Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart Wow, det kommer bli jättefint! Jag hade en dröm för länge sedan att ha en trädgårdmed ständigt blommande perenner. Det ena tog vid när det andra slutade. Men tiden räckte inte till riktigt. Drömmen finns kvar dock! Just detta att göra något kreativt tror jag är jätteviktigt för en god psykisk hälsa. Att tro att man fyller på, återhämtar sig etc med scrollande på mobilen är lika förrädiskt som att tro att alkohol göt detsamma. Vad jag tror allltså😊❣️

@Se klart Fint att ni gamla spöken finns kvar. Annars kan vi nya inte tro på att det kan funka🥰🙏🏻

@Andrahalvlek Det känns hoppfullt att läsa er för oss nya. Kan ni inte hänga kvar lite till…?🥰

Söndag kväll, det borde bli dag 8 avklarad! På grund av förkylning (eller covid ) har veckan förlöpt lätt. Har ju inte kunnat gå ut, inte haft vin hemma och visserligen sett min sambo ta några whiskey, men det har gått lätt. Varje gång jag tänkt på vin så minns jag bara den senaste, hemska minnesluckan. Veckan har också varit fylld av alla berättelser här på forumet. Kort och gott: hittills allt väl. Och kanske väldigt bra att jag fått så mycket tid att tänka!

@Se klart Tack för att du skriver om din tacksamhet att vara nykter🙏🏻 Det är betydelsefullt för oss som är på väg framåt. Önskar dig en fin vecka☀️

Kram🥰

@Se klart Hejsan! 🤗 Oj! Det var inte lite fröer du har sått! Jag tycker att du har HÖG kunskap helt klart.😃 Jag har sått Paprikafrön i dag, och eftersom jag aldrig har sått så här inomhus förr, så fick jag läsa på en hel del först. Får se om dom tar sig.
Såg på väderprognosen att det spås ner mot 20 minusgrader här fram i slutet av veckan. 🥶 Än är inte vintern över verkar det som tyvärr.

Ha det bra! Kram

LÅG kunskap- HÖGT engagemang skulle det stå 🤓

Hej @majken_r
Härligt med en odlarkompis här. 🥰
Jag har främst sått blommor så här långt.
I godislådor (som jag borrat hål i på sidor och i lock) har jag sått bland annat
Vallmo- (Crimson feather), olika Phlox, Lejongap, Zinnia, flera sorters Vädd (finns höga och låga, de svävar liksom lite i rabatten) Rips, olika Blomstermorot och Slöjsilja/Tandpetarsilja, Amarant och lite annat… De står nu ute och ska så göra fram till våren, premiär med vintersådd för mig…
Om ett par veckor ska jag sätta mina luktärter som jag förstått ska gro några veckor inne men som sedan kan placeras ut på balkong, stående i plastpåse. Har inte testat innan men läst på nu.
Sedan är det mina dahlior som ska sättas i krukor och stå inne fram till att de ska planteras ute. De får stå tätt i mina fönster här hemma i stan, de klarar ju också en helg utan vatten- vilket små plugg-plantor inte gör.
Sen ska jag ju anlägga en köksträdgård i år, men där har jag tagit hjälp av en trädgårdsmästare- världens lyx-men det blir inga semesterresor i år.
Så jag inväntar lite hennes tips och råd på grönsaker, men de behöver jag sätta igång med eller så köper jag färdiga plantor när det drar ihop sig.
Hojta om du vill ha mer tips, jag har lång kunskap men högt engagemang- så det brukar jämna ut sig då 🌱🌱🌱

@Se klart Låter härligt! Klokt också tänker jag att fortsätta märka fördelarna med det nyktra livet! Sen är jag väldigt nyfiken på vad du sått, planerar för fullt och förstår inte hur jag ska kunna välja bland allt som finns..blommor och ätbart, så mycket fint och gott!😅🥰

@Adde Vilken resa! Och tack för att du delar med dig. Känner igen mycket av det du beskriver om att återupptäcka, .....
Di gamle, vad är det?

När jag under de första dagarn på min behandling fick höra att alkoholism (allt beroende) är en kronisk sjukdom så föll en stor sten från mitt bagage. Att acceptera det och gå vidare var så skönt !

I början av min aktiva alkoholisttid så var jag ständigt kåt....tyckte jag :O Men allteftersom jag sjönk ner i alkoträsket så tappade jag lusten mer och mer och på slutet var jag helt impotent. All lust bjöd jag ut till spriten.

Jag följde rådet att hålla byxorna på det första året för att kunna hitta mig själv i mitt nya liv som nykter, och ja, jag var gift då. Att sen få uppleva det första sexet som nykter, faktiskt dagen efter min första nykterhetsdag, var lika misslyckad som det första tonårssexet. Vi fick liksom börja på nytt med att återupptäcka varandra och det var en ljuvlig resa ! Och sen blev det bättre och bättre ända till hon kastade ut mig :(

Att tänka på mig själv och finna min plats i livet utan press från omgivningen att jag ska göra si och så har varit helt avgörande för mitt tillfrisknande. "Di Gamle" har pekat ut vägen utan krav, men jag har fått gå den själv och göra mina egna erfarenheter. Och jag är grymt glad för att jag lyssnade på "Di Gamle" !!

God söndag forumet 🥳
Tog lite ledigt i slutet av förra veckan för lite barnvakt och lite häng på landet som behövde lite TLC
Visade sig att flera sportlovs-barn och barnbarn tänkte samma så vi har varit ett gäng här men i morse åkte de sista och jag njuter av lugnet och ger mig fritt fram att slappa
I morse vaknade jag rätt tidigt och kände sån jäkla stark glädje över att inte vara bakis. En kväll som igår hade jag nog inte druckit särskilt mycket men jag hade säkert vaknat med kemisk oro och allmän trötthet efter något glas bubbel, några glas vin, kanske en calvados.
Så- en bit in i år 4 är nykterheten fortfarande en källa till glädje, eller till och med lycka. Jag är fri, jag har INTE dåligt samvete som default-läge, jag går med rak rygg. Och ja, jag fortsätter att uppmärksamma fördelarna med att vara nykter då jag tror att denna metod aldrig går ur tiden.
Nu lite skidor på tv, kaffe och sätta ut mina vintersådda fröer. Kram och njut av dagen! 🌱

Å, tack för svaret, skulle det stå. Inte P…:)

@vår2022 P, tack för svaret! Ska försöka samla mod och göra så. Det kan ju knappast bli sämre. Ha en fin lördag själv!❤️👍

@Amanda L Kanske kan du säga att du gått och funderat lite och att det känns lite pinsamt, då du blev lite onykter när du var på middag hos grannen. Att tyvärr har lite vaga minnen av slutet. Att det känns pinsamt att det blev så och att du vill be om ursäkt. Tänker att då går du inte i försvar, du tar ansvar för hur det blev och vill be om ursäkt för det. Du behöver inte berätta om dina problem eller att du ska sluta med alkohol, det är din ensak. Be bara om ursäkt, det räcker och det kommer säkert att kännas bättre för dig. Låt det mogna om du vill berätta en annan gång.

Jag sade till min granne, som vi hänger med ibland, att jag ska ta ett uppehåll, i början av min nykterhet. Hur länge frågade han, får se sade jag, men så länge det känns bra. Idag har jag ju varit nykter länge och då blir man tryggare i sin nykterhet och att berätta för andra efter en tid. Idag vet han att jag slutat helt och inget han frågar om längre.

Ha en fin lördag!❤️

@Lonely Man Tack och så fint stt du försöker igen. När jag läser på din tråd får jag för mig att du saknar ett sammanhang, något istället för att sitta i en bar med A. Kanske skulle det hjälpa om du hade ngt kul att göra istället. Ibland kan det vara värt att försöka. Gymma, gå kurs, vandra med andra ( väldigt socialt). Kanske du inte har möjligheter, men verkar svårt att byta A mot ingenting. Det var kanske en övertolkning, men skriver det ändå. Alla tankar kan ju ge nåt. Ta hand om dig och så bra att du börjat om på nytt .💪🏻👍

@vår2022 Hej igen, verkar läsa baklänges och missade ditt första inlägg. Så mycket som jag kände igen mig i. Jag har också alltid varit kul och rolig och mitt bästa jag med lite alkohol, för att senare bli mitt sämsta jag. Vet ju inte säkert eftersom jag inte minns… En sak som jag har ångest för är just det. Vad säger jag till grannen som bjöd på middag och där jag inte minns slutet? Ska jag be om ursäkt, ska jag berätta om mina problem? Jag känner henne inte sååå väl… Hur gjorde du i början med vänner ”i utkanten”? Är också orolig för att säga att jag slutat med A. Tänk om jag inte klarar det, får återfall? Mycket tankar kring detta.😥

@vår2022 Du har nog rätt i det du skriver. Att jag blivit mindre blyg har mer handlat om att jag mognat och stärkt min självkänsla genom arbetet och annat. Dock har jag inte kunnat släppa A förrän nu. Och nu hoppas jag att jag ska klara mig helt utan. Blygheten är nog inte det stora problemet idag, men jag har förstått att det kan vara en av orsakerna till att jag dricker för mycket/ blivit beroende. Psykolog vore kanske bra, men har inte så bra erfarenheter av det. Men gissar att det kan vara bra om det är bra. Får se…😌

Dag 7. Lördag och vårvinter ute. En gnutta sol. Fortfarande förkyld/covid? . Ingen alkohol hemma, skidor på TV och ja, denna dag borde gå i nykterhetens tecken. Känner mig marinerad i nykterhetstänk efter en vecka på det här fina forumet. Hoppas ni andra kan hålla er både nyktra och friska hela dagen och helgen.🙏🏻🥰😌

PS. Jag har haft fullt upp den senaste veckan med att fylla tjejjourens instagram, facebook och TikTok med starka förebilder inför internationella kvinnodagen 8 mars. Ett roligt jobb, men ändock ett jobb som ska göras. Skriva texter, leta bilder, göra bildcollage, publicera morgon och kväll. Det är lite ironiskt att jag som är äldst bland volontärerna i tjejjouren har bäst koll på sådant. De andra i jouren, som är 25-30 år de flesta, har inte ens TikTok.

Nästa vecka inleder jag sista jobbveckan på 75 procent. Från 12/3 gäller 100 procent. Det känns okej. Jag måste blir mer noga med att fika både fm och em dock. Ställa larm i mobilen. Jag blir så lätt sittande, för det finns hela tiden att göra och det är riktigt roligt att jobba. MEN min hjärna behöver pauser. Sitta och tjöta och garva med kollegor en stund är riktigt nice 😍

Idag ska jag först luncha med min mamma, min kulturtantskompis och hennes mamma. Ikväll har äldsta dottern med sambo anlänt till hennes barndomshem och jag ska köra dit och ta med mig indisk hämtmat till hela gänget. Mello står på schemat för kvällen. Jag och äldsta dottern brukar ju titta på varsitt håll och chatta via Messenger under tiden. Att sitta i samma rum bli nice 🥰 Även om det bara blir semi ikväll. Finalen är först nästa lördag.

Men innan allt detta ska jag cykla. Nu typ. Måste ju inviga mitt nya fina tantstyre!

Kram 🐘

@Pianisten Ett enkelt och lite längre svar är! ”Jag bestämde mig för att prova att vara helt vit, och jag märkte hur mycket bättre jag mår och därför bestämde jag mig för att fortsätta vara alkoholfri tills vidare”. Vilken kompis kan argumentera emot det? Och sen visar du dem att du kan vara lika trevlig och ha lika kul utan alkohol.

För det är min erfarenhet. Att vara nykter på en fest för att man måste pga bilkörning tex är vidrigt. Att vara nykter på en fest för att man vill är wow 🤩 Man är mer lyhörd, ens tajming vid skämt är bättre. Man tar in hela rummet mer, samtidigt som man kan fokusera på samtalen och ”mingla” och prata med personer som man annars inte pratar med osv.

Det ska bli kul att läsa om dina erfarenheter av nyktert grabbhäng.

Kram 🐘

@Amanda L Och vad gäller blygheten så har jag blivit så mycket mer chill som person, som nykter. Både självkänslan och självförtroendet har ökat vilket gjort mig mindre blyg. Jag trodde jag behövde ta ett glas för att bli mindre blyg, men det stämmer inte. Tryggheten i att vara spiknykter gör mig modigare, då jag har kontroll på mig själv. Så alkoholen tog inte bort blygheten, den maskerade bara den lite. Det som tagit bort blygheten är mina nya tankar om mig själv om vem jag är. Att jag duger som jag är och är som bäst när jag är mig själv. Jag har bollat detta mycket med en psykolog och det har varit oerhört givande att få en ny bild och tankar om sig själv. Genom nykterheten har jag kommit åt och fått kontakt med mina innersta känslor❤️

@Amanda L Hej och välkommen hit! Bra jobbat, 7 dagar idag!🥳. Jag känner ingen mig i att jag som ung var blyg, men när jag drack försvann alla hämningar. Minns än idag att jag pratade med snyggaste killen i klassen, kramade om honom, minns inte riktigt vad jag sade, men hade sådan ångest och skam efteråt och vågade absolut inte prata med honom som nykter. Det fortsatte så, blev övermodig, frispråkig och festprisse när jag drack. Fick igång dansen på festen. Men så mycket ångest och ofta minnesluckor efteråt. Länge bara på helger och inte alla helger. Idag är jag 55+ och drickandet har under åren ändrat karaktär och till slut drack jag varje dag. Blev så fast i beroendet och såg det inte riktigt hända, eller jag förnekade att det hände. Att dricka vin blev normalitet, så stora problem hade jag ju inte. Livet skulle bli tråkigt utan att mysa till det med vin. Skötte jobb, fint hem, familj - utåt sett en skötsam välfungerande person. Vaknade varje morgon med ångest, skuld, skam, ofta minnesluckor, ingen livsglädje och till slut orkade jag inte med detta liv längre.

Bland det bästa jag gjort i mitt liv var när jag beslöt mig för att sluta dricka, bli nykter, för drygt 16 månader sedan. Jag har fått en ny chans med mitt liv och att återta kontrollen över mitt liv. Jag mår så mycket bättre och kan hantera livets upp och nedgångar på ett helt annat sätt. Jag behöver inte dricka för att hantera det längre. Ångesten, skulden och skammen som alkoholen framkallade är borta. Jag känner livsglädje och uppskattar vardagliga händelser. Jag har fått bättre kontakt med mig själv och blivit mer vidsynt. Jag är mer tillgänglig för mig själv, min man, min familj och min omvärld. Det bästa är att vakna nykter varje morgon, med en kopp kaffe och planera hur min dag ska se ut.

Välkommen igen❤️

@Amanda L
Hej.
Det är inte alls ovanligt. Det var så mitt missbruk började. Drack bara på helger men väldigt mycket, senare ökade det på successivt till så gott som varje dag tills det inte gick längre. Jag provade att dricka bara på helger när jag fick återfallet för 2 månade sedan men det fungerade inte..
Ta hand om dig