Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Tack🥰Ja jag känner en bra balans med mig själv just nu och önskar verkligen att det kommer hålla i sig och fortsätta bli ännu bättre. Jag är fortfarande oerhört nyfiken på mig själv och lär mig hantera mina känslor genom att acceptera dom, inte fly från dom. Låta de komma, analysera dom, låter det kännas, djupandas, finner lugn och försöker observera tankar och känslor de ger. Älskar allt man kan lära om att må bättre❤️

Hoppas du haft en härlig dag❤️Kram

@Amanda L Tiden spelar säkerligen stor roll som du säger. Viktigt att tänka hela filmen och inte minst njuta av fördelarna med att skippa alkohol, när de successivt dyker upp. Har redan börjat uppskatta morgnarna. 😊

Jag dricker för övrigt ’drinken’ just nu i solstolen: Tonic (mest), grapefruktjuice, några stänk citronsaft, och is så klart. Riktigt smarrigt! 🍹

Hoppas du får en fin kväll! ☀️

@Amanda L Åh, vad spännande! Att nyfiket undersöka sig själv och vem man är en så häftig process i nykterhetsprocessen. Att närma sig det lilla jaget, den lilla Amanda, och ta reda på vilka behov man egentligen har och hur man kan tillgodose dem. Att inte ducka livet genom alkohol mer. Ska bli intressant att få följa din process❤️

@vår2022 Intressanta funderingar.
Jag är fortfarande oklar över vem jag är i förhållande till alkohol.
Känner mig på väg att bli fri från något som inte var jag.
Känner på mig att mycket mer kommer att hända som kanske klargör vem jag är, kanske bara den som inte dricker alkohol? . Återkommer i ämnet. 😌

@Himmelellerhelvette Wow 🤩 Vilken underbar dröm. Det verkar onekligen som du har processat klart, att dina tveksamheter har övergått i övertygelse. Livet som alkoholfri är riktigt nice 😎

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Så coolt😎 ” ta du det du är sugen på, jag har en flaska alkoholfritt bubbel med mig, jag kan ta den”. Det är fascinerande med det undermedvetna, förmodligen mår du bra och har balans nu i livet. Jag tänker att det undermedvetna speglar hur man mår, hur man upplever och känner i olika situationer och fragment från dagen. Så det vi drömmer ger oss en temperaturmätning av hur vi mår just nu. Skönt att vakna upp från en dröm med ett leende på läpparna😁.

Ha en fin lördag i solen i all växtlighet som växer och knakar🌱🌞❤️

Inatt var mitt undermedvetna och jag helt överens. Vi har dragit helt jämnt känns det som❤️

Jag drömde att det var världens mysigaste kväll och det fanns allt man kan tänka sig i drinkar, vinet, ALLT! Fri bar, underbart, harmonisk och jag får välja precis vad jag vill och jag säger ” Jag dricker inte alkohol, finns det något alkoholfritt” det finns det inte men jag kan få precis vad jag vill av det med alkohol ler han som serverar, en som jag tycker väldigt mycket om och trivs så bra med.
Jag är inte det minsta osäker, inte ett unns osäker utan ler bara och säger ”ta du det du är sugen på, jag har en flaska alkoholfritt bubbel med mig, jag kan ta den❤️

När jag vaknade var jag så glad! Jag kände sådan lycka över hur fullständigt säker jag var i drömmen och tolkade det som om att mitt undermedvetna nu är helt bearbetat och fullständigt med på noterna. 🙏❤️

@Ny dag Hej! Har inte sett att du skrivit förrän nu.

Jag tror min anorexi började för jag var tjock. Hade en trasslig dysfunktionell och åt kanske på känslor? Eller så fick jag dålig mat? Minns inte men tjock blev jag. Jag hade nog inte tänkt på att jag var tjock, var så väldigt ung men så sa en kille som jag tyckte om ”tjockis” till mig. Då började jag sluta äta och gick fort ner i vikt. Sedan tror jag att jag kom på att jag kunde spy för en kompis spydde, är inte säker. Men en dag hade jag ätit fler knäckebröd än vad som var tanken och då testade jag att spy. Efter det tyckte jag det var mycket lättare att äta det jag ville och sedan spy än att svälta mig själv. När jag sedan kom på att om jag tog 1-2 glas vin en kväll så försvann hungerkänslorna så började jag göra det oftare. Jag har spytt när jag har ätit sånt jag inte tyckt varit okej. Vissa dagar har det varit många gånger men oftast har det varit någon gång i bland. Eller en gång om dagen.

När jag slutade dricka alkohol blev min vikt normaliserad och jag märkte att jag kunde äta det jag kände för utan att gå upp i vikt, tycker det är helt underbart! Så nu lever jag i balans med min kropp och mitt psyke. Det är helt underbart att vara fri från både alkoholen och ätstörningarna❤️

Stor kram till dig❤️

Funderat mer på den där sorgen.
Jag tror fortfarande att tiden är den stora faktorn, alltså nykterhetstiden. Det är nog som när jag bodde väldigt nära en järnväg. I början hörde jag varenda tåg. I slutändan hade jag inte kunnat säga om det gått något tåg överhuvudtaget. Och så funkar ju hjärnan, när den har sagt ”tåg” 200 ggr så slutar den.
Så när hjärnan sagt ”glas vin” otaliga gånger och inget händer, gissar jag att den hittar något annat att fokusera på…
Det andra som hjälpte mig när jag kände suget efter alkohol, så tänkte jag så klart på de första ”trevliga” 2-3 glasen, inte på hjärtklappning på natten, tungt huvud på morgonen eller minnesförlust och ångest.
Men efter råd här att tänka HELA filmen, så gjorde jag det när jag kände sug. Även om det var märkligt svårt att minnas slutet, (som om hjärnan inte ville.)
I alla fall, dessa tankar kanske har hjälpt mig att sluta tänka på alkohol med sorg eller som nåt mysigt.
Eller så var det bara tiden och nya vanor som gjorde det.
Nu tänker jag mycket på alkoholberoende eftersom jag skriver här i mitt AA, men det är på ett helt annat sätt. Det är inte för att jag har sug utan för att förstå mig själv och andra.

@Daemon Jag identifierar mig snarare som en person som är alkoholfri, väljer alkoholfritt i alla lägen och som ifrågasätter alkoholromantiken. Inte alltid högljutt, det beror på sammanhanget. Jag vill inte vara en partypooper.

Kram 🐘

@Daemon Kul att du tyckte det var intressant. Ja, sin identifiering är något man äger helt själv. Man får identifiera sig precis som man själv känner och hur man ser på sig själv och vem man är. Att ha en positiv bild av sig själv och ger positiva tankar och känslor. Något som är riktigt positiv är att känna sig som en fri människa❤️

@vår2022 Intressanta tankar kring identifiering. Jag håller helt med dig! I ett läge där man kan leva utan alkohol så anser inte jag heller man är alkoholberoende. Man kan ju ha abstinens och diverse problem med att må ok, inte minst i början, men vardagen tuffar på utan något alkoholintag.

Väl ur beroendet måste man få identifiera sig som en friare människa! 😊

@Daemon Ja, jag förstår att du vill bli kvitt den där känslan, för jag minns den. Men som sagt, plötsligt försvann den helt. Då får såklart låna min tråd. 🥰🌻

@Vjlo Men det ingår lite i sjukdomsbilden. Att när man mår dåligt så sträcker man inte ut en hand, för man mår så dåligt så ingen kan ändå förstå eller hjälpa en. Tror man. Ungefär som att en diabetiker inte förstår att hen ska äta. Blir vb riktigt låg i blodsocker måste man tvångsmata.

Jag vill ta udden av stigmat som antidepp innebär för många. En del har inte tillräckligt med insulin och jag har inte tillräckligt med serotonin. Jag vill ALDRIG igen må så dåligt som jag gjorde för ett år sedan. För mig är inte medicinen längre som ett gips på ett brutet ben, det är snarare en benprotes som jag har accepterat att jag behöver ha om jag vill ha ett fortsatt rikt liv.

Kram 🐘

@Andra - nej inte tänkt den tanken mer än de gånger någon föreslagit det. Känns som jag hellre är medveten om och försöker hantera livet än ... ta något mot det. Dalarna finns där, men är oändligt grundare än de varit för många år sen. Så för mig är det ändå trots allt en framgångsrik väg att kolla på stenarna eftersom.

Men att döva ångest med alkohol (eller annat) gör saker bara värre, helt klart.

Det som jag måste lära mig o bli bättre på är att sträcka mig ut till någon i närheten när det känns skräp. Typ alla gånger jag gjort det har ju ågrenen försvunnit... eller blivit hanterbar. Men allt för ofta vårdar jag ångest som min bästa kompis när den hälsar på.

@Se klart @vår2022 @Amanda L Jag längtar verkligen efter att bli av med den där känslan av avundsjuka på de som faktiskt kan dricka normalt. Just nu behöver jag verkligen höra att den försvinner, och att det inte tar en oändlig tid. Som du säger @Se klart, otålig, och van att leverera resultat - asap!
Härligt att läsa att du landat så stabilt @Amanda L redan efter 2.5 månad. Och att du inte ens tänker på det, det låter ofantligt förhoppningsfullt! Tack för att jag fick låna din tråd. 😀

Härligt väder idag, igen, njut! ☀️⛱️🚤

@Se klart Jag är inte heller där som ser alkohol som ett dödligt gift och vill förbjuda det. Nu minns jag inte siffran som en annan kurator på Rådgivningscentrum nämnt men alla blir inte alkoholberoende. Fast vi som har blivit det, den siffran är tillräckligt stor. Jag tänker att tidiga insatser i, förebyggande arbete i skolan, resurser t att se varenda unge då kanske man kunde förhindra att så många tidigt hamnar i missbruket. På mötena där jag går är det många unga människor. Jag vet dem som tog till alkohol redan som tioåringar. Flera utsatta för övergrepp av sina föräldrar.

Men för att återgå t uteserveringar så flödade alkoholen i går på uteserveringarna. Det gör det även i min lilla stad men i en storstad är det lättare att dölja att man sitter och dricker för att man är beroende.

Ha en fin fredag alla☀️🥰Kram

@Se klart Låter skönt, tryggt och utan kamp inombords. Dricka-landet som finns på en annan kontinent men som inte lockar till besök för fem öre längre. Hur tankarna om dricka-landet totalt har förändrats. Tidigare lockade det med roliga karuseller, fina barer och tron om att dra den högsta vinsten på lotteriet, men när man tänker efter drog man alltid nitlotten. Karusellerna gav illamående och svindel och i den mörka baren stod likasinnade olyckliga människor med ett glas i handen för att dränka sina sorger eller unna sig ett glas efter en stressig dag, men som helt plötsligt blivit fem.

Jag har också lämnat dricka-landet långt därborta bakom mig och flytta till en plats där det finns hopp och tilltro. Här finns alla möjligheter till att skapa en värld och ett liv där jag mår bra. Där jag kan reflektera och komplementera. Ha drömmar och staka ut min väg mot det. Med klart sinne och där jag varje morgon vaknar utan påverkan av giftiga substanser och funderar på hur jag ska ta vara på och ta mig an denna dag, som ibland kan vara en större utmaning, men som jag ändå på denna plats kan hantera.

Ha en fin fredag🌞❤️

@Se klart Jag fattar precis. Känner likadant. Någon liknande det vid ett trollerinummer, a’ la Labero. Som imponerar väldeliga - wow, hur går det till? Och sen visar någon falluckan och hur ljuset faller, trådar hit och dit och alla andra sådana knep som ett trollerinummer innebär. När du sen tittar på samma trollerinummer igen ser du precis hur det går till - och magin är helt borta. Och det går inte längre att imponeras på samma sätt. Så känner jag inför alkoholromantiken.

Jag kan glatt gå förbi en uteservering och tänka ”era stackare, ni är grundlurade”. Eller så går jag in och sätter mig, dricker en kaffe eller något annat gott och njuter av solen och sällskapet. Njutet består 😎 Det är till och med starkare och mer genuint, jämfört med när jag var mest fokuserad på glasets innehåll.

Kram 🐘

Fint att höra att det går bra och att du har balans. Jag tror det är så att när man är inne och skriver ofta, både i sin egen tråd och i andras, så blir man en liten grupp som alltid läser och kommenterar varandras inlägg. Så när man börjar skriva mer sällan tappar man nog den biten. Inte därmed sagt att det är dåligt att skriva sällan, jag menar bara det förklarar varför det blir ont om svar. Och såklart som du själv är inne på, när någon är i en intensiv förändring och behöver hjälp vill många stötta. Sen när personen verkar vara stabil är det ofta några andra som behöver mer stöttning, så då går kommentarerna dit. Tror också att en nyckel är att skriva i andras trådar, då går andra in och läser och skriver i ens egen. Finns ju flera i Vidare livet som diskuterar annat än missbruk nu. Hur som, alltid kul med en uppdatering om att det nyktra livet går bra!

Idag hade jag en paus medan jag sövde barnbarn, och funderade på en vän som berättat att hon valt att leva nykter sedan en tid.
Jag tänkte liksom att för mig är dricka-landet så långt borta. I’ve moved on. Jag tycker om att läsa och ibland skriva här, för att livs-processen fortsätter på många håll, här är lite en plätt att ta ett par djupa andetag. Jag hör nog inte (än) till de som tex vill förbjuda alkohol eller ser det som ett dödligt gift. Jag känner mer; jag bor inte där längre, har gått hela varvet runt och känt alla känslor. Nu är jag på en helt ny plats, har ömsat skinnet, jag är jag- men ändå en annan. Svårt att beskriva med ord. Dricka-landet hade nån dunge som var mysig att vistas i. Men när jag fattade hur det låg till just för mig- så gick det inte att o-fatta, om det makes sense.
Är på landet, barnbarnet sover, katter tassar, mannen snarkar med säkerhet i nån soffa. Jag ska ta en timmes plugg.
Godnatt alla kämpar på färden bort och hem! 🌱

@Daemon @Crusade Ja, förändringar där man gör en tvärvändning kan emellanåt kännas jobbigt och sorgligt. Man lämnar något som är så invant och som ”lindrar” för stunden. En avvänjning av ett beroende som kan ta lite tid och som går upp och ned i tankar och känslor. Jag tänker att när det händer så kan man bara stanna upp ett tag, registrerar känslan och notera den och sedan låta den passera. Då brukar suget släppa, för det släpper alltid efter en stund. Att det tar mer energi att tvinga sig att inte få känna känslan som kommer. Ungefär som att sätta ord på sina känslor, det brukar lätta på trycket då. Med tiden som nykter blir detta lättare, ju mer hjärnan får återhämta sig och komma i balans igen. Tankarna ändras, man blir allt friskare och förändringen börjar sätta sig och till slut är det, det nya normala. Förändringen har blivit internaliserad och man har antagit en ny livsstil. Så håll ut❤️

@Vjlo Har du funderat över om du kanske behöver antidepp? För att orka ha lust att göra saker som du mår bra av. Jag har goda erfarenheter av antidepp, och jag tänker inte försöka sluta igen.

Oavsett gör drickandet bara ångesten många gånger värre. Och det vet du.

Kram 🐘

Håller med @andrshalvlek, fint att gå i takt och dela med sig av det nya livet som innebär en massa nytt.
Tänkte senast idag på det, och hur något som jag upplevde så negativt och till och med ledsamt- vände ut och in på sig och blev så bra. Här och nu. 😍 Tänker också att det har med vår mentala inställning att göra, att ha övat mycket på hur man ”tar det” istället för hur man har det. Men det låter dumt att skriva så. Det ÄR faktiskt hur man har det som är grejen.
Ska bli så roligt att följas åt framåt, valp och hus, w o w. Det är inga småsaker.
Då blir också jobbet lite suddigt i konturerna. Bra att det finns, kul att utöva- men lite rörelseoskärpa där. Blicken liksom på något annat och viktigare.
Kram till dig min forumvän 🥰🌱

Hej alla duktiga,
Kikar in från mitt gamlings-perspektiv och vill bara säga att det är okej att känna sorg när man inser, accepterar och lever utifrån insikten om att man är en sån som inte kan dricka. Så småningom förändras insikten från kan inte- till vill inte.
Men det är många små och stora steg på vägen! Det är okej att känna saknad- betyder inte att man kommer att dricka. Okej med sorg eller depp. Varför är just jag en sån? Tänkte jag ofta i början.
Idag kan jag helt ärligt säga att jag inte skulle byta med en enda lagom-drickare i världen. Skulle aldrig byta mitt nyktra liv mot något annat. Men det har tagit sin tid. Jobbigt för otåliga som vi, I know. 🙁
Ni gör så himla rätt, peppar, lever på, håller er nyktra. I backspegeln fattar jag först nu vilket stort steg det var, och hur avgörande för resten av mitt liv. Heja er! 🌷