fler växter m blommor att kunna plocka in. Göra ngt med den avlånga gräsmattan🥀🌷🌼🌱🪴

Jag berättade ju för dig om en kvinna som bor utanför min stad och odlar finfina grönsaker. Nu levererar hon sin fina gröna sparris t restauranger i Stockholm👌🏼

Kram🥰🤗

@Himmelellerhelvette Åh, vad bra att operationen gått bra och du mår bra. Skönt att smärtan är hanterbar och att du inte behöver starkare smärtlindring. Bådar gott! Kram❤️

Operationen igår gick fint och idag har jag inte behövt smärtlindring, smärtan är hanterbar🙏 Känner inte att drogerna på sjukhuset gjorde någonting med mitt sug. Jag är exakt lika fast vid tanken om att aldrig behöva dricka igen, aldrig behöva göra/säga något under berusning som jag har ångest över dagen efter, aldrig behöva vakna med ångest. Min frihet från alkoholen är det värdefullaste jag har.

Jag är glad att jag tog upp min oro här och fick lugnande svar. Det gav mig extra styrka till att förbereda mig på det värsta.

Kram❤️