Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L Grattis t alla dina dagar🌸 Det känns som om det bara rullar på👍🏻

Jag avskyr att gå vilse…kan nästan känna klaustrofobi även om det kanske låter konstigt. Men vad skönt att du slipper ha det hindret😅

Kram🥰

Dag 84. Idag var jag ute i skogen, skulle hjälpa till med lite småpyssel. Gick lite vilse, en stund, älskar att gå vilse. Såg ett anslag där skogen öppnade sig: ”Kalla den änglamarken eller himlajorden om du vill”.
Där öppnade sig en äng. Var jag lycklig? Ja, jag var lycklig.
🌻❤️

Vilken härlig eftermiddag vi fick i solen. ☀️ Så mycket och viktigt att prata om när ingen censur behövs. Vi konstaterade att vi redan känner varann på djupet, så nu fick vi skrapa lite mer på ytan. Precis tvärtemot vad vi brukar, alltså. 🌼

Ja, tur det finns pulverdiet de andra dagarna hihi

@Matt Jag kände mig som om jag svävade på rosa moln i början av nykterheten och sen blev det som du beskriver rätt trist och jag undrade också om det var allt men jag tror att efter lyckoruset börjar kroppen och hjärnan att arbeta på att återhämta sig och läka. För min del tog det många månader men sen kom den härliga känslan tillbaka, inte alltid lika starkt men mer en övervägande härlig känsla om att må bra i både kroppen och hjärnan som en grundkänsla.

Kram❤️

@Vjlo Slöfockslandet 🤣 Där kan man vistas en stund då och då, och käka en stekt sparv.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Jag tog återställare för min ångest på morgonen som var en del av min abstinens. Om jag var riktigt bakis så stabiliserade jag den med en återställare, blev lugnare och påverkad igen. I mina värsta händelser blev jag full på nytt för att dämpa den tunga ångesten. Fy vad skönt att denna tid är över!😁

Idag funderar jag på varför folk tar återställare? Jag kunde ta det när ångesten var fruktansvärd men idag kom frågan till mig om ifall det är så för alla som tar återställare eller om det finns andra anledningar? Varför tog du återställare?

@Matt Låter härligt. Livet utan A är inte bara underbart jämt, men alltid bättre än med alkohol…💪🏻❤️

@vår2022 🙏🏻😌

Tror att jag ska hinna. Men det kan vara bra med lite marginal. Spännande att ses.

@Andra - jamen det ÄR ju så att allt är tråkigt om man inte har tillgång till det där som gav en glädje och gemenskap. En (kristen) förkunnare som nu är död, men som var klok jobbade en hel del med terapi med alkoholister. Han sa att det utmärkande med alkoholister - kanske främst de som fortfarande dricker eller nyss slutat är att de pratar om fyllor de haft och fyllor de ska ha. Det ÄR deras intresse (vårt)....

Stekta sparvar var jag tvungen googla... Schlaraffenland (slöfockslandet) kommer det från - nått fantasiland där
njutning är det viktigaste -I flodbäddarna rinner mjölk, honung eller vin istället för vatten. Alla fåglar flyger omkring redan tillredda och färdiga att intas. Husen är byggda av kakor, istället för stenar ligger ostar runt omkring och så vidare.

Men ja, tv-soffan är bra att ha kvar. unnar mig ligga o spela othello o kolla på film där ibland. men deppar inte

@Vjlo Absolut. Vi måste fylla våra liv med roligheter! Det funkar inte att sitta i tv-soffan och hoppas på att någon släpper stekta sparvar i knät på en. (Varför säger man stekta sparvar! Vem äter ens det?) En del nynyktra säger: ”Allt är så tråkigt”. Ja, men det finns bara en person som kan ändra på det - DU. Sen förespråkar jag dansa-pausa-dansa-pausa. Man måste mellanlanda i tv-soffan då och då för att orka i längden.

Kram 🐘

@TappadIgen Jag förstår att allt vad du skrivit har varit i all välmening. Absolut! Jag själv tänker att de flesta känner till farorna fastän man viftar bort dem. Det blir för jobbigt på något vis att ta in. Jag själv oroade mig mycket för min hälsa likt förbaskat drack jag, det är ju så beroendet fungerar. Jobbar du inom medicinen?
Hur som helst du har gjort en fantastisk resa👏🏻och en betydelsefull person här på forumet 🙏🏻

Kram🤗

Inte mycket speciellt vad gäller själva alkoholen... tanke kan ju komma (borde unna) men de är hittils lätta att slå bort. Hinner med massa mer saker nu när inte flera timmar i veckan går åt att köpa - smyga - må dåligt - slänga flaskor.

T.ex. umgås med vänner, städa lite. ha tråkigt...

Viktigt tror jag att fortsätta försöka fylla på med bra vanor o erfarenheter. Så jag inte behöver "unna mig" eller "fly".

@Amanda L Tack❤️. Oftast behövs det bara en push i rätt riktning när man är lite förvirrad i sin ångest. Ofta blir en jobbig händelse något helt annat i de egna tankarna, precis som du berättar. Det är ändå viktigt att be om ursäkt för sin egen skull om man upplever att det blivit fel. Kan ju vara så att den man ber om ursäkt till tyckte att något var lite märkligt, men inte berättar det för en och uppskattar en ursäkt, eller i alla fall att man tar upp att det inte blev så bra som önskat. Jag tror att din granne tycker du var modig och sann, klart hon vill fortsätta umgås med dig😁.

Tillbaka från middagen, nykter. Känns supermycket bättre nu.
Ni är så kloka, tack!! Ser fram emot att vakna imorgon, bara en sådan sak. Jag ska försöka omfamna "det vidare livet" utan att tänka så långt i framtiden. Tack igen!

Tack, Varafrisk, det ska vi ha.

Vad spännande det ska bli, Sisyfos och Charlie (även om du och jag träffats en gång tidigare, Charlie). Se klart vet vi fortfarande inte om hon kommer, hoppas på det i alla fall. Vill någon mer hänga på är det bara kul.

För din skull, Sisyfos, kan vi säga 13.15, så slipper du springa. 😊

Jag kommer! Skriver här om jag blir sen.
Ses!

@Matt Det är väldigt vanligt att man känner så. Precis i början känns nykterheten som en smekmånad, men en sådan går alltid över. Livet rullar vidare, dag läggs till dag. Över tid blir dock de bra dagarna fler och fler. Det tar lite tid innan må-bra-hormonerna stabiliserar sig, innan de reagerar som de ska.

Det är också viktigt att man fyller sitt liv med roligheter! Börjar med en ny hobby eller upptar en nygammal. Sysselsätter sig alla de timmar som man nästan fått ”gratis” nu när man slipper vara bakfull. Fokusera på allt positivt med nykterheten, minsta lilla grej. Skriv ner här som stöd för minnet, som är kort, och för att inspirera andra nynyktra.

En sak kan jag lova dig, det alkoholfria livet växer med uppgiften. När må-bra-hormonerna stabiliserar sig kan man känna nästan lyckorus av småsaker. Alla mina känslor har förstärkts i nykterheten, jag till och med skrattar hjärtligare. Jag har varit nykter i över 3 år och ibland på fester är jag så sprallig och bubblig att jag får fundera lite, ”Hmm kan jag ha råkat få i mig i alkohol” 🤔 Men det har jag förstås inte - istället är jag hög på livet 🥰

Kram 🐘

@Matt Jag tycker nig ha sett liknande reaktioner här. Vad jag har förstått kan det ta tid för hjärnan att återställa belöningssystemet. De vanliga händelserna/upplevelserna ger ju också dopaminkickar, precis som alkoholen. Men det tar tid för hjärnan att uppfatta dem igen.
Men när det kommer tillbaka kan man känna sig helt lycklig lite då och då. Precis som före alkoholtiden.
En annan sak kan ju vara att du fått massor av tid nu när du slutat dricka. Det kan vara svårt att snabbt fylla livet med goda och roliga vanor.
Att supa och vara bakis har säkert fyllt ut en massa tid för dig, och nu kanske där är tomt?
När jag är med vänner som dricker har jag roligare än när nr jag drack. Då var jag alltid orolig att jag skulle dricka för mycket, alt få för lite alkohol. Omöjligt vara lagom. Och alkoholen var liksom viktigaste än sällskapet.
Så försök delta och var precis den du vill. Kanske kan du ändå ha kul?

@Matt Jag är på vecka 4 så bara lite ”före” dig men fick lite igenkänning nu. Jag blev jätteglad och energisk precis när jag bestämt mig. Sen har jag haft några lite tröttare dagar men nu är jag pigg och glad igen. Det kanske blir så för dig med? Tänk imorgon så glad och stolt du kommer vara när du klarat middagen med alkoholfritt i glaset. Du fixar detta!

Jag har nu avstått från alkohol helt och hållet i 3 veckor. Kändes bra och befriande när jag tog beslutet och berättade för nära och kära om läget. Senaste 2-3 dagarna har det börjat smyga sig på mörkare tankar och funderingar. Var det här allt som hände? Har börjat tappa energi och känner mig trött och avslagen. Sommaren är här och alla andra dricker i solskenet. Ska på middag nu och alla ska dricka utom jag. Men för vems skull avstår jag? Känns som det var lite nyhetens behag med all energi jag fick i början av mitt nyktra liv. Hade hoppats på att det kunde varat lite längre. Vet inte om jag jag har någon fråga, men är det någon som känner igen sig och kan ge lite hopp om att det vidare livet är roligare än såhär. Jag vet att alkohol inte är vägen för mig, men det här är ju skittråkigt... :-(

@vår2022 Tittat in och vill bara tacka för att du svarade och gav mig ett råd, då när jag hade sån ångest efter att ha varit på middag hos grannen. (Alltså det som fick mig att ta beslutet att bli alkoholfri för eoner av tid sedan, känns det som.)
Det härliga är att jag och min sambo blev bjudna till hennes födelsedagsmingel för någon vecka sedan. Vi hade väldigt trevligt. Jag var nykter såklart.
Så glad att jag bett om ursäkt även om jag tydligen varit ok även som vinzoombie.
Så skönt att hon inte gett upp om mig. ☺️
Tack för att du gav mig råg i ryggen. Det hjälpte mig mycket då. 🥰👍

@Tropa Å, så fint att det går åt rätt håll! ❤️💪🏻