Senaste kommentarerna i forumet

Jag har nu avstått från alkohol helt och hållet i 3 veckor. Kändes bra och befriande när jag tog beslutet och berättade för nära och kära om läget. Senaste 2-3 dagarna har det börjat smyga sig på mörkare tankar och funderingar. Var det här allt som hände? Har börjat tappa energi och känner mig trött och avslagen. Sommaren är här och alla andra dricker i solskenet. Ska på middag nu och alla ska dricka utom jag. Men för vems skull avstår jag? Känns som det var lite nyhetens behag med all energi jag fick i början av mitt nyktra liv. Hade hoppats på att det kunde varat lite längre. Vet inte om jag jag har någon fråga, men är det någon som känner igen sig och kan ge lite hopp om att det vidare livet är roligare än såhär. Jag vet att alkohol inte är vägen för mig, men det här är ju skittråkigt... :-(

@vår2022 Tittat in och vill bara tacka för att du svarade och gav mig ett råd, då när jag hade sån ångest efter att ha varit på middag hos grannen. (Alltså det som fick mig att ta beslutet att bli alkoholfri för eoner av tid sedan, känns det som.)
Det härliga är att jag och min sambo blev bjudna till hennes födelsedagsmingel för någon vecka sedan. Vi hade väldigt trevligt. Jag var nykter såklart.
Så glad att jag bett om ursäkt även om jag tydligen varit ok även som vinzoombie.
Så skönt att hon inte gett upp om mig. ☺️
Tack för att du gav mig råg i ryggen. Det hjälpte mig mycket då. 🥰👍

@Tropa Å, så fint att det går åt rätt håll! ❤️💪🏻

@Amanda L blir peppad av det du skriver! Du skrev till mig i min tråd för en vecka sedan när jag var på botten. Firar en v nykter imorgon. Känslan är mycket tillfredsställande.
Tack för det du bidrar med på forumet!

@Himmelellerhelvette @Daemon @vår2022
Tack för era peppande kommentarer!
Och kul att jag kan bidra med något. Fast man får ju lika mycket tillbaka… Massor av stöd, idéer, tankar och tips. Utan dom hade jag aldrig klarat ens en månad.
Jag vet det eftersom jag tidigare misslyckats med att ha vita månader.
Jag tror människan är väldigt stark tillsammans med andra, men svag ensam.
Kram på er och ha en skön helg!
Vi ska gå promenad till ett mysigt utefik. Verkar vara väder för det. 🙏🏻🌻🌻🌻

PS. Jobbrillorna var perfekt inställda på avståndet till skärmen, tjoho! De privata progressiva funkade perfekt både på håll och för att läsa, men det krävs tillvänjning för att titta på rätt ställe i rätt situation. Och slutligen läsglasögonen - svinbra! Kan hålla bok, padda, mobil på lagom avstånd och se jättebra. Så trots att det var svindyrt var det väl investerade pengar. Igår var första dagen på evigheter som jag inte hade huvudvärk. Sannolikt har mitt dåliga seende frestat på ögonen och indirekt skallen enormt mycket.

Tänkte på det du skrev om extrovert och introvert i någons tråd. Jag har hört att man som introvert kan lära sig att agera extrovert, men att det kräver otroligt mycket energi. Det betyder dock inte att man ska kura i sin grotta ständigt och jämnt. Då och då, helst planerat, ska man agera extrovert som man lärt sig för att sen krypa tillbaka i sin grotta igen.

Jag är nog extrovert, jag får energi av att umgås med andra. Jag brukar säga att jag samlar på relationer. Jag kan tjöta med tanten i kassan likväl som med kollegor på jobbet osv. Jag längtar efter umgänge med andra och behöver därför planera in den typen av möten regelbundet.

Jag har stor behållning av att umgås både med min mamma och mina ex-svärföräldrar liksom med min yngsta dotter som har en utvecklingsstörning. Då tar jag en mer vårdande roll, men det är spännande att se hur relationen utvecklas och förändras över tid. Båda mina döttrar har flyttat hemifrån och jag bygger nu en vuxenrelation till dem. Min mamma och ex-svärföräldrar är äldre och rollerna blir då lite förändrade, det är jag som hjälper dem istället för tvärtom som det har varit tidigare.

En sak har jag märkt. Det krävs kvantitet för att få kvalitet i umgänget med åldrande föräldrar likväl som med små barn. Och stora barn också. Vill man prata om annat än vädret och senaste tv-serien man sett så krävs det att man träffas med viss regelbundenhet. Och det vill jag. Jag vill prata lite mer på djupet med mina närstående.

Jag är dock inte en person som måste ha folk omkring mig hela tiden. Jag trivs bra i mitt eget sällskap också. Självsam. Och jag behöver vara själv, flera timmar dagligen. Putsa min fjäderdräkt mentalt, lägga alla fjädrar på plats, ladda batterierna inför nästa träff med omvärlden.

Som nykter blir man duktigare på att lyssna inåt. Vad behöver jag? Vad mår jag bra av? Man blir också duktigare på att stå upp för sina egna behov, sätta tydligare gränser. Det här är okej, det här är inte okej. På jobbet, hemma osv. Allt för att hitta balansen, den viktiga balansen mellan plus och minus.

Kram 🐘

@Vinäger vi ses i morgon kl 13!

@TappadIgen Håller med att det kan kännas overkligt att tänka tillbaka på vissa händelser som hände då jag var onykter. Kan minnas hur jag tänkte och hur verkliga jag tyckte att tankarna var då. Men det var alkoholindränkta tankar som förvrängde verkligheten. Mer ångest, mer kaos, mer negativt, som att jag satt fast och att det inte fanns andra lösningar. En slags hopplöshet och det var svårt för andra att nå ända fram till mig.

Jag tänker som du att detta tar jag med mig i min erfarenhetsbank. Jag vet hur det är att vara fast i alkoholträsket och hur dåligt jag mådde av det och jag vill aldrig mer tillbaka dit. Det som tidigare lockade mig till att dricka har helt förlorat sin kraft och glans. Min guldkant i tillvaron är absolut inte alkohol, min guldkant är att vakna nykter varje morgon, må bra och tänka att det är ännu en ny dag som jag ska leva och göra det bästa av. När mina tankar börjar bli negativa påminner jag mig själv om mitt mantra ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt”. Det ruskar om mig och får mig på rätt kurs igen❤️

@Vinäger Ni får ha det riktigt trevligt🥰Kram

@Daemon Så härligt! Att bli närvarande för sina barn och spela spel💕. Mina barn är vuxna men jag har blivit så mycket mer tillgänglig för dem som nykter. Precis som du kände jag ofta stress och rastlöshet i olika situationer med dem, för jag ville ju dricka ifred. De har flyttat några gånger då jag hjälpt till, oftast bakis och supertrött. Nu som nykter gör jag det på ett helt annat sätt, åker omkring med dem på Ikea och annat på tider som jag tidigare drack och inte kunde ställa upp. Nu är det jag som tjatar om vi inte ska ta en sväng förbi någon affär, måla om ett nött bord eller dylikt😂. Även att finnas till vid hjärtesorg eller svårigheter är på ett annat sätt nu. Nu har jag tid och kan jag lyssna och vara en trygg punkt på ett annat sätt. Får inte panik, kan trösta och säga att det kommer att lösa sig, att det kommer att gå bra och de tror mig❤️

@Amanda L Det är så roligt att få följa dig och din utveckling. Minns dina första rader och din skam du kände mot din granne då du blivit för full. Du tog tag i saken och bad om ursäkt. Det var så otroligt starkt och strongt gjort av dig. Sedan har du bara fortsatt med full fart framåt. Du är aktiv och välkomnar alla nya och det är så viktigt att få bli sedd i sitt första och ofta lite trevande inlägg här. Det sprudlar om din positiva energi och lovord om total nykterhet och det är så bra när det kommer in fler nya som har det mindsetet och som kan stödja och peppa andra här på forumet. Fortsätt så! Jag blir också peppad av dig och din energi även om jag själv har mycket av den varan. Man blir sådan när man lyckats knäcka koden😂.

Bra jobbat med styrkepassen, det ger energi, styrka, en stark hjärna och kropp. Kram❤️

Perfekt, Sisyfos, vi får se vilka som dyker upp. Har inte hört något mera från Se klart, men är glad om någon mer än jag dyker upp. 😅

Jag föreslår Kungsträdgården, kortsidan av Forumdammen (passande namn) mot Hamngatan, vid 13-tiden. Kanske en fika sedan på någon uteservering i närheten. Vädret ska som sagt bli strålande. 🌞

Om vi inte hittar varandra ser jag fram emot att vi får fråga oss fram:
Är du Vinäger? Jag letar efter Sisyfos. Är Se klart här?
Det är bara Charlie som låter någorlunda normalt i det sammanhanget. 😂

Vad tror ni om tid och plats? 13-tiden låter ju iofs bra om vi/ni redan börjat planera efter den.

Om någon mera är intresserad av att hänga på, hör av er nedan, så vi vet ungefär hur många vi blir.

Nu är det nära! 🩷

@vår2022 ”Välkommen ut i ljuset och upptäck livet på nytt! Life is good utan alkohol!🌞❤️”
Tackar! 😍 Sen formuleringen gillar jag!
Man har en lång väg att vandra så klart, men under min korta tid som alkoholfri har jag redan börjat se positiva effekter. Spela spel med barnen fredag- eller lördagskväll till exempel, det gjorde man i princip exakt noll gånger i veckan förr. Och om man mot förmodan gjorde det, så kände man någon form av stress av hela situationen. Har gjort det flera gånger redan nu, och nu är det jag istället som tjatar på barnen om att köra ännu en spelrunda… 😊

Ha en fin kväll!

Tack så mycket, Amanda L, FinaLisa och Varafrisk! 🩷

Och Skillnaden, tack - och så himla kul att se dig här, även om anledningen som vanligt är mindre rolig. 🩷 Vad synd att du inte kan träffas nu, men en annan gång kanske.

Skulle vara jättekul om du, Charlie, kan vara med i Göteborg också. Lutar åt mitten/slutet av v. 30 just nu. Men vi hinner höras igen.

Kram på er alla! 🩷

@Amanda L Du inspirerar definitivt mig! 😊 Spännande att läsa om alla de positiva effekterna. Mindre stressad och mindre irriterad, och istället fokus på bra saker i vardagen - precis det vill man uppnå. Tre styrkepass i veckan är riktigt bra! 💪 Träning är något som intresserar mig väldigt mycket också.

8 dagar kvar till målet på 3 månader, fantastiskt bra jobbat! Du har all rätt att känna dig supernöjd. Jag är väldigt nyfiken på vad ditt nästa mål ska bli. Vad sätter man för mål efter 3 månaders alkoholfri period?

Ha en fin kväll! 🎶

@Amanda L Jag är så glad för din skull❣️Du är så klok, det är underbart att läsa hur ditt tankesätt jobbats på djupet med❤️

Nu är det åtta dagar kvar tills jag uppfyllt tre nyktra månader. Tiden har gått fort. Från början var jag ångestfylld, skamsen, trött på att göra bort mig. Samtidigt förstod jag inte hur jag skulle klara att vara utan alkohol. Angav en sexa på en skala från ett till tio ang hur troligt det var att jag skulle klara tre månader. Trots det var mitt mål att bli alkoholfri. Måttlig kändes omöjligt. Dessutom alltid bara en kamp när jag försökte hålla mig till två glas. Jag kunde klara det, men hela kvällen gick till att uppbåda all viljestyrka och allt fokus var på de båda vinglasen. Detta kändes helt värdelöst ens när jag lyckades. Om jag INTE lyckades drack jag ofta allt som fanns.
I början var jag både sjuk och trött. Vilket var bra. Jag hade inget särskilt sug, men tid att tänka och läsa. Likaså påbörja Alkoholprogrammet. Jag läste mycket på Forumet.
Jag började förstå mer om alkohol och beroende och därmed mer om mig själv. Jag funderade över varför jag börjat dricka och vad alkoholen betytt. För mig blev det allt klarare att jag hade två vägar att välja på: antingen helt sluta med alkohol eller fortsätta ner i avgrunden.
Oavsett hur svårt det kunde te sig att vara utan alkohol så insåg jag att jag sedan länge passerat alla gränser för att klara måttligt drickande. Alltså måste jag göra mitt liv värt att leva utan alkohol.
Mycket har förändrats under de här månaderna. Jag har blivit lugnare, och mindre uppstressad.
Jag ältar inte kritik eller gamla käpphästar lika mycket. Gammal irritation tror jag hängde ihop med missbruket, för det har minskat.
Jag har börjat uppskatta små, häftiga saker som haren utanför vårt fönster, vårfåglarna och nu häggen som blommar. Nu vet jag att det är hjärnans dopaminsystem som börjat fungera. Men det blir ju inte mindre härligt för det.
Jag har börjat träna styrka tre ggr i veckan och klarat hålla det.
Stickat en jättefin och jättelång halsduk. Det händer saker med myrsteg, men jag känner att jag utvecklas hela tiden.
Det är spännande att vara nykter.
Jag deltar i fester och annat precis som förut fast nykter ( mycket roligare).
Känner ett sug ibland, men bara korta stunder. Ungefär som en före detta rökare kan känna när det kommer en doft av rök.
Men eftersom jag inte dricker så får suget ingen näring. Känner oftast inget sug alls.
Jag har också fått mycket mer tid över. Att supa tar tid. Jag kommer att fylla tiden efterhand, men jag har inte så bråttom. Numera kan jag till och med vänta en stund. Allt behöver inte vara klart i förrgår.
Nu ska snart sätta ett nytt mål. Känner mig säker på att jag är på väg att bli fri från alkoholberoendet.
Den bästa hjälpen har jag fått här i Forumet av andra. I andra hand böckerna Tänka klart och Skål tamejfan. Lite teori är också bra.
Kort och gott: Jag mår bra, så glad att jag lyckats sluta. Skriver detta som min egna dagbok, men kanske kan det peppa dig som undrar om man verkligen kan leva utan alkohol.
Jadå! Faktiskt alldeles utmärkt! 🥳

Fem nya brillor hämtade jag ut idag. Dyrt var det. Två exakt likadana rumsprogressiva för skärmarbete, så jag kan ha ett par liggande på jobbet och ett par på hemifrånarbetsplatsen. Perfekt inställda, så himla skönt. Sitter perfekt dessutom, känns knappt att jag har dem på mig.

Sen köpte jag två privata progressiva, varav ett par med solglas. Så otroligt skönt och vilsamt för ögonen med solglasögon OCH allt var knivskarpt omkring mig. Ovant.

Sen köpte jag slutligen ett par läsglasögon. Kanske kan jag läsa en bok igen. Och alla billiga läsglasögon, som jag har sittande på skallen på jämnan för att alltid ha dem med mig, kan jag nu kasta! Skönt.

Just nu försöker jag vänja mig vid att titta på rätt ställe när jag tittar på tv respektive mobilen. Det krävs en viss vinkel. Men allt man övar på blir man bättre på!

Jag hade brillor på heltid när jag var 20-34 år. Då laseropererade jag höger öga, mot närsynthet. Sen klarade jag mig utan brillor. Den senaste tiden har jag dock upplevt att jag ser sämre, och mycket riktigt - all effekt efter operationen är nu borta. Cirka 20 år senare. Synen på vänster öga har däremot inte försämrats alls på alla år, förutom ålderssynsvaghet de senaste åren.

Så nu är det brillor på heltid igen som gäller, fast denna gång progressiva. Jag vänjer mig nog snart.

Kram 🐘

Hej!
Kul att höra från dig Skillnaden. Hade gärna träffat dig också . Jag planerar att komma till Stockholm. Blir det Vinäger, Charlie, SeKlart och jag? Vill gärna ses så att vi hittar varandra lätt. Jag kommer till tekniska högskolan ca 12:45.
Jag är öppen för förslag på var det lämpligt, det är toppenväder.

Fredag igen denna veckan! 😊
Känner mig som en av få som sitter på jobbet idag... ganska ensamt som säljare. Ute i butiken ekar det mestadels tomt. 3 samtal. 2 besök på kontoret.
Men jag ser det positivt, jag får ju två "fredagar" denna veckan. Fick även gjort massor tråkigheter på min to-do lista igår så nu är det bara roligt kvar inför den riktiga helgen!

Har varit rätt förkyld i veckan, så frustrerande för jag vill så gärna ut och löpträna, jag har nämligen precis fått ett mål som jag är supertaggad för! 😊 I lördags var vi och kollade på landets största halvmaraton - Göteborgsvarvet. Min frus bror springer varje år och vi brukar vara och heja på. Varje år så spritter det i benen när jag ser alla deltagare och den otroliga stämning det är kring hela evenemanget men jag har alltid varit för snål för att anmäla mig, jag menar betala massa pengar för att springa 2 mil. Men nu kände jag att nästa år ska jag bannemej vara med så medans järnet glödde anmälde jag mig! 😃
I söndags stack jag ut och körde en runda och det kändes så jäkla bra, sen ett dygn senare kom förkylningen 😠 Som sagt supertaggad och det känns riktigt motiverande att få en variation mot den annars ständiga styrketräningen.

Sommarvärmen börjar komma till oss 😍, dock ganska tokiga temperaturvariationer på dygnet nu. 18° igår på dagen och 2° i natt. Ändå börjat kunna skörda lite grönsaker i trädgården, igår blev den en rabarberpaj och sen några sparrisar som kommer läggas på grillen idag. Det nyktra liver leker.

@Himmelellerhelvette Tack för grattis! :) Nu tänker jag också på dåtiden och framtiden. Det måste alla göra. Gjorde man inte det så skulle man råka illa ut. När jag går och handlar så planerar jag ju inför vad jag ska äta i framtiden. Det är ju absolut inget fel i det. Men som jag ser det är det ett problem om man ständigt i medvetandet är i en annan tid än nu. Då missar man ju att leva. Har man en biljett till en konsert med sin favoritartist om några månader, absolut kan man tillåta sig att länga lite. Det kan kännas skönt. Men man får ju inte glömma av att leva alla dagar fram tills dess. Om man bara ser de dagarna man gör något extraordinärt som de man egentligen lever så missar man det mesta av sitt liv, känner jag.

@Varafrisk Tack för grattis! :) Det kan nog vara så att du inte har skrivit till mig tidigare. Jag tycker att det är roligt att det går så bra för dig nu! Jag förstår att det kunde kännas stressande, men jag hoppas att du också förstår min motivation med att skriva om det. Jag har aldrig önskat att någon ska få ångest av det jag skriver utan jag har ju hoppats på en drivkraft i att göra en förändring, men samtidigt en förståelse för att det faktiskt finns faror att leva som man gör som ofta viftas bort.

@Se klart Tack för grattis! :) Jo, det känns bra att vara med: Nu är vi väl ganska många på forumet ändå? Jag har ju som du har noterat inte varit så närvarande på forumet. Men nu när mina tentor är över och jag bara har ett heltidsjobb att sköta så ska det kanske bli lite fler inlägg framöver.

@vår2022 skrev:"När jag ser tillbaka på hur otroligt hjärntvättad jag var, som att ha levt i en alkholsekt"

Det var bra beskrivet. Jag kan ibland få lite overklighetskänslor när jag tänker på hur mitt liv var förr. Jag kan liksom minnas någon händelse och känna att "Det där är inte jag" trots att jag samtidigt är smärtsamt medveten om att det var jag.

På ett sätt är det kanske bra för jag tror att det gör mig mer ödmjuk inför risken att fastna i andra tankefällor.

@Andrahalvlek Låter som en fin utflykt!

Tack underbara, fantastiska @vår2022❤️ Det känns så tryggt när du skriver så❤️

När jag satt med mitt kaffe nu på morgonen och planerade allt jag ska göra i helgen slog tanken mig hur galet mycket jag kan planera för på mina lediga dagar❤️ När jag drack planerade jag så lite som möjligt eftersom jag inte viste hur jag skulle må, om jag skulle vara för bakis och att det jag skulle göra inte fick ta för lång tid för jag ville hinna hem och ha så många timmar till drickandet som möjligt bara för jag var ledig!
Sicket fängelse jag satte mig själv i!

Jag känner mig så fri och det är helt fantastiskt underbart❤️