Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek, ja det är det jag hoppas mest på inför imorgon, att det där "fyllegagget" inte kommer för tidigt för då är jag övertygad om att vi kan ha väldigt trevligt en stund!

@Himmelellerhelvete, när det är sådär jobbigt försöker jag tänka precis som du säger att allt kommer vara en prövning under ganska lång tid. Och samtidigt som jag tycker det är jobbigt så kan jag också känna ett lite jäklar anamma och knyta näven i fickan. Det här kommer gå alldeles utmärkt om jag bara har rätt inställning!

@Surkärring, eller hur, det är ju såhär livet ser ut. Motgångar kommer alltid att komma, stora som små. Nykterhet skyddar oss inte från alla motgångar men definitivt mot hur vi kan hantera dem! För det är ju så, att det är inte hur vi >har< det utan hur vi >tar< det som avgör. Att känna att den kraften fanns inom mig nu när det var ganska tufft ett tag var verkligen motiverande.

Jag skrev till mina kompisar tidigare om någon vill ha skjuts imorgon så kan jag fixa det. Fick såklart frågan tillbaka av en vad jag skulle göra på söndag eftersom jag inte skulle dricka.
Förr hade undrat precis samma sak. Men nu, att folk förväntar sig få en förklaring för att inte dricka provocerar nästan. Man ser saker på helt nya sätt hur skruvad kulturen är.
Jag tycker frågan är lite jobbig, inte för jag har några problem att berätta sanningen, men jag känner mig lite märkvärdig. Jag har också märkt att som svar vill andra gärna försvara sitt eget drickande. Lite som att man indirekt dömmer den som frågar bara genom att berätta om sin egen nykterhet och det är ju verkligen inte det det handlar om.

@Återfallaren Ok, tack för tips. Då vet jag hur det funkar.

@ansvens Tack, ja det känns som jag gör det tillsamman med er🤗💪🏻

@Amanda L jag har precis som du problem med att dricka måttligt! Blir oftast åt skogen för mycket.. å så tänker jag men den här gången går det bra å så är skiten i gång med ångest delux.. har blivit grymt peppad av alla fina människor här som känner samma gör samma osv så skönt ändå med likasinnade.. Nu kämpar vi och försöker må så gott det går🥰👊

@Amanda L Bra jobbat Amanda! Finns AA online kan vara ett bra komplement
Ladda isf ner appen Zoom och så hittar du online möten på AAs hemsida inte dumt att ha många säkerhetslinor, så jag byggt upp min nykterhet på 💪
HejaHeja!

Bra jobbat🥰

Idag dag 6.
Har beställt ngn bok på nätet som rekommenderats här. Är sjuk, kanske covid, så den här veckan har hittills gått bra. Inte så mkt sug när man är sjuk. Läser på Forumet och lär mig nåt varje dag, både om mig själv och andra. Börjar förstå vissa mekanismer hos mig själv. Som ung och ända upp i fyrtioårsåldern var ja fruktansvärt blyg. Lösningen blev A i många sammanhang. Nu bättre med det sociala, men A har etablerat sig i mitt liv. Och ibland är det en kvarvarande blyghet som gör att jag vill dricka. Bara ett glas, (eller två, tre, fyra osv….)

@Pianisten jag läste ditt inlägg och kände ett slags lugn. Trots att det var så mycket som pågick och att det kändes tufft så blev det också en slags stilla ro. Jag föreställer mig att det är såhär livet är. Glädjs med dig hur du hittar det fina i en vardag som ter sig kämpig. Glad att din fru mådde bättre och att ni fick en stund tillsammans. Tack för att du delade med dig.

@Himmelellerhelvette Håller med. Till 80 procent handlar nykterhetsresan om att skapa nya nyktra vanor. De första ”tillställningarna” tänkte jag bara på att jag inte drack när alla andra drack. Det var en midsommarfest minns jag. Men med tiden blir nykterheten naturlig. För mig och min omgivning. Alla som vill mig väl är så glada för min skull - och köper alltid hem alkoholfri öl när vi ses.

Kram 🐘

@Pianisten Det är den biten som är den svåra. Lära sig hantera hur man ska socialisera med de som alltid har alkohol till. Jag tycker det går bättre och bättre hela tiden. Tror det för mig handlar om den mentala träningen i det. Nu har jag gjort det en massa gånger och jag har blivit så van att dricka a-fritt att jag inte blir lika brydd längre. Nu har jag snart övat i 7 månader och längtar efter att få öva under hela sommarsemestern❤️Tänk en hel semester att vakna pigg och fräsch under🙏

Kram

@FriNu haha ja det är ett dåligt tecken om det inte funkar liksom. Stor varningsflagg på det. 😄😱

Dag 5. Fortsätter läsa och följa programmet. svårt att vänta en hel vecka på nästa del i programmet, men det kanske måste vara en vecka emellan? Läste också någonstans att det finns AA på nätet, men undrar vad skillnaden är mellan det och detta forum? Någon som provat? Försöker bygga upp en mur mot A, så stark som möjligt då jag inte orkar börja om igen känns det som. tar kraft att bygga upp den vilja och beslutsamhet som krävs.

@Surkärring och om det inte fungerar nyktert eller i berusning så är det definitivt fel🤪

Många inputs, och alla är lika intressanta och verkliga för var och en.

@Surkärring japp

Intressant diskussion! Jg träffade min man under en period av nykterhet, och föll för honom delvis för att han var den första jag dejtat som inte försökte bjuda mig på alkohol när vi sågs. Allt jag kände när vi träffades var helt och hållet sanna känslor, inte bara som jag var fyllekåt. Så småningom började jag dricka igen, men det blev inget bra så nu håller jag igen.
Jag tror att alkohol lurar oss med vad vi känner för andra, och hur vi tänker kring sex, har dock inget belägg på detta som är vetenskapligt, det är bara mina egna erfarenheter. Det har ju hänt ett par gånger att en har vaknat upp med någon som absolut inte skulle tilltala mig i nyktert skick, men som jag under berusning tyckte var supercharmig.
Mitt bästa tips kring detta är att om det inte funkar när en är nykter så är det ett tecken på att inte hänga med den personen.

@vår2022 När man är nykter - och verkligen trivs i situationen och sällskapet - så blir känslan av eufori maxad 🤩 Jag har i vissa sammanhang haft så trevligt och roligt att jag nästan studsat av glädje. Vad fan? Är jag onykter eller? Och det är jag ju inte - men jag studsar nästan fram som på moln ändå.

Många gånger när vi har festat onyktra så har vi skapat en fejkad glädje och uppsluppenhet. Att skapa de situationerna nykter - med äkta känslor - är så himla mycket häftigare. Just därför ser jag verkligen fram emot att få uppleva sex helt nykter någon gång i framtiden 🤗

Kram 🐘

@vår2022 låter skumt tycker jag, att ni är liksom lika goda kålsupare. Att du ska lösa problemet. Stå på dig! Kram🐳🐳

@Andrahalvlek 👏👏låter kul!

@Lora @FriNu Jag tänker att man formas mycket i barndomen till den man blir som vuxen. Vi får med oss sätt/verktyg att hantera livet beroende på uppväxt. Vissa flyr ifrån känslor, andra går i försvar, andra utövar makt osv. Alla sätt framkallar ändå något slags tryck och alkohol kan vara ett sätt att lätta på detta tryck, dämpa, ge lindring och avslappning för stunden. Det kan också ge mod så att man agerar på ett annat sätt än man gör som nykter. Tror att det är mycket därför man tar till alkohol. Någonstans mår man inte bra. Om man blir medveten om sig själv och synliggör varför man inte mår så bra och varför man tar till alkohol, kan man hitta andra verktyg än alkohol. Sedan har vi olika sårbarhet för att hamna i beroende, vissa är sårbarare än andra. När man blivit beroende har man kommit in i en ond spiral och nu dricker man för att man får abstinens om man inte dricker. Det blir också en vana att dricka, en normalitet. Det går på autopilot. I detta läge får man knappt lindring eller avslappning av alkohol längre, man matar bara på.

För min del har jag hittat andra verktyg att hantera livet på som nykter. Jag har synliggjort tankar om hur jag tänker om mig själv. Synliggjort hur dessa tankar skapar känslor som gör att jag vill dämpa dessa känslor med alkohol och varför. Jobbat med att tänka positiva tankar om mig själv och det skapar positiva känslor. Då behöver jag inte alkohol för att dämpa känslor. Med lång nykterhet blir det också nya vanor att hantera livet på utan alkohol.

Sen har jag också förhöjt känslor med alkohol, tex på fest och släppt på hämningar, dansat och skrattat ”utanför mig själv” en stund, en slags flykt ett tag. Som nykter kan jag inte släppa på hämningarna på samma sätt, men jag tycker att det är skönare att vara ”inom mig själv” och att inte fly, för nu behöver jag inte göra det längre😁

Min kulturtantskompis har en mamma som nyligen flyttat till vår lilla stad. Min kompis är ensambarn precis som jag, och när hennes styvpappa dog för ungefär ett år sedan ville hon ha sin mamma på närmre håll. Och tur var det för mamman flyttade hit i april och sen fick hon först ett bråck opererat och sen upptäckte man förändringar på lungorna, så det blev sjukhusvistelse slag i slag förra våren.

Nu sitter hennes mamma i en lägenhet och längtar hem. Fast hon egentligen längtar tillbaka till det liv hon hade, ihop med sin gubbe. Lite depression där sannolikt, och det är tufft för min kompis att räcka till. Hon vägrar ha dåligt samvete för att hon flyttat hit sin mamma, men de har många och långa diskussioner om hemtjänst, trygghetslarm osv. Hon misstänker dessutom att hennes mamma har begynnande demens.

Jag har ju också haft en tuff resa med min mamma. I juni är det 8 år sedan jag flyttade hit henne. Hon har varit väldigt sjuk i perioder men sen 1,5 år tillbaka ungefär är hon pigg och glad. Hon får hjälp med städning var 14:e dag och tvätt lika ofta, så en gång per vecka får hon besök av hemtjänsten. Hon har trygghetslarm, men i övrigt klarar hon sig själv. Promenerar till Willys och handlar några gånger per vecka. Vi ses ungefär varannan vecka också. Jag hjälper henne med räkningarna tex. Hon lägger in räkningarna under mitt överseende. Vi brukar promenera och luncha ihop en lördag då och då.

På lördag ska vi tussa ihop våra mammor. Vi ska träffas på ett trevligt kafé i stan och luncha ihop. Det är ett ställe där våra mammor skulle kunna träffas även framöver om de vill. De har ju flera gemensamma nämnare, men man kan förstås inte veta om de klickar. Men å andra sidan kan vi fyra träffas då och då, så får vi se hur det utvecklar sig helt enkelt.

Det känns som när man hade små barn och bokade in träffar med andra mammor som hade barn i samma ålder 🤣

Kram 🐘

@FriNu Jag håller med Lora. Det är klart jag kan gräva i det förflutna och hitta anledningar till att jag började dricka, ”skylla på dysfunktionell uppväxt” mm.

Men nu när det gått 7 månader snart tänker jag att det inte var därför. Det blev något att dricka för att få trevligare medan jag hade tråkigt, det blev att dricka för att inte vara sugen på onyttig mat, det blev att dricka för att få extra ork efter jobbet till att greja hemma. Sedan blev det att dricka för jag tyckte dagen på jobbet hade varit tråkig, ville puffa upp vardagen inte bara vänta på helgen. Efter det blev det perioder då jag behövde dricka för att mildra ångesten för att jag druckit för mycket dagen innan. Det blev sakta mer och mer tills jag sista tiden bara drack för att mildra ångest som jag hade för jag drack för mycket.

@Torn Aha, då förstår jag hur du menar. Ja samma här. Men jag tycker det är helt naturligt, att intresset som fångar en skiftar med takt med ens eget liv. Det är ju helt som privatpersoner vi är härinne. Jag känner inget krav att intressera mig för nya trådar. Jag följer vissa av intresse hur det går för dem från andra delar av forumet, men har varken tid eller driv att skriva till nya. Det får vara så.
Njut av vädret!!!

@vår2022 Man kan ju hoppas att chefen ser mer än vad som frqmkom på mötet. Att hens strategi just nu är att behandla er lika andsarsmässigt kring situationen. Det är väl en svår balansgång det där antar jag. Fortsätter problematiken så blir nästa steg kanske att se mer på vad det verkliga problemet ligger. Ja var wtolt o nöjd att du tog upp det!
Härligt att höra om valpen❣️

@Frihetsjakten Tack för ditt inlägg. Känns ju rött likt, förutom att jag inte dricker varje dag. Men tydligen kan jag inte dricka ett enda glas och vara säker på att det stannar där. Gå All in var en bra beskrivning:) Nu har det gått fyra dagar, tre sedan jag hittade Alkoholhjälpen och Forumet. Tackochlov! Jag tror aldrig att jag klarat detta utan alla kloka råd och erfarenheter! Nu känns det som att jag har en chans i alla fall. Vet att jag måste förbereda mig på suget. För det kommer att komma. Men oerhört bra att ni finns. 🥰